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有人说常吃火锅会变肥变胖，尤其是吃到饱那种，满满的肉片、海鲜、丸饺和蔬菜(通常蔬菜只用来点缀或干脆不拿)，蘸酱多样，饮料及冰淇淋无限供应，一顿下来，吃进的热量可能高达三千多大卡。你知道三千多大卡是一个什么样的概念吗?就是要连续快走7.5小时，或是连续骑单车近10.5小时，才能把这些卡路里消耗掉。
如果吃完这么多的热量，却没有将它消耗掉，根据统计，吃一次火锅体重会增加0.32公斤。假设冬天长达3个月、每周吃一顿，那这3个月就会多胖4.3公斤!同理可证，如果一周不只吃一次火锅，那体重增加的速度会有多惊人!如果你也和我一样爱吃火锅又没时间做运动，将个人享受火锅之余，又不会变胖的秘诀传授给你。
聪明选择锅物少盐少加工
我们先来说说食物该怎么选择：
1.主食选菇类、鸡肉或海鲜等热量较低的食材。
鸡肉、海鲜的油脂含量比牛肉、猪肉等红肉要来得少，如果不是无肉不欢族，可以选菇类当主食，口感和美味程度，其实不会输给肉类。
2.建议少吃加工制品，最好不要吃。
小香肠、燕饺、鱼丸、鱼板……或各种不知名的丸子，不仅淀粉含量高，营养价值也不如新鲜的食材。根据国健署所调查的资料，常见的加工类火锅料中，每100公克热量最高的，依序为炸豆皮358大卡、燕饺311大卡、鱼饺275大卡、虾饺270大卡、贡丸235大卡，都比同重量白饭的热量140大卡高出许多。钠含量最高前5名是鱼卵卷、旗鱼丸、蟹味棒、甜不辣及鱼饺，各六百多至八百多毫克，随便吃一点就超过成人一天的需求量，有高血压、心脏病的人要特别小心，就算没有慢性病，摄取过多的盐分也很容易造成水肿。
3.多吃有饱足感的根茎类。
火锅菜盘里通常会有一些南瓜、玉米、地瓜、芋头、白萝卜等根茎类，可以在一开始的时候就把它们放下去煮，增加汤头的甜味，当蔬菜和菇类都吃得差不多了，如果还没有饱足感，在吃下白饭、面类和冬粉等主食前，先把这些根茎类吃掉吧!
魔鬼藏在细节里吃法要注意
除了妥善挑选对的食材，接下来还有3个细节要注意：
1.汤底、蘸酱要注意。
光是汤底不同，热量的差距就可能有2～10倍，热量最高的，莫过于麻辣锅、臭臭锅、大骨汤底等等，不想摄取过多热量的话，原味、昆布、日式、蔬菜汤底等是比较好的选择。
蘸酱避免添加辣油、沙茶等油脂含量较高、口味偏重的加工调味料，推荐薄盐酱油、萝卜泥、葱花、蒜泥和少许水果醋调味即可，可以加水稀释酱料，让食材能均匀沾上又不会沾太多。如果喜欢吃辣，建议以新鲜辣椒末取代麻辣汤、辣椒酱和辣油，一样会有麻辣的快感，但是少了油脂和盐分的负担。
很多人不知道一碗小小的火锅蘸酱，不论是麻酱花生料还是香油蒜汁料，其中的脂肪含量都十分可观，想减肥的人要特别注意。而如果选择少加香油和麻酱，改搭鲜味酱油与醋，则蘸酱的热量可大大降低。担心皮肤长痘痘者，还应控制一下蘸酱里的葱花、香菜和辣椒等比较燥热的蔬菜。此外，血压、血脂、血糖较高的人还要注意蘸酱不要太咸，因为过多的盐分对心脏和肾脏有害。
2.吃的顺序要正确。
在吃主食之前，最好把菜盘里的蔬菜、菇类和根茎类等非加工品放进去煮，先吃个半饱。接下来再烫个肉片或海鲜来吃，假使还是没吃饱，最后再吃个冬粉或是饭、面来增加饱足感。
为什么要照这样的顺序呢?因为先吃菜和肉，能使身体优先消化纤维质与蛋白质，后续即使再吃饭、面这类碳水化合物，不仅不容易让血糖飙高，也不会摄取过多热量。但前提是，肉也不能太多，5～8片是一餐较合理的量。
3.汤尽量不要喝光。
如果汤头是重口味的，建议拿它来涮煮食材就好，不要饮用。倘若汤头比较清淡，是以蔬菜或昆布为基底的高汤，可以在煮蔬菜的阶段就先喝个一小碗，开锅后半小时或开始煮肉类后，就不要再喝。火锅店往往会提供碳酸饮料或是超甜的红茶、冬瓜茶等，最好少喝，温开水或无糖茶反而是较佳的选择，不仅避免不必要的热量摄取，也不会忽冷忽热的交替食用，增加胃的负担。
瘦身茶饮方洛神决明山楂茶
「洛神决明山楂茶」这道茶饮非常适合饭后饮用，尤其是吃完大餐后的时刻来一杯。
食材：洛神花20公克、山楂10公克、决明子15公克、陈皮10公克、荷叶10公克
做法：
1.将所有材料洗净，放入纱布袋中。
2.把纱布袋放进锅中，加水1,000cc。
3.以大火煮滚后，关小火继续煮约30分钟。
4.加点蜂蜜调味，即可饮用。食用方法饭后喝一杯，约350c.c.
