保肝养肝喝什么茶。
1、菊花茶
把50克的菊花放在锅里面加入20毫升的水，煮开之后保温半个小时，过滤渣取出汁液，放入适量的蜂蜜调拌均匀就可以饮用了。菊花茶具有润肠、清心、养肝明目、生津止渴的功效，同时也可以去除身体中的有害放射物质和化学物质，减轻了肝脏的负担。
2、桑叶枸杞子茶
需要六克桑叶，12克枸杞子，三克绿茶全部放在杯里面，用开水冲泡，闷泡五分钟就可以饮用了。桑叶枸杞子茶具有滋阴润肺、养肝明目的功效。桑叶可以清肺润燥、补肝明目，枸杞子可以补精益气。
3、中药养肝茶
把甘草、黄嗜、女贞子、灵芝制作成茶包放在水里进行冲泡，此方法具有养肝护肝的功效，常常喝中药养肝茶能够保肝同时也延缓了衰老。
温馨提示
千万不能乱使用一些容易对肝脏造成损伤的药物，要在医生的指导下服用药物。另外生活中要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持平和的心态，避免情绪的激动。
延伸阅读
女性健康杂粮养生茶 补血明目养肝
五谷杂粮的营养代价许多，它们富含大量纤维素可以辅佐人体养生排毒，提防疾病。着实五谷杂粮不只可以吃，还能用来沏茶!下面我们就给各人先容几种杂粮沏茶的功能浸染，一路来相识看看吧!
一、补血养生茶
面有菜色的佳丽，每天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。
绿豆是清冷解渴绿尖兵，药用汗青久长的绿豆，其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的浸染，对消除中暑、食品中毒与小便倒霉等症有益。
饮用宜忌：绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因轻易导致胀气。以是消化不良者宜适量食用。
茶材：绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。
作法：1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一路入锅中。2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汁后即可饮用。
二、活血补身茶
经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为庇护衰弱身材之用。
饮用宜忌：有普林含高与质地较硬、不易消化的特征。尿酸或有痛风症状者、消化成果差的人，不宜食用过多。
茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。
作法：1、黑豆以水略洗，沥干备用。2、锅中插手黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。3、再插手红糖，搅拦至融化后即可饮用。
三、消炎明目茶
黄豆是植物中的肉类总管。黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改进心血管疾病与妇女性更年期症状、晚年痴呆症等：而其所富含的卵白质更被誉为“农地里长出来的肉类”!
饮用宜忌：黄豆含较高普林。故痛风或尿酸过高都不宜大量食用：而若痛风爆发时应忌食，且黄豆较不易消化应停止过量食用。而个中含有胰卵白酵素克制剂，会引起恶心、吐逆、腹泻。煮熟后再食用较好。
茶材：黄豆30克，桑叶15克，水700ml。
作法：1、桑叶、黄豆洗净沥干，和水同入锅中，2、先以大火煮至沸后，保健，再转小火逐步熬，至王烂即可离火，滤渣取汗后即可饮用。
四、益肝解毒茶
餐前饮用用一杯香甜的红豆花生茶饮，可有清热解毒、和迟钝性肝炎的效用!
红豆是利尿补血红骑士。红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材;加上补血的卓越功能，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也大度!
饮用宜忌：红豆药性平缓。要治疗水肿应恒久食用才可看收结果：也因有利尿浸染。以是尿多的应适量食用。若想使水肿与利尿的结果越发显，则应用较细长的药用赤小豆。
茶材：红豆50克，带皮花生25克，红枣、红糖各15克，水700ml。
五、消斑补脏茶
天天喝这道茶，可使雀斑变淡，并润泽肝肺，让你从内到外，近乎美满!
芝麻是美肤抗老少斗士。芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种，但结果皆大同小异：小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂，都可在人体中施展大大的功能!
饮用宜忌：因性燥热。以是有热燥性咳嗽、喉咙肿痛，或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。
茶材：黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆乳各200ml，蜂蜜适量。
作法：1、将黑芝麻和核仁略洗、沥干后，放入研钵磨成细末;牛奶、豆乳放入锅中煮热。2、将磨好的细末插手牛奶豆乳中混匀，再拌入蜂蜜调匀后，即可饮用。
六、脾胃保健茶
该道茶饮具具有健脾胃的结果，得当食欲不振、脾胃衰弱的当代人饮用，松子是永生不老灵药。松子自古就被称为“神仙之果”。其滋养、长命、美肤的浸染。为各人所讴歌：近代也因发明其含有富厚植物性卵白质、脂肪油及维素E，可抗老、防癌、加强身材抵挡力，而更受到众人喜欢。
饮用宜忌：因松子热量高，故欲减重的人宜停止;而有腹泻或恳蛟的患者也不宜食用。《本草重新》也指出，脾虚便溏、肾亏者不宜食和本品。
茶材：松子2颗，花生5颗，核桃3颗，乌龙茶2克，热开水250m1。
作法：1、松子、花生、核桃洗净，沥干备用;花生炒熟后去皮;壶中放入乌龙茶，以热水略洗，去杂质后倒除水分备用。2、研钵中入炒熟花生、核桃、松子，将之研磨成细末。3、将研磨好的细末插手装有乌龙茶的壶中，注入热开水，静置2分钟即可装杯饮用。
作法：1、红豆、带皮花生洗净、沥干，红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。2、锅中插手水，红豆及带皮花生，以小火炖煮1个半小时。3、再插手红枣红、糖拌匀，再炖30分钟后，即可滤渣取汁、倒入杯中饮用。
七、补中益气茶
有食欲欠佳与体气衰弱等症状呈现时，可以用这道茶饮用保养身材。
薏仁是美白降血好搭档。原产于东南亚、并有多种功能的薏仁，有低落血糖、利尿、消肿，与治疗风湿病及神经痛的结果。并能改进肌肤粗拙、使肌肤柔软，是女性自然美讴歌调养的食材中。一定要有的五谷类。
饮用宜忌：薏仁克制爱精卵生与欢快子宫的浸染。所能孕妇应只管停止食用。而本晶和缓，宜恒久服才可收结果。
茶材：薏仁25克，黄芪10克，生姜6克，党参、红枣各5克，水500ml。
作法：1、薏仁、生姜红枣洗净。2、锅中放入薏仁、黄芪、生姜干炒至黄后，入研钵磨碎备用。3、保温壶中插手全部茶材与滚水，焖泡约5～10分钟后，滤除茶渣即可饮用。
八、解热缓咳茶
一杯暖暖香香的杏仁茶，为你和缓伤风时所发生的喉干与流鼻涕等不适症状。
杏仁是滋补平喘良药。杏仁。有甜苦之分;苦杏仁需咨询过医师后、作为药用;甜杏仁则作为食材;但皆有润肠通便、滋补、平喘、润肺的浸染。平常不妨常常食用，可让皮肤柔软光芒!
