【www.cy316.com - 黑茶脂肪肝】
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1、黑茶：
黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
2、吉姆奈玛茶：
吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。
吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。
吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：
荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、杜仲茶：
杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
5、乌龙茶：
乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
看来有减肥计划的朋友们该购置一些茶叶了，饭后来一杯，干掉小肚腩!
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用真相击退喝茶传言
当下，喝茶已经成为一种生活方式。关于喝茶的传言常常有，本身喝茶是一种惬意放松的事情，传言使它多了一份提心吊胆，使喝茶不在纯粹。例如，隔夜茶喝多了，容易患癌……究竟真相是怎样的呢？下面就为大家一个个解答：
保温杯泡茶泡出有毒物？
传言：用保温杯泡茶，泡得越久越易泡出很多有害物质。
真相：泡茶是否会出现有害物质，主要取决于茶叶和杯子的质量，只要它们符合国家标准，用保温杯泡茶，不会泡出有害物质。但会影响茶的色香味，泡茶最好别用保温杯。
因为茶叶长时间浸泡在温度较高的水中，确实会加剧茶叶中维生素、茶多酚、黄酮等物质氧化降解，损失部分营养物质。建议用玻璃杯、瓷杯或者紫砂壶泡茶。
喝普洱等发酵茶，易得癌？
传言：普洱茶的发酵菌中有黄曲霉菌，其可能产生致癌的黄曲霉毒素。
真相：黄曲霉毒素多见于营养丰富的大米、花生以及豆类等，茶叶所含营养素较少，不属于黄曲霉毒素高危产品。普洱茶发酵及储存过程中是否会污染黄曲霉毒素与加工储存的方式和环境有关。
有研究表明，正常普洱茶发酵过程中，对人体有益的黑曲霉等微生物占优势，反而会在一定程度抑制黄曲霉菌生长和黄曲霉毒素的产生。不过任何食物都有保质期，最好不要喝长期放置的茶叶，已有霉味的茶叶更喝不得。
隔夜茶喝多了，容易患癌？
传言：隔夜茶中存在二级胺类物质，会转变为致癌物亚硝胺。
真相：一般来说，隔夜茶没受到微生物污染和发生变质变味是可以饮用的。但放置一夜后，茶会颜色发黄、香气变淡，滋味也会变得苦涩。从安全卫生角度不推荐喝隔夜茶。
不过也有研究表明，隔夜茶漱口对牙齿有好处。传言中提到的二级胺，以腌制食品中含量居多，隔夜茶中微量的二级胺类，并不一定会转化为致癌物亚硝胺，需要特定的转化原料与条件，所以目前这种说法是没有科学依据的。
茶垢能养茶壶，不用清？
传言：茶垢茶味重，还可养茶壶。
真相：茶垢是茶叶中茶多酚与水中金属元素发生氧化反应，产生的附着在杯子内壁的物质，其中可能含有镉、铅、铁、砷、汞等多种金属以及亚硝酸盐，对人体有一定的危害。
事实上，无论茶垢是否有害，从食品卫生安全角度来说，清除掉较好，建议每次喝完茶之后及时清洗茶杯，最好别长时间放置。况且，茶垢会影响茶的味道和喝茶心情。
喝茶要趁热，味道才最好？
传言：喝水喜欢喝烫的，默认这个温度最合适。因此，趁热喝茶最好。
真相：口腔可以耐受的最高温度是将近70℃，而食管可以耐受的温度却只有40℃左右。有医学研究表明，吃太烫的食物会增加食道癌的发病率，因此，喝太烫的茶也会增加这个风险。
建议，饮茶的最佳温度应该是50～60℃左右，别开水泡了茶就急着喝。
