绿茶长时间。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞中所含的胡萝卜素及多种维生素能有效预防心脏病和癌症。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们青睐。
枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶” 饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用。做菜加入枸杞子要注意烹调方法。枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或做凉菜的辅料来食用。枸杞也不适宜长时间地清洗，以免营养成分流失，建议在温水里稍洗即可。
由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适
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夏季养生 6种茶请勿入口
浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮 用后会产生呕吐感。不同的茶适应不同的人群，例如红茶适合运动量比较大的人，绿茶适合运动量小的人，常喝可减肥、降血脂，但用脑过度、肠胃虚寒者不适合饮用。入夏以来，沪上不少茶室等推出了新式的“泡冷茶”，即把新鲜的茶叶放入矿泉水瓶，夜里置入冰箱，经过一夜浸泡，第二天就成为“泡冷茶”上桌。刘秋萍指出，泡冷茶的方法很不科学，茶叶所含的儿茶素须经过一定温度的热水浸泡才能挥发出来。自行搭配“营养茶”也是办公室白领的最爱。在绿茶中放入枸杞的人特别多，其实这绿茶和枸杞分别冲泡都对人体有益，但放在一起，“一加一，小于一”：绿茶中含有大量鞣酸，具有吸附收敛的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里的八宝茶也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量较少，但也不能多喝。刘秋萍女士告诫，泡茶不能胡乱搭配，以高山禅茶为例，它本身富含抗衰老的抗氧化剂，降血脂的儿茶素，预防心血管疾病的黄酮素，以及瘦身减脂的茶碱等，再与其他物质混搭，会产生化学反应，反而降低保健效果。六种茶不适宜喝1、浓茶浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮 用后会产生呕吐感。2、隔夜茶特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。因为茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。所以，隔夜茶不宜饮用。3、冷茶茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。4、烫茶茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。5、焦味茶炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。6、串味茶有的味道是有毒素，如油漆、樟脑味等。
身体出现以下情况,请勿喝茶
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喜欢喝茶的朋友知道有很多种茶，不同的茶有不同的功能和茶。
有时，当我们的身体发出一些问题时，我们应该把茶杯放在手中，不要喝茶，以免影响我们的健康，把“益茶”变成“坏茶”。
当胃部发作时
茶含有更多的咖啡因，尤其是普洱茶和红茶。
对于胃酸过多或胃溃疡的人来说，在胃病发作时喝茶会稀释胃液，这不利于消化，引起酸和食道的反流，甚至恶化病情。
金花普洱
当痛风发生时
痛风是一种折磨人们看不见疾病的疾病。
痛风患者不应接触痰，柠檬酸，海鲜等食物，而茶叶中含有一定量的柠檬酸。在这个时候，喝茶只会加剧病情，特别是长时间浸泡的茶或茶。
金花普洱
有便秘的时候
人们食用的大部分膳食纤维过细，含有大量添加成分，不利于人体的消化吸收，常常导致便秘。
茶中的茶多酚也会使大便更加干燥。对于胃火旺盛的人来说，对细菌有益的清水或荞麦茶可以治疗便秘。
失眠
有些老人说，晚上不喝茶，喝茶也睡不着。
茶含有一定量的咖啡因，可以控制人体的兴奋性。你消费的越多，人们就越兴奋。睡前或失眠前喝茶无异于恶化。
此时，可以选择一些后发酵红茶，金花细菌可以清洁肠道废物，饮用后不??影响睡眠。
骨骼生长
儿童处于骨骼生长和发育的关键阶段，茶中的生物碱会影响钙的吸收，这可能导致儿童骨骼发育不良。在给孩子喝茶时，父母应该谨慎和适当。
虽然喝茶很好，但在特殊时刻，不要贪心！如果您没有这些条件，最好喝一杯原汁原味，无污染且无农药残留的正宗茶。
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吃中药能喝茶吗 吃中药多长时间后才可以喝茶?
下面小编为大家带来一篇《吃中药能喝茶吗 吃中药多长时间后才可以喝茶?》，希望能够帮助到大家。
喝中药后还可以喝茶吗？
喝中药真的不好马上喝茶，浓茶会影响药物的吸收。如果中药中含有人参药材，如党参、太子参等，我们就不能喝茶。喝中药的时候最好不要喝茶。”浙江中医院药学主任钱祥松说，茶中含有茶多酚，能中和药物中的生物碱，降低药物的疗效。同时，无论是中药还是人参，都不推荐喝茶。我们真的需要喝更多的水来降低茶的浓度。
吃中药需要忌喝茶吗？网上也有一些文章说：茶是“解毒剂”，建议不要喝。
吃了中药后，我可以喝茶多长时间？从医学的角度来看，药物进入人体会有一个吸收过程。
大约需要一到两个小时的时间。在这段时间之后，药物的成分已被人体吸收并充分发挥其作用。
因此，经过这段时间，喝茶对其他药物没有影响。
喝中药能喝茶吗中医认为，在喝中药的时候最好不要喝茶。因为茶中的化学成分不仅降低或影响药物的功效，而且还会产生一些副作用，所以药物不能与茶一起使用。
此外，通常饮用中药不需要茶服用，因为喝茶将是“解毒剂”。茶叶中含有大量的单宁酸，易沉淀，不溶于生物碱。中药中有许多有效成分是生物碱，如麻黄中的麻黄碱和伪麻黄碱，黄连和黄柏中的小檗碱，以及延胡索中的100种生物碱。其他有效成分如胡、蓟、牛膝、曼陀罗等也是主要生物碱。当这些药物的汤剂和茶一起服用时，会出现沉淀，影响药物的药效。
同时，单宁酸对茶叶中的蛋白质和其他营养物质的吸收也有一定的收敛作用。因此，当服用党参、黄芪、山药等补药时，饮茶，尤其是浓茶，也会降低疗效。
喝中药要注意什么喝中药期间饮食禁忌1，饮用中药不能吃辛辣食物。胡椒，大蒜，姜和咖喱都是不允许的。这些食物会刺激患者的胃并且可以分解药物。2。喝中药不能吃冷食。例如，冰淇淋、冷饮、刚从冰箱里取出的食物、冷食，尤其是感冒症状引起的疾病，以及体质虚弱的患者，冷食也应少吃，如白萝卜等。3、喝中药不应吃海鲜。海鲜容易过敏，海鲜是毛制品，不利于病情的恢复。大多数海鲜都是冷的食物，会伤害脾脏和胃。4。吃中药时不宜吃油炸食品。例如，肯德基、麦当劳等快餐、油炸丸子、炸箭鱼等，这种油炸食品不易消化，又容易引起干热，患者吃后容易发怒，烧伤后内分泌紊乱，不利于疾病的恢复。五、你喝中医药不能喝。酒精刺激皮肤并刺激大脑，酒精麻痹会延迟病情，不利于疾病的恢复。酒精和中药也互相反应，可能加重患者的病情，甚至导致更严重的疾病。6.中药期间不要吃绿豆。绿豆具有很强的排毒功效，还具有很强的解毒作用。如果你在中药期间吃绿豆，其功效会降低甚至消失，也无法治愈。
结论：服用中药时，最好不要喝茶，以免影响药效。不仅要避免喝茶、辛辣、冷食、油炸等，还应避免在吃药的时候。如果你怀疑中药太苦，你可以试试小版中提到的这些方法，这将有助于减轻痛苦。
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