冰红茶的功效与作用及饮用时的注意事项

红茶的饮用时间。

最近很多茶友都在找茶经网小编了解关于“冰红茶的功效与作用及饮用时的注意事项”的知识，于是给大家收集整理了下面这些“冰红茶的功效与作用及饮用时的注意事项”有关内容，感谢阅读，希望大家能够喜欢！

冰红茶，即红茶加冰制作的饮料。下面，小编为大家分享冰红茶的功效与作用，希望能帮助到大家!

冰红茶的功效

茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。

茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

抗衰老

美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花、胡萝卜和小卷心菜等。抗衰老红茶的饮用方法以每日饮用2～3杯红茶为宜。硒、维生素C、E、A等均为抗衰老物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用，将发挥更大的作用。将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用，被称作保持健康的合理饮食习惯。不过，同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量。

防心梗

日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。

防感冒

红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

防骨质疏松

饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：红茶—17.4，绿茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

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红茶的功效与作用和注意事项

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。下面我们一起来看一下红茶的功效与作用和注意事项有那些呢？

红茶的功效作用

1、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

2、提神消疲

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果

3、生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

4、利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

5、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

6、解毒

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

7、强壮骨骼

2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

8、抗衰老、在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

9、养胃护胃

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

10、舒张血管

美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。

喝红茶的注意事项

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

喝茶时新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。

新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。

不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。

红茶功效和作用及禁忌，喝红茶的注意事项

红茶作为中国的历史名茶，是一种内含有众多营养价值非常高的茶叶，适宜饮用红茶好处非常的多，但是喝红茶有一定的禁忌，所以下面小编就给大家介绍一下红茶的功效及其禁忌吧！

红茶的功效

1、提神消疲

医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

2、生津清热

饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

3、利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

4、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

5、解毒

据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，是一项福音。

6、强壮骨骼

2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。

7、抗氧化、延缓衰老

在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

8、养胃护胃

红茶茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

9、抗癌

关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。

10、舒张血管、有益心脏

美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。

喝红茶的注意事项

1、忌喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、忌喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、忌饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。

5、特殊时期不宜喝

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

以上就是关于红茶功效及其禁忌的介绍，当然的，除了以上的这些知识之外，红茶需要了解的知识还有很多，所以要是大家还想了解更多相关知识的话可以随时联系我们！

长期饮用红茶的注意事项

红茶受到多数人的欢迎，因为茶性很温和，多数体质的人都可以饮用，不用担心喝了之后会对身体健康造成不利的影响。但是，喝茶有讲究，正确的喝茶才有益于身体健康，那么长期饮用红茶的注意事项有哪些呢？

长期喝红茶的注意事项 

1、身体湿热，舌苔发白发黄，痘痘长得比较多的人不宜常喝红茶，因为中医认为红茶偏热，适宜体质偏寒的人。

2、正在感冒或者其他情况服药的人，不宜喝红茶，因为茶叶中的咖啡碱容易和药品发生化学反应，降低药的效果，甚至形成副作用，应该开水送服。

3、虽然喝茶利尿，有结石的患者不应该经常饮用红茶，因为茶叶里面含有草酸，尿液排泄的时候容易和身体流失的钙离子结合成草酸钙，使结石更加严重。

4、睡眠不好，神经衰弱的人不宜多喝，更加不宜在睡前饮用红茶。否则对休息和睡眠会造成更大的障碍。

5、缺铁性贫血，和怀孕，以及女性经期，献血后不宜经常饮用红茶因为人体急需补充铁质，而茶叶中的鞣酸可以和人体内的铁质结合，使人更加缺铁，对贫血的恢复更加不利。

长期喝红茶的副作用

红茶在加工过程中发生了以茶多酚促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新的成分。红茶的茶性比较温和，刺激小，对肠胃的刺激小，但是红茶也有特定的适应人群。

红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人，尤其是老年人。另外红茶不太适合容易上火的人饮用，过量饮用红茶容易产生心悸、身体对钙质吸收速率减缓等的坏处。喝红茶不能过量，更不能长期饮用红茶浓茶，长期以往会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛等现象。红茶的副作用很少，但是红茶的功效与作用却是很多的。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。

