苦荞和黑茶。
苦荞茶，并非传统意义上的茶（绿茶、红茶、花茶、黑茶、白茶等），严格来说是一种炒米茶。苦荞茶是将苦荞的种子苦荞米经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞，属蓼科双子叶植物，因外壳呈黑色也称黑苦荞、黑珍珠，学名鞑靼荞（Tartary Buckwheat）。苦荞麦喜凉爽，耐瘠薄，多生长在高寒山区，籽粒供食用。目前大多学者认同苦荞发源于中国，它在世界上主要分布在我国西南和华北等地山区，产地主要为四川、云南、贵州和山西。
主要功效有：
1、美白祛斑
苦荞中油酸喝亚油酸的含量粉刺高，亚油酸是体内不能合成的脂肪酸，能促进人体生长发育，同时能抑制皮肤黑色素的活性，有效防治雀斑喝老年斑，是美白护肤的佳品，常吃苦荞食物的女子大都唇红齿白，皮肤细腻红润。
2、减肥
苦荞中的淀粉含量同比米、面都低，而纤维含量却同比米、面高;米、面呈酸性，而苦荞呈弱碱性。也就是说，吃一碗苦荞饭，吃进去的淀粉就比一碗米饭的淀粉少，热量就低，其次，他自身含大量食物纤维，又帮助了消化，而他的碱性特征，又可以中和吃进胃中的油、肉类物资，轻松喝出苗条好身材。
3、抵抗紫外线
苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素等黄酮类化合物是一种光屏蔽物，具有吸收紫外线的功能。可保护抗坏血酸等生物活性物质免除氧化，保持了它们的活性，是一种极好的抗氧化剂，尤其是该黄酮对皮肤的保健作用，年轻化及血管的保健，抗炎症作用特别显着，故有人称之为“皮肤营养素”。
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喝苦荞茶可以降血压
能够无效降血压维护心血管
全球每年有3000万人死于心脑血管疾病，常喝苦荞茶。国就占了400万。心脑血管疾病被称为人类的第一大杀手。高血压、高血脂、高血糖称为悬在人们头上的白。
苦荞麦、苦荞茶因含有丰富的苦荞黄酮而成为无效升高高血压的幻想食物。
生物类黄酮----具有多重糊口活性，可软化血管，加强血管壁的通透性。因为分子量小，能被人体疾速接收，并经过血脑樊篱进入脂肪组织。具有分明升高血清中甘油三酯、低密度脂蛋白的成效。
而苦荞麦既是一种富含这终身物类黄酮的独一粮食作物。以苦荞麦为原料制成的苦荞茶完整保留了苦荞中的自然黄酮素，临时饮用可起到升高血压、血脂及平衡血糖的感化。
苦荞茶不含咖啡因、茶碱等成分，合适老年人、女性及一些对茶叶耐受性较差的人群。能够在何时间段饮用。保守医学和古代医学都证明苦荞麦有清热解毒、降三高等功效，还具有消食健胃，清算肠道、排出宿便等作用。
有些人担忧饮用苦荞茶，喝过量的状况下是不是会发生一些副作用，其实这是不存在苦荞茶的消费原料是苦荞麦，苦荞麦本身是一种粗粮。这种粮食作物的原产地就是中国，而且早在2500年前的神龙书》中就有了明白的记录。
但是，有一点极有可能还是需求特地特殊留意的由于苦荞茶有下气宽肠的感化，既消食健胃的功用比拟强，所以倡议饭后饮用。假如饮用者曾经处于饥饿形态，腹中曾经没有食物的时分再少量喝苦荞茶的话，一定会减轻饥饿感，特地特殊是低血糖人士，此时会呈现血糖降落的不适症状，因而需求特地特殊留意。
源自大凉山，四川凉山特产：
黑苦荞茶 摄生苦荞茶。自然绿色食物苦荞麦具有降血脂、降血压、降血糖、减肥美容、疏肝和胃、清热滋阴、益气生津、消烦止渴的成效，临时食用有加强人体免疫力防止心脑血管疾病，抗菌消炎，防癌抗氧化的感化。
喝苦荞茶有减肥的效果吗