注意事项：
1.胃不好的人不要空腹喝，以免伤胃。
2.不要煮太浓，或是喝的时候加水稀释，以免伤害牙齿。
3.炒决明子的味道比较香，对肠胃道的刺激性也比较小;生决明子具有缓泻的作用，排便不顺的人可以生、炒决明子各半。
4.孕妇不宜，恐诱发早产。
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精选阅读
减肥普洱茶谱，春季好享瘦
现代人的饮食变得越来越丰富，导致营养过剩，体重飙升，身材走样，这在一定程度上影响了身体的健康。同时，随着现代女性对曲线美的追求，减肥也成了一种时尚。为了身体的健康，为了曲线的协调美，减肥还是有必要的。
减肥普洱茶谱，简单又有效，让你轻松摆脱恼人的大象腿，小肚腩，做个窈窕轻美人!
早餐：取10克普洱茶，冲入250毫升沸水，浸泡5分钟后加上500毫升鲜乳，可酌量加些糖。用冲好的奶茶配上三明治、馒头、面包或包子中的一种。
午餐：取37.5克普洱茶冲入沸水1500毫升，午饭尽量少吃，饭前喝500毫升茶汤，饭后再饮用500毫升。下午感到口渴或饥饿时，喝其余的500毫升茶汤。
晚餐：尽量少吃，饭后饮用普洱茶。可取20克茶叶，冲入500毫升沸水。禁用宵夜，饥饿时，可喝普洱茶。
小贴士
1、普洱茶的等级差异很大，价格也不一而足，依个人品茗习惯挑选。泡普洱茶要先冲过一次热水，不但唤醒茶味，同时将附着已久的尘灰冲净这是不可缺少的动作。
2、所用普洱茶年份越久越好，陈年普洱茶不仅能调理肠胃、帮助消化，更能分解脂肪，对减肥去脂具有极好的效果。
减肥是普洱茶的功效与作用中，特别受到人们重视的功效之一。追求健康，追求美是我们向往美好的积极表现。但是一切的前提，都是建立在科学合理的基础上。平时注意健康饮食，控制食量，然后搭配普洱茶等减肥茶饮，在日常生活中坚持一段时间，体重不知不觉就控制了。
饭后一杯大麦茶 阻断脂肪形成
大麦茶是一种非常好的助消化的饮品，跟绿茶不同，它适合所有的人群，有助于食物的消化，脂肪的分解，下面小编就告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何通过大麦减肥茶来减肥，怎样引用大麦茶才能达到最好的瘦身减肥效果。
大麦茶解腻去辣助消化
大麦茶的香是阳光的香气，是五谷杂粮的香气。大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。这样的茶老少皆宜，还特别适合逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助消化。
佐餐饮用大麦茶，也有些诀窍。爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用，可以减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。吃日式料理，也适合喝两杯温热的大麦茶，一方面可以清除生鱼片留在口中的异味，另一方面也能避免冷食伤胃。
对那些易出汗的人来说，可以选择在冰箱中稍置片刻的大麦茶。这不但是很好的解暑、解渴的饮料，也能加速肠胃蠕动。但需要提醒的是，过于冰冷的大麦茶不能多喝，因为这样的茶调理肠胃功能太强，更适合解便秘。
饭后一杯茶大肚子瘪了
饭后一杯茶，大肚子瘪了，脂肪肝、高血压、高血脂、高血糖、冠心病，痛风不用药而自愈，专家证实这是科学，不是奇迹。
