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桑叶白菊花茶的功效是清肺润燥、提神醒脑、清肝明目、降低血压、抵抗衰老、减肥塑身、美容养颜等。
桑叶菊花茶的主要作用是清肺润燥，桑叶菊花茶中，菊花的清香能使人提神提神，菊花水溶性成分具有清肝明目和降压的作用，并且微量元素丰富，比如说钾。而桑叶中含有身体所需要的锌，有很好的压缩效果，具有减肥和抗衰老作用，桑叶菊花茶有对视力保护和抗衰老的双重功效。
桑叶菊花茶对减肥和塑身美容也有一定效果，桑叶的清洌，是茶饮中绝佳的绿白配，可以护心养颜，非常适合作为一种长期的饮品。但医学经验表明，如果体质不好的人不建议喝桑叶菊花茶，桑叶和一般菊花茶都不能过度饮用，一般3-5天可以喝，可以加一些水果。
虽然桑叶菊花茶有帮助人们减压、抗衰老和提高视力让人心旷神怡的效果，但喝的同时还需要了解这些注意事项。如果是阳虚体质的人，一直喝具有清热泻火功效的桑叶菊花茶，容易损伤正气，造成越喝越虚的后果，尤其是脾虚者喝冷菊花茶，也容易引起胃部不适，导致胃酸反流，所以不要过多。
总而言之，当代人在享受物质或者的同时也需要注意身体的保养，身体才是革命的本钱。除工作因素外不要一直对着电脑手机，多多发现美好的世界，闲暇之余看看书或听听音乐，泡一杯桑叶菊花茶，提神醒脑，清肝明目。前提是喝之前要了解自己的体质，用正确的方式喝茶。
桑叶白菊花茶在饮用时，需要注意适量。
扩展阅读
蒲公英菊花茶的功效
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蒲公英菊花茶的功效是能够清热解毒、利尿散结、明目祛风、降血压、祛毒散火、治疗风热感冒等情况。
菊花和蒲公英一起泡水喝是可以的，对身体有如下好处：
清热解毒，利尿散结，菊花和蒲公英属于寒性和凉性植物，上火的人饮用的话下火效果不错。
对感冒发热，急性扁桃体炎有一定的效果。
对风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛具有不错的效果。
还具有一定的抗病毒，病原体的作用。
药书《纲目拾遗》对菊花功效记载：专入阳分，治诸风头眩，解酒毒疔肿。黄茶菊：明目祛风，搜肝气，治头晕目眩，益血润容，入血分，白茶菊：通肺气，止咳逆，清三焦郁火，疗肌热，入气分。
菊花和蒲公英属于降火类寒性凉性花茶，但凡有如下症状请适量饮用：
脾胃虚寒者不宜多饮；
体寒、胃寒者不宜多饮；
肠胃功能弱，消化不好的不宜多饮，否则容易拉肚子；
经期女性朋友尽量不饮用；
菊花
1、菊花是的这个世界品种最多的而植物之一，种类繁多大约有3000多种，但是只有少数能直接药用，例如：白菊花等等
2、药性：甘、苦、性微寒等等，主要功能有：清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。
3、禁忌：由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。
蒲公英菊花茶在冲泡时，注意水温的控制。
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薄荷菊花茶的功效
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薄荷菊花茶的功效有清热解毒缓解人体疲劳，它对于风热感冒头痛等都是可以处理的，对于牙龈也是有好处的。
菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
菊花味辛，甘，苦；性微寒。归肺、肝经。菊花的功能主治：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。
薄荷的禁忌：
宜：外感风热，头痛目赤，咽喉肿痛者宜食；口疮口臭，牙龈肿痛，以及风热瘙痒者宜食。
忌：阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食；脾胃虚寒，腹泻便溏者切忌多食久食。
饮用薄荷菊花茶，注意相应的禁忌。
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金银菊花茶功效
功效：
有效地帮助去除身体热气，驱走暑热的烦躁，对中暑特别有效
金银花性味甘寒，能清热解毒。菊花性甘味苦，能清泄肝火，用菊花泡茶，可消暑止渴、清凉解毒、清肝明目。我经常泡的是黄山贡菊，取一只透明的玻璃杯，放几朵淡黄色的小贡菊，不一会儿花瓣即舒展开来，一股淡淡的花香从杯中飘散出来沁人心肺。喝一口顿觉一丝清凉慢慢渗入体内，所有的烦恼也烟消云散，心神重归宁静。
后来我将王立忠教授总结的几个茶疗方子进行了一些整理，归纳如下：
预防中暑：金银花、荷叶、竹叶各9克，茶叶10克。开水冲服，分次代茶饮用。
治疗咽炎：金银花、桔梗、麦冬、胖大海各10克，甘草6克。开水冲服，分次代茶饮用。
治疗便秘：绿茶、薄荷、决明子各10克，蜂蜜适量。先将绿茶、薄荷、决明子用开水冲泡，然后加入蜂蜜调匀，分次代茶饮用。
防治脂肪肝：乌龙茶3克、生山楂10克、泽泻15克。开水冲服，分次代茶饮用。
王立忠教授还特别提醒，菊花茶和金银花茶并非人人皆宜，虚寒体质的人及女性在月经期内不宜饮用。
菊花茶一般是泻肝火的。一般饮用不要超过10天。 时间长了，就会有相反的作用。引起身体不适。
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