三个喝茶配方助您减肥

发布时间 : 2020-11-04: 庐山云雾具有三个特点减肥花茶配方减肥三花茶

庐山云雾具有三个特点。

茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”

近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻。

减肥应以绿茶为宜，下面介绍三则以绿茶为主的减肥茶方，肥胖者不妨一试。

1、陈胡芦15克，茶叶3克，两药研成粗末，沸水冲泡代茶饮，可利水降脂，适用于高血脂症和肥胖症患者。

2、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份，共研细末，每次用6-12克，用开水冲泡后代茶饮，有利尿除湿、降脂减压、减肥之功。

3、取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，有减肥、降血脂的作用。

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药茶秘方助您喝茶养身

大家知道茶叶对于降脂降压具有不错的功效，在缓解高血压方面也具有特别的作用，下面我们就来介绍一些药茶方，大家可以的话可以自己动手制作下，喝喝看吧，效果应该会很不错的哦。

菊花乌龙茶选用杭菊花和乌龙茶。将其混合放入入杯中用沸水冲泡。清热、疏风、明目，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作等方面。槐花山楂茶选用槐花、山楂各10克，水煎代茶饮用。清肝、降火、行血，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红、苔黄，脉弦数有力。向日葵果盘茶：向日葵果盘。切成小块，加水适量，煎煮取汁，加适量蜂蜜当茶饮用。平肝，祛风，清热，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力。夏菊茶选用夏枯草、野菊花各10克。冲入沸开水，泡10～20分钟，当茶喝。疏风清热，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力。

莲子心茶：莲子心2克。开水冲泡，代茶饮用。清心降火，适用于高血压病，头胀，心悸，失眠，尿黄，舌尖红等。.玉兰花茶：大玉兰花20克。开水冲泡，加糖代茶饮服。祛风利窍，适用于高血压病，头痛掣痛，鼻塞，苔白，脉浮等。橘皮茶：橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀。当茶喝。祛痰除湿，适用于高血压病，头晕目眩，动则加剧，头胀如蒙，恶心呕吐，胸闷脘痞，苔白，或厚腻。

大家可以试试看看的，效果很不错的呢。夏天饮用既可以当茶喝，也可以喝茶养身哦。

女人在这三个时期不宜喝茶生理期能喝茶吗

女人喝茶，通常是为了养生、美容、减肥等各种美颜功效，都说喝茶养生不是一蹴而就的事，需要长期的坚持才能达到预期的目标。但是，对于女性来说，有一些特殊的时期是不适宜喝茶的。在这几个时期，喝茶反而会对身体起到不良的影响。女人在哪些时期不宜喝茶呢?

孕期

怀孕的时候能喝茶吗?很多孕妈妈都会问这个问题，茶瘾太大了，一天不喝茶都难受，难道整个孕期都不能喝茶了吗?答案是不可以，女性在怀孕期间应该尽量避免喝茶。因为在茶水中含有大量的咖啡碱，而且这种物质的浓度可高达10%，孕妇喝了茶后，这会加速排尿的情况，这会给孕妇的肾脏增加负担，如果怀孕期间喝茶，这还会引发妊娠中毒症，对于母体和胎儿都不好。

临产期

一些身体健康的孕妇，如果坚持要喝茶，医生会建议你喝一点绿茶和红茶，对于口腔也有保护作用。但是到了临产期的时候，就一定要禁止喝茶，因为茶叶里面的咖啡碱会让人兴奋，而如果选择在临睡之前喝茶，这会导致产妇睡不着，从而导致睡眠不足，而且产妇在生产的时候很容易出现精疲力尽、阵痛等症状，严重者还会出现难产的危险。

生理期

为什么生理期不宜喝茶呢?在生理期，我们的身体会流失大量的铁元素，这会造成身体大量缺铁。这个时期的女性需要从食物中摄入足够的营养成分。很多女生会选择喝红茶来补血，但事实上茶水中含有鞣酸，这种成分会阻碍肠道粘膜吸收铁质。所以在生理期喝茶会造成贫血、面色苍白，如果喝了寒性的茶水，还会造成腹痛。