饭后一杯茶，大肚子瘪了，脂肪肝、高血压、高血脂、高血糖、冠心病，痛风不用药而自愈，专家证实这是科学，不是奇迹。
朱教授这样解释他的配方。他参考无数古方、偏方，特别是乾隆皇帝的消脂茶方，有人说多食不动，血瘀气虚，身体发福。也有人说脂质代谢失调，痰湿体肥。而这个方子考虑的很，清肠、清血、消脂减肥，补肾，养气。人体发胖不仅是吃得多，更重要的是脂质代谢的能力下降，豫真好牌大肚子茶，不仅降血脂，而且抗氧化，清除血液中的自由基等各种垃圾，提高人体脂质代谢水平。刚开始感觉吃的香，排的畅，精神焕发，体力充沛，很多人15天左右就感觉肚子变小，快的1个月大肚子就瘪了。豫真好牌大肚子茶既能消脂减肥又能让脂肪肝、高血脂、高血糖、冠心病，痛风不用药而自愈。
只因比别人多喝了一口自配的浓茶，58岁的朱教授多年的脂肪肝、高血脂、高血糖、冠心病，痛风竟然不用药而自愈，行走健步如飞，感觉怎么也不像58岁，倒像38岁的年轻人。朱教授本来是因肥胖多病要提前退休的，同事们都说，这样下去，朱教授再干20年没问题。
朱教授耗费了9年业余时间，发现了这一天然植物配方，奇迹就这样出现了。他看到有大肚子，脂肪肝、高血压、糖尿病，高血脂困扰的朋友，就忍不住向他们推荐这个方子，有最快15天就能见效的。使用者无不惊奇，不运动，不节食，不吃药，不仅减了肥，而且把各种心脑血管问题都一并解决。
倾听一杯茶 用心泡好一杯茶 茶的最高境界
禅茶文化里的八个境界
所谓茶文化，其实什么都不是，一个空名头，但是真正面对茶，你能有自己感悟，能知道其中的道理。说起来容易，但做起来难，无非是这样而已。大多时候，人是容易被他人感染的，把别人的感悟也以为是自己的，最坏的情况就是人云亦云，相反的观点都能点头称是。
我自身的经历有点怪异，也没有可借鉴性，以后有机会再说。但绝大多数人的经历都是相同的，刚开始只是喝茶，喝着喝着发现喜欢上茶，于是就想学茶。一个人应该从什么时候才算是在喝茶，我觉得是从想学茶开始的，以前那叫解渴，和喝汽水饮料没区别。真正喝茶，就是从你想懂茶那一刻开始，从你愿意去倾听一杯茶的那一刻开始。
第一个境界，初入茶道
刚开始学茶的人都是迷糊的，东家说东家的道理，西家唱西家的戏。学茶的第一个境界，就是形成主见。不管谁的说法都好，都能用心去想，去领悟，然后做出判断。不一定偏向哪一方，但至少有了自己的观点。这个时候的观点都是脆弱的，可能遇上某个更权威的茶人，你的观点就荡然无存了。更危险的想法就是：算了，想那么多干嘛，跟着大师就对了。
儒释道为什么能发扬至今五千年？是因为后人从他们的思想中受到了启发，发扬光大的。所以你需要做的是听取别人的观点，然后慢慢形成自己。
第二个境界，重归迷茫
当你形成了自己的观点之后，就会开始形成自我，形成圈子，与你观点相同的，与你观点相左的。这个时候受到的冲击是最大的，各种前后矛盾的说法蜂拥而至，唯心的观点，唯物的主义。对各种观点的解释保持怀疑，对各种大师表示不信任，甚至灰心丧气，认为这里头乌烟瘴气。面对各种各样的问题，心里就开始迷茫，不知道上哪求知求证。只有自己踏上这条道路去寻，与你相伴的只有你的茶，这时也才是真正的学茶之旅。
第三个境界，包罗融合
