花茶注意事项。
下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“喝日照绿茶的注意事项”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“喝日照绿茶的注意事项”内容对大家能够有所帮助！
喝茶是我国的传统饮食文化，众所周知饮茶有益于身体健康，但喝茶有讲究，不适当喝茶或盲目喝茶则会危害人体健康，那么喝日照绿茶的注意事项有哪些呢？
喝日照绿茶的注意事项
1、日照绿茶，产于山东日照，主要集中在巨峰镇、后村镇、高兴镇、河山镇等地方，该区域内的品质最好，喝日照绿茶最好选此区域内的，有个别茶商拿南方的，或者莒南的鲜叶进行炒制，冒充日照绿茶。辨别方法本文不做解释！
2、喝日照绿茶，一定要看采摘时间，推荐喝春茶与最晚的晚秋茶，这2个时期的茶一般无农残，千万不要喝廉价的夏茶，容易有农残问题，不光是口感苦涩的问题，健康第一！至于如何判断，首先看干茶绿度，在阳光下看，干茶黄绿、翠绿、都是好茶，哪怕粗一些也是好茶！黑乎乎的就不要买了，哪怕全是芽也不要买！其次品尝味道！苦涩的一般是夏茶！
3、喝日照绿茶，切勿用沸水冲泡，建议用85度的水冲泡，而且不要喝过夜茶，串味茶等！冲泡后汤色发红的氧化了的茶更不要喝！
4、一般一壶茶泡4次就足够了，再泡多了就会溶出有害成分了，反而对健康是不利的！
喝日照绿茶的不适人群
1、孕妇不宜喝日照绿茶，尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
2、服药的同时不宜喝日照绿茶，日照绿茶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，不宜用茶水送药，以防影响药效。
3、睡前不宜喝日照绿茶，饮日照绿茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的日照绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。
4、肝脏病人不宜喝日照绿茶：日照绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
日照绿茶既是一种天然有机饮品，又有很好的保健功能。经科学分析和实验室实验证明，日照绿茶含有较高的氨基酸，维生素矿物质，茶多酚和生物碱，由多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎降脂和消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病等功效。日照绿茶虽好，但也不是每个人都适宜饮用，喝茶前了解了茶叶的功效性能的同时，还需了解茶叶的注意事项及不适人群才能更健康的品饮。
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日照绿茶冬天喝好么 有什么注意事项吗
我们都知道，日照绿茶可以抗菌、抗衰老、淡化色斑、降血脂、除口臭、美白肌肤等等，对人体有诸多功效。但作为一款主产于春季的茶，日照绿茶冬天喝好么?有什么需要的注意事项吗?
通常，寒冷的冬季确实不宜大量饮用绿茶，特别是体质偏寒和脾胃虚弱的人更应该少喝，因为绿茶普遍性寒，其最佳品饮季节是在夏季。而冬季少喝并不代表不喝，所以，日照绿茶在冬天也是可以喝的。
至于说，日照绿茶冬天喝好么?实际上也是有些好处的。日照绿茶属于不发酵类茶，其保留了茶叶中最纯正、最丰富的物质，含有的维生素C、儿茶素、茶氨酸等几乎都没有遭破坏，是其他茶叶所不能比的。这些营养成分具有改善人体情绪、抵抗抑郁的效果，在天冷地清的冬季，可以更好地让人保持活力，减少懒散。
而且，冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，因此很容易上火，或者便秘等。这个时候，日照绿茶的效用就发挥出来了。日照绿茶性寒，可清热，最能去火、并兼有止渴生津、化痰消食的作用，对轻度胃溃疡还有加速愈合的好处，所以是比较适合在此时节饮用的。
当然，日照绿茶千般好，毕竟不能脱离性寒的原则，所以再一次强调，冬天还是少喝为好。而且，喝时宜在饭后一小时后，以防止对胃部产生较大的刺激。女性或者孕妇，体质普遍偏弱，就不要尝试啦。
