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1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不敷,偶然积蓄几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
功能:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
质料:乌龙茶
做法:简略地用开水冲。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的缘故原由许多,假如是纯真的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
功能:清热、利湿、治疗水肿。
质料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
3、压力造成痔疮要喝荷叶茶
情感降低、精力压力大,大概引起肠道的敏感性增长,而孕育发生痔疮困扰。推荐饮用荷叶茶。
功能:清暑利湿、治水气呼呼浮肿、生发清肠。
质料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
4、节食痔疮喝决明子茶
肠子蠕动功效缓慢的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥时期)宿便容易积在体内,造成痔疮。推荐饮用决明子茶。
功能:清肝明目、利水通便
质料:决明子茶
做法:热水冲泡。
5、涨气呼呼者喝大麦芽茶
体内排气呼呼不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
功能:开胃健脾、和中下气呼呼、消食除胀。
质料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
功能:消脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。
质料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,参加适量蜂蜜。
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针对12种分歧肥胖型的自然瘦身茶
本日给大师保举12种瘦身茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、盼望刮油消脂者、痔疮者等分歧减肥环境配制,让爱美的你轻轻松松喝失落身上的脂肪。
1、节食者保举喝乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不敷,偶然积蓄几天才一次,很容易乾燥。保举饮用乌龙茶。 质料:乌龙茶 做法:简略地用开水冲。 功能:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的缘故原由许多,假如是纯真的水分滞留造成的浮肿,保举饮用薏仁茶。 质料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法:热水煮开,就可以饮用了。 功能:清热、利湿、治疗水肿。
3、压力造成痔疮要喝荷叶茶
情感降低、精力压力大,大概引起肠道的敏感性增长,而孕育发生痔疮困扰。保举饮用荷叶茶。(瘦身茶) 质料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法:用开水冲泡。 功能:清暑利湿、治水气呼呼浮肿、生发清畅。
4、节食痔疮喝决明子茶
肠子蠕动功效缓慢的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥时期)宿便容易积在体内,造成痔疮。保举饮用决明子茶。 质料:决明子茶 做法:热水冲泡。 功能:清肝明目、利水通便。
5、涨气呼呼者喝大麦芽茶
体内排气呼呼不畅,也能造成腹胀和胃胀,保举饮用大麦芽茶。 质料:炒麦芽5钱、山楂5分。 做法:加冰糖水冲饮。 功能:开胃健脾、和中下气呼呼、消食除胀。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 质料:柠檬切片。 做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,参加适量蜂蜜。 功能:笑脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。
7、积食喝普洱茶
胃里积食不化,不光影响肠胃功效,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消费而致胖。保举饮用普洱茶。 质料:普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法:热水冲泡。 功能:辅助消化、消弭油脂。
8、护胃喝玫瑰花茶
多功效的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以珍爱胃。 质料:玫瑰花5克。 做法:温开水冲泡。 功能:活血散淤、治肝胃气呼呼痛。
9、清火排毒菊花茶
清火、减肥最便利的饮品。 质料:几朵干菊花。 做法:直接以热水冲泡。 功能:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10、油腻喝陈皮茶
假如一不警惕吃得太多油腻,不妨,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 质料:陈皮4克。 做法:滚水冲泡。 功能:理气呼呼调中、疏肝健脾、导滞消积。
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜好吃肉的肥胖这更得当。 质料:山楂10克。 做法:用水煎煮。 功能:能消弭油脂、辅助分泌体内废物,散淤化痰。
12、利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既到达减肥的目标,又享受酸酸甜甜的好味道。 质料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。 功能:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
五种祛湿减肥茶 水肿肥胖喝什么茶
冬季虽然气候干燥,但是由于常吃辛辣油腻的食物,会伤体内的津液,导致湿气加重。湿气重的人,总是觉得困倦、懒怠、四肢沉重、眼皮浮肿、痰多、精神不振等等状况,而且还会出现水肿型肥胖。很多人看起来肥胖,其实并不是由于脂肪而引起的,是因为湿气重而造成的浮肿,只要排除湿气,自然就能瘦下来了。小编为大家搜罗了五款祛湿减肥茶,看看哪一款最适合你吧。
枸杞薏米茶
做法:薏米200克,枸杞子30克,红枣5颗,冰糖适量。薏米用清水洗净并控干水分,将薏米放入干净的平底锅中,开小火翻炒烘焙,一直到炒出薏米的香味时关火。红枣割开口子放入茶壶中,枸杞子洗净后加入,还可以根据自己的口味放几颗冰糖,最后放入焙好的薏米,冲入滚水闷泡5~10分钟即可饮用。
这款枸杞薏米茶有利水消肿、健脾去湿、清热排脓、减肥瘦身等功效,是很好的祛湿减肥茶。
茯苓薏米茶
做法:茯苓20克,薏米20克。将茯苓和薏米用清水洗干净,并浸泡30分钟,放入锅里大火煮开后,转小火继续煮30分钟,熬成一碗水时关火趁热饮用。第一碗茶喝完后再加一碗水煮开,还可以再喝一次。
茯苓薏米茶不但去湿还可健脾胃,很适合胃寒、脾胃虚弱的人饮用。
陈皮茯苓茶
做法:茯苓7克,陈皮3克。将茯苓和陈皮洗净,放人保温杯中,冲入热水焖泡5分钟即可饮用。
这款祛湿减肥茶健脾利湿、化痰减肥,还有健脾燥湿、化痰祛脂的功效。
二花蜜茶
做法:木棉花8克,槐花8克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。
这款二花蜜茶具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
五花茶
做法:杭白菊、扁豆花、金银花、鸡蛋花和木棉花各10克、鲜土茯苓10克、薏米50克。将上述材料洗净后加入适量水,煎煮半小时即可饮用。
这款祛湿减肥茶选用的均为清热解暑、利湿功效的花,再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓,使得本茶利湿效果更强。
12道居家减肥茶
茶历史悠久,茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《12种分歧肥胖范例对症减肥茶》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如黑茶减肥茶专题供您阅读!