从这个时候开始，你不会放过任何一个可以学习的机会。买书，看书，结交茶友，向大师靠拢，每一个观点都会格外注意，从中剔取出赞同或反对的意见。听到相同的观点，你会感到亲切；听到不同的观点，会寻找相同的地方；听到完全相反的观点，就会觉得有隔阂。你当初的观点，已经在你心里种下了种子，长出了苗芽。你从相同意见中吸取养分，在不同意见里经历风雨。种子的根部会去寻找最肥沃的土壤，来坚实自己，上边长出枝叶，以抵挡风雨。什么时候根扎稳了，什么时候就算初成了。
第四个境界，弥补不足
经历了之后，才能知道世界有多大，才能真正虚心下来求教。想要再进步，就不单单是要靠更多的见解，更多的知识了，还要表现在你的思想逻辑变得严谨了，心态气度变得谦虚了。对待别人提出的问题，心里头懂，但不要总说自己都懂。因为你懂，你就关上了一扇别人原本想为你开启的大门。遇到不同的思想时，先抛弃自己已懂的东西，从零学起，完全虚心地去了解它。
第五个境界，化繁为简
当求学所得越多，钻研得越深，知识越多之后，以往那些零碎的知识，片面的见解就都没有了，所有的东西都可以融汇一串。这个时候再遇到以往的问题时，都能举一反三了。有了中心思想，化繁为简，感觉一两句话就可以了。古今的大哲学家、圣贤，都是一两句话就可以解释一切道理了。爱因斯坦发现计算整个宇宙的能量守恒，也不过是“E=MC^2”这样一个简单的公式。道理看得越透，越是无话可说。反而初学之人，专业名词越多。
第六个境界，运用自如
学茶到了这个程度，已经不再高谈论阔什么问题了。一件大事可以当成小事来说，一件小事可以包容着不说。不喊腔调，实实在在地去引导他人学茶，甚至劝你。对待乐意学习的人用乐意的态度，对待无心学习的人随喜随缘。
第七个境界，下山
学茶的旅程犹如登山，一览众山小是畅快的，但百尺竿头更进一步，何其之难。顶峰之上再无路，怎么办？下山吧，这趟旅程酸甜苦辣都尝过了，山顶还有什么好留恋？自以为成为大师，沾沾自喜吗？看着初学者像看着当初的自己，感觉良好吗？这不是“不与培娄为类”，实为自大自满之心已生，要不得，还是下山吧。
第八个境界，生活茶
学茶之旅到此已经结束，但是否都已经忘了学茶的初心？嘴刁了，要求高了，讲究排场了，这不是你该学到的东西。俗话说：琴棋书画诗酒茶，柴米油盐酱醋茶。很多人知道这两句话，但是为什么前后两句都有的，就只有茶，很少人知道。因为只有茶，可高可低，能入禅，亦能入世。但凡人终究不是出家人，一味追求禅茶并不正确，所以生活茶，才是学茶的最终回归。佛讲：父母即是佛，侍奉父母便是侍奉佛。学茶亦如是，用心泡好一杯茶，给你的父母、亲友，这才是学茶的最高境界。
如何自制一杯风味绝佳的冷泡茶
在中国人的饮茶文化里，茶都是用热水冲泡的，并且强调趁热喝，而最近兴起的冷泡茶好像“颠覆传统”了。水温是泡好茶的关键因素，今天小编就和大家谈一谈，如何自制一杯风味绝佳的冷泡茶。
冷泡茶，就是用冷水来冲泡茶叶，“冷水”与热泡茶中“低温冲泡”是有区别的。我们在用热水泡绿茶的时候，讲究水温不能过高，一般采用80°左右的水温冲泡绿茶，这样能保证茶的甘香醇甜的味道。而在冷泡茶中，冷水，可以是凉白开、矿泉水、纯净水，水温为常温状态。
茶叶香气的沸点不同，受热量也会影响香气的挥发。茶叶中沸点最低的是青草味，豆香，然后是花香，再然后高沸点的是果香，蜜香，最高的是碳香。而冷泡茶，最关键的地方在于“冷”字。因为用冷水冲泡，香酚类物质没有完全挥发出来，刚开始的香气比较差，这时候用手掌稍稍回温，香气物质一下就会挥发出来。
