【www.cy316.com - 立顿茶包到底能不能喝】
现在的人，家里大多只有一两个孩子，娇生惯养的，宝贝得不得了，吃喝都特别讲究。
听人说，茶叶里面含有刺激性物质，什么咖啡碱、茶碱之类的，伤脾胃，小孩子还在长身体，应该补充有益的营养才是，不应该喝茶，影响身体!
又有人说，茶叶里面可是含有许多维生素、氨基酸、矿物质，对小孩子身体有好处，怎么不能喝茶了，要多喝点才是!
熊孩子到底能不能喝茶?下面就为你揭晓答案!
一、婴幼儿不应喝茶
太小的孩子，身体发育尚未完全，对于茶叶里的一些刺激性物质不能很好地接纳，这时喝茶，可能会导致心跳加快、尿频、失眠等症。而且，年龄太小的儿童表达能力有限，喝茶后有不适症状也不懂表达，只会加剧哭闹。
二、儿童可适当饮用淡茶
已经有5、6岁的孩子，可以开始适量喝茶。到了这个年纪的熊孩子，身体已经比较结实，也能代谢掉茶叶中的一些刺激性物质，喝茶不会对身体造成影响。
三、儿童喝茶的好处
1.茶叶中含有磷、钾、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种矿物质，也含有多种维生素、氨基酸，对正处于发育期的儿童，这些营养物质是很有帮助的。
2.现在的儿童大多有不同程度的营养过剩，熊孩子中总有不少小胖墩，虽然圆圆的很可爱，长期这样下去可不好。除了多锻炼，喝茶也是个好办法。适量喝茶，能减少脂肪沉淀，保护心血管，让孩子茁壮而不肥胖。
3.对于挑食、偏食的孩子，喝茶能促进肠胃蠕动，让孩子有饥饿感，增进食欲。这时候，引导孩子吃饭就更容易了。不过，记住不能让孩子吃太多零食哦。
4.如果家里常常喝茶，熊孩子在这种氛围下成长，常接触茶道和礼仪，也会受到影响，变得更加懂事明礼。尤其，在茶的熏陶下长大的女孩子，一身宁静柔和气息总让人无法忽视。
当然，茶叶性凉，如果家里的孩子身体比较弱，体质偏寒，就不应多喝了。
该不该给家里的熊孩子喝茶，作为家长的你现在懂了吧?
延伸阅读
凉茶到底能不能降火？
“怕上火，来一罐凉茶。”如今，对于很多人来说，似乎有了凉茶这罐“解药”，无论是吃火锅还是麻辣烫，都不用担心口腔溃疡或上火便秘了。然而，据《21世纪经济报道》报道，市面上的凉茶产品，包括加多宝、王老吉、和其正等品牌在内，均存在“挂羊头，卖狗肉”的嫌疑。
凉茶到底能不能降火？（华盖供图）
山银花当成金银花用
金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。然而，据《21世纪经济报道》报道称，目前市场上存在以山银花来代替金银花的情况。全国金银花年需求量为干花3万吨左右，而真正的金银花只有8000吨，其余的需求空间基本都被山银花填掉了。在凉茶产业也是一样的，山银花和金银花经常混用，甚至用山银花替代金银花。2012年全国凉茶产量已经达到2500万吨。即使每吨凉茶里面只放1000克金银花，全国仅凉茶所需金银花量也在2.5万吨以上，远超出其实际产量。
据了解，山银花与金银花相比，成本比较低。目前山银花干花市场价格为60—70元/千克，而金银花则在120元/千克以上。山银花的产量也略高些，干花亩产量达200—300千克，金银花亩产只有150—200千克左右。这也正是厂商利用山银花冒充金银花的主要原因。然而，2010年新版《中华人民共和国药典》利用金银花的特征性物质木犀草苷，对金银花和山银花进行了区分：两者都含绿原酸，但金银花的有效成分以木犀草苷为主，含量应不少于0.05%，对山银花则不要求检测木犀草苷。
一位不愿意透漏姓名的业内人士告诉《生命时报》记者，在凉茶中确实有用山银花冒充金银花的现象，生产凉茶的企业在收购原料时，会按一定比例收购山银花，但具体比例是多少，他也不清楚。
“山银花凉茶”能去火吗
金银花中的木犀草苷有清热解毒、杀菌消炎的功能，若用山银花替代，还会有去火的功效吗？为此，《生命时报》记者专门采访了湖南中医药大学中药学教研室副教授吴红娟。她表示，金银花和山银花都有杀菌消炎的作用，它们也不像报道中所说的有“凉性”和“热性”之分，也不会导致上火，临床上这两种药材也经常混用，以弥补金银花产量的不足。
“虽然如此，山银花却不在卫生部公布的药食兼用食品和新资源食品目录中。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅在接受记者采访时表示，“这也就是说，金银花由于药食同源，可以添加在食品饮料凉茶中，而山银花则没有这个资格，属于非法添加。”她还告诉记者，市场上的各式凉茶饮料，其药用功能已经淡化。家喻户晓的加多宝、王老吉凉茶配料主要为水、白砂糖、仙草、鸡蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草和甘草，按照“各配料按制造或加工食品时加入量的递减顺序一一排列”的规定，可以看出，凉茶饮料主料是水和白砂糖，而金银花仅位列第七，所占比例不大，功用也就可想而知了。
去火不建议喝凉茶
