可以喝的花茶。
不少花草茶都具有消脂去水肿的功效,还有助于减肥,同时还具有瘦腿功用。但是不同的花草茶互相搭配有着更好的减肥效果。下面就详细介绍消腿部脂肪花草茶配方。
一、柠檬马鞭草
特点:帮助消化、促进新陈带谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。
材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。
作法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。
二、三仁茶
适用于:水肿型,即下半身肥胖,小腿肥胖者或萝卜腿及瘦小腹有很大功用
材料:杏仁3克,通草1.5克,白豆蔻1.5克。淡竹叶1.5克,薏仁4.5克,伏苓3克
作法:材料加800┬水煮沸5分钟即可。
三、柠檬苦瓜茶
特点:抑制食欲,消水肿,消热解毒。
配料:苦瓜30克,荷叶、柠檬草各6克。
使用方式:隔天使用,饭前喝最佳。
作法:
1. 将荷叶、柠檬草洗净后,苦瓜去皮切块。
2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。
3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。
四、花粉茶
使用方式:五天为一疗程,一天一次,疗程需间隔三天,不可继续下一疗程
材料:莲子心5枚,带皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克
作法:将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸,再加入其他材料,待凉后饮用。
五、洛神玫瑰花
特点:燃烧体内多余脂肪、滋补养颜
配料:洛神花半勺,陈皮3克,玫瑰花半勺
作法:将洛神花和玫瑰花苞洗净,用沸水500cc冲开后,浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。
扩展阅读
巧喝乌龙茶消脂肪
乌龙之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。
因为中的主成分--单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥。
大家都知道,乌龙是中国的代表,是一种半发酵的,透明的琥珀色汁是其特色。但其实乌龙只是总称,还可以细分出许多不同类别的。例如:水仙、白牡丹,以及适合配海鲜类食物的铁观音等等,种类多样,可以任君挑选。
实验证明,每天喝一公升乌龙,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙,不但有饱腹感,还可以去除油腻。
巧喝乌龙减掉72斤
我的英语老师史蒂芬喝乌龙,半年内成功甩掉36公斤的赘肉,而且挣脱了“三高”的纠缠,重拾健康。 与红和绿相比,乌龙除了能减少糖类和脂肪类食物被吸收外,还能加速身体的产热增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪堆积。
为了改掉吃宵夜的习惯,史蒂芬转而培养泡、养鱼等嗜好。他们夫妻经常找朋友来家里泡聊天,或者带着具相约到郊外出游。他说:“泡会让我凝神专注,忙得不可开交,忘掉食物的诱惑。”
半年后,史蒂芬的体重从106公斤减到70公斤,而且一年来,也没有反弹。
编辑提示:1公升=1000毫升,如果是水,根据密度换算,约为1公斤水。的密度比水略大。
常饮绿茶可美颜嫩肤消脂肪
绿瘦身之一
A准备绿粉和薏苡芢各适量。
B作法:将绿粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。
C功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。
绿瘦身之二
A绿1克、大黄半钱。
B作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
C功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用。
绿瘦身之三
A绿粉6克、山楂5钱。
B将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
C功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
绿瘦身之四
A绿粉6克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
B作法:加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,每日喝一帖。
C功效:对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用,也可降低脂肪。
绿瘦身之五
A绿粉2克、荷叶3钱。
B作法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。
C功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
初春消脂养颜茶 帮你清理体内脂肪
随着春节的离去,初春的到来。想必不少女性朋友在此期间都积累了不少的油脂。初春无意是清理体内油脂毒素、减肥塑身的黄金时期。下面介绍几款初春消脂养颜茶帮你清理体内脂肪
一、滋味排毒茶
滋味排毒茶排出毒养身、减肥。
材料:5克屈金、15克锦王、10克茨实、5克大腹皮、25克北芪、20克山楂、20克首乌、25克草决明、25克泽泻、10克荷叶、25克茵陈。
做法:将以上原料一起放入锅中,放入9/2碗水煮1个小时即可饮用。
二、黑枣消脂山楂茶
黑枣消脂山楂茶柠檬中独特的柠檬酸能刺激肠胃的蠕动,促进消化,具有清肠排毒的效果,十分有利于减肥。
材料:黑枣100克,山楂5颗、玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。
做法:1、将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中,放在炉火上烧开15分钟左右。
2、然后把切片后的柠檬放进去,1分钟熄火即可饮用。
三、 桂枝葛根茶
桂枝葛根茶桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管,葛根有助于上半身排汗,丹参有助于活血化淤,枸杞有助于增强免疫力以及造血功能,桑叶有助于清热凉血。
原料:1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。
做法:将以上原料放入杯中,加入250cc的沸水冲泡,并且焖5分钟即可饮用。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《喝哪些花茶可以消腿部脂肪》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如可以喝的花茶专题供您阅读!