只要喝茶适量适当，就不用担心副作用的问题，反而会起到很好的保健调理功效。所以，喜爱红茶的茶友们就放心饮用吧。

喝红茶注意事项与红茶的功效

红茶是我国六大茶类中的一种，因其制成的茶叶成品和冲泡出来的茶汤都是呈现红色的因此而得名为红茶。红茶是属于全发酵茶类，是采摘茶树的芽叶为原材料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型的红茶制作工艺制作而成的。

红茶因其极佳的品质和不错的保健功效，深受人们所喜爱，红茶茶品在世界范围内都受到欢迎。很多人都喜欢饮用红茶。不过对于红茶来说，在饮用时也是有一些注意事项的，下面就跟随小编一起来看看吧。

注意事项一

对于红茶来说，不是茶叶越新越好，对于红茶新茶来说，不要马上饮用，要放上一段时间在饮用的话会比较好。因为新茶茶品在刚制作出来时，茶叶中含有比较多的成分对人体有一定的影响，如果饮用的话对人体不好。要将其放置一段时间，在空气中氧化的差不多时再喝会比较好。

注意事项二

红茶在饮用时最好热饮。红茶属于温性的茶品，经常饮用能起到养胃护胃的作用，同时对于溃疡等方面也有一定的帮助。不过红茶凉了再喝，放置时间更长的话，红茶的营养成分会降低些，同时可能对胃造成影响。

注意事项三

吃药时不要喝红茶。红茶中含有的一些成分会与药中的成分相结合发生反应，使得药效降低。所以喝药的时候不要喝茶。

我们知道喝茶对于人体来说有着颇多好处，红茶同时还是温性的茶品，对于养胃护胃效果很好，下面我们就具体来看看红茶所具有的功效与作用有哪些吧。

红茶的功效1、提神解乏

红茶茶叶中含有咖啡碱成分，咖啡碱作用于人体的神经中枢，可以使人产生兴奋感，让人精神集中；同时咖啡碱能够刺激人体，促进人体中的血液循环，加快排泄物质从人体的排出，给人以一种舒畅的感觉。

红茶的功效2、抗癌、防衰老

经过科学研究表明经常喝茶可以有助于人体预防癌症，预防人体衰老，红茶作为茶类也具有这些功效。红茶中的儿茶素等成分有着抗癌变的功效，而且某些成分可以抑制亚硝胺的合成，达到预防癌症的效果。自由基是导致人体衰老的主要因素，红茶茶叶中的某些成分可以抑制自由基，这样就可以减慢衰老的速度了。

红茶的功效3、降脂降压

茶叶中的咖啡碱有助于舒张人体中的血管，降低血脂在人体中的乘积，加快其在人体中的流动，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用；同时茶叶中的某些成分可以抑制人体对于脂类物质的吸收，加快脂类物质在人体中的分解速度。

红茶的功效4、杀菌消炎、养胃护胃

研究表明茶叶中的某些成分可以与细菌中的蛋白质相结合，是蛋白质凝结，而细菌中的成分是蛋白质，这样一来就可以达到杀菌的效果了，红茶茶叶中的多酚类物质也有助于消炎作用。红茶作为一种全发酵类的茶品，属于温性的茶品，经过发酵后，茶多酚含量大大降低，不仅对于胃没有多大的伤害，反而对于养胃护胃有着很不错的帮助。

喝冰红茶会上火吗？简述喝冰红茶的注意事项

冰红茶，即红茶加冰制作的饮料，冰红茶清凉畅快，内含有很多的成分，其中包括很多的添加剂和糖分，所以喝冰红茶效果不明显，具体如下！

喝冰红茶会上火

据研究表明，一罐冰红茶含有10%左右的精制糖，每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量。所以想要减肥还是要少喝这些冰红茶饮料，如果想喝，尽量自己自制冰红茶，用红茶茶叶冲泡，然后冷冻饮用。

市面上的冰红茶饮品和茶叶泡制的纯正冰红茶是有区别的。茶叶冲泡的冰红茶里面含有茶碱，茶碱能解脂，想要控制体重的朋友能够适当饮用，是一种健康的饮品。但是冰红茶饮品中含有添加剂和过多的糖，喝多了是会引起发胖的，偶尔喝喝倒是没有大碍，但是喝太多不仅会上火，最主要的是会长胖！

喝冰红茶的注意事项

1、喝冰红茶适宜人群

（1）、抵抗力差的人群适宜饮用冰红茶，喝冰红茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙。

（2）、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝冰红茶。红茶能去滞，去油腻，帮助消化，同时还具有生津止渴，清心提神的功能。

