美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论，其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
抗酸红茶的饮用方法以每日饮用2～3杯红茶为宜。硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用，将发挥更大的作用。将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用，被称作保持健康的合理饮食习惯。不过，同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量。
红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
备注：我国中医认为，茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便，是天然的保健饮品。然而，茶叶的产地和品种不同，其药理作用也不一样。产于安徽者曰松萝，主要作用“化食”;产于浙江绍兴者曰日铸，专于“清火”;产于福建者曰建茶，专于“辟瘴”;产于六合者曰苦丁，专于“止痢”;产于滇南者曰普洱茶，则兼消食、辟瘴、止痢之功。可见茶叶入药有很大的学问。今天你喝红茶了吗?
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普洱红茶的功效与作用
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普洱红茶的功效和作用是能够利尿消菌杀毒，还能够降脂、降压、美容养颜、减肥瘦身。
1、红茶利尿功效：
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2、红茶消炎杀菌功效：
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
普洱茶的功效：
1、普洱茶有降脂、降压、养颜、减肥、抗动脉硬化的作用。
2、普洱茶富含多种抗癌微量元素，能有效扼杀癌细胞生成，防止细胞癌变。
3、普洱茶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，再加上其中维生素C的大量增加，可提高人体免疫力，起到了养生健体、延年益寿的功效。
4、大部分茶叶都可以用来防辐射，普洱茶也不例外，电脑前来一杯普洱茶是不错的选择。
5、除此之外，普洱茶可保护牙齿、杀菌解毒，有着护胃、养胃以及安神助眠的功效。
普洱红茶含有抗癌的微量元素，能够防止细胞癌变。
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信阳红茶功效与作用
信阳红功效
信阳红具有独特的保健功效，如消炎杀菌、解毒、提神消疲、利尿、生津清热等，夏天饮红茶能止渴消暑，是极佳的运动饮料。还具有防龋、健胃养胃、助消化、促食欲、延缓衰老、降血压、降血糖、降血脂、抗癌、抗辐射、防治心梗等功效，抗衰老效果强于大蒜头、西蓝花和胡萝卜等。
信阳红所含的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，信阳红的功效也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，而信阳红茶中含量非常高的多酚类(信阳毛尖绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：信阳红—17.4，信阳毛尖—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8。日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实信阳红茶有较强的防治心梗效用。
红茶来做茶叶眼膜 使用之后绝对更糟糕
朋友都在想怎么样能将自己多年熬夜成性后的后遗症解决掉，即：黑眼圈、眼袋，下面教大家几个日常在家时就可以做的小方法，但是千万要注意，自己眼膜也有很多小禁忌，比如茶水眼膜用红茶，色素沉淀反而更严重，做比不做更糟糕!
治愈黑眼圈：
将喝过的茶叶包成小茶包放入冰箱冰镇，之后取出平辅于眼周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周可做一次。
治愈眼袋：
热水泡少许茶后凉下来，用化妆棉片沾湿后轻抓干，平辅于眼部，10-15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周做可做一次。
严重注意事项：
1、选择茶叶眼膜是一定要注意禁用红茶，否则会造成色素沉淀。应选用花茶、绿茶、菊花茶等，最好选用绿茶。
2、睡前最好不要喝过多的水，如果因为喝水第二天起来后眼睛很肿，建议用纱布包住冰块来冰敷，可很快去除水肿。
3、做些日常护理的同时，要配合相应适合自己状况的疗护肤的产品。
面膜、眼膜及美容的最佳时机：
1、每月身体周期(即月经期)结束一周后，那时为雌性激素产生最旺盛时期，所能吸收的营养最充分，改变也最快。
2、在浴缸里泡身时。这时全身处于放松状态，水蒸气使毛孔最大化张开，可达到迅速吸收营养的作用。
3、剧烈运动后。剧烈运动后的我们，会发现自己出了很多汗水，感觉皮肤很呼吸十分通畅。这时的我们新陈代谢也在在加快，洗过澡后做一些这方面的护理是最好的。
4、就寝前。每晚我们睡前做一个面部或眼部的美容，也是十分好的时机。那时的我们皮肤即将进入强力吸收营养的状态，做些营养护理后再进入睡眠，是极佳调整皮肤状况的时间。
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