黑茶不好的。
常言说得好：牙痛不是病，痛起来真要命。由于很多人在从小没养成良好的爱牙、护牙习惯，牙齿疾病频发。尤其是生过宝宝的妈妈们，如果月子没做好，也会留下月子病，牙齿总感觉稀松发冷，不能吃酸甜的食品，尤其是甜食，能痛到牙缝里去。而在中国，牙医并不是特别的普及，很多人也不重视牙齿的健康问题，总是在有了问题之后才会紧张起来。今天我们来讲一讲，通过日常喝茶来保护牙齿健康的知识。
如何喝茶才能让你的牙齿更健康呢?下面介绍几款茶饮
1、【防蛀齿茶】绿茶或乌龙茶(选粗叶茶)3克，食盐1克。将茶叶和食盐放入杯中，开水冲泡，晾温后含在口中1-2分钟并频频漱口。每日睡前使用，但不能饮用，以免引起失眠。功效：防蛀牙、消炎、缓解牙痛。
2、【护齿茶】红茶30克。把30克红茶放进杯中，1000毫升开水冲泡后闷15分钟，再把茶汤倒入保温瓶。每日清晨、饭后、睡前用来漱口并少量饮用。功效：洁齿、护齿、去牙垢，改善牙齿过敏性酸痛。
3、【除口臭茶】桂花3克，红茶1克。将桂花和红茶一起放进壶中，煮沸几分钟后关火，晾温后缓缓含饮。清晨或睡前饮用。功效：解毒清热、去口臭，缓解牙痛。
以上几款茶饮，可以让我们在平时通过喝茶即达到健康牙齿的效果。这些和等到牙齿有问题再去医院相比，要简单方便实惠多了，可以试一试哦。
延伸阅读
用咀嚼茶叶的方法来治疗牙齿酸痛
很多人的牙齿一吃刺激性的东西就酸酸的，这是怎么回事呢？牙齿发酸属于一种牙本质过敏症状，原因有可能是牙釉质缺乏致使牙本质暴露，或者是釉质发育钙化不良，也有可能是由于长期用一侧咀嚼食物，导致一侧牙齿磨耗严重。防治牙本质过敏，除了勤刷牙等常用的清洁口腔的方法以外，还有几个小窍门可以采用。
比如患者可以嚼点生核桃仁，或者用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼的过敏部位。大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治疗牙本质过敏具有一定的效果。生核桃仁里含有大量的鞣酸，它可以使牙本质小管中的蛋白质凝固，也能起到脱敏的作用。
还有一个简单方便的方法，那就是利用我们身边随处可见的茶叶。过夜茶不要随意丢掉，可以“废物利用”，放在口中尤其是过敏的牙齿部位咀嚼一下。也可以将新鲜茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼。研究表明，茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌之功效，它不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力，而且在有氟参与的情况下，抗酸能力会出乎意料地增强。此外，茶叶中的氟离子对牙齿还有很好的保健作用，它与牙齿的钙质有很大的亲和力，这就像给牙齿加上了一个保护层。
用咀嚼茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时，不必选用高档茶，因为高档茶的含氟量反而较低档茶要少很多。
以上这些方法都是在牙齿出现酸痛之后的补救措施，其实它们对于牙齿疾病的防范也同样有用。当然，通过长期喝茶也可以起到一定的牙齿保健作用。另外，为防止牙本质过敏，最好平时用两侧牙齿来咀嚼食物，以避免一侧牙齿过度磨耗，并且最好少吃硬质食品。
肠胃不好的茶友，这些茶建议少喝!