大家应该知道正宗的冰红茶其实是在热水泡好的红茶里加冰块的，这比市场上的冰红茶饮料口感更好，并且营养更丰富。虽然冷泡茶是用凉水泡茶，但是我们也可以用冷泡茶的方式制作一杯冰凉爽口的“冰红茶”。用冰水浸润红茶，省去了传统的冰红茶制作方式，让你在炎热的夏季快速喝上一杯清凉解渴的“冰红茶”。
冷泡茶需要注意什么
1、冷泡茶并不是指使用高温的热水泡茶之后冷却的意思，而是用放凉的水浸泡茶叶。因为茶叶泡熟之后，放置时间过长饮用会影响身体的健康。
2、冷泡茶的水最好选用矿泉水，用凉开水也可以，但口感会略差一些。
3、冷泡茶离开冰箱后，尽量在两小时内喝完。
4、冷泡时间超过8小时的茶尽量别喝，容易伤胃。
小编认为，一杯好喝的冷泡茶，不需要加入糖，就有自然的甜香，口感甘醇、清凉，没有苦涩味，会使你的身体感觉舒畅，能让你迅速冷静并且放松下来。
一杯茶冲泡几次是好的？
很多朋友在喝茶的时候对于冲泡的次数心里面都没底，有的是喝到没有味道为止。今天我就给大家说一下这冲泡的次数。
如用茶杯泡饮一般红绿茶，每杯放干茶3克左右，用沸水约200毫升冲泡，加盖4—5分钟后，便可饮用。这种泡法的缺点是：如水温过高，容易烫熟茶叶(主要指绿茶);水温较低，则难以泡出茶味;而且因水量多，往往一时喝不完，浸泡过久，茶汤变冷，色、香、味均受影响。改良冲泡法是：将茶叶放入杯中后，先例入少量开水，以浸没茶叶为度，加盖3分钟左右，再加开水到七八成满，便可趁热饮用。当喝到杯中尚余三分之一左右茶汤时，再加开水，这样可使前后茶汤浓度比较均匀。据测定，一般茶叶泡第一次时，其可溶性物质能浸出50--55%;泡第二次，能浸出30%左右;泡第三次，能浸出10%左右，泡第四次，则所剩无几了。所以，通常以冲泡三次为宜。
如饮用颗粒细小、揉捻充分的红碎茶与绿碎茶，有沸水冲泡3—5分钟后，其有效成份大部分浸出，便可一次快速饮用。饮用速溶茶，也是采用一次冲泡法。
品饮乌龙茶多用小型紫砂壶。在用茶量较多(约半壶)的情况下，第一泡1分钟就要例出来，第二泡1分15秒(比第一泡增加15秒)，第三泡1分40秒，第四泡2分15秒。也就是从第二泡开始要逐渐增加冲泡时间，这样前后茶汤浓度才比较均匀。
泡茶水温的高低和用茶数量的多少，也影响冲泡时间的长短。水温高，用茶多，冲泡时间宜短;水温低，用茶少，冲泡时间宜长。冲泡时间究竟多长?以茶汤浓度适合饮用者的口味为标准。
据研究，绿茶经一次冲泡后，各种有效成份的浸出率是大不相同的。氨基酸是茶叶中最易溶于水的成份，一次冲泡的浸出率高达80%以上;其次是咖啡碱，一次冲泡的浸出率近70%;茶多酚一次冲泡的浸出率较低，约为45%左右;可溶性糖的浸出率更低，通常少于40%。红茶在加工过程中揉捻程度一般比绿茶充分，尤其是红碎茶，颗粒小，细胞破碎率高，所以一次冲泡的浸出率往往比绿茶高得多。目前，国内外日益流行袋泡茶。袋泡茶既饮用方便，又可增加茶中有效物质的浸出量，提高茶汤浓度。据比较，袋泡茶比散装茶冲泡浸出量高20%左右。
知道了冲泡的次数，我们就能把茶叶里面的物质充分的释放出来，达到最好的效果，这样也不至于浪费。
如何在夏天自制一杯可口的冷泡茶？
夏日来临，一杯清凉的冷泡茶，不仅可以消暑解渴，更能让我们感受到茶的别样芬芳。
冷泡茶自制起来比较简单易行。
但是，并不是每一种茶叶都适合冷泡法。比较而言，选用新茶，易出香醇滋味；选用不发酵或发酵愈轻、愈生的茶，越芬芳甘美。
