夏天不能喝红茶吗。
下面小编为大家带来一篇《夏天不能少的3种茶》，希望能够帮助到大家。
饮茶是我国的传统习俗，至今仍然有很多人习惯每天都喝茶。此时夏天已经到来，我们应该喝些什么茶好呢?在这里，小编就要来为大家推荐3款适合在夏天喝的茶品，让你在夏天也能健康饮茶，一起来看看吧。
夏天不能少的3种茶
银菊茶
材料：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克
制作：沸水泡开各药材即可。
功效：此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上，适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。
菊参枸杞茶
材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗参3克
制作：沸水冲泡，要彻底把各药材泡开，尤其是花旗参，不然此茶的药力会降低，代茶饮用。
功效：有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上，适应于口干咽干、气短乏力者好。
藿香茶
材料：藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克(二人份)
制作：切碎，加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮
功效：有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
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夏天能不能喝人参茶
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人参茶本身就是非常燥热的一种茶叶，所以在夏天是不建议大家喝人参茶的，人参茶在饮用过程中一定要注意防止上火。
夏天不适合喝人参茶。因为人参属于热性的。在夏季喝了热性的参茶，对身体无益，因为夏季天的躁热，使人体内火上升，再饮上些补内气的参茶，人就更容易上火了。
建议夏季少喝参茶，多喝些绿茶，可降火解暑。也可以喝点枸杞子菊花茶。
夏季多喝绿茶的好处：
1、防晒：绿茶所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，具有防晒的作用。
2、解暑生津：绿茶性寒，古方子中有“寒可清热”之说，所以绿茶具有很好的解暑祛火、生津止渴之功效。
3、治疗口腔问题：常喝绿茶有防龋齿、清口臭的作用。绿茶所含的氟、单宁酸、儿茶素可以抑制生龋菌和杀菌的作用，并有效的减少牙菌斑及牙周炎的发生。
4：预防胃病：研究发现，多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌，喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低。
夏季喝枸杞子菊花茶的好处：枸杞性温，枸杞的功效有养肝明目，美容养颜。防电脑辐射，防结石生成，可补血，对女子有益。菊花属凉性，可与枸杞中和。菊花茶性凉，可以下火。枸杞和菊花的搭配非常科学。但是不要过多的服用，枸杞每天8-12颗就可以了。菊花茶2-3朵。
大家在喝人参茶的时候，一定要注意适量才行。
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教你挑选优质茶叶的3种小方法
在我们日常生活中，可能很多人都喜欢喝茶。我们中国人对喝茶的文化也是很讲究的。当客人来家里或拜访亲戚朋友时，他或她可以带些茶，或用茶招待客人。目前，我们知道中国最好的茶叶包括普洱茶和铁观音等珍贵茶叶。这些茶叶的价格虽说很贵，这些茶叶的味道也许也不错，但在日常生活中，即使选择普通的茶叶，如果选择茶叶的方法正确的话，就能像普通的茶叶一样喝清香的味道，用普通的操作买茶叶也许只重视茶叶的价格和味道。所以对于那些喜欢茶的人，我们如何选择好茶呢？这里有三种选择茶的小方法。它们非常简单实用。
方法一：看色泽。在购买茶叶的时候，我们也许会倾听卖茶叶的商人，吹嘘自己的茶叶是怎样的。事实上，我们需要自己的观察力，首先要看到茶叶的好坏。如果是染色的或劣质的茶，它不仅看起来暗淡，而且颜色也非常暗淡。鉴别劣质茶叶的鉴别方法非常简单。我们买了茶叶，用水清洗后，浸泡在劣质茶叶中的水会变浑浊，甚至含有杂质。好茶叶泡开之后，水依然清澈透亮。因此，说同一种茶是酿造的是不同的。他们大多数人在选择茶叶时都有问题。
