清热又泻火的养肝明目茶

发布时间 : 2020-02-14
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泻火的花茶。

春季养生育肝为主,多喝一些养肝明目茶结果不错哦。保举几款清热又泻火的养肝明目茶,想要肝脏好,眼睛有神,不妨多喝这些茶。

养肝明目茶

1、桑叶枸杞茶

原料:枸杞12克、桑叶6克、绿茶3克

做法:把枸杞、桑叶、绿茶一路放到茶杯里,插手滚水冲泡,茶叶知识,闷泡约莫5分钟即可饮用。

功能:桑叶有涣散风热,清肺润燥之功;枸杞能补精益气、清肝明目。此款养肝明目茶不只能清肝明目,还能降火解热。

2、五味子茶

原料:五味子、枸杞子、菊花各3克

做法:把以上三种原料一同放到茶杯里,用开水冲泡,浸泡约莫10分钟,代茶饮用。

功能:五味子、枸杞子、菊花这三种原料的首要功能都是清肝明目、润肺降火,很是得当春季养生饮用,能起到养肝护眼的结果。

3、黑米茶

原料:黑米10克、红糖或红茶3克

做法:取适量黑米,淘洗干净,沥干水分,放到锅里用大火翻炒约莫5分钟,然后转小火炒至黑米表层开裂暴露白色的米芯。每次取10炒过的黑米,插手适量红糖或红茶,用滚水冲泡,闷泡约莫10分钟饮用。

功能:黑米具有很是好的滋阴补肾,护肝明目浸染,做成黑米茶,是抱负的春季养肝护眼养生茶饮。

4、决明子茶

原料:决明子25克

做法:把决明子放到茶杯里,插手温水过一下水,然后用滚水冲泡,闷泡约莫10分钟即可饮用。

功能:中医以为,决明子有明目、清热、镇肝气的功能,常饮决明子茶,能清怒气、防辐射,并且对便秘症状有明显的治疗结果。

5、菊花茶

原料:干菊花适量

做法:取几朵干菊花,用温水冲洗一下,然后放到茶杯里,倒入滚水冲泡,闷泡约莫5分钟即可。

功能:菊花含有富厚的维生素A,是掩护眼睛康健的重要物质因素。怒气兴隆、眼睛干涩、常用电脑等人群,不妨多喝菊花茶,能起到护眼、清肝、泻火的结果。

上面讲解的几款养肝明目茶,不只能养肝明目,中国十大名茶,并且清热又泻火,是春季养生的最佳茶饮之选。

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明目解郁泻火养生茶


杞菊茶:明目

眼睛干涩成了“电脑族”的通病。杞菊茶由枸杞子和菊花组成,别小看这两味中药,它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分。

方法:枸杞子补肾益精、养肝明目,每次可取8~10粒,菊花疏风清热、平肝明目,5~6朵即可,加300毫升热水浸泡代茶饮。

提醒:眼干用白菊,眼胀选黄菊。到药店买菊花时要注意,黄菊花适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况,白菊花养肝阴作用较强,更适合眼睛干涩,没有眼泪的人。

玫瑰花茶:解郁

脾气急躁,遇事爱发火,在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞。玫瑰花有“解郁圣药”的美称,具有理气解郁、活血散淤的功效,脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外,浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时,也可添加。

方法:最简单的方法是每天取9~15克玫瑰花,放入透明的玻璃杯,开水浸泡5分钟即可代茶饮。另外,如果舌苔黄、口苦,还可在药茶里加9克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加3~5枚大枣。如果火气比较旺,可加入3克百合和3克橘络,以增强疏肝理气、清心安神之力。

提醒:玫瑰花并非“女性专用药”,只要符合适应证,男性一样适用。另外,玫瑰花最好不要与茶叶一起泡,因为茶叶含大量鞣酸,会影响玫瑰花的功效。此外,经期月经量过多的女性不要喝。

槐花茶:清肝泻火

中医认为,槐花具有凉血止血,清肝泻火的功效。临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。又因其味清香甘甜,因此是很好的药食同源之品,除了制成经典食品“槐花糕”,还可配成小药茶饮用。“槐花”是开放的花朵,未开放的花蕾称为“槐米”。两者药性基本相同。

方法:取槐花、菊花、夏枯草各10克,加水煮30分钟,即制成“清肝饮”,能清肝明目、清热泻火,常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。如果症状较轻,可取槐花和菊花各10克,放入杯中加开水泡半小时后代茶饮。

清肝泻火茶饮方


肝火旺,易出现口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题,平时宜按症状饮用中药材茶饮,帮助调理肝气、解热降火。

中药茶饮:银花栀子饮

适用症状:痘痘问题、浅眠。

材料:金银花、栀子各3克。

功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子清肝泻火、镇静除烦。

制作以上茶饮可将药材置于保温壶,加500毫升热水焖泡5分钟后饮用,当天饮完,可天天喝。

中药茶饮:柴胡甘草茶

适用症状:口干舌燥、嘴破。

材料:柴胡、甘草各3克。

功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草则有助于清热解毒、益气生津。

中药茶饮:菊花薄荷饮

适用症状:眼睛酸涩、头痛。

材料:菊花、薄荷各3克。

功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,薄荷疏肝解郁、清利头目。

中药茶饮:玫瑰白芍茶

适用症状:舒缓胸闷、烦躁。

材料:玫瑰花、白芍各3克。

功效:玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

茶叶养生:多喝这三款茶,养肝又明目


1、菊花茶

把50克的菊花放在锅里面加入20毫升的水,煮开之后保温半个小时,过滤渣取出汁液,放入适量的蜂蜜调拌均匀就可以饮用了。菊花茶具有润肠、清心、养肝明目、生津止渴的功效,同时也可以去除身体中的有害放射物质和化学物质,减轻了肝脏的负担。

2、桑叶枸杞子茶

需要六克桑叶,12克枸杞子,三克绿茶全部放在杯里面,用开水冲泡,闷泡五分钟就可以饮用了。桑叶枸杞子茶具有滋阴润肺、养肝明目的功效。桑叶可以清肺润燥、补肝明目,枸杞子可以补精益气。

3、中药养肝茶

把甘草、黄嗜、女贞子、灵芝制作成茶包放在水里进行冲泡,此方法具有养肝护肝的功效,常常喝中药养肝茶能够保肝同时也延缓了衰老。

温馨提示

千万不能乱使用一些容易对肝脏造成损伤的药物,要在医生的指导下服用药物。另外生活中要养成良好的生活习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持平和的心态,避免情绪的激动。

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