饮用宜忌：为停止肥胖征象发生，不宜过量食用。
茶材：杏仁、桑叶、菊花各10克，白砂糖适量，开水500ml。
作法：1、杏仁、桑味、菊花略洗，沥干备用。2、锅中插手水煮开，放入洗好的茶材，续滚后，插手白砂糖调匀，过滤后即可饮用。
什么茶养肝？推荐5款养肝茶
什么茶养肝
养肝茶，顾名思义就是具有养肝功能的茶饮，以下为你保举5款养肝茶：
1、桑叶枸杞茶
桑叶和枸杞都具有涣散风热、清肝明目标功能，两者泡饮，中国十大名茶，能滋养肝肺、养肝明目。取6克桑叶、12克枸杞放到茶杯里，倒入滚水闷泡约五分钟，即可饮用。
2、白菊花茶
医书记实，白菊花具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功能，关于外感风热、温病初起及肝阳上亢、怒气目疾等症，有很好的帮助疗效。因此饮用此茶能养肝、平肝、泻热。取5克白菊花，放到茶杯里，中国十大名茶，插手开水冲泡饮用。
3、蒲公英茶
蒲公英，其味苦、甘，归肝、胃，能清热解毒，散结消肿，同时具有保肝、护肝之功。取约75克蒲公英洗净，放到锅里，加适量净水煎煮。滤除茶渣，稍凉儿女茶饮用。
4、三七花茶
三七花，有保肝明目、降血压之功能，天天一杯三七花茶，不只养肝，还能治疗高血压、耳鸣等疾病。用15克三七花，加12克桑叶，一同放到茶壶里，滚水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，逐日2次。
5、红枣枸杞茶
红枣五六颗、枸杞适量，洗净略泡，放到锅里加水煮沸，转小火慢熬5分钟后插手少许冰糖，代茶饮用。中医以为，枸杞，养肝、滋肾、润肺，相宜作为养肝茶饮。如身材火气大，则提议不加红枣。
上述的5款茶饮，都是具有养肝功能的，肝脏欠好的小搭档，不妨试试哦。
枸杞养生茶功效与作用:养阴、清肝、明目
生活水平越来越高，我们的养生观念也是越来越高，只有加强日常的保健，这样才能保证身体的健康，延年益寿。生活中也有很多的食材，有很多的养生食材，枸杞就是其中的一种。那么枸茶有哪些养生功效呢?下面小编就为大家介绍四款枸杞养生茶。
枸杞茶有五大功效：
1、改善睡眠质量，增强身体体质
因为不少睡眠问题都是阴虚火旺所引起的，所以睡眠不好的时候可以泡点枸杞茶来喝，不仅可以改善到自己的睡眠质量，还可以顺便增强我们的体质。
2、养阴、清肝、明目
常用电脑的人的眼睛很容易疲劳，如果采用枸杞泡茶喝，不仅可以滋阴明目，还可以帮助我们清降肝火。
3、美容养颜抗衰老
因为枸杞中的一些美容养颜抗衰老成分含量丰富，如维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高，-胡萝卜素含量比胡萝卜高，所以枸杞子具有美容养颜、抗衰老等功效。
4、壮阳滋肾，补气养血
经验证明，常喝枸杞茶，可补气养血，还能壮阳滋肾，因此，枸杞被称为“水果伟哥”。
5、滋阴御寒和润肺抗燥
冬季常常比较寒冷，用枸杞泡点茶喝，也可起到滋阴御寒、润肺抗燥的作用。
养生，喝四款枸杞茶
1、山楂枸杞茶
用山楂、枸杞叶、泽泻和水煎代茶，每日2-3次，3个月为一疗程。对体重有一定的减轻作用。
2、天雁枸杞茶
用开水200毫升浸泡10分钟，每日两次，每30天为一疗程，每一疗程停服两周，酒、辛辣食物禁吃，且配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食，具有清热利湿、化痰逐饮、抑制食欲、润肠通便的功效，也能促进脂肪代谢，降低血脂，但有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者不要用。
3、三花枸杞茶
由玫瑰花、代代花、川芎、茉莉花、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g-7g，每日一袋，开水冲饮2-3次，具有宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神的作用，最好在晚间喝。
4、枸杞决明茶
用枸杞、苍术、决明子和水煎代茶，每日2次，2-3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定作用。
枸杞是生活中常见的一种养生食材，枸杞茶就是一种很好的养生吃法，枸杞虽好，但是也不是任何人都能食用的，高血压患者和正在感冒发烧、腹泻、身体有炎症的病人都不要吃。
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