减肥，这5种茶饮要慎喝！
身边喊着要减肥的女生众多，但你是否知道我们身边的诱惑实在太多，所谓肥从口入，最悲痛的是减肥时饮料你也别乱喝！
每天一瓶绿茶，一年后增重9公斤
绿茶是近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方，大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高！有营养师形容，这种饮料糖分含量超标“很严重”，饮用后不但不能减肥，还可能“越喝越肥”。
而且由于绿茶本身的甜味不高，所以会使人误以为含的糖分不高，这是错误的，如果你每天都喝一瓶绿茶，一年后你就会增重4到9公斤！还会有患上糖尿病的危险。
不运动也常喝运动饮料对减肥不利
由于运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分，水分和能量，已成为了很多运动员和体力劳动者的首选。但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。
运动饮料是给耐力性运动员设计的。如果你打算运动一个小时以上，它可以帮助你提高运动表现。但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利。
喝奶茶，必胖无疑
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。
生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。所以多喝奶茶就会造成肥胖现象。
酒中的卡路里，不可忽视
如果你吃饭的时候喝酒，那可能酒精提供的卡路里就会足以提供一天三分之一的热量。每克酒精含7千卡热量。现在的白酒、红酒和葡萄酒中间的热量是每一个减肥者不可忽视的。而且大部分的酒都是酒精浓度越高，热量越大，所以大家真的不能贪杯啊，无论是对减肥，还是对身体的健康都不好，尽量少喝。
喝果汁减肥，太天真了
果汁类饮料，被人们认为是天然、营养、方便、味道好的健康饮料，人们普遍认为果汁可以代替水果和水，大量饮用没问题，殊不知，每天喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。
果汁是代替不了水果中充足的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少，而且大部分的果汁还加了大量的糖，使到你“越喝越胖”。
清晨喝水也是有学问的：
“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但是女性朋友们注意了，早上喝水好，并不是喝什么水都好。这几种水，早上起床不能喝。
1、久置的开水
开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。
2、饮料
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。
正确喝水方式：
每天起床后，在丰富的早餐前先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，帮助排便，给肠道来一次大扫除，这招能帮你赶走讨厌的小肚腩哦!
午餐前尽量喝一杯清水，一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感，从而减少饮食的分量；另一方面可以补充身体所需的水分，加快新陈代谢。
晚餐应该用水来佐餐，而不是喝啤酒、果汁等高热量、高糖分的饮料。酒精有可能提高你体内的可的松，这种激素会将脂肪转移至腹部;而果汁则会增加糖分的摄入量，因此也增加了热量的摄入。
减肥小知识：
睡眠不足和肥胖有什么关系？
