男士夏天喝什么茶。
炎热的夏天，高温的人容易中暑，容易引起口腔溃疡、干燥口渴、烦躁等不舒服的症状，统医学认为，经常喝茶，有降火解热的效果。
一、金银花茶：
1、清热解毒祛痘：金银花茶能清热去火，合理排除体内毒素，防止和抑止脸上痘痘和暗疮生长发育。
2、营养成分美白皮肤焕肤：金银花茶能激话体细胞的酶，快速输送机营养成分，瞬间美白皮肤。
3、化瘀补水祛斑：金银花茶能凉血化瘀，推动体细胞的基础代谢，合理去除各种各样色素斑及黑斑。
4、补水美白抗皱:金银花能抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抗皱。
二、绿茶：
1、绿茶是未发酵的茶，将新鲜的叶子在摊子里晒干后，用一二百度的热锅炒，保持绿色的特征。
2.夏天喝绿茶效果最好。绿茶还具有提神、除烦、解热、止渴、减肥、健身、利尿、明目、清心、消烟醒酒、降血压、降血脂、抗癌、增加血管壁弹性、防原子辐射损伤等多种功效。
3.夏天喝热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，让人感觉凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度没有明显下降。
三、菊花茶：
1、菊花茶:用菊花泡茶，香气芳香，消暑，祛除生津，祛风，润喉，养目，解酒。
2、白菊花茶能起到平肝潜阳、祛风清热、凉血明目的作用，白菊花香甜可口。茶能增强茶汤的香味，适口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现在有名的中外杭白菊，有黄白色两种，加入水喝或沏茶，香气浓厚，不仅能醒来，还具有感冒清热、肝明亮、脉低的作用。
四、陈皮茶。
陈皮是桔子皮，不可轻视它。陈皮对开胃、高脂肪饮食有辅助消化作用。饮用它护肝养胃，降火开胃。
特别注意先加开水将茯苓泡开，待水稍烫时再添加纯蜂蜜，保存纯蜂蜜成分。
炎热的夏季不要吃烧烤、油炸类食物。我们可以在饮食中加入一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、羽衣甘蓝等。我们还可以快速清除体内毒素，清理肠道垃圾。
炎热的夏天，很多人早上起床后，抓住茶放入大茶杯中，喝了一天。事实上，这种方法是错误的。一方面，茶叶洗得越多，味道就越淡。另一方面，长期浸泡在较高温度的水中会导致茶叶中维生素、茶多酚、黄酮等营养物质的氧化降解，从而大大降低保健效果。另外，长期饮用过浓过量的茶叶容易伤及脾胃，危害身体。
许多人害怕麻烦，不想泡茶，因此形成了一把茶叶泡一天局面。边小编议可以使用带过滤器的杯子或飘逸杯，茶叶浸泡4-5次后应更换。这样才不会使茶汤过浓。
延伸阅读
夏天喝什么茶好 有什么功效
夏天天气炎热干燥，最适合喝的茶就是绿茶了，绿茶能够很好解渴，并且口感十分的清爽，还能很好的护理肠胃，喝绿茶最好的季节就是夏季了。
夏天最好的饮料就是绿茶。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。也就是中医所说的至虚之处必是致病之所。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力。绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处（体寒的人不能喝）；因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的。
所以，在夏季的时候，如果感觉天气干燥的话，可以饮用一杯绿茶来提提神。
夏天上火喝什么茶 有什么功效
夏季炎热，可以喝茶去热降暑，夏季喝凉茶、薄荷茶、菊花茶和绿茶是比较好的。
一、凉茶：
凉茶是夏天去火降燥，防止中暑的经典饮品，一般可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。
二、薄荷茶：
薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。
三、菊花茶：
菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。
四、绿茶：
绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。
夏季气候炎热，但不适合长期饮用一种茶叶，会导致身体补充一种物质过多，也不能经常饮用冷饮，多导致腹泻等情况的发生，只有合理膳食，适量饮用茶品才能保障健康。
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