绿茶、发酵较轻的乌龙茶、白茶中的白豪银针、白牡丹，都较适合冷泡；发酵程度较高的红茶、铁观音、普洱茶，则不适合冷泡，出来的味道苦涩、无香气。
冷泡茶的制作方法，大体分为以下四步：
第一步，准备：茶叶、冷水（纯净水为宜）、水杯或水瓶、茶叶过滤器；
第二步，投茶：冷开水跟茶叶的比例，约每100毫升左右水1克茶，也可按个人口味浓淡进行增减；
第三步，洗茶：用泡茶水将茶叶洗一遍，以除去灰尘和其它脏物；
第四步，冲泡：将洗过的茶叶加水至满。
以上完成，室温下过半小时即可饮用，以泡时1—3小时的口感最佳。如放入冰箱冰镇1小时左右，茶味更甘醇可口。
室温条件下，冷泡茶尽量在两三小时内喝完；冰镇茶未喝完的，可继续冰箱冷藏，但不要超过24小时。
上班族，头晚睡前可以泡一瓶放入冰箱，第二天一早即可带去饮用了；如是出差或户外运动，则可直接将茶叶放入矿泉水里轻微摇晃，常温下静放一会，就可以喝了。
如何最快泡好一杯茶？
如果一定要问，快客杯，那大概是5秒吧！就是这么快！
快客杯，它器具极简，把原来复杂的功夫茶具的程式简化，只留下最核心的壶与杯；它把泡茶的所有精髓发挥到极致，让泡茶更简单；它不需要通读高深莫测的泡茶指南，哪怕没泡过茶都能快速学会泡茶。
说到底，快客杯泡茶，到底有多快？
如今快节奏的生活，越来越快的饮茶方式也让快客杯迅速风靡全国；对于办公白领来说，飞快地处理工作、看不到头的加班，唯有足够快的快客杯才能够喝得上一口香喷喷的茶；对于蜗居的朋友来说，本来家里就差点没地方坐了，唯有足够简便的快客杯才能在一居室里享受上茶的清香。
一款高品质的快客杯，是一个人喝茶时的必备器具，它犹如一位陪伴的朋友，总能为独处的你送来清新甘香。
本期推荐的陶器，樱花杯，集颜值与实用于一身。它古朴、实用、端庄、透气，有粉色、青色两色可选。胎质细腻，既不渗漏，又有肉眼看不见的气孔，经久使用，还能汲附茶汁，蕴蓄茶味；且传热不快，不致烫手；若热天盛茶，不易酸馊；即使冷热剧变，也不易破裂。
说到“快客杯”，你也许立刻想到正经古朴端端正正的喝茶器具。然而，不是所有的快客杯都长着一副“扑克面”脸，也不是所有的快客杯都是古朴端庄。
这次我们挑中的快客杯，不仅有颜、有料，还有格调。单单看着它，老夫的少女心已经炸成了烟花……
少女心无关年龄，无关性别，保持一颗少女心，对美好的事物充满向往，那份心情就像初恋的感觉。甜甜的，纯纯的，如果一定要选个颜色代表少女心，那一定是粉色。
一个人喝茶，如果也不愿草草地泡一杯了事，就可以用这套茶具。把快客杯扣至茶杯上，一手拎起，一手拿些零食，就可以去任何地方喝喝茶了。
如果在办公室这种快节奏的地方喝茶，可以随意一些，但也不能将就。而它即使放在办公室，不但不会占用空间，还能让整个办公环境变得品质感爆棚。
极简主义，一壶一杯
这款樱花杯，也是快客杯。快客杯的诞生，就是为了极简主义而生。
传统工夫茶泡法，很繁琐、很占地方、不方便携带、传统茶具的烫手、出水慢；而快客杯，在实现了泡茶功能的基础上，把茶具化成极简风格，更小更轻，而且也非常好用。
造型极简，杯与壶扣在一起，流线型的外观像极了一枚彩蛋。茶叶置于壶中，一次出汤刚好就是一杯。
快客杯将繁杂的泡茶过程简化，快节奏的生活中也能享受到一杯茶。
一壶一杯，走天下
收纳时，这套茶具可以叠放在一起，超级方便；使用时，拆开出一壶两杯，立刻就开启美妙泡茶旅程。