答：实际上，越熬夜越容易胖。睡眠质量不佳或熬夜的人，体内能帮助控制食欲的瘦素会减少分泌，人就更容易产生饥饿感，导致食欲增加。晚睡还可能会导致你的皮肤衰老，增加患心脏病、高血压、糖尿病、抑郁症等疾病的风险。保证充足而规律的睡眠，每天睡足7-8小时，帮助瘦素正常分泌。
买茶5大禁忌 坚决不上当
买茶的人多，懂茶的人少。盲目买茶，肯定会有上当的感觉，今天小编就来分享一下买茶禁忌，听好了，以后买茶绝不上当哟！
买茶禁忌
一忌买“茶名”
现今茶市上，不管何茶均冠以“大名头”，乌龙类即“冻顶或大红袍”，扁炒青即“龙井、大方”，纤细者即“碧螺春”，肥硕的就是“黄山毛峰”……茶友当清醒，名茶不是土豆，遍地都是。
二忌买“包装”
有些茶包装得往往“金碧灿烂或古色古香”，瓷瓶、锡罐、红木盒……其实品质并没有包装那么“高大上”，可谓金玉其外，败絮其中。
三忌买“大全”
奸商会把各类差劲茶整合，加上所谓“高雅、精品”包装，命名为“五大名茶或八大名茶或十大名茶”，茶友切忌之，若想品全各类名茶，得下点功夫。
四忌买“地点”
到茶乡，尤其是旅游景点，如黄山、庐山、武夷山等，切忌在散摊或所谓茶农家购茶，99.99%上当，或茶以次充好、以假充真，或价格不实。
五忌买“等级”
极品、神品、大金奖、特级等常常被印刷在茶的包装上，殊不知若真是此类茶，价格何止百千块。茶的等级，国家本有明确划定，现已被奸商搞乱了，茶友小心！！
良心提醒
以个人愚见，买茶不妨遵循以下几条原则：
一、就近不就远
买自己喜欢的、熟悉的茶类及品种、品牌是最好的选择。没有把握、不熟悉、陌生的尽量少买，而且要买的话最好从低价位入手。
二、就低不就高，也就是性价比
同样价格比质量，同等质量比价格。两种不同价格的茶对比，如果觉得感觉差不多，那就跟着感觉走，买价格低的。
三、买专不买杂
就是买专业制造商或经销商的，有牌子的，有QS认证的，有明码标价的原产地产品。认牌购茶已经成为消费新趋势。对没有注册商标、没有生产厂家、没有生产日期等明示或来路不明的茶叶尽量回避。请记住：以次充好和卫生安全是最主要问题。
四、买对不买贵
定位是自己喝的还是送人的，受礼人的爱好如何，选择最实惠的方法。贵的不一定最好，合适的才是最好的。高档礼品往往是“买的人不知道滋味，喝的人不知道价格”，品牌比品质重要，更要综合考虑。
带你了解买茶的5大禁忌
要买到合适的茶叶，就像中医问诊一样，真是“望闻问切”一样都不能少，当然也需要一些茶叶知识才可以的。在买茶叶时，由于品种太多，常常无从下手，如何挑选茶叶成了困扰茶友们的难题？想要买到好的茶叶，可以参考下面几个建议：
1.忌买“茶名”
现今茶市上，不管什么茶均冠以“大名头”，凡乌龙类即“铁观音、冻顶或大红袍”，凡扁炒青即“龙井、大方”，凡纤细者即“碧螺春”，凡肥硕的就是“黄山毛峰”。茶友当清醒，名茶不是土豆，遍地都是。
2.忌买“包装”
差劲茶包装得往往“金碧灿烂或古色古香”，瓷瓶、锡罐、红木盒......，真可谓金玉其外，败絮其中。
3.忌买“大全”
有些茶商把各类差劲茶整合，加上所谓“高雅、精品”包装，命名为“五大名茶或八大名茶或十大名茶”，茶友切忌之，若想品全各类名茶，得下点功夫。
4.忌买“地名”
到茶乡，尤其是旅游景点，如黄山、庐山、武夷山等，在散摊或所谓茶农家购茶要谨慎，这些茶有可能以次充好、以假充真，或价格不实。
5.忌买“等级”
极品、神品、大金奖、特级等常常被印刷在茶的包装上，殊不知若真是此类茶，金何止千万。茶的等级，国家有明确划定，现已被一些茶商搞乱了，茶友们要小心！
5款茶饮助你敏捷清除小肚腩
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停顿在腹中的时候长了，就会有饱饱的感受。更紧张的是它还能燃烧脂肪，这一感化的要害在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充实燃烧并转化为热能的需要物质。
1.黑茶：
