喝茶过敏怎么办。
冬天真是堆积脂肪的好季节，很多人一到冬天就犯了愁，这体重一直蹭蹭蹭的长，这要是到了夏天，那还能穿什么衣服啊!所以人都说减肥就要冬天减，可是不管是控制饮食还是坚持运动，效果都不快。其实在控制饮食和坚持运动的同时，倒不妨喝点茶，减掉身上的脂肪更轻松哦!
乌龙茶
如果你是因为食物太油腻而造成的脂肪过多，那么小编推荐乌龙茶。喝一喝乌龙茶，不但能有饱腹感，而且还能去除油腻。乌龙茶含有丰富的氨基酸以及纤维素，除了更够降低胆固醇、利尿，还能有助于脂肪分解，促进新陈代谢。
薏仁茶
有的人其实不是胖，而是浮肿了，如果你容易水肿，是单纯的水分滞留造成的浮肿那么推荐饮用薏仁茶。取炒薏仁10克、鲜荷叶5克以及山楂5克，用热水煮开即可。非常清热利湿，去水肿的。
荷叶茶
说到减肥的茶，那一定要提到的就是荷叶茶了，如果你便秘，那么不妨喝一喝荷叶茶，用来瘦身减肥很不错，而且有利于改善面色。不过想要用荷叶茶减肥的话，最好是空腹喝，而且要泡浓一点。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓、尤其是肥胖节食者在节食减肥的时候，宿便容易积在体内造成便秘，这时候我们推荐饮用决明子茶。决明子茶不仅清肝明目，而且利水通便。
杜仲茶
杜仲茶也是很好的减肥佳品，杜仲茶含有的成分能够有效让体内的热量快速消耗，从而达到将减肥目的。另外杜仲茶还可以预防衰老。
其实喝茶减肥已经不是什么秘密了，很多朋友都会选择喝茶来减肥。当然，喝茶减肥只是辅助的，想要减下肉来，还是不要忘记坚持运动以及控制饮食!
小编推荐
女性冬季减肥良方 女性冬季减肥怎么办
喝茶的好处数之不尽，对于冬季减肥良方来说温度低食欲增加运动相对减少就非常容易发胖，然而喝茶可以刺激胃液分泌，帮助消化，促进新陈代谢，这不仅仅是女性冬季减肥良方，还能让你消除疲劳，精神奕奕。现在就为你介绍一些这女性冬季减肥良方。
此外冬天日照时间短，照射阳光不足，女性更容易患上骨质疏松，女性冬季减肥良方。尽管茶叶中的咖啡因会导致钙的流失，但是其含量极低，反而茶叶中含量更多的氟和钾元素、植物雌激素类物质，有助于减少钙质的流失，冬天喝点茶，有助于防止钙质流失保持骨密度，减少骨折等的机会。冬季最好喝经过焙火的茶或温性的、较少刺激性的茶，黑茶就最适合冬天，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。同时，黑茶还有去油腻、降血脂等作用，都是冬季的上佳饮品。
乌龙茶有抗氧化、减缓衰老的作用，而且其去油脂、助消化的作用有时甚至强于熟普洱茶;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可以生热暖腹，冬季坚持用红茶漱口能杀菌消炎，直接饮用还有预防流感的作用;此外，陈放多年的老茶也有暖胃、生津止渴的作用，但要注意选择保存得当、无异味、未变质的陈年老茶。喝太烫的茶，会增加患食道癌的几率，但是冬天饮茶宜保持一定的热度，最佳温度是60度左右，不要超过70度。
以上就是小编介绍的女性冬季减肥良方，希望对各位女性茶友有所帮助。如果需要了解更多冬季减肥良方，可以关注我们。
便秘怎么办 不妨喝杯麦冬茶
主题：乌梅麦冬茶
食材：麦冬100克，乌梅30克，水、蜂蜜适量
做法：
1、将麦冬与乌梅洗净，乌梅用刀划开后，将麦冬与乌梅一同放入砂锅中；
2、加1000毫升水，大火煮开后转小火不断熬煮，直至材料煮到烂熟后关火；
3、将麦冬与乌梅捞出后，再用纱布过滤一层，将渣彻底滤去，放凉至40度左右时，按照喜好添一勺蜂蜜调味后即可饮用。
资料图
一、麦冬养阴清热，搭配乌梅生津止渴解便秘
麦冬又名又名沿阶草、书带草、麦门冬、寸冬等，是一味传统中药，其味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，常用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘等症。乌梅味酸、涩，性平，可敛肺涩肠、生津安蛔，用于肺虚久咳、虚热烦渴、火旺便秘等症。乌梅与麦冬搭配是一味常见的配方，麦冬配乌梅可酸甘化阴，生津止渴效力显著，外感所致的肺胃津伤渴甚或内伤而见的胃热津伤消渴，均可选用，且乌梅能涩肠固脱而止利，合麦冬救阴以润燥，对于久泻久利，大肠津脱。
从营养学的角度来说，乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外，加上乌梅中含有一定的膳食纤维，对于促进肠道蠕动、加快排便有一定的好处。
二、总便秘或许不全是因“上火”
秋冬季节由于天气干燥，加上出汗变少，因此人们的水分摄入量相比夏季也会大大减少，但由于人体自然代谢的过程中也会排掉许多水分，因此常常出现因水分摄入不足导致的干燥、“上火”症状，而水分的不足往往是导致便秘的主要原因之一，人们也常常将上火作为便秘的主要原因来对待。秋冬季节出现便秘后，人们习惯性地觉得自己便秘是因为上火了，只要多喝一些水，甚至多吃一些清火降火的药物就能够缓解便秘。
但实际上，便秘是一种症状，造成这种症状的原因可能很多，包括肠道一些疾病病变也可能导致便秘，而一直无法缓解的便秘症状反过来也会大大增加肠道疾病的风险。因此，如果常常便秘又久治不愈，建议不要随便买降火药吃，而最好先到医院接受治疗，再对症下药。
冬天不减肥更待何时 什么茶减肥效果最好
喝茶减肥这件事早就不是秘密了，很多想要减肥的朋友都会在运动和控制饮食中添上每天都喝茶，这样减肥还会更快，但是喝什么茶减肥效果最好呢?和小编一起来看看吧。
黑茶
一说起肥胖，很多人都会马上想到腹部脂肪，那么想要减肚子的朋友们，就应该喝黑茶，黑茶对抑制腹部脂肪增加有着明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成的，因为发酵过程里产生了普诺尔成分，所以起到了防止脂肪堆积的作用。想要喝黑茶来减肥的朋友，最好是喝刚泡好的，另外应该保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持。
吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶可以有效抑制糖分吸收，嚼过它的叶以后再吃糖，口里就不会有甜感，摄取量也就会大量减少，糖分与碳水化合物的吸收量降低，因为转化成脂肪量也就相对的减少。而且吉姆奈玛茶对糖尿病还有辅助治疗作用。
乌龙茶
乌龙茶几乎不含有维他命C、但富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶与分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，使其不被吸收就直接排除体外，防止因为脂肪摄取过多而引发的肥胖。
这些茶长期喝的话的确是有一定减肥效果的，但是减肥的朋友还是不可以盲目的为了追求减肥效果而不停喝茶。茶喝太多对身体是会造成一定影响的，所以喝茶还是要控制喝茶时间与喝茶量，另外记得要控制饮食还要合理运动哦。
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