无论身在何处，只需把它取出，就能在很小的空间里进行一次完整的茶席。在忙碌的办公室，行进的车厢里，落脚休息的住处，喝杯好茶，总会让疲惫的心得到一丝舒缓。
上手舒适，越用越爱
杯身手感非常好，它的大小经过精心设计，有着恰到好处的手握比例，哪怕是手比较小的女孩子一手可掌握。
圆润小巧的茶杯，参照人体工学原理制成，上手之感却很是舒服，在手上把玩却越玩越爱，尤其适合入门级茶友。
细腻而好用
初见这款公道杯，感受到的是平淡朴素，而握在手中真正使用后会发现，这种简单并非几何形态的刻板单调，每一处弧度、转折、细节都流露出对实用性的考量，因而散发着无穷的韵味。
杯小茶认为喝茶，自然是少不了茶具。用好看好用的茶具，不仅可以让家里整体风格更加对味，也能提升生活情趣，让原本不起眼的小物成为平淡生活中最深情的点缀。
细节考究，用心
小巧樱花形壶耳，不仅雅致，更重要的是能隔热防烫，保护手不受烫伤。平稳的壶底，不会摇晃，喝茶更为舒心。
鸭嘴式出水口，自带过滤孔，细腻的打磨工艺，出水断水都很流畅，能有效的过滤茶渣。
不吸茶味，不纳茶渍
经过高温烧制的快客杯，材质致密，不会吸收茶味。
因此适用多种茶叶冲泡，无论白茶、红茶、还是乌龙，都可以轻松还原茶品的地道风味。
喝茶的方式有两种，一是喝水式的喝茶，二是不紧不慢地用茶器品茶水。
两者之间其实有着这样的矛盾——生活节奏的加快使人越来越需要品茶的“慢”，而品茶的“慢”又不符合现代人生活的快节奏。
而快客杯将繁杂的泡茶过程简化，快节奏的生活让也能享受到一杯茶。
它古朴、实用、端庄、透气，深受人们喜爱。由于成陶火温高，烧结密致，胎质细腻，既不渗漏，又有肉眼看不见的气孔，经久使用，还能汲附茶汁，蕴蓄茶味；且传热不快，不致烫手；若热天盛茶，不易酸馊；即使冷热剧变，也不易破裂。
说到底，让泡茶的你拥有美好的心情，才是最重要的事。用它沏上一壶茶，听听风看看雨品，搭配上优雅的茶席，那画面真的是太美了！
一杯茶冲泡几次为好
《一杯茶冲泡几次为好》
茶叶的耐泡程度是根据茶叶的加工方法和老嫩程度而定的。在人们日常生活中，常常碰到，非常细嫩的高级茶，冲泡1次~2次就没有什么茶味了，而一般的红茶、绿菜却可以冲泡3次~4次。这说明，茶叶的耐泡程度除与嫩度有关外，主要决定于茶叶加工的方法。如果在初制过程中把茶叶切碎，则茶汁就容易冲泡出来，越粗老越完整的茶叶，茶汁冲泡出来的速度就越缓慢。无论什么茶，第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50%~55%；第二次冲泡一般约占30%；第三次为10%左右；第四次只有1%~3%了。从其营养成分（茶叶中的维生素和氨基酸）来看，第一次冲泡就有80%的量被浸出，第二次冲泡时约15%，经三次冲泡后，基本达到全量浸出。再从茶叶冲泡的香气和滋味的实际情况看，一泡茶香气浓郁，滋味鲜爽；二泡茶虽浓郁，但味鲜爽不如前；三泡茶香气和滋味已淡乏；若再经冲泡则无滋味，似喝白开水了。由此可知，一般的红茶、绿茶和花茶，冲泡以三次为宜。乌龙茶在冲泡时投叶量大，茶叶粗老，可以多冲泡几次。以红碎茶为原料加工成的袋泡茶，由于茶叶细碎，茶汁易被浸出，通常适宜于一次性冲泡。那种一杯茶从早泡到晚，成了白开水，还连续加开水的做法不可取。有一些学者曾指出，茶叶经过多次冲泡还能使一些难溶的有害物质（如某些极微量的残留农药）会逐渐被浸出，对人体有害。理想的泡饮方法是，每天上午一杯茶，下午一杯茶，既有新鲜感，又有茶香味。