【www.cy316.com - 绿茶的优点】
非典时期，人人都重视健康，我们对一向漫不经心的饮食也格外留意起来。其实，专家早就告诉大家，科学饮食对于健康的贡献值最大。这里，请你认识认识。
全国知名保健专家齐国力教授十分重视膳食平衡。他说，所谓平衡饮食，有饮、食两大类。什么叫保健品，它得是能治疗疾病的。到现在我们绝大多数中国人都不知道什么叫保健品。
国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力，所以是保健品。那为什么提骨头汤呢？骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国没有。不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶。为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的。
所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。日本普查搞得特别好。他们普查完了说：40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本，小学生每天一上学就喝一杯绿茶。此外，绿茶里含有氟。这个氟有什么作用呢？日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。医院里牙科最忙，牙科里镶牙室最忙。我们到欧洲一看，人人牙齿都很好。你想，如果牙齿好，你当然长寿啦。我们很多人忽略了，其实你不费事，你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。这很小的一件事，应该坚持做。第三，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。很多人脑血管意外来北京治疗，医院每死4个人就有1个是脑出血，这很危险。绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂，干嘛不喝！
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详解喝浓茶的三大危害
大家都知道，茶叶具有降血脂、抗血栓等多种保健作用，然而，世上是没有百利而无一害的东西，冲泡茶叶时切忌冲泡的太浓，不然对人体是有害的。
喝浓茶的危害一、促进骨质疏松
长期喝浓茶的人，容易促进骨质疏松，原因是茶叶中含有咖啡因，而咖啡因能能促使尿钙排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流失，所以对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人，浓茶是丢钙的因素之一，饮茶以清淡为好。
喝浓茶的危害二、容易引起贫血
某医院血液科在治疗顽固性贫血时发现，其中15例贫血者是因为长期饮用浓茶引起的，因为浓茶中鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外。
喝浓茶的危害三、大量饮浓茶会使多种营养素流失
营养专家发现，现代人的营养不良并不是因为吃的不好，而是因为营养成分失去了平衡，喝浓茶就是原因之一，过量的喝浓茶会增加尿量，会引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失。
所以，为了自己的身体健康着想，饮茶不宜太浓，特别是老年人哦！
茯砖茶的三大药理功能
经过多年来的实践证明，西北少数民族主食牛、羊肉、奶酪等，但由于他们长期饮用茯砖茶，大多能歌善舞，身体健美，这是与茯砖茶的药理功能分不开的。
1、助消化、减肥茯砖茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。茯砖茶中的脂肪分解酵素高于其它任何茶类，具有极强的解油腻、消食等功能。
2、利尿茯砖茶中的明显利尿作用是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。此外，咖啡碱的刺激膀胱作用也能协助利尿，茶碱则通过扩张肾微血管和抑制肾小管水的再吸收而引起明显的利尿作用。利尿同时有助于醒酒，解除酒精毒害。
3、增强毛细血管的作用当人体脂肪性食欲过多时，毛细血管的通透性增大，脆性也就增大，很容易引起微血管壁的破裂而出血，而茯砖茶由于含有8—10%的茶多酚，长期饮用可增强毛细血管的韧性。防止微血管的破裂，这对以牛羊肉、奶络、酥油为主食的消费者来说，尤为重要。
小桔子的三大功效
小柑橘自诞生以来，以其独特的口感和新鲜的果香深受茶友的喜爱，普洱成熟茶与柑橘皮的结合赋予了小柑橘一定的药理价值，小柑橘火不可避免，成为茶几上的常客。
今天我要介绍三种小桔子的效果。
1。改善慢性咽炎，润肺
干果表面的白霜通常称为水果霜。它是一种含糖物质。新鲜水果含有大量的水，包括葡萄糖和果糖。当它们被保存在阳光下时，水会逐渐蒸发。果肉中的葡萄糖和果糖渗入表皮，凝结成白色粉末，形成果冻。
优质小柑橘，皮肤会产生白霜，又称水果霜，是一种含糖物质，新鲜水果中含有大量的水分，还含有葡萄糖和果糖，当它在阳光下保存时，水分逐渐蒸发，果肉中含有葡萄糖和果糖，然后渗出到表皮凝结成凝块。白色粉末状物质形成水果霜。
白霜是衡量干果品质的重要指标。具有丰富的营养价值和保健作用。据《医学中神西路》记载，柿子霜进入肺经络呈白色，其滑性也有利于肺痰，其滋润也有利于肺干燥，可见白乳膏是一种保健作用强的物质，可治疗慢性支气管炎、干咳、咽炎等。通过对慢性咽炎、咽干后吸烟、咳嗽起到良好的治疗作用。
香烟中的尼古丁会损害经常吸烟的人气管中的毛细血管。小青橙是成熟果肉与小青橙皮完美结合的原料。老熟茶，温胃，甜醇入口，纯橙皮，二者结合，可显著减少吸烟对身体的危害，适当饮用小青橙泡茶汤，可扩张上呼吸道，改善慢性咽炎，润肺。
2。让心灵焕发活力，美白肌肤。
脑清新，皮肤美白。小绿橙皮中所含的酚酸能杀灭细菌，也能使身体清香、清爽、美白皮肤，清热解火，滋阴养颜。对女性朋友有明显的影响。它还具有减轻疲劳的作用，而且容易酿造。它可以缓解长期连续工作的疲劳，在日常工作中产生泡沫。
三。减少脂肪和体重，促进新陈代谢。
柑橘皮含有橘皮，是碳水化合物代谢的加速剂。它具有抗凝血、抗真菌、抗过敏等功能，人体代谢是一种无意识的、阶段性的、年龄性的、性别的、身体各部位存在一定差异的，在身体活动中始终存在，随着年龄的增长，人体某些部位的代谢减慢。维持新陈代谢需要外力。此时适当地喝些小桔子是合适的。
国外研究发现，辛弗林的主要作用是氧化脂肪和减肥，因此，辛弗林是减肥药中常用的一种活性成分，辛弗林是小柑橘中所含的先灵葆雅萃取物中的主要活性成分，同时，普洱熟茶也是一种很好的助减肥剂。n减少脂肪和体重。茶多酚和其他活性成分有助于消化和脂肪分解。
柑橘皮含有橘皮，是碳水化合物代谢的加速剂。它具有抗凝血、抗真菌、抗过敏等功能，人体代谢是一种无意识的、阶段性的、年龄性的、性别的、身体各部位存在一定差异的，在身体活动中始终存在，随着年龄的增长，人体某些部位的代谢减慢。维持新陈代谢需要外力。此时适当地喝些小桔子是合适的。
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