冬天喝绿茶好处，冬季喝绿茶的注意事项
绿茶我国被誉为“国饮”，现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，所以在冬季喝绿茶的好处是非常多的，下面小编就给大家介绍一下冬季喝绿茶的好处吧！
冬天喝绿茶好处
1、预防和抗癌
绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成，并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示，茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌，都有着不错的效果。
2、美容护肤
绿茶中的茶多酚属于水溶物，可收敛毛孔，除去面部油腻，减少紫外线辐射的吸收，从而达到美容效果。
3、利尿解乏
绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液快速排除，提高肾脏的滤出效率，减少肾脏内的有害物质。另外，咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸，有助于消除疲劳。
4、抗辐射
绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、延缓衰老
绿茶中的茶多酚成分，可以清楚自由基，抗氧化，从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。
6、醒脑提神
绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋，增长大脑皮层的兴奋时间，起到长时间提神益思、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒
绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果，还可以消炎、止泻。
8、治疗心血管以及肥胖症
绿茶中含有大量的茶多酚，对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效。
冬天喝绿茶注意事项
1、空腹时别喝茶
专家提醒，无论是年轻人还是老年人都不宜在空腹的时候直接喝茶。这是因为空腹喝茶会让肠道吸收过多的咖啡碱，这会引起身体亢进，导致人们出现头晕、心神不宁等症状，会影响一整天的精神状态。
2、服药时别喝茶
专家表示，有很多药物在服用期间不能同时饮茶，例如能起到镇静效果的助眠药物，或者是抗心律失常药物等，那么为何吃药时不能喝茶呢？专家解释，茶水里的茶碱会降低药物的作用，影响药效。
3、喝醉后别喝茶
酒后喝茶不仅不能起到解酒的功效，还会加重心脏负担。对于心脏、肾脏功能不佳的人来讲，酒后饮茶更是有可能威胁到生命健康。
4、睡觉前别喝茶
每个人的体质不一样，所以喝茶是否会影响睡眠也会有不同的答案，但是专家表示，睡眠质量不好的人最好不要在睡前喝茶，不然确实会影响到入睡，而且睡前喝茶还会导致夜间尿频，从而引起睡眠质量问题。
综上所得，绿茶是一种营养价值非常高的茶叶，内含有的营养成分是非常多的，所以喝绿茶的好处很多，包括在冬季喝绿茶，但是冬季喝绿茶要注意方式喔！
喝绿茶的一些注意事项
我国是世界上绿茶的主要生产大国，绿茶产量约占世界绿茶总产量的65%，绿茶在我国有着数千年的历史，在唐代以前就已经出现绿茶，陆羽《茶经.六之饮》中指出：“茶之为饮，发乎神农氏”。早在中国古代人们就发现茶有很好的保健功能。唐代陆羽撰的《茶经》中称茶能“涤烦”；清代黄宫绣的《本草求真》称茶能治“头目不清”；孙思邈的《千金方》中的《备急千金要方》分别称茶能“利水”和“利小便”。
绿茶的保健功能成分
茶叶中含有丰富的营养成分和多种对人体健康有效的保健成分。绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、茶多糖、维生素、矿物质、芳香类等多种营养保健成分。
（1）茶多酚
绿茶中的茶多酚具有杀菌抗病毒、抗氧化、除臭、抑制动脉硬化、降血压、降血糖、抗过敏消炎，抗辐射，抗癌抗突变等作用，茶多酚还对重金属有解毒作用。茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