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面对如今越来越繁忙的快节奏生活，肠胃疾病发病率已经高达20%，已然成为现代人的最为常见病之一，所以本期就与茶友聊聊“肠胃不好，哪些茶建议少喝?”。
1、肠胃寒凉者，不发酵、轻发酵茶少喝
常见的发酵程度低或者未经过发酵的茶，有绿茶、白茶、黄茶、新普洱生茶。这一类茶中茶多酚含量高，尤其是新茶内的茶多酚含量最为丰富，茶多酚是茶叶内极为重要的内含物质具有收敛性，能够刺激胃肠道反应，加速大肠蠕动以达到治疗便秘的效果。
可是茶多酚对肠胃有一定的刺激性，这也是为何部分茶友喝了新茶之后肠胃较不舒服的原因之一。
所以如果是肠胃功能好的茶友适量品饮身体还能承受，但如果是肠胃本就不好的茶友，绿茶会对肠胃会造成更为不适的影响。
再者绿茶、白茶、黄茶发酵程度低茶性寒凉，按照中医理论，人的脾胃“喜暖厌凉”，如果是肠胃本就寒凉的茶友，更应避免过多的品饮绿茶、白茶、黄茶等茶性寒凉的茶品。
不过也不必因噎废食，可以去喝一些茶性温热，能暖胃的红茶，以及能够养胃的普洱熟茶，或者茶性温和的老生茶。
图为熟茶《华年》
2、肠胃偏热者，红茶暖胃要适量
红茶是全发酵茶类，茶多酚经过发酵时的酶促反应，含量有所降低，对肠胃的刺激性降减弱，且红茶茶性温热，较为适合体质偏寒，肠胃寒凉的茶友品饮。
但如果是体质本就偏热的茶友，品饮红茶的时候就要注意适量了，不然容易上火，反而适得其反。
3、凉性花草茶要少喝
菊花茶、百合花茶等性质寒凉的花草茶，在燥热的夏季颇受女性茶客喜爱，但如果是肠胃本就不好、体质又偏寒的茶友，尤其是处在经期的女性茶友，这一类性质寒凉的花草茶也请少喝为益。
4、凉茶性寒凉要少喝
凉茶是将药性寒凉，能消解内热的中草药煎水作饮料喝，凉茶解渴消暑效果好，但其性质也较为寒凉，对肠胃不好的茶友刺激性较大，所以如果是肠胃不好的茶友，最好还是少喝一些。
茶性有温、热、寒、凉之分，人体有虚实、平和之别，加之气候变化，喝茶应该顺应气候和身体情况，肠胃不好的茶友更是如此，性质寒凉的茶尽量少饮，可以多尝试适合自己身体健康的茶类，合理饮茶，别让饮茶成身体的负担。
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每逢过年胖三斤后 你需要这款茶来帮你减减负担
过年里，小编家里必不可少的一项年货就是茶叶了，来客人的时候，是定要泡上一壶香浓的茶来招待，去串门的时候也是各种喝茶。其实过年的时候茶叶不但是用来待客的，对身体更有益处。
都说每逢过年胖三斤，因为一过年就是各种吃吃喝喝啊!每天都是大鱼大肉的，虽然满足了胃，却也给身体造成了负担，油腻的食物，大量富含脂肪的食物对身体、对皮肤都并不好。而这时候你就需要来杯茶了。
茶叶的好处不少人都知道，那么我们为了不让身体造成负担，喝些什么茶呢?其实小编最推荐的就是普洱茶了。普洱茶饮用方法丰富，可以清饮，也可以混饮，比如加些花茶来泡，是很受女性朋友的喜爱。普洱茶香高持久，香型独特，滋味浓醇，还经久耐泡。是很多人年货的首选。
那么普洱茶对身体有什么好处呢?
1.长期饮用普洱茶是可以使得胆固醇和甘油酯减少的，可以使人血管舒张、血压下降、心率减慢等，对高血压和脑动脉硬化患者有不错辅助治疗作用。普洱茶还能用来治疗肥胖症，想减肥的朋友也可以多喝一喝普洱茶!
2.很多人不敢轻易喝茶，因为许多茶都对胃有刺激。不过普洱茶不同，饮用平和的普洱熟茶，不仅对肠胃不产生刺激作用，还能对胃产生有益的保护层，所以长期饮用普洱茶可以起到养胃护胃的作用。
3.普洱茶里含有许多生理活性成分，有杀菌消毒作用，普洱茶具有抗菌斑形成的作用，可以健齿护牙。
普洱茶除了有这些功效作用，还能抗癌防癌、延缓衰老等。这么一看，在过年期间，大鱼大肉，肠胃都油腻腻的，还长了一身的肉，是不是很适合喝一喝普洱茶?除了饮用普洱茶，也不妨可以试一试红茶或者老白茶等，也都很不错。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《牙齿不好 这些茶来帮你》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如黑茶不好的专题供您阅读！