2、喝冰红茶禁忌人群

（1）、经期女性。冰红茶容易导致女人气血不足、痛经、经期推后，女性不宜多喝，经期就更加不宜饮用。

（2）、更年期女性。红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

（3）、哺乳期女性。红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

（4）、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，应少饮或不饮冰红茶。

（5）、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、孕妇、哺乳期妇女、儿童都不宜饮用冰红茶。

综上所得，冰红茶虽然内含有红茶，但是只是少部分，且冰红茶中含有大量的糖分及其各种物质，所以喝冰红茶是会上火的，在饮用的时候一定要合理！

喝红茶的好处及注意事项

红茶有助于肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。“富含红茶的黄酮类化合物能够消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发生率。喝红茶有什么好处和预防措施？

喝红茶的好处

1.多喝红茶对肝脏的影响最大，因为肝脏是身体用来分解毒素的一部分。现在随着工业化城市的进步，我们的肝脏经历了前所未有的考验，因为我们每天都向体内吸入大量有害物质、许多重金属物质和生物碱，这对人体非常有害。这些物质被肝脏分解。然而，红茶中也有茶多酚物质吸收生物碱并分解重金属，所以尽可能多喝红茶对身体有好处。

2.红茶能让我们兴奋。红茶可以让我们反应更快，停止打哈欠，让我们精力充沛。因此，多喝红茶非常有益。

3、红茶含有多种元素，是柠檬和钾，这两种物质的作用是促进血液循环，促进我们脑血管的软化过程，通常注意喝红茶，他的心脑血管会变软，他的血流速度会很快，所以喝红茶对预防心脑血管疾病，有很大的作用。

4.许多中老年朋友在晚年会患骨质疏松症和骨骼老化。然而，喝红茶可以有效防止这种情况的发生，因为红茶中还有一种物质会破坏骨骼老化。为了获得更好的效果，在红茶中加入一些柠檬片，这将增强你的骨骼，防止衰老和骨质破坏。

5.许多人想喝茶，尤其是绿茶，但是绿茶是一种冷物质。如果你腹泻，你不能喝绿茶，但红茶没有这种担心。红茶是一种温热的物质，所以即使你拉肚子，喝红茶也没问题，所以一旦你拉肚子想喝茶，建议你喝红茶。红茶的另一个功能是滋养你的胃，这对你的胃很有好处，因为它是一种温和温和的物质，而不是绿茶的凉性。

喝红茶札记

1.不要把茶叶泡在水里太久。确保茶叶是分开的。

2、红茶喝热了，喝热了，冷了也不好喝。

3.对于云南红茶，正确的浸泡方法是85度水。汤和水的分离速度要快，茶叶不能长时间浸泡在水中。汤的颜色是金黄色。如果红茶在沸水中浸泡超过一分钟，茶汤的颜色会变得又浓又红，味道会让人不舒服。

4.喝茶时，新鲜的茶不如新的好。饮酒方法不当容易损伤肠胃。由于新鲜茶叶刚刚采摘并储存了很短时间，它含有许多未氧化的多酚、醛、醇和其他物质，对健康人影响很小。但是，对于胃肠功能不良的患者，特别是慢性胃肠炎症患者，这些物质会刺激胃肠粘膜，胃肠功能不良的人更容易诱发胃病。因此，喝更多的新鲜茶是不合适的，更不用说储存不到半个月的新鲜茶了。

这种新茶还含有更多咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质，它们也能刺激中枢神经系统。神经衰弱和心脑血管疾病患者应适量饮酒，睡前或空腹不应饮酒。

5、不要用茶送药；服药前后1小时内不要喝茶。人参和西洋参不应该和茶一起吃。避免喝浓茶来减轻酒精中毒；饭前喝茶是不合适的。避免饭后立即喝茶；女孩避免喝浓茶。

红茶菌的饮用注意事项

众所周知红茶具有很多对人体有益的功效与作用，那么大家知道红茶菌吗?红茶菌也是喜多女性喜欢的饮品，红茶菌能够治疗多种胃病，所以红茶菌还叫“胃宝”。不过现在还是有很多人不太了解红茶菌，那么今天小编就给大家介绍一下什么是红茶菌，以及饮用红茶菌我们需要注意些什么。

什么叫红茶菌?