（2）茶多糖
多糖类物质是生命代谢不可缺少的重要物质，是由多个单糖或其衍生物聚合而成的大分子活性化合物。茶多糖具有降血糖、降血脂、增强免疫力、降血压、减慢心率、增加冠脉流量、抗凝血、抗血栓和耐缺氧的作用。茶多糖对糖尿病的治疗具有很好作用。
（3）咖啡碱
咖啡碱具有兴奋中枢神经、提神、强心活血、利尿、消除疲劳等重要的药理功能，是一种珍贵的药源。咖啡碱可抑制腺瘤和腺癌细胞增殖、增强细胞凋亡，而不影响正常肺组织，因而具有癌症预防作用。
（4）茶叶中的游离氨基酸
茶叶中的游离氨基酸已发现的有28种，大部分是人体所需要的氨基酸。茶氨基酸的药理作用很多：可提高脑神经传达能力，保护神经细胞，提高记忆力，减肥、护肝、抗氧化、增强抗癌、以及协助抗肿瘤作用。
（5）其他成分
绿茶中含的黄酮类、三萜酸类、绿原酸、鞣酸及山绿茶苷等成分具有清热解毒、平肝潜阳、活血化瘀的功效。
喝绿茶要注意“9大忌”
饮茶也是有讲究的，夏季饮茶要采取正确的方法才能有益健康，否则会影响我们的身体健康。
禁忌一：夏季不宜饮浓茶
夏季天气炎热，不宜泡饮浓茶。清淡一点最好。
禁忌二：冰绿茶要少喝
夏季喝一杯冰镇茶会感觉很爽，但冰茶有滞寒、聚痰之弊，不宜多饮。尤其在运动过后饮冰茶对胃的刺激很大，容易损害肠胃。
禁忌三：隔夜绿茶最好不要喝
夏季天气炎热，茶汤隔夜很容易变味、滋生、繁殖了大量的细菌等。茶叶之所以容易变质，是因为茶叶含有大量的蛋白质，水温较高时，放置一晚后，会有霉菌生成。变质后的绿茶如果继续饮用会对肠胃造成刺激，引发肠胃炎症。
禁忌四：不要喝刚刚冲泡的烫茶
饮用过烫的茶，对人的肠胃是极为不利的，长期喝太烫的茶，易患食管癌。
禁忌五：女性朋友来例假时不要喝
绿茶微寒，所以女性朋友来例假时，别喝。
禁忌六：胃不好的人少喝绿茶
绿茶微寒，容易刺激肠胃。建议胃不好的人喝一些比较温性的白茶、红茶、熟普洱，这类茶经过发酵，对肠胃较好，不会引起胃痛。
禁忌七：睡前不要喝
茶中的茶碱对中枢神经系统有明显的兴奋作用。饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。
禁忌八：空腹时别喝
空腹饮绿茶，尤其在清晨刚起床后喝绿茶，易使肠道吸收咖啡碱过多，容易让人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，这被称为茶醉。
禁忌九：饭前、饭后不要马上喝茶
饭后饮茶会冲淡唾液，可暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对这些营养成分的消化和吸收。
绿茶要密封储存，绿茶最佳保留温度为0℃～5℃，怕湿、怕阳光而且容易吸附异味。保存时要把茶叶装进茶罐里封上口，再用塑料袋套好放进冰箱冷藏，袋口一定要封牢，否则会回潮或者串味，会毁掉茶叶的品质和口感。
绿茶什么时候喝最好 喝绿茶的注意事项
绿茶是平时最常见也是人们最爱喝的一种茶品，它茶香浓郁，色泽诱人，还能为人体补充多种维生素微量元素，对人类身体有多种好处存在，只是绿茶在饮用时也有一些讲究，只有在对的时间中喝绿茶才能起到应有的作用。那么绿茶什么时候喝最好呢？
绿茶什么时候喝最好
1、绿茶在夏天喝最好
从季节上来看，绿茶是最适合人们在夏天时喝的一种茶品，因为绿茶是一种性质微寒的茶品，它在冬天饮用时容易引发胃寒，而在夏天时饮用，则可以起到消暑解热和生津止渴等多种功效，另外夏天多喝绿茶还能稀释血液降低血压，同时也能提高身体免疫力。
2、绿茶饭后一小时喝最好
绿茶在一天中，在饭后喝最好，这里说的饭后并不是说让大家在吃完饭以后马上喝绿茶，最理想的时间应该是在饭后一小时左右，这时药茶中的鞣酸进入人体，会加快人体肠胃的运动，促进肠胃对身体内食物的消化和吸收，同时也能减少食物残渣在肠道中的积存，能起到排毒和预防便秘的作用。
3、绿茶不能空腹喝
绿茶虽好，却不能在空腹的情况下喝，因为空腹喝绿茶会对身体形成一些伤害，它会让消化功能下降，还会诱发头痛和心悸等不良症状。另外如果大家有晚上喝茶的习惯，一定要注意晚上喝绿茶时，茶叶不能放的过多，不然会影响睡眠质量。
老绿茶能喝吗？绿茶保鲜注意事项
众所周知，很多茶叶都具有随着年龄增长而变得越来越香的特点，尤其是发酵茶，保存时间越长，其药用价值和保健效果就越大，但没有发酵的绿茶却不是这样，因为没有发酵的绿茶不能长时间保存，所以陈年绿茶能否饮用取决于茶叶的具体品质！旧绿茶可以喝。
