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时值盛夏，消暑解燥去湿热是我们即将面临的问题。我们知道茶其实也有四季，常说“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮乌龙，冬饮红茶”，这个夏天，难道就只能喝绿茶吗?夏季酷暑炎热，人体容易发汗、口渴，绿茶味略苦且性寒，饮之具有消热、消暑、生津止渴、去火解燥之功能，又具增添营养之效。甚至有茶人感慨：夏季喝绿茶，古人诚不欺我!由此可见，夏季喝绿茶，也是非常合适的。
但是...
对于胃寒、体寒(手脚冰凉，跟凉的东西有仇，一吃就拉肚子;一喝绿茶，肚子就开始不舒服)这类人来说应少饮绿茶。我们都知道，绿茶属于寒性茶饮，喝了使人有清凉之感，那是因为绿茶中的茶多酚含量很高，但对胃部具有刺激作用。特别是有些人喜欢喝较浓的绿茶，如果您的胃不是很强壮的话，可以喝点普洱熟茶也是不错的。
对于气虚质(经常出虚汗，爬几层楼梯，就气喘吁吁，抵抗力差，容易感冒)、痰湿质(心宽体胖，大腹便便，还总感觉口中黏黏腻腻，有痰)这类人来说，应多饮普洱熟茶，普洱熟茶茶性温和醇厚，适合体寒之人。夏天喝普洱茶有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期喝普洱茶对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。特别是桔普茶，在这个夏季应该是再适合不过了。
恰逢明日端午节，一讲到端午节，立马想到屈原，想到吃粽子。对于无肉不欢的吃货们来说，吃鲜肉、火腿馅咸粽子的时候，也可以找普洱来帮忙啦。它们促进胃酸分泌，帮助肠胃消化，防止因食用了较多的脂肪而增加血液粘稠度，影响血液循环，加重心脏的负担。Cy316.cOm
当陈皮遇上普洱
陈皮的甘甜，加上熟普的绵软、顺滑。在这个炎热的夏季，来点桔普茶，满口香甜，果糖味十足，它的那种红褐色和父亲晒得黝黑的容颜那么一致，它浓烈的滋味更似父亲久经沧桑对人生的感悟。可是您总不会忘 ，这一口茶下去后回味的悠长和甘甜，那不正是父亲对我们浓浓的爱和深深的思念?!
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夏天除了喝绿茶还能喝什么茶-
天气逐渐的热了起来，夏季冷饮市场又开始火爆起来。相对于冰淇淋这样的冷饮，喝茶解暑就更养生得多。夏季喝茶不仅能消暑降燥、生津利尿，同时还能补充水分。
那么夏季解暑降温喝什么茶好呢?夏天喝茶莫过于喝绿茶了，但值得一提的是，并不是所有的人都适合在夏季喝茶，对于体质虚寒的人，喝一些温性茶应该算是最适宜的。夏天喝茶因人而异，喝错茶反而会对身体不利。那么夏天除了喝绿茶还能喝什么茶呢?
1、乌龙茶
乌龙茶又叫青茶，乌龙茶虽然不含维生素C，但是乌龙茶中的铁、钙等矿物质含量极高，夏季喝乌龙茶清香又不刺激，还能促进消化酶和分解脂肪的成分。
2、红茶
红茶中的茶多酚量很少，但是发酵红茶中的茶红素、茶黄素等物质含量高，红茶的香气浓郁。夏天喝红茶杀菌养胃、生津清热……红茶的喝法很多，夏天喝红茶加牛奶、红糖、水果等都可以减轻茶对肠胃的刺激，以增加红茶的口感。
3、白茶
白茶中的茶多酚含量可比绿茶和乌龙茶要高出很多。夏天喝白茶可防中暑，白茶中多种氨基酸，具有退热祛暑的功效。夏天喝白茶还有助于口腔的清洁与健康。
4、普洱茶
普洱茶如果是没有经过充足的陈化存放，以及人工渥堆发酵，茶叶中的茶多酚、儿茶素、咖啡碱等基本成分无法得到转化，茶味浓酽，其实和绿茶相当，入口不仅苦涩也十分的霸气，茶汤的刺激性也比较强。夏季喝普洱茶能消暑去燥、清热止渴。
温馨提示：体形较胖的燥热体质者夏天宜喝绿茶、乌龙茶等凉性茶;肠胃虚寒，吃点生冷食品就容易拉肚子的朋友属虚寒体质，夏天宜喝普洱熟茶、红茶等温性茶。而青茶中的岩茶、大红袍属中性茶，大多数人都可以饮用。
夏天喝绿茶要注意哪些事项?