红茶菌又叫海宝和胃宝，红茶菌是用白糖和红茶的叶水再加水再加菌种然后发酵而成的，在我国已有了150多年的饮用的历史了，红茶菌对于我们人体来说是十分有益的物质，它含富含维生素C和维生素B等十分营养的成分，可以治疗很多的慢性疾病，如高血压、白内障、胃炎和贫血等等的症状。

在饮用红茶菌的时候需要注意一些事项：

事项一：饮用红茶菌要做到随倒随喝

红茶菌当中最有益的部分那就是菌液中的酵母菌了，我们为了保证菌液中的酵母菌和乳配菌当中的的活性成分，所以在饮用红茶菌的时候一定要做到随倒随喝。

事项二：要用冷开水冲稀饮用

因为红茶菌中的菌液含有的酸性是十分的强的，如果不用冷开水进行冲稀饮用的话，很容易导致我们肠胃疼痛，甚至还会引起酸中毒，所以在饮用红茶菌的时候需要用冷开水冲稀。

那么关于红茶菌的介绍以及饮用时需要注意的小编就说完了， 如果你以前在饮用红茶菌时没有注意到这些方面的话，那么从现在开始，就一定要记住上述小编说的内容了，只有这样我们才能吸收完红茶菌中的营养的部分。

川红工夫红茶饮用注意事项

川红工夫红茶性质温和，滋味醇厚鲜爽，内质香气清鲜带橘糖香，是味道很不错的饮品。而且它的功效还很多，饮用可以保健身体健康。但是，喝川红工夫红茶也有要注意的问题，只有正确饮用才能真的利于身体健康。下面，就给大家介绍下川红工夫红茶饮用的注意事项。

川红工夫红茶饮用注意事项

新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。

新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。

此外，也不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。

川红工夫红茶泡法

1、泡好茶自然要用好水，选择上好的山泉非常的不错，如果没有的情况下面也可采用上好的井水。

2、准备好紫砂壶，把水烧开，把茶具都清洗一遍。在茶杯中放上适量的川红工夫茶。

3、洗茶，再烧水等温度在85度的样子的时候，冲泡茶杯的茶叶，3到5秒钟之合上盖子把水倒掉。

4、再用85度的水冲泡洗好的茶叶即可，在15到25分钟红可以饮用，当然也可根据自己的喜好而定。

按照上面的四步就可以泡制好川红工夫茶，其中注意的要点是水温，一定不要用接近100度的水冲泡，这样茶叶中会流失很多营养的。

川红工夫红茶的保健功效

1、暖体抗寒

泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

2、护胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。

而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对护胃有一定的好处。

3、助消腻

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

4、预防感冒

人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

5、延缓衰老

红茶中含有的黄酮类物质和茶多酚都是天然抗氧化成分，它能提高人体的抗氧化能力，而且能清除身体里的自由基，这些都是导致人体衰老的重要诱因，氧化反应减少自由基消失以后人体衰老的症状就不会出现。

6、抗疲劳

平时多喝一些红茶，还能提高身体的抗疲劳能力，因为红茶中含有的咖啡因可以让心脏和血管兴奋，能加快血液循环，同时也能促进身体内乳酸的代谢，而乳酸又是引发人体疲劳的重要存在，它的数量减少以后人体也就不会再感到疲劳，会感觉精力特别充沛。

川红工夫红茶虽然具有较好的保健功能，但是饮用的注意事项也不少，因此喝川红工夫红茶的时候要注意相关禁忌事项，正确合理的饮用。

冰红茶的功效与作用

越来越多的人重视喝冰红茶，因为冰红茶他提高了红茶的营养价值，体现出他在治病防病方面的功效和作用?所以目前有很多人，在平时的生活当中，都会小酌一下冰红茶，认为经常的喝，有利于身体的保健，而且还能预防疾病，所以有很多喜欢喝冰红茶的朋友，想具体了解一下冰红茶的功效与作用，下面就做了解答，你可以看看功效作用有哪些?

提神消疲

经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢。

生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

解毒

据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。

冰红茶越来越受到很多喜欢喝红茶朋友的关注，而且冰红茶的功效与作用也比较全面，很多人通过经常的喝冰红茶，不但起到了提神消疲，而且也能在解毒方面，消炎杀菌方面，起到的作用巨大。所以对于我们普通的老百姓，在平时经常的喝冰红茶，就会有利于身体的免疫力提高，让自己在生活当中远离更多的疾病。