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经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。
春季养生主张早起，穿着宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影响身体的气血循行。出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步，放松心情，放慢脚步，深深缓缓地呼吸，细心体会大自然寂静的音籁，品味环境的美丽，感受自身体内生理的韵律、蓬勃的生机！
由于经过寒冷的冬季，衣着厚重，吃香喝辣，再加上春节时期的大鱼大肉，活动量又少，体内很容易有积滞，而发生头昏体热、横隔拉紧、喉中痰涎增多，咳嗽、四肢困倦、腰脚无力等症状，这是去年冬天及春节累积下来的症候群，要在春季里从饮食调养方面来改善。
春天应该少吃刺激性食物及不好消化的食品，如糯米、面团等，多吃清淡之品。如果有胸闷、痰涎气噎，喉咙不适，头晕眼花的现象，可用菊花、陈皮、牛蒡子、甘草、少许盐泡水代茶饮，可清肝明目，消除食积，并保持排便通畅。
第一类，最推荐饮料，基本上无需限量。
这一类都是无糖、无脂肪、无热量或低热量的饮料，也是传统饮品。包括矿泉水，淡柠檬水，绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类，玫瑰、菊花、桂花等花类，还有大麦茶、荞麦茶和淡豆浆。
矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是人人能喝的。大麦茶和荞麦茶含有B族维生素和氨基酸，还有帮助消化的作用；茶类含有维生素C、钾和大量的多酚类物质，也能帮助消食；豆浆的营养就不必说了。选茶类要看个人体质，喜欢清凉的喝绿茶和菊花，喜欢温暖的喝红茶、玫瑰和桂花。晚上怕影响睡眠，则可以不选择含有咖啡因和茶碱的品种。
第二类，较推荐饮料，健康人喝两杯无害，适量饮用时有益。
这一类是含糖和能量的饮料，但营养价值较高，适量饮用时有益健康。包括甜豆浆、酸奶、乳酸菌饮料、100%果汁、纯番茄汁、山楂果茶、鲜玉米浆、水果醋、低糖运动饮料等。
这些饮料中含有较为丰富的矿物质，有一定数量的维生素，果蔬饮料中含有果胶等膳食纤维，特别是山楂饮料含量很丰富。目前玉米浆往往是用玉米浆伴侣制作的，但这种伴侣的成分中除了香精没有其他不利健康的物质，为增稠还添加了一些可溶性的膳食纤维。果胶等膳食纤维对于预防饮食过量、控制血脂和血糖的快速上升、延缓酒精吸收等有一定积极作用，对于节日饮食有益无害。
需要注意的是，由于这些饮料中含有糖，除甜度很低的番茄汁外，糖尿病人应控制数量。水果醋的甜度往往高于纯果汁，故适合用来替代酒少量啜饮，而不宜大杯饮用
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为什么茶饮料更受欢迎 茶饮料有什么特点
都说茶叶是老年人爱喝的东西，年轻人总是避之不及。但其实这些年来，茶产业也在做着改变，希望能够得到越来越多的年轻人的接受，而茶饮料就是这一改变的第一尝试。年轻人不喝茶，往往是因为茶叶太过苦、涩或者是淡。比起饮料、可乐等等，茶叶的口感完全不行。或许正因为如此的对比，在市场上才出现了许多茶饮料。为什么茶饮料更受欢迎，更能打动年轻群体的心？
茶饮料大打保健牌
市面上的饮料大多都是碳酸饮料或者是运动功能性的饮料，但是却缺乏健康养生的饮料。而近些年来，随着绿色、健康、原生态这一理念的兴起，茶饮料将这种理念运用其中，得到了更多人的喜爱，市场含有率也渐渐地高了许多。
茶叶包装
传统的茶叶或为散装，或包装古朴毫无新意，也没有任何变化。而如今的茶饮料，包装除了能够显示出饮料本身的价值之外，还突出了个性特点，或创意十足，或风格清新。仅仅是康师傅这一个饮品品牌，其茶叶包装就已经有近十种。
简单便捷
如今的时代所讲究的就是“快”之一字，相比较于传统的茶叶而言，茶饮料简单便捷，随便一瓶就能够拿着到处走，随时随地口渴了就可以饮用。而传统的茶叶则没有做到这一点，它们还需要茶杯、需要开水一起冲泡。这也是茶饮料风靡的最主要原因之一。
什么是真正的茶饮料 茶饮料都包含哪些
很多人认为茶饮料就是用茶叶泡出来的产品，而且茶饮料饮用起来更加的方便。其实，茶饮料与茶是两种截然不同的产品。茶饮料是工业化的产物，需要精确的配方提取、配制、分装、杀菌等操作，产品必须每瓶都保证一样的质地、口感。如果像我们日常的做法，泡好一壶茶水灌装一瓶的根本不算茶饮料。那到底什么是茶饮料呢?
茶饮料，是指用水浸泡茶叶，经抽提、过滤、澄清等工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁或植(谷)物抽提液等调制加工而成的制品。茶饮料是指以茶叶的萃取液、茶粉、浓缩液为主要原料加工而成的饮料，具有茶叶的独特风味，含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效，是清凉解渴的多功能饮料。
茶饮料按其原辅料的不同，可以分为茶汤饮料和调味茶饮料。
茶汤饮料又分为天然型和发酵型茶饮料，其中天然型又分为浓茶型和淡茶型。茶汤饮料是指以茶叶的水提取液或其浓缩液、速溶茶粉为原料，经加工制成的，保持原茶类应有风味的茶饮料。
调味茶饮料还可分为果味茶饮料、果汁茶饮料、碳酸茶饮料、奶味茶饮料及其它茶饮料。果味茶饮料是指在茶汤中加入水、食用香精、糖液、酸味剂等调制而成的制品;果汁茶饮料是指在茶汤中加入水、原果汁(或浓缩果汁)、糖液、酸味剂等调制而成的制品，成品中原果汁含量不低于5.0%;碳酸茶饮料是指在茶汤中加入水、糖液等经调味后充入二氧化碳的制品;奶味茶饮料是指在茶汤中水、鲜乳或乳制品、糖液等调制而成的茶饮料。
以上就是关于茶饮料的相关介绍，希望对各位茶友有所帮助。消费者在购买茶饮料的时候一定要到正规的商店购买知名品牌的产品，选择有QS标志的产品。
绿茶饮料
如今， 绿茶成为最流行的保健品，它的功效虽然不是新发现的，但却被看成当今最时尚的保健方式。
据记载：“神农尝百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是茶的古称，历代著名的医书皆记载了茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。公元1211年日本僧侣Eisai在其著作“饮茶养生”一书中写道：“茶是养生的神奇良方，对延年益寿具有超凡的力量，从古至今，它一直是山居者长寿的万灵丹。”
茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称，也是茶叶的主要成分，其中“儿茶素”约占多酚总量的70%。茶类中以绿茶所含的儿茶素最丰富，因它未经发酵，较能保存茶叶中易受高温破坏而流失的叶绿素与维生素。儿茶素与β-胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等。
同时，绿茶还具有舒缓身心的作用。绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，状态并不一样，因为当它和儿茶素同时并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能，却能得以巧妙地保留。
康师傅绿茶,清新自然,怡神爽口，并含天然蜂蜜,滋养温润,让身心倍添健康,随时随地,享受绿色好心情!
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给自己一个放松的空间，让心灵来一次深呼吸--就像喝着绿茶，缕缕清香，袭鼻而至，清爽甘美入口而来，在那片晶莹剔透的绿意中，感受一份好心情。
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