方法二：看湿度。在购买茶叶的时候，我们不仅要观察茶叶的颜色，还要观察茶叶的速度。有些人可能下意识地认为茶是湿的，或者可能是刚采摘的新鲜茶。那些有这种想法的人可能都想错了。这样的茶叶不仅不好保存，并且还可能会造成发霉，口感也非常差。判断茶叶湿度的正确方法是，我们用手轻轻地捻茶叶，如果茶叶不容易破碎，说明茶叶是湿的茶叶。如果茶叶容易捏碎。这样的茶叶还是建议，尽量少买。
方法三：闻气味。如果是新鲜优质的茶，闻起来自然会有淡淡的香味。然而，茶叶没有淡淡的气味，甚至有些茶叶有霉味。这种茶叶要么储存时间太长，要么几年内不能出售。正确的喝茶方法是把一小撮茶放在手心，先呼气，放在鼻子前听。自然茶叶的清香味道就闻出来了。
不能和茶同服的六种食物
1.茶与白糖 茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能，再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如果茶中加糖，就会抑制这种功能。 2.茶与鸡蛋 茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。鸡蛋为高蛋白食物，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。 3.茶与酒 不少人酒后都爱饮茶，想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效，但这对肾脏是不利的。因为酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊，睾丸坠痛等症状接通而至。 4.茶与羊肉 虽然时常吃一些羊肉对身体大有稗益，但在吃羊肉喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”，生成一种叫碳酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。 所以，不宜边吃羊肉边喝茶。吃完羊肉后也不宜马上喝茶，应等2—3小时再饮茶。 5.茶与药 茶叶中的鞣酸可与某些药物（如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等）起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收。 如果用茶水服用镇静药（如苯巴比妥、安定等），则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。 6.茶与狗肉 狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。 茶本身对养生很有作用，不仅是茶水对人体的作用，还包括我们在饮茶过程中的心境修养。茶的醒神效果有而非常好。工作劳累时来一杯，可以很好的缓解疲劳。茶的品种很多，我们要选择合适自己体质的。阳性体质可以喝绿茶。寒性体质可以选择红茶。
茶叶常识：喝茶有3种生津感受
在品味这一期岩茶的时候，可能一开始会有微微苦涩的感觉，但苦涩化开之后，就会生津。津，就是我们常说的唾液，唾液中含有多种对身体有益的成分，可以促进消化，增强养分吸收；在喝茶时，因为茶中含有的茶多酚、糖、氨基酸、果胶、维生素等物质，可促进口腔排出唾液，这就是“茶生津”。生津一般也会伴随着回甘出现。可以说，品质越好的茶，生津出现得快时间也越持久。
1、两颊生津
当口腔内膜尝到茶汤后，因为茶多酚的刺激，会引起口腔内两侧内壁紧束收敛，形成涩感以及分泌出唾液，这种情况所造成的生津属于“两颊生津”。但并非所有的涩感都会生津，“涩而不开”就是不能生津的涩感。两颊生津所分泌的唾液通常是比较多而强。在口感上会觉得比较温和且回甘，有时生津太多还会有口水积得太多的现象。
2、舌面生津
从生理的角度来说，唾液是由口腔内壁和舌头底部分泌出来的。舌面负责味觉的功能，没有唾液腺。但茶汤经过口腔后，口内唾液会慢慢分泌出来。这种分泌不像两颊生津那样急促强烈，而是更柔和一些，会感觉到舌头上面非常湿润柔滑，好像在不断地分泌出唾液，然后流到舌头两边口腔。但由于生理构成，舌面生津应该是其它处生津，然后蔓延到舌面的一种交叉感受，所以缓和而不迅猛。
3、舌底鸣泉
一般而言，两颊生津常遇，舌底鸣泉虽然表述生动但比较难遇。茶汤经过口腔接触到舌头底部，舌下会清晰地感受到不断有津液生成，像冒出细小泡泡，如同泉水涌动的感觉，这就是舌底鸣泉现象。