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绿茶属于不发酵茶叶，茶性寒凉，最能清热去火、生津止渴、消食化痰，同时对口腔及轻度的胃溃疡都有帮助愈合的作用，而在炎热的夏季喝绿茶对身体的养生保健更是好处多多。
夏天饮用绿茶还可以达到减少脂肪堆积、减肥瘦身、防晒美白，以及振奋精神、提脑醒神的作用。但是夏季喝绿茶有四个禁忌需要注意：
喝绿茶注意事项一：忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
喝绿茶注意事项二：忌空腹饮茶
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
喝绿茶注意事项三：忌饮隔夜茶
茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。
喝绿茶注意事项四：忌睡前饮茶
睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。
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学会这些解暑技能 这个夏天不怕中暑啦
最近天气实在是太热，出个门感觉整个人都快热融了，身边的小伙伴们纷纷吐槽：我快热死了!俗话说，饭不能乱吃，话不能乱说。这不，前两天在杭州还真的有人因为天气太热，结果活生生被热死了。听到这个新闻后，感觉整个人都不好了，赶紧喝杯茶来压压惊。
据说事情的经过是这样的，在8月1号上午9点，一位50岁左右的中年男子在家中昏迷，昏迷时房间门窗紧闭，拉上重重的窗帘，地上铺着棉被，整个房间环境极其闷热，没有空调，风扇也被砸坏了。当他被急救车送往杭州市中医院时，体温已经高到连体温计都测不出来，入院不到10分钟，患者呼吸心跳停止，医护人员赶忙开展抢救，但最终仍然不治身亡，当时的体温是41℃。
看到这样一个活生生被热死的真实案例，感觉这个夏天不好过啊。如此高温的天气，稍不注意可能就会中暑，所以我们得学会从外防暑降温，从内把身体的暑气排出。
从外防暑降温，最好穿些透气性、吸湿性好的衣服，有利于汗液的排出。出门的时候最好涂些防晒霜或者带把遮阳伞，在中午最高温的时段避免在阳光下逗留过长时间，随身携带一些解暑降温的药品。
如何从内把身体的暑气排出呢?光喝水是远远不够的，喝水只是起到一个补水的作用，让身体减少水分的散失。想要排出身体内的暑气，建议最好喝茶，据说喝温茶能使皮肤的温度降低1-2℃。而且医生建议，防止中暑需要多吃含钾丰富的食物，而茶叶中钾的含量非常丰富，多喝茶不仅能够解暑，还能补充身体流失的钾。
排出身体的暑气要喝茶，那么应该喝什么茶呢?中医认为：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。夏天是应该喝绿茶的，因为绿茶属于未发酵茶，茶性比较寒，所以能够清热去火，生津止渴。夏天经常喝绿茶，不仅能清热消暑，去除身体内的暑气，还能提神醒脑，心旷神怡，使这个萎靡不振的夏天变得神采奕奕。
掌握了这些防暑降温的技能之后，中暑就能离你远远的啦。但是万一还是不慎中暑了，或者看到身边有人中暑的话，要先到阴凉通风的地方休息，然后在太阳穴涂点风油精或者吃点解暑的药。在这个炎热的夏天，不仅要学会预防中暑，还得学会缓解中暑的症状，否则严重点的话，是真的会热死人的。
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