对于爱美的女人们来说，肥胖是女人最大的困扰。尤其每年的春暖花开之季，减肥就成了刻不容缓的问题。现代人生活条件好了，饮食上避免不了大鱼大肉的现象，对于冬季储存的脂肪如何去除?这是很多人关心的话题。听说喝苦荞茶有减肥的效果，这是真的吗?今天我们就随小编一起来看看吧。
中国人喜欢饮茶这是众所周知的事情，因此很多人都想知道喝苦荞茶可以减肥吗?喝苦荞茶有减肥的效果吗?苦荞茶是有减肥的功效的。这是由于苦荞茶中有充足的膳食纤维，这些膳食纤维可以使人产生一定的饱腹感，还可以使消化的时候消耗更多的能量，促进肠胃的蠕动，降低胆固醇。
另外，苦荞茶中含有丰富的可溶性纤维，可溶性纤维可以和肠道里面的水形成胶质，使得人体延长了吸收养分的时间，这样也可以维持饱腹感。除了可以延长吸收养分的时间之外，这些可溶性纤维还能加快肠道的蠕动，因此也可以预防便秘。
喝苦荞茶可以减肥，这点是真实有效的，但是这种方法的减肥效果并不是一朝一夕就可以实现的。当你决定喝苦荞茶减肥时，那就要坚持下去，并且平时也要注意饮食健康以及做一定的运动，持之以恒，才会有效。
通过以上了解，小编可以清楚的告诉大家，喝苦荞茶是有减肥的效果的。只是这需要长期的坚持，并且要结合适当的健身运动，才能达到更好的减肥效果。所以，想要减肥的美女们，不仅要管住自己的嘴更要迈开自己的腿哦。
黑苦荞茶和黄苦荞茶哪个好？
苦荞茶是一种很受欢迎的茶，并且保健功效十分出色！而黑苦荞茶和黄苦荞茶都是很常见的苦荞茶，那么，黑苦荞茶和黄苦荞茶哪个更好呢？黑苦荞茶和黄苦荞茶哪个好现代许多人都喜欢喝茶，不仅能满足口感需求并且还能起到很好的养生作用哦。很多朋友在喝不同种类的苦荞茶时，都会遇到一些成效不同的现象。而因为黑苦荞茶和黄苦荞茶外观都差不多，比较难分辨。所以有些朋友会问，黑苦荞茶和黄苦荞茶哪个更好呢？下面我们一起来了解一下~首先我们来了解其生产环境，我们在市面上看到的黑苦荞或黄苦荞茶，成长条件都是不同的，所以功效方面也有些许不同哦。一般黄苦荞茶可以在1500米以上的高寒海拔山区成长，而黑苦荞则需要在海拔2400米以上的高寒地区成长。所以，在栽培条件上来看，黑苦荞茶是更有优势的，并且在营养方面也要比黄苦荞茶高三到五倍哦！第二点就是看产量栽培了，在产量上，因为黄苦荞茶的栽培要求相对来说比较低，所以产量栽培是要比黑苦荞要高许多的，茶叶知识，毕竟黑苦荞茶比较难栽培，所以产量栽培也会少一些。不过，黑苦荞茶的营养价值的确要比黄苦荞要高许多。其次就是口感方面了，我们喝茶还是要追求口感的哦！黑苦荞茶和黄苦荞茶的口感都很不错，但是从对比来看，还是黑苦荞茶的口感要更胜一筹的。黑苦荞茶喝起来有种浓浓又香的小麦味，味道真的特别纯正哦！而黄苦荞茶的口感则稍微逊色一些，但依然是很好的。总结：相信看到以上内容，大家对于黑苦荞茶和黄苦荞茶哪个好也有了答案。黑苦荞茶要比黄苦荞茶更好，只是在价格方面会比较高一些，并且产量比较少，毕竟栽培条件要求高。喜欢喝苦荞茶的朋友们，可以选择黑苦荞茶哦！黑苦荞茶的功效作用1.有益心血管：黑苦荞茶中有着芦丁物质，对于改善血管收缩和舒张有很大好处。并且还能治疗心率失调，心绞痛以及心肌梗塞。2.预防胃病：胃酸分泌过多很容易导致胃病，而黑苦荞茶就是有着能调节胃酸分泌过多的功效，并且还能保护你的肠胃哦！3.提高免疫力：黑苦荞茶中有着大量的蛋白质，微量元素以及脂肪，能为身体补充养分同时增强免疫力。4.减肥美容：黑苦荞茶也是一款很适合女性喝的茶，能减肥美容哦！好了，今天为大家带来的内容就到这里了，非常感谢大家的阅读和支持。，中国十大名茶
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