黑茶可克制小腹脂肪聚集。一说起肥胖，人们立刻会想到腹部脂肪，而黑茶对克制腹部脂肪的增长有显明的结果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵历程中孕育发生一种普诺尔身分，从而起到了防备脂肪聚集的感化。
想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。别的，应连结一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，持久对峙下去。
2.吉姆奈玛茶：
吉姆奈玛茶有用克制糖分吸取。印度医学中，频仍呈现的便是这种吉姆奈玛茶。
吉姆奈玛的外号又叫“糖杀去世”，嚼过它的叶今后再吃糖，口里不会有甜的感受，摄取量天然大减，糖分和碳水化合物的吸取量低落，因而转化成脂肪量也就相对削减。
吉姆奈玛茶不但对防治和改进肥胖有用，还对糖尿病有帮助治疗的感化。
3.荷叶茶：
荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不但能令人神轻气呼呼爽，另有改进面色、减肥的感化。
充实行使荷叶茶来减肥，必要一些小秘诀。起首必须是浓茶，第二泡的结果不好。
其次是一天禀6次喝，有痔疮迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便通顺，对减肥更有利。第三最好是在枵腹时饮用。其益处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时候后，对食物的兴趣就会天然产生转变，变得不爱吃油腻的食物了。
4.杜仲茶：
杜仲茶可低落中性脂肪。由于杜仲所含身分可促进新陈代谢和热量消费，而使体重降落。除此之外另有预防衰老、强身健体的感化
5.乌龙茶：
乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，险些不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分化脂肪的身分。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分化，使其不被身材吸取就直接排出体外，防备因脂肪摄取过多而激发的肥胖。
紫砂壶的5大益处
紫砂泡茶对身体的好处主要体现在上面归结起来泡茶有如下几方面的优点：
第一、保味功能好，泡茶不失原味，更无本身所带的异味，聚香含淑，色、香、味俱佳，且香不涣散，得茶之真香真味。《长物志》说它“既不夺香，又无熟汤气”;
第二、陈茶不馊，暑天越宿不起腻苔，有利于洗涤及保持自身的卫生。久置不用，也不会有宿杂气，只要用时先满贮沸水，立刻倾出，再浸入冷水中冲洗，元气即可恢复，泡茶仍得原味。
据有关专家研究，一般陶瓷，器壁光滑，渗透性差，其凝聚的水珠滴落后，使茶水频繁搅动，容易促使霉菌繁殖，造成茶水发酵。而的陶质壶盖有孔，能吸收水蒸汽，不至在盖上形成水珠，滴在茶水中搅动茶水，加速茶水的发酵。因此用宜兴注汤，不仅醇厚芳香;而且不易发馊;
第三、经久使用，壶壁积聚“茶锈”，以致空壶注入沸水，也会茶香有韵，这与胎质具有一定的率有关，是紫砂壶独具的品质。
第四、冷热急变性能好，寒冬腊月，壶内注入沸水，绝对不会因温度突变而胀裂。同时砂质传热缓慢，泡茶后握持不会炙手。而且还可以置于文火上烹烧加温，不会因受火而开裂。
第五、紫砂壶长久使用，器身会因抚摸擦拭，变得越发光润可爱，所以闻龙在《茶牋jiǎn》中说：“摩掌宝爱，不啻(chì仅仅,只有，常用在表示疑问或否定的字后，组成“不啻”)掌珠。用之既久，外类，内如碧云。”成为奇物。
可以说紫砂茗壶被人们珍爱，完全是由于其具有优良独特的实用价值的缘由。
但是目前市面上个别不法商贩为了追求利益，以次充好，很多紫砂壶里基本上不含紫砂，甚至还有很多会添加对人体有害的。因此在选购的时候一定要注意是不是正规厂家的，像九峰茗茶的紫砂壶，十二年的售壶口碑，泥料都是原矿料制作都是名家手笔，用得放心。
