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喝茶是中国的传统文化之一，但喜欢喝茶不代表你懂喝茶，我国有句俗话：“喝茶不洗杯，阎王把命催”。说的就是喝茶不洗茶杯给我们健康带来的危害，至于在哪些方面呢？下面我们一起来了解一下。
详解喝茶不洗茶杯的危害
“喝茶不洗杯”是许多饮茶人士的不良习惯之一，研究表明，喝完茶水的茶杯如果不及时清洗的话，茶杯上就会容易形成茶垢，日久以来，附在茶杯中的茶垢就会危害人体的健康，因为茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。
此外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。
清洗茶杯茶垢方法：
如果你的茶杯已经积满了茶垢，可用几种方法去除，第一种就是用一支旧牙刷挤上牙膏，在茶壶或茶杯中来回擦洗，由于牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将茶锈擦去而又不损伤壶杯，擦过之后再用清水冲洗即可；
而第二种就是用加热的米醋或苏打水浸泡24小时，再反复冲洗，也能清洗干净。
因此，小编建议，每次喝完茶后，即使杯子没有茶渍，也要认真清洗一下，否则日久以来也会形成茶垢的。
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详解喝浓茶的三大危害
大家都知道，茶叶具有降血脂、抗血栓等多种保健作用，然而，世上是没有百利而无一害的东西，冲泡茶叶时切忌冲泡的太浓，不然对人体是有害的。
喝浓茶的危害一、促进骨质疏松
长期喝浓茶的人，容易促进骨质疏松，原因是茶叶中含有咖啡因，而咖啡因能能促使尿钙排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流失，所以对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人，浓茶是丢钙的因素之一，饮茶以清淡为好。
喝浓茶的危害二、容易引起贫血
某医院血液科在治疗顽固性贫血时发现，其中15例贫血者是因为长期饮用浓茶引起的，因为浓茶中鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外。
喝浓茶的危害三、大量饮浓茶会使多种营养素流失
营养专家发现，现代人的营养不良并不是因为吃的不好，而是因为营养成分失去了平衡，喝浓茶就是原因之一，过量的喝浓茶会增加尿量，会引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失。
所以，为了自己的身体健康着想，饮茶不宜太浓，特别是老年人哦！
饭后喝茶的危害
需要特别提醒的是，现在人们经常在酒足饭饱后喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。
95%左右的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒量决定肝损害的危险和程度。女性比男性更易受到损害。饮酒数年的女性，饮酒量每天达19克纯酒精量（约合182克葡萄酒、364克啤酒、56克威士忌），可引起肝损害；饮酒数年的男性，饮酒量每天达56克纯酒精量（560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌）就可引起肝损害。
营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主；多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品；常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重；坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能。
喝茶减少生气危害
1.地骨皮+桑白皮生气致气滞，气滞则血瘀，使人皮肤长色斑，颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。当女性处在情绪的低谷时，很多药物对色斑的治疗都不尽如人意，往往当人际关系得到改善时，色斑却能不治自愈。应用“地骨皮+桑白皮”各取3克，泡水代茶应用。可取得相应的效果，开肺气，顺肝气，从而美白肌肤。
2.川楝子+醋元胡生气伤胃气，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。此时应用“川楝子+醋元胡”各取5克煎汤代茶，不但具有理胃气，而且具有改善胃肠道血液循环作用，增加胃肠道蠕动以及食欲。
3.玫瑰花+牛膝生气会损坏脑血管内皮细胞，加快脑细胞衰老，而且大量血液涌向大脑，使脑血管的压力增加。往往做出过激举动，又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。这时给予“玫瑰花+牛膝”不但能活血理气，而且能引血下行，缓解生气对脑的损害。
4.川芎+丹参生气会引发心跳加快、心脏收缩力增强、血压升高等。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，于是心跳更加不规律。此时给予“川芎+丹参”能顺心气，改善心脏跳动的节律，使心跳趋于和缓。
5.柴胡+白芍生气伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。此时给予“柴胡+白芍”不但可以疏肝柔肝理气，改善愁闷情志，减轻肝区胀闷不适的感觉。
6.海藻+昆布生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素过多。久之会引发甲亢。此时给予“海藻+昆布”，不但理气而且化痰，减少内分泌激素的分泌，从而保护甲状腺受损。
7.杏仁+胡桃仁生气伤肺，使人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽。因为情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象。此时给予“杏仁+胡桃仁”不但可以开肺气，而且可以补肾纳气。改善呼吸急促的症状，减轻对肺的损害。
8.丹参+桑椹子生气时，皮质激素分泌增加。皮质激素如果在身体内积累过多，就会损伤免疫系统，使身体的抵抗力下降，此时服用“丹参+桑椹子”不但可以活血理气，而且可以抑制皮质激素过度分泌，提高免疫力。
9.山药+枸杞子经常生气的人会伤肾气，导致肾气亏虚，可使肾气不畅，易致尿闭或尿失禁。此时服用“山药+枸杞子”不但可以平补肾气，而且具有补血益精的作用，服用后会减轻对肾气的损耗，改善尿闭或者尿失禁的症状。
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