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下面小编为大家带来一篇《关于饮茶的提示，喝茶禁忌和坏处有哪些》，希望能够帮助到大家。
茶是一种健康的饮料。为了最大限度地发挥茶的味道和健康效果，这里有一些关于如何判断茶的质量，饮用的最佳时间以及关于饮茶的禁忌和喝茶的坏处的提示。
茶的质量可以通过感官，视觉，嗅觉，触觉和味觉来识别。茶叶种类一般以干茶叶的颜色为主，所以要仔细观察颜色。绿茶的叶子应该是深绿色;红茶的叶子应该是深红色;白茶叶应覆盖白发;而黑茶的叶子应该是黑色的......2.深深地闻到茶叶的味道。好茶应该散发出天然纯净的茶香味。3.用手指轻轻捏干茶叶。如果叶子很容易切碎，这意味着它们干得很好，并构成了好茶。4.味道越浓，甜味余味越持久，茶叶越好。
喝茶的禁忌，喝茶有哪些坏处1.新茶在储存至少半个月之前不应该喝。2.晚上喝酒时，不要让茶太浓-使用较少的叶子。3.那些身体虚弱，睡眠不好的人应该晚上少喝茶，或者根本不喝茶。4.冲泡后茶叶会迅速氧化，因此请将其热饮。已经酿造超过12小时的茶不适合饮用。5.不要用保温杯泡茶，以防止营养成分流失。6.不要和药物一起喝茶。在服药前后2小时内应禁止饮茶，因为茶含有约10％的单宁，这会降低药物的疗效。7.当你的胃空虚时，不要喝茶。否则它可能会熄灭你的食欲，导致头晕，头痛和疲劳-所谓的“喝醉酒”。什么时候该喝茶了喝茶的最佳时间是在两餐之间，因为当你的胃空着时喝茶会阻碍消化并伤害你的身体。
您应该根据季节调整饮用的茶。根据中医认为，茶叶可分为冷热两用。
例如，绿茶是苦和冷的，适合夏天缓解夏天的热量，而红茶和普洱茶更温暖，所以冬天喝更好。乌龙茶，铁观音等都比较中性。
如果您是茶的粉丝，您一定对茶文化感兴趣。茶叶生产场所的参观者将更多地了解茶叶。
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扩展阅读
喝茶也有副作用 喝茶的好处和坏处有哪些
喝茶是一种养生的手段，古人曰：开门七件事，柴米油盐酱醋茶。可见喝茶在古人眼里的重要性。在古代，喝茶可以说是人们生活中最重要的一件事，饭后喝茶漱口，以茶解渴，待客时要喝茶，上门做客时也要喝茶。甚至连女性出嫁时，聘礼里也一定有茶。但是喝茶只有好处吗?喝茶的好处和坏处都有哪些呢?
