茶叶饼干也能降脂减肥

发布时间 : 2020-10-09
苦丁茶能降脂吗 喝苦丁茶能降脂吗 能降压降脂的茶

苦丁茶能降脂吗。

一年一次的全省农业工作会议召开,省委常委、副省长葛慧君说,浙江正在加快建立从土壤环境、种养生产、收获到农产品加工、包装、储藏、运输的全程质量控制体系,引导农产品经营主体建立生产经营档案,有条件的要建立农产品标识标志制度,这相当于给农产品发一张身份证,使得农产品质量都可追溯。

一年一次的全省农业工作会议召开,省委常委、副省长葛慧君说,浙江正在加快建立从土壤环境、种养生产、收获到农产品加工、包装、储藏、运输的全程质量控制体系,引导农产品经营主体建立生产经营档案,有条件的要建立农产品标识标志制度,这相当于给农产品发一张身份证,使得农产品质量都可追溯。

“安全农产品不是靠检测出来的,而是靠标准化生产出来的。”省农业厅厅长史济锡说。

目前,浙江的农业先进适用技术转化率和覆盖率还不高,科技贡献率为58%,农业还是露天产业。但在新品种育成、高效生态农业等领域取得一批重要成果。

比如水稻,“十一五”期间共选育出新品种(组合)120多个,按种植面积统计,当下种植的绝大部分水稻品种是由本省自主育成的。像宁波市农科院育成的甬优12新品种,2011年最高田块亩产量达943.1公斤,一亩顶过去二亩。

正月十一,备受瞩目的中央一号文件正式公布,聚焦农业科技创新,浙江在这方面也有些动作。

葛慧君透露,今年省财政加大投入用于农业科技,要求广大农业科技工作者从农民实际需要出发,把“论文写在大地上,成果送到农民家”。比如,松阳县与科研院所携手,研发出用夏秋茶叶做成的口香糖,减少了很多化学添加成分,好吃又环保。现在还在研发茶叶饼干(有降血脂、减肥功效)、茶叶香皂(有除菌、除痒功效)等产品。

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喝普洱茶 掌握6点能降脂


普洱茶既可清饮,也可混饮。中医认为,常喝普洱茶,不仅降压降脂、防癌抗癌、消炎杀菌、排毒养胃、健牙护齿,还能抗衰老、减肥美容。因为普洱茶是最讲究冲泡技巧和品饮的茶类。那么喝普洱茶时能注意哪些问题呢?

第一,热泡好的普洱茶有种特别的味道。如果不喜欢这种味道,可以将普洱茶冷放进冰箱里,冷藏后再饮用。冷冻后的普洱茶可以去味。

第二,泡普洱茶一定要用沸腾滚烫的开水泡。这样的水温才能确保泡开普洱茶叶,让你吸收普洱茶的营养。

第三,普洱茶分为生茶和熟茶。两种茶的效果不同。生茶对肠胃的刺激比较大,不适合用于减肥。而熟茶是人工发酵,比较温和。鉴别的方法很简单,用生茶冲泡的普洱茶是青绿色的,熟茶则是金红色的。

第四,发酵后普洱茶熟茶含有多种有益菌群综合作用。这些菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收,进步酵素分解腰腹部脂肪。但是发酵的工艺很难掌握,因此为了不影响减肥效果,一定要买正规的茶叶。

第五,普洱茶减肥并不是每个人都适合。体热的人不适合喝普洱茶。普洱茶是热性茶,体质湿热的不能喝太多。否则容易上火。另外,女人在经期、孕期、哺乳期也不能喝茶。吃药的时候也不能喝。

第六,用普洱茶减肥成功后,最好继续保持喝普洱茶习惯,这样可以保证体重不会反弹。

可见,普洱茶饮用有讲究,另外喝茶前应查看自己是否适合饮用此茶,以免影响身体健康。

健身降脂减肥茶


配方:绿茶10克,何首乌15克,泽泻10克,丹参15克。制服法:何首乌、泽泻、丹参三药研粗末,纳入热水瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷20~30分钟,然后加入绿茶,轻摇,再盖闷5~6分钟。频频饮用,每日1剂。

配方:绿茶10克,何首乌15克,泽泻10克,丹参15克。制服法:何首乌、泽泻、丹参三药研粗末,纳入热水瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷20~30分钟,然后加入绿茶,轻摇,再盖闷5~6分钟。频频饮用,每日1剂。

功能:活血利漫,阵脂减肥。

适应症:血脂高或形体肥胖。

禁忌:有胃溃疡者,不宜服用。

按:本方贵在养血活血、疏通经脉、滋养阴液、补益肝肾,且有利湿降灌的作用,方中丹参扩张冠状动脉,改善全身血液循环,何首鸟降血脂、抗动脉硬化,二者配合,在补益身体的基础上疏通血脉。泽泻性睬甘寒,利水渗湿,含有五种三萜类化合物(如泽泻醇等)具有利尿、降低血脂、降低动脉粥样硬化的作用。绿茶提神醒脑、利尿,有利于降脂减肥。

1、节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料:乌龙茶做法:简单地用开水冲。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:热水煮开,就可以饮用了。功效:清热、利湿、治疗水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料:决明子茶做法:热水冲泡。功效:清肝明目、利水通便。

5、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。原料:炒麦芽5钱、山楂5分。做法:加冰糖水冲饮。功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6、消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。原料:柠檬切片。做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

茶有益健康,但别指望喝茶能降脂?


25日发布的《中国成人血脂异常防治指南》提示:我国成人血脂异常患病率高达40.40%,比较2002年患病率水平大幅增加。而高血脂是脑中风、冠心病的直接诱因,因为高血脂可导致动脉斑块的生长和脱落,引起心、脑血管的堵塞,也就是说,如果血脂不能及时降下来,这两种要命的疾病可以随时发生。

这个消息发布之后,很多人会想到了喝茶,因为一直就有“喝茶能减肥降脂”的说法,而且喝茶后自我感觉也确实如此:大鱼大肉之后喝杯茶,马上觉得嘴里胃里都清肃了不少。事实上,这个感觉并不意味着血脂减低和脂肪化解,这是因为茶中的咖啡因和茶碱等刺激了胃酸分泌,胃酸分泌多了,吃肉导致的油腻感就减轻了,肉的消化加速了,甚至还能很快又感到饿,但血内的脂肪并不会因此降低。

除非你喝的茶过浓,因此人变得很兴奋,一夜一夜不睡觉,由此提升了基础代谢,增加了热量消耗,这样带来的减肥效果倒是有可能,这也是现在有人提出清咖啡减肥的理由,就是借助咖啡中含的咖啡因来增加代谢。但这只是原理上的,真的实施起来效果甚微。

以此类推,其他以茶为名义的减肥降脂茶,都值得怀疑,如果真有效,那也是偷偷添加了有减肥作用的药物,甚至可能是西药,是禁药,都和茶没关系。而有降脂作用的食物,也别只盯着茶,任何植物性的食物都有降脂的作用,因为它们含有的植物胆固醇,都能抑制肉类里动物胆固醇的吸收,蔬菜水果的降脂作用就是这么实现的。只不过要想通过这样来减肥,是需要用蔬菜水果替代肉类,而不是在吃肉之后再多吃蔬菜水果,因为即便是蔬菜水果,也都热量不低,而“减肥就是限制热量”这个铁律,对任何有降脂作用的食物也是一视同仁的。

不能否认的是,茶确实有益健康,清静地品一杯清茶才是喝茶的最高境界,不仅减少了热量的摄入,而且静了心,茶的养生效果非这样不能获得。

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