七子饼茶的5大养生功效！
七子饼茶产自于云南地区，别名又叫做“圆茶”，是一种陈年发酵茶，茶性温和，所转化的营养是非常多的，素来就享有“减肥茶、美容茶、益寿茶”的美称，养生功效是非常好的。下面小茶姐姐就来和大家介绍下，七子病茶的5大养生功效。
1、减肥祛脂
七子病茶内含的茶多酚、茶碱成分含量都是相当丰富的，这些物质可以有效的分解脂肪，可以提高人体脂肪的代谢能力。长期饮用七子饼茶的话，那么对于体重的减轻、脂肪的代谢，排泄都有非常好的作用的，减肥祛脂的效果明显。
2、养胃护胃
七子病茶内含的有效成分，可以在人体肠胃内形成一层保护膜，可以对胃部进行一个很好的养护作用，所以长期饮用七子饼茶的话，是可以养胃护胃的。
3、抑菌杀菌
七子饼茶，茶叶中所含丰富的茶多酚类物质，有消炎、杀菌、治疗痢疾的功效；并且每天做到长期坚持饮用七子饼茶的话，对于细菌性所引起的肠胃疾病有很好的治疗作用。
4、帮助消化
七子饼茶，可以帮助调节肠胃的消化功能，可以促进消化；对于经常饮用的人群，还可以帮助改善便秘，缓解因便秘所引起的痘痘、口臭的现象。
5、降脂
七子饼茶，有助于降低血浆胆固醇、脂肪肝以及三酸甘油，长期饮用云南七子饼茶，能够减少人体内胆固醇以及甘油酯的含量，对于高血压患者有着良好的治疗作用。
《七子饼茶的适宜人群》
可以这样说，七子饼茶内含有丰富的营养成分，并且茶性温和，适合大部分人群饮用，四季可饮。
《七子饼茶的禁忌人群》
1、孕妇不适宜饮用七子饼茶，否则的话里面的茶多酚、茶碱会抑制小儿发育。
2、对于哺乳期、月经期、更年期的女性都是不建议饮用七子饼茶的，否则的话是会影响身体健康的。
3、对于初病痊愈的人来说，是不宜过量饮用七子饼茶的，否则很容易造成身体不适现象发生。
4、正在发烧的人不建议喝七子饼茶，因为茶叶中的鞣酸物质可以升高人体体温，所以对于发烧者是不建议喝茶的。
以上就是关于七子饼茶的5大养生功效，还有适宜人群、禁忌人群介绍了。大家看完以后，都知道了其实这七子饼茶是一种天然佳饮了吗？喜欢的可以经常饮用哦，茶性温和的七子饼茶，一年四季可以喝。
黄茶与绿茶的5大区别！
在中国的茶类中，每种茶叶都有自己独有的特征。
黄茶与绿茶的区别
1、黄茶与绿茶的性质区别
黄茶：黄茶属于轻发酵茶，茶性比较温和，经过闷黄氧化工序，所含的茶多酚含量较少。
绿茶：绿茶是未经发酵制成的茶，属于不发酵茶，保留了鲜叶的天然物质，茶多酚含量较高，茶性相对比较寒凉。
2、黄茶与绿茶的特征区别
黄茶：黄茶的显著特征是黄叶黄汤，其成品茶外形条索扁直，芽头肥壮，满披白毫，色泽金黄鲜润；冲泡后，茶汤深黄明亮，滋味醇厚、鲜爽。
绿茶：绿茶成品茶条索纤细，色泽绿翠，白毫多；冲泡后，汤色碧绿清澈，滋味鲜醇、甘爽，具有清汤绿叶、滋味收敛性强的特点。
3、黄茶与绿茶的制作工艺区别
黄茶：黄茶的制作工艺流程是杀青、揉捻、闷黄和干燥。闷黄，是黄茶制作工艺的特点，也是形成黄叶黄汤的关键工序。
绿茶：绿茶的制作工艺，简单分为杀青、揉捻和干燥三个步骤。
4、黄茶与绿茶的产地区别
黄茶：湖南岳阳是中国黄茶之乡，在贵州、山西、四川、安徽、韶关、肇庆、湛江等地也有生产。
绿茶：中国生产绿茶的范围非常广泛，其主要生产省份有：河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西、湖南、湖北、广西、福建等地。
5、黄茶与绿茶的功效区别
黄茶：黄茶属于发酵茶，在闷黄的过程中，产生了大量的消化酶，有益于脾胃，具有助消化、减肥、提神、杀菌、防癌等功效。同时，还有助于缓解消化不良、食欲不振等。
绿茶：绿茶富含天然营养成分，不仅具有提神、清热、解暑、去腻、减肥、美容等功效，而且有助于治疗现代疾病，如辐射病、心脑血管病、三高病、癌症等疾病。
总的来说，黄茶与绿茶有5大区别，分别是性质、特征、产地、制作工艺及功效上的区别。