喝茶的好处
喝茶可以消食解腻，有时候吃完饭，我们会觉得太过油腻而导致肠胃不舒服、没胃口，这个时候喝一点茶水，能够缓解油腻感，还能够帮助肠胃蠕动，促进消化。对于爱美的女生来说，喝茶还能够减肥。喝茶可以改善便秘，帮助身体排出毒素，还能够分解多余的脂肪，让脂肪排出体外。喝茶的好处还有抗衰老。茶水能够消除人体多余的自由基，让肌肤保持弹性，抵抗衰老和氧化。喝茶的好处还可以降三高，保护肝脏，对于烟酒过度的人来说，喝茶是一种很好的养生手段。
喝茶的坏处
都说喝茶的好处，那么喝茶的坏处有哪些呢?喝茶的坏处，在于你喝茶的方法不对。如果一味的喝浓茶，很容易导致身体里的铁无法吸收，还会导致钙流失，从而造成骨质疏松、贫血等症状。而且对于神经衰弱、失眠的人群来说，大量的喝茶会导致失眠症状加重，让身体虚弱，甚至导致疾病。空腹喝茶还会造成腹痛、胃痛、胃溃疡等症状。
喝茶的好处和坏处都有，就在于你能不能正确地喝茶。喝茶的好处在于能养生、保健、降血压，不同的茶叶还能发挥出不同的功效。而喝茶的坏处在于，如果喝茶的方式不对，就会为身体带来一些副作用。早起饮茶、空腹饮茶、睡前喝茶等等都是错误的喝茶方式，还有些人一年到头都喝同一种茶，这种喝茶方式也是错误的。
空腹喝茶有哪些坏处
多人都有出现过喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情况，而出现这些情况的前提一般都是以空腹为主，因此处于空腹阶段时最好是不要喝一些刺激性的饮品。特别是空腹喝茶这可不是什么好的习惯。
1、代科学研究表明，我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶所引起，可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一
2、在晚上时间就不适宜喝茶，因为晚上是休息时间，如果过量饮茶的话其中的咖啡因就会促进脑神经过于兴奋从而在极大程度上影响了睡眠的质量，而且还有可能会引起失眠
3、早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。
4、夏季就应该喝一些适合夏季饮用的茶品，比如绿茶，这种茶类可以有效达到提神清热的作用。但在冲泡的次数上也是有着一定的限制的，比如一般的绿茶冲泡以3次为宜，一杯茶最为忌讳的就是从早泡到晚，如果长时间冲泡这些茶叶的话，一些难溶的有害物质会逐渐浸出，对人体造成伤害。
注意事项
专家指出，如果长时间保持有空腹喝茶的不良习惯，除了会影响脾胃健康以外，同时更会影响我们人体对维生素B1的吸收，因此从我国古代就流传着“不饮空心茶”的说法。
饮茶禁忌 哪些时候不能喝茶
凡事都有两面性，喝茶有喝茶的好处，但饮用不当，茶就从养生保健的良药，变成了毒药，因此，有些饮茶禁忌是不能碰的，那哪些时候不能喝茶呢?
饮茶禁忌一：空腹、睡前不饮茶
古人曰：“空腹茶令人心慌”，这是空腹不饮茶的一个原因。另一方面，由于茶中咖啡碱具有“空腹”作用，空腹饮影响食物成分的吸收，同时会出现一些不良症状，重则会出现便秘和贫血。古书中记载“多饮而黄亦少睡”，大概就是这个道理。
饮茶禁忌二：老年人不宜多喝茶
老年人神经系统、心血管系统生理老化，如果长期喝浓茶，由于茶中咖啡因的作用，易引起的兴奋、不安、失眠、耳鸣、眼花、肌肉紧张、震颤、心动过速、心律失常、大量排尿等病症。因此，老年人，特别是患有高血压、冠心病、心肌病及心慌失眠的老人，不宜连续大量地喝茶，更不宜喝浓茶。
饮茶禁忌三：酒后不宜喝浓茶
酒后过量饮浓茶，会损伤肾脏，引起腰和膀胱冷痛。李时珍在《本草纲目》里提到，“酒性纯阳，其味苦甘，升阳发散，其气燥热，胜湿劫寒。酒后饮茶伤肾脏，腰脚坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿，消渴挛痛之疾。”也就是这个意思。尽管酒后饮茶有润燥解酒之功，但同时又有致肾寒、阳萎之害，所以，权衡利弊，酒后还是以少饮浓茶为好，为了解酒毒，饮茶以清淡少量为宜。
饮茶禁忌四：渴时不宜喝浓茶
前面讲了，渴时喝茶水，是有好处的，一可以生津，二可以补充维生素C等营养素，有利于解渴，但饮茶宜淡、宜适量、宜缓饮。反之，如大量地急饮浓茶，会使血液稀释，增加心肾负担，于身体不利。
注意以上的饮茶禁忌，意思就是喝茶的时候，这些都是要注意的地方，不适合喝茶的时候就不要喝，否则引起不适，那就难受了。很多人说茶的保健养生功效没有体现，也正是因为犯了饮茶的禁忌。
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