女人在哪些时期不宜喝茶，这下你是不是有所了解了呢?除了以上所说的孕期和临产期不宜喝茶之外，在产后的哺乳期最好也不要喝茶。因为茶水会直接进入母乳中，导致母乳中含有茶碱和咖啡因，在哺乳的时候，婴儿直接饮用了含有茶多酚的乳汁，会对健康造成很大的威胁。

可口菊花茶有三个禁忌

据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，是一种以菊花为原料制成的花草茶。到清朝时，菊花茶已经广泛应用于民众生活中。

不过，饮用菊花茶有着三个禁忌，搭配不合理、冲泡时放糖都会影响其功效，而隔夜的菊花茶的效用同样也会降低。

作用

菊花茶方便日常饮用

可以清肝火、护眼睛

菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史，品种达到3000以上，是我国种植最广泛的一种传统名花，除了做园林观赏外，以药用菊花和茶用菊花占较大比例。

菊花的药用价值很高，具有疏风、明目、解毒的功效，既清香可口，又能治病。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。

随着生活水平的提高，人们越来越重视生活的质量，因而具有多重保健功能的茶用菊花也越来越受到人们的喜爱。

天气干燥时，人们都容易上火，方便日常饮用的菊花茶可以清肝火、护眼睛，缓解人们眼睛疼痛、发红、口干舌燥、口苦、大便干燥的症状。

注意

三种禁忌需留意

搭配合理隔夜不喝

一般情况下，阳虚体质的人时常会怕冷，而脾胃虚寒的人一吃寒凉的东西就容易胃疼。无论是哪一种菊花，这两类人在饮用的时候，都适合选用秋桑葚、枸杞、干果等进行搭配。

另外，体热的人喝菊花茶尽量不加糖。但是对于身体比较虚弱的人来说，菊花茶加糖可以稍稍减弱寒气，更适合自己的体质。对于身体强健的人来说，加糖会削弱菊花茶的功效。

菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性。它可以帮助人体清除体内的自由基，降低胆固醇，但黄酮类物质非常不稳定，易氧化。

也许有细心的人已经注意到，菊花茶放久了之后，花朵的颜色就从原本的淡黄色变成了绿色，这是因为菊花中的黄酮类物质氧化后会导致其失去原有的色泽及保健功效，所以菊花茶应及时饮用，不能久置。

而且，在温度较高的夏季，如果菊花茶搁置了24小时以上还在饮用，则可能引起腹泻，尤其是加了糖或蜂蜜的茶。

提醒

老幼孕妇不宜饮用

过敏体质千万别碰

有人认为，喝菊花茶可以降低血压、胆固醇，对于老年人来说再合适不过了，而且恰逢炎热的夏季，也不怕喝坏肠胃。实际上，不管是什么季节，老年人脾胃较虚弱，消化功能不好，常饮用菊花茶有可能引起肠胃病。而对正处于生长发育高峰期的儿童来说，喝多了菊花茶不利于其生长发育。

菊花可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。对菊花茶过敏的人饮用了之后，会引起皮肤刺激和皮疹，因此建议此类人群不要喝菊花茶。

去火效果极佳的菊花茶实际上是寒性饮品，对于自身免疫力低、脾胃虚弱的孕妇来说并不合适。孕妇饮用菊花茶后，胃容易受到刺激，可能引起腹泻等症状，不利于养胎。

感冒、身体虚弱、脾胃虚弱、免疫力低下的人，即使在夏天也会有手脚发冷、有腹泻和胃部不适等症状的人群也不适宜喝菊花茶，喝菊花茶会加重“体寒”的症状。

一般来说，感冒是由伤寒引起的，菊花茶的特性决定了感冒患者不宜饮用。此外，患有喉炎的人更不能喝菊花茶。