事实上，凉茶中糖含量远远多于金银花。常喝含糖量比较高的饮料不仅会发胖，还会引发许多健康问题，如体内代谢功能异常等。因此，为追求“去火”而大喝凉茶，就得不偿失了。
朱毅最后强调，在现代医学看来，所谓“上火”可能是轻微的过敏、病毒或细菌感染以及内分泌不调所致。上火原因多样，因此，不能盲目地依靠凉茶去火，应及时找出病因，对症下药。此外，健康的生活方式和积极的心态才是最好的“灭火剂”，做到饮食清淡、作息规律，及时排解内心的不良情绪，就能将“火”拒之门外。
感冒发烧能不能喝茶
人在生病的时候，都会感到全身无力，食之无味，尤其是在感冒发烧的时候，什么都不想吃，什么都不想做，觉得喝水喝汤才是舒服的。那么。感冒发烧后能喝茶吗?给您支招。
最好不要喝茶。由于茶中的茶碱和鞣酸对病人不利，茶碱有兴奋中枢神经、加强血液循环及加速心跳的作用，相对地也会使血压升高。发烧病人本身的心跳及血压已比平时高了，如果饮茶，由于茶碱的作用，会使体温更快上升。而且，鞣酸有收敛的作用，会直接影响汗液的排出，体内的热量得不到应有的渲泄，体温自然就会更高了。
另外，茶叶用水泡过之后，茶叶里含有大量单宁酸，能与很多药物发生化学作用。如奎宁、苏打等含有碱，碱遇酸不能溶解，因而不能被身体吸收，也就不能充分地发挥其作用了。即使喝茶者另用白开水服药，在短时间后再喝茶，茶水在胃中与药物混合，也有可能使药效降低。
另外，茶叶用水泡过之后，茶叶里含有大量单宁酸，能与很多药物发生化学作用。如奎宁、苏打等含有碱，碱遇酸不能溶解，因而不能被身体吸收，也就不能充分地发挥其作用了。即使喝茶者另用白开水服药，在短时间后再喝茶，茶水在胃中与药物混合，也有可能使药效降低。
想要了解更多关于感冒可不可以喝茶的资讯，请关注我们。
喝茶会导致贫血吗？贫血到底能不能喝茶？
喝茶会导致贫血吗？贫血到底能不能喝茶？
茶是中国人的传统饮品。但民间一直流传说“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”。真相究竟是怎样的呢？
从目前的人群调查来看 喝茶并不会影响铁吸收
之所以会有这种说法，一个常见的理由是说茶中含有大量的单宁，这种物质会与食物中的铁元素结合形成一种不溶性物质，阻碍了人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。
的确，单宁的确会妨碍铁的吸收，似乎让这种说法看上去很有道理。但其实，这也只是理论推理，跟我们的实际生活有很大差距。从目前的研究来看，喝茶并不会对我们日常饮食中铁的吸收产生很大影响，也不会导致人体贫血。
首先，我们喝茶一般不会很多。泡一壶茶用的茶叶才几克而已，能够溶解出来的单宁就更少了，对于铁吸收的影响其实很小，产生不了很大风浪。
其次，虽然茶叶中单宁会降低铁的吸收率，但是，我们日常的饮食是多种多样的，有很多食物都含有铁，只要多吃点富含铁的食物，比如多吃几块瘦肉就完全不用担心缺铁。还有很多食物可以促进铁的吸收，比如蔬菜水果中的维生素C。
从目前的人群调查来看，喝茶也不会对人体铁的吸收产生很大影响，也不会导致贫血。
先来看我们的邻居——日本。上世纪90年代就有两项研究发现，喝茶对人体铁的吸收并没有什么影响。
2002年，比利时研究对喝茶与人体铁吸收的16个研究进行汇总分析，结果认为，喝茶对西方人体内铁的吸收并没有影响。
2008年，南非对黑茶与当地人民的铁吸收进行了研究，共1600多位15-65岁受试者，结果发现，黑茶对当地人民铁的吸收也没有什么影响，并不会增加缺铁性贫血的患者。
2004年，英国一项针对本国居民的分析也发现，喝茶对公众铁的吸收并没有不良影响。
有缺铁性贫血的高风险者 建议在饭后一小时后再喝茶
贫血了，还能喝茶吗？其实是可以的。
英国有研究对喝茶和铁的吸收进行了汇总分析，结果发现，正常人每天无论什么时候喝茶，铁的吸收和代谢都不会有什么影响。不过，对于那些有缺铁性贫血的高风险者，研究者推荐最好在两餐之间、饭后一个小时后再喝茶。
另外，如果实在担心贫血，其实多吃点肉类和蔬菜水果就可以了。毕竟肉类中的铁含量丰富，吸收率还高；而蔬菜水果中维生素C丰富，能促进铁的吸收。
不同茶类对铁元素的吸收率有何影响？法国研究黑茶、绿茶和草本茶对人体铁的影响，结果发现，不论是什么茶，对人体内铁的吸收和代谢都没有什么影响，并不会导致人的贫血。
所以，对于一般人来说，喝什么茶都可以，不同的茶对铁的吸收影响几乎是可以忽略不计的。
增加铁的总量和吸收率，能很好地防止贫血
如果你担心喝茶导致贫血，建议：合理选择喝茶时间，最好是饭后一小时后再喝茶；均衡饮食，注意食物多样化。多吃果蔬，适当加点肉，补充血红素铁和维生素C，增加铁的总量和吸收率，就能很好地防止贫血了。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《熊孩子到底能不能喝茶 爸妈一定要知道》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如立顿茶包到底能不能喝专题供您阅读！