喝黑茶减肥。
7月不减肥，俗话说。一年徒伤悲。所以一切宣称可以减肥的产品，总是卖的非常火热。最近听闺蜜说发现了一种不用节食便能有效减肥的方法，那就是喝杜仲茶。那么杜仲茶到底是什么呢？不是真的有减肥的效果？杜仲茶怎么喝才能有效的减肥？这些都是有规律可循的如果你还不清楚，无妨跟小编一起来看看吧。
杜仲茶的简介：
经激进茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品，杜仲茶是植物杜仲的叶为原料。品味微苦而回甜上口。常饮有益健康，睡前喝一杯保健价值极高，无任何副作用，饮用方便。一般来说，可以在杜仲叶初长成、生长最旺盛时、花蕾将开放时，或在花盛开而果实种子尚成熟时采收，以做杜仲茶，其中嫩芽杜仲茶品质最高。
杜仲茶减肥的要点
饮食正常，饮用方法正确。树立健康的减肥理念，有辅助运动，不能久坐。
正确喝杜仲茶的方法
这样能使杜仲茶药性成分有效释放。1第一泡一定要用刚烧开的水冲泡。
饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用，2每天饭前半小时饮用。尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。
可分两次用，3杜仲茶一天用量需10克。也可一次就用10克，具体冲饮应这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好；早上起来后续加热水空腹饮用，白昼可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶，喝到没有味道再换。如此循复饮用便可。
不能节食偏食，注：饮用杜仲茶减肥一定要保证一日三餐。不然效果很差。
但是这还不能保证你胜利减肥。想要减肥最关键的要心态好，以上便是杜仲茶减肥的正确饮用方法。另外就是坚持。有的拿杜仲茶与那些减肥药相比，喝了三周一个月没效果就停用了这自然是不会成功减肥。
延伸阅读
茶疗减肥：正确饮用杜仲茶减肥的方法
正确喝杜仲茶减肥的方法：
1、第一泡一定要用刚烧开的水冲泡，这样能使杜仲茶药性成分有效释放。
2、每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。
3、杜仲茶一天用量需10克，可分两次用，也可一次就用10克，具体冲饮应这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好；早上起来后续加热水空腹饮用，白天可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶，喝到没有味道再换。如此循复饮用便可。
注：饮用杜仲茶减肥一定要保证一日三餐，不能节食偏食，不然效果很差。
以上便是杜仲茶减肥的正确饮用方法，但是这还不能保证你成功减肥。想要减肥最关键的是要心态好，另外就是坚持。有的拿杜仲茶与那些减肥药相比，喝了三周一个月没效果就停用了，这自然是不会成功减肥。
杜仲茶可以长期喝吗
现在越来越多的人注重养生，喝茶是一种非常健康的养生保健方式，杜仲茶就是很多人喜欢的一种茶。那么，长期喝杜仲茶好吗？我们都知道杜仲茶对人体健康有着很多的功效，但是是否可以长期喝呢？今天就跟大家说说，杜仲茶长期喝好吗？
杜仲含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。那么，杜仲茶长期喝好吗？
杜仲茶是非常受欢迎的健康茶，有着保护心脑血管，补肝脏，降血脂以及恢复血管弹性等功效。杜仲茶属于温性茶，口感有些甘，对于女性宫寒或者胎动不安以及高血压等都有着极大的辅助作用。
但是阴虚火旺的朋友或者热症人群都不适合喝杜仲茶，如果喝过量可能会导致头晕，心悸疲惫，或者嗜睡等现象，严重的可能会导致抽搐昏迷或者呼吸减弱。所以平常喝杜仲茶一定要看看自己是否适合，不适合的就别喝了。那么杜仲茶可以长期喝吗？
其实杜仲茶也可以长期喝的，但什么东西都要适合而止喝多了也不太好。因为杜仲茶性温，并且能和其他药物融合所以不用担心会有副作用，平常适当喝对人体是有益的。每天喝杜仲茶的量最好控制在15克以下，一天可以分两到三次冲泡哦。
如何泡杜仲茶
杜仲茶泡饮能调节血压，恢复血管弹性，保护心脑，是药理功效不错的饮品，饮用的益处很多。不过，喝杜仲茶的时候要适量，不可过多。那么，如何泡杜仲茶呢？下面一起来了解看看。
杜仲茶泡法
1、先取茶叶5到10克。
2、用500毫升的开水适合，85度的开水冲泡，加盖闷泡5分钟即可。
3、保健量用法是15—25克一天，治疗量30克以上一天。
杜仲茶做法
材料：杜仲5g、绿茶5g，山楂干适量
1、把杜仲绿茶和山楂干准备好。
2、把杜仲山楂干洗干净后，沥干水份，加入绿茶。
3、倒进开水，把第一杯的水倒掉，把过滤的杜仲绿茶山楂干倒入茶壶中。
4、然后用85度开水冲泡，500毫升的水就可以，加盖闷泡5分钟即可。
杜仲茶适用人群
（1）高血压、高血脂、心脑血管疾病人群。
（2）高血压伴有血脂、血糖异常人群。
（3）肾虚、体虚乏力人群。
（4）失眠多梦、皮肤粗糙、暗淡人群。
（5）体弱多病、腰膝酸软、免疫力低下人群。
（6）脂肪过多人群、亚健康人群。
饮用注意事项
1、由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和中性脂肪，故开始饮用时可能有个别敏感型体质会出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。
2、要尽量存放于阴凉干燥处，如冷冻则可延长保质期。
3、杜仲茶不含咖啡因，故常饮也不致失眠，更没有上瘾等副作用。冷饮或冰镇口味更佳，亦可依各人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖饮用。
喝杜仲茶的好处
1、护肝补肾
中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老”，杜仲列为中药上品已有2000多年的历史。
杜仲雄花中的桃叶珊瑚苷具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。同时，科学研究证明，杜仲叶与皮的化学成分基本一致，在药理药效方面杜仲叶与皮具有基本同等功效。包含有兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用(分泌类固醇荷尔蒙)，改善性功能。因此对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。
2、降压降脂
杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用。试验证明有效率达92%以上，且降压持久无任何副作用。
3、增强免疫
杜仲雄花中富含的多糖类活性物质，可增强机体免疫力，具有双向调节细胞免疫功能，使人体的免疫功能始终处于良好状态的作用。同时参与调节心血管，对维持人体健康十分有利。
4、通便利尿
治疗便秘有特效。杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。此外，对利尿也有好处。
5、安神养眠
杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠不宜喝的患者尤为适宜。
杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显，对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群有显著效果。
6、美容养颜
皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致，杜仲雄花中含有的天然活性成分，可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。
同时，长期服用杜仲，可促进血液循环和代谢机能，促进脑细胞活性化，防止衰老痴呆症。
7、改善肥胖
连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量，起到不运动，不改变饮食生活，防止肥胖及减肥作用。杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢，并加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。从有关的减肥资料可知，连续服用杜仲一个月可减肥1.5~2.0kg。
以上内容就介绍到这里。杜仲茶冲泡饮用的方法比较简单，饮用有多方面的保健功效。饮用时要注意：初此饮用这个茶，需要先少量饮用，因为刚开始喝多了容易拉肚子，等身体慢慢适应后，再循序渐进地加量。
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