喝金银花茶。
如今已进入烈日炎炎三伏天,人们易发生中暑、热伤风等夏季常见病。三伏天如何消暑防暑呢?中医养生理论认为,不妨用一些中药泡水喝,不仅可消暑,还能达到强体养生功效。下面中医为您盘点了最适合三伏天饮用的8味中药。
薄荷
此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种,以鲜为好,可单味泡服或加入茶叶中泡服。
金银花
中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实,金银花有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服。
菊花
中医认为,中药菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实,菊花还有明显的解热、降血压作用,可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花,不但能解暑,还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等,有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种,可单味泡服或加入茶叶中泡服。
三七花
性凉味甘,有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。降血压,降血脂,减肥,生津止渴,提神补气。不建议三七花和其它花茶一起食用,因为三七花单味食用效果最好。
西洋参
对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服。
麦冬
对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服。
玄参
对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用,对高血压有一定的降压作用,可煎后泡服。
蔷薇花
中医认为,蔷薇花性味甘凉,除了可用于治疗口腔炎、疟疾等疾病外,还具有清暑和胃的功效,夏天代茶饮能生津止渴,清热除烦。
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金银花
因金银花经冬不枯,所以又名忍冬;加上花初开时为白色,但经2~3天即变黄色,黄白相杂,而有金银花之名。其消除肿痛、解毒消炎与清热利尿的功效,不仅在中国,在日本也颇受欢迎!
■别名/银花、二宝花、双宝花、忍冬花。
■学名/LoniceraeFlos。
●利用部位/花。
■使用剂量/10一15克。
■冲泡方式/煎服(以开水煮开)。
■饮用宜忌/如果有脾胃虚寒、水肿、慢性痢疾,及慢性肠胃炎、慢性肝炎、白带过多等症状者,都不宜饮用。
健康功效
金银花味甘性寒,有清热解毒、凉血止痢、收敛利尿与抗菌、消炎的功效,对风热感冒、痈肿疔疮、咽喉肿痛、肠胃湿热等症都有一定的疗效。在夏天饮用金银花茶,有宣散的作用,可清利头目、有效改善头晕眼花的现象。另外,每天饮用适量金银花茶,也能预防女性阴道感染与子宫糜烂等生殖系统问题,彻底保健女性生理健康。还有其对急性肠炎也有疗效。
选购
选购金银花时,以色泽黄白、身干,花蕾大且多、质柔软、气味清香、味淡微苦,没有霉蛀、枝叶等杂物者为优。
保存
金银花容易吸湿、变软,都会使其颜色加深,所以应该放在密封罐或密封袋中,摆放于干燥阴凉、通风处,以免受潮变色、使香气散失。
喝金银花茶的功效
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喝金银花茶的功效有很多,它能够促进人体新陈代谢,还能够杀菌,也可以疏热散邪,对风热感冒也是有好处的。
金银花具有清热解毒、通经活络,护肤美容的功效,能降压、降低血清胆固醇,增加冠脉血流量,预防冠心病和心绞痛;抑制脑血栓的形成;改善微循环,清除过氧化脂肪沉积,促进新陈代谢,延缓衰老,润肤祛斑。
1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。
2、杀菌作用。对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用,对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
3、疏热散邪作用。对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
4、凉血止痢作用。对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
5、消炎解毒作用。对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿,清热解毒作用。
饮用金银花菊花茶时,切忌服用过量。
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夏天喝什么茶好 金银花茶养生效果好
在这炎炎的夏日,很多人都很喜欢喝冷饮,吃冰棍来解暑,解渴,其实这些东西喝下去对你的身体有很大的影响,喝的时候时候爽,等到疾病来的时候就迟了,那么有的小伙伴问了夏天喝什么好呢,喝上健康又养身的茶叶,一起来看看吧~~~
夏天喝什么茶好
夏天喝金银花茶
金银花茶性寒,有清热解毒、疏风散热的功效,可有效治疗夏季因上火而引起的各种肿痛疮毒及温热病。
夏天喝菊花茶
菊花茶有去毒防辐射的功效,非常适合电脑一族饮用,对体内堆积的毒素有排除的功效。
夏天喝普洱茶
普洱茶有很强的消脂能力,可促进体内新陈代谢,有效分解腹部脂肪,达到减肥的效果。
夏天喝芦荟茶
常抽烟喝喝酒的朋友们,在夏天不妨多喝芦荟茶,芦荟独特的味道与香烟差不多相同,当想抽烟时,就喝上一杯茶吧!
夏天喝枸杞茶
枸杞有清肝明目的作用,而且也有排便通便的作用,电脑一族们在夏季不妨多喝枸杞茶。
喝金银花茶的好处
1、增强免疫力
金银花中的生物活性进入人体之后,可以促进人体的新陈代谢,能够调节人体的体内机能,从而能提高人体的免疫能力。
2、降血脂
金银花可以降低人体血浆中的胆固醇含量,能够增加血管的流量,有效的防止了心肌梗死的病症。
3、清热解毒
感冒、发烧的人可以喝一点金银花来起到降火的作用,同时,在炎热的暑天也可以起到解暑的作用,能够提高精神,令人感到神清气爽。
4、疏热散邪
如果出现了失眠多梦,身体疲乏的情况,那么金银花可以很好的调节身体,身体出现了嘴唇干裂以及口干舌燥的症状,服用金银花也可以很好的缓解这一系列的症状。
夏天喝金银花茶最好,拒绝饮料,从我做起,长期饮用会对你的身体带来很多的好处,以上内容就介绍到这里
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