还有一种技术性的“舌底鸣泉”：当茶汤入口时，将口腔上下尽量空开，也就是上下牙床张开。闭着双唇，牙齿上下分离，增大口中空间。同时口腔内部得以松弛，舌头与上颚接触部位形成更大的空隙，茶汤得以有机会浸到下牙床和舌头底面部分。当要吞咽时，口腔必须缩小范围，将茶汤压迫经过喉咙，吞下了肚子。在口腔缩小过程时，舌头底下的茶汤会被压迫而出，并产生泡泡的感觉，这样的现象也叫“鸣泉”。这个方法不仅适用于饮茶，喝任何饮料时都可以这么做。了解到这三种生津的现象，品饮好茶时，就可以文艺具体地描述生津感受啦！
补铁少喝茶
铁元素有增加抵抗力、预防和治疗缺铁性贫血等功效。硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等是补铁的常用药，补充铁剂时应注意饮食搭配，以免造成药效降低。
高脂肪食物：如肥肉、高汤等，因其可抑制胃酸的分泌，使铁剂在缺乏胃酸的情况下吸收减少，所以在补铁治疗期间不宜吃。
茶叶：茶叶含有的鞣酸能与铁剂形成鞣酸铁盐沉淀，影响铁离子的吸收。含鞣酸较多的食物还有柿子、山楂、石榴、桃子等。牛奶中也含有鞣酸，补铁时应尽量少饮用。
碱性食物：如海带、胡萝卜、苏打饼干、黄瓜、红薯等，这类食物可提高血液的碱性，影响胃内胃酸量和pH值，不利于铁剂的吸收。
干果：如杏仁、桃仁等，因其中含有杏仁甙，可与铁剂作用生成亚氰化铁，降低其吸收，影响疗效。
豆浆：豆浆如果与铁剂同服，会在肠道中迅速发生反应，形成一种特殊的螯合物而无法被人体吸收，使吃进去的铁剂没真正补上。大豆中的植物性纤维也会影响人体对铁、锌等金属元素的吸收，因此补铁期间也要少喝豆浆。在服用铁剂或者吃含铁的红肉、动物肝脏、鸭血、猪血等食物时，如果需要喝豆浆，最好相隔至少两小时。
此外，咖啡、蛋类、含膳食纤维多的食物等，也会影响铁剂的吸收，服铁剂期间应尽量少吃。
夏天六种药茶助女性排毒养颜
夏天既是补水的季节，更是养生的季节。那到底怎么喝水才能适当地补充水分呢？补水除了讲究这水中的营养成分外，更要了解好各种饮水顺序！本次的主题是介绍各种药茶，这些用来泡茶的材料，既能入药，又能泡茶服用，清热排毒，非常适合夏天这种又湿又毒的季节！
排毒养颜茶：罗汉果茶
罗汉果茶喝起来甜甜的，有清热润肺，滑肠通便的作用，更能润喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶饮品之一。
排毒养颜茶：菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
排毒养颜茶：艾蒿茶
出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
排毒养颜茶：荷叶茶爱
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
排毒养颜茶：柠檬茶
柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。
排毒养颜茶：杜仲茶
可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。
夏天喝什么茶?
炎热的夏天，高温的人容易中暑，容易引起口腔溃疡、干燥口渴、烦躁等不舒服的症状，统医学认为，经常喝茶，有降火解热的效果。
一、金银花茶：
1、清热解毒祛痘：金银花茶能清热去火，合理排除体内毒素，防止和抑止脸上痘痘和暗疮生长发育。
2、营养成分美白皮肤焕肤：金银花茶能激话体细胞的酶，快速输送机营养成分，瞬间美白皮肤。
3、化瘀补水祛斑：金银花茶能凉血化瘀，推动体细胞的基础代谢，合理去除各种各样色素斑及黑斑。
4、补水美白抗皱:金银花能抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抗皱。
二、绿茶：
1、绿茶是未发酵的茶，将新鲜的叶子在摊子里晒干后，用一二百度的热锅炒，保持绿色的特征。
2.夏天喝绿茶效果最好。绿茶还具有提神、除烦、解热、止渴、减肥、健身、利尿、明目、清心、消烟醒酒、降血压、降血脂、抗癌、增加血管壁弹性、防原子辐射损伤等多种功效。
3.夏天喝热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，让人感觉凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度没有明显下降。
三、菊花茶：
1、菊花茶:用菊花泡茶，香气芳香，消暑，祛除生津，祛风，润喉，养目，解酒。
2、白菊花茶能起到平肝潜阳、祛风清热、凉血明目的作用，白菊花香甜可口。茶能增强茶汤的香味，适口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现在有名的中外杭白菊，有黄白色两种，加入水喝或沏茶，香气浓厚，不仅能醒来，还具有感冒清热、肝明亮、脉低的作用。
四、陈皮茶。
陈皮是桔子皮，不可轻视它。陈皮对开胃、高脂肪饮食有辅助消化作用。饮用它护肝养胃，降火开胃。
特别注意先加开水将茯苓泡开，待水稍烫时再添加纯蜂蜜，保存纯蜂蜜成分。
炎热的夏季不要吃烧烤、油炸类食物。我们可以在饮食中加入一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、羽衣甘蓝等。我们还可以快速清除体内毒素，清理肠道垃圾。
炎热的夏天，很多人早上起床后，抓住茶放入大茶杯中，喝了一天。事实上，这种方法是错误的。一方面，茶叶洗得越多，味道就越淡。另一方面，长期浸泡在较高温度的水中会导致茶叶中维生素、茶多酚、黄酮等营养物质的氧化降解，从而大大降低保健效果。另外，长期饮用过浓过量的茶叶容易伤及脾胃，危害身体。
许多人害怕麻烦，不想泡茶，因此形成了一把茶叶泡一天局面。边小编议可以使用带过滤器的杯子或飘逸杯，茶叶浸泡4-5次后应更换。这样才不会使茶汤过浓。
过年了，多喝茶少喝酒
春节，亲朋好友难得聚在一起;春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。
我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。
不过，喝酒少喝一点没事，多喝就不好了，而且还有很多人过年喝多了出洋相，或者喝出病来，这样就不太好了。
所以，我们提倡各位朋友过年多喝茶、少喝酒，平安过大年。
茶是清净之物，喝茶有利养生，喝茶有利养廉，喝茶有利和谐。
古人云：茶是儒，是仁、义、礼、智、信；
茶是道，是乐天知足的自我心灵安慰；
茶是和，充满着怡情温柔、至善至美；
茶是静，充满着清淡天和，养精蓄锐。
茶虽然能给人以一定的刺激,令人兴奋，但它对人总体的效果是亲而不乱，嗜而敬之。
交往中喝茶它能沟通人际关系，达到互敬、互爱、互助的目的，从而创造出一种尊卑有序、上下和谐的理想社会环境。
生活中喝茶是一种精神上的享受，也是一种修身养性，更是一种健康和养生。
它能“散郁气”、“驱睡气”、“养生气”、“除病气”。
茶清新、自然达观、热情、包容，合于天性、合于自然。
朋友相聚时喝茶，“君子之交淡如水，清茶一杯待亲朋”。茶浓情更深，茶香友更亲。
让淡淡的茶香，使人们从辛苦和苦累中得到解脱，精神予以缓解；
让淡淡的茶香，使人们的茶心、人心、静心相互交融和谐相处；
让淡淡的茶香，使人们清茶一杯心灵相通、和诚处世，心连心。
夏天喝茶减肥吗 关于夏天喝茶减肥
夏季喝茶能达到瘦身的目的，但是要喝对茶饮能帮助消解脂肪、解除便秘!这个夏天就喝这些减肥茶消脂解暑吧。如下：
夏天减肥喝茶瘦的快：山楂红减肥茶；
做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。
减肥功效：山楂中含有大量的果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得映彰，如果是经常便秘和腹胀的女生，或是腰腹部肥胖明显，这道茶品一定非常适合瘦身饮用。
芒果减肥茶；
做法：芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。
功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。
决明子减肥茶；
做法：取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。
功效：决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
薄荷乌龙减肥茶；
做法：将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡五分钟即可。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味，这种物质能抑制人的食欲还能帮助提神醒脑，如果在干燥的冬季肝火较旺，这道清爽燃脂的茶品一定必不可少。
减肥功效：这款自制茶品的主要减肥功效是抑制食欲和燃脂，适合在饭前一小时左右饮用，能够有效减少食欲减少热量摄入，轻松燃脂。注意，薄荷叶选用新鲜的口感更佳。
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