事实上，一般食品材料都有保质期，最好不要超过保质期食用，这样对身体不好，如果是陈年绿茶，你需要看看它是否超过保质期，只要是在保质期内的成分都可以饮用，但是只要是超过保质期，而且超过保质期已经严重变质，就不允许饮用。
如何判断绿茶是否可以喝
1、看外表
从外表看，这种茶叶通常会变得苍白，如果变得陈旧发霉，大多数也会变得苍白。质地上，大多数过期的茶叶质地较轻，柔韧性较弱，揉捻后会断裂。
2、茶汤、气味
过期的茶叶会散发出陈腐的味道，或者与普通茶叶明显不同的味道。它酿造的茶汤的颜色也会变得明显更浓、更暗。
3.尝
例如，如果过期，绿茶和茶汤原有的清澈味道将会大大降低，导致更苦的感觉。其他的，如茶汤的余味或涩味，也显著下降。
绿茶保鲜注意事项
1.避免潮湿
绿茶是一种疏松多孔的亲水物质，具有很强的吸湿性和回潮率。储存绿茶时，60%的相对湿度更合适，超过70%会因吸湿而产生霉斑，霉斑会进一步酸化变质。
2.避免高温
绿茶的最佳贮藏温度为0-5℃。如果温度过高，茶叶中的氨基酸、糖、维生素和芳香物质会被分解和破坏，从而降低品质、香气和口感。
3.避开阳光
阳光能促进绿茶色素和酯类的氧化，并能将叶绿素分解成脱镁叶绿素。绿茶储存在玻璃容器或透明塑料袋中，受到阳光照射后，绿茶内部物质会发生化学反应，从而降低绿茶的质量。
4、避免氧气
绿茶中的叶绿素、醛类、酯类和维生素C很容易与空气中的氧气结合。氧化的绿茶叶子会变红，使绿茶汤变暗，从而大大降低营养价值。
5、避免异味
绿茶含有高分子棕榈酶和萜烯稀释化合物。这种物质性质极其不稳定，能广泛吸收异味。因此，当茶叶与带有异味的物品混合存放时，异味将被吸收而无法去除。
一般来说，它取决于茶本身的质量来判断陈年绿茶是否可以饮用。如果它还没有过期，就可以喝了。当然，如果过期并严重变质，就不能饮用。
绿茶如何冲泡 绿茶冲泡的注意事项
中国的茶文化有着悠久的历史，国内喜欢口茶的人有很多，而且茶叶也有多个不同的品种，其中绿茶是最受欢迎、销量最大的一个，它色泽清淡，茶香浓郁，保健功效出色，但是绿茶虽好，在冲泡时却有一些需要注意的地方，如果冲泡方法不对，会让绿茶的口感变差，营养成分出现流失。那么平时绿茶冲泡时应该注意些什么呢？下面小编就大家具体说一说。
绿茶冲泡的注意事项
1、绿茶不能泡得太浓
平时冲泡绿茶时，放入的茶叶不能太多，不能泡得太浓，不然太浓的绿茶茶汤，会影响人类胃液的分泌，同时也会加重心脏的负担，会引发消化不良或者让一些常见的心脏病高发。
2、绿茶能不空腹喝
平时冲泡绿茶时，也要注意时间，空腹是不宜饮用绿茶的，因为绿茶性质寒凉，空腹饮用会刺激肠胃，容易引发腹泻。另外冲泡绿茶时，水温也不宜过高，用九十度左右的开水冲泡的绿茶，口感和色泽都最为出色。
3、绿茶第一泡不要喝
平时冲泡绿茶的时候，冲泡出的第一泡茶汤最好不要饮用，最好是冲入热水以后，把它倒掉，然后再加入新鲜的开水进行冲泡，这样才能让绿茶表面残留的物质清洗掉，这样冲泡出的茶汤口感也会更好。
陈年绿茶能喝吗?绿茶保存注意事项
众所周知，很多的茶叶都有越陈越香的特点，特别是对于发酵茶来说，保存的时间越长，药用价值和保健功效就越大，但是对于没有经过发酵的绿茶来说并不是如此，因为绿茶没有经过发酵，无法长时间保存，所以陈年绿茶能不能喝要看茶叶的具体品质！
陈年绿茶能喝
其实一般食材都是有保质期的，最好是不要超过保质期去食用的，这样的话对于身体是没有好处的，如果是陈年绿茶的话就需要看是否是超过保质期的，只要是在保质期以内的食材都是可以去喝的，但是只要是超过保质期的话，且超过保质期已经严重变质的话是不能喝的。
怎么辨别绿茶是否能喝
1、看外观
外观上，如果发生了过期霉变，这样的茶叶通常色变，多数发白。质感上，过期茶叶大多偏轻，而且柔韧差，一捻就碎。
2、茶汤、气味
过期的茶叶会散发出陈味，或是和正常茶叶明显不同的气味。其泡起的茶汤颜色，也会明显变浓变暗。
3、滋味
如果是过期的，比如绿茶茶汤的原本的清口感会大打折扣，苦涩的感觉因而会更多。其它，例如茶汤的回味性或收敛度也有明显下降。
绿茶保存注意事项
1、忌潮湿
绿茶茶叶是一种疏松多孔的亲水物质，因此具有很强的吸湿还潮性。存放绿茶时，相对湿度在60%较为适宜，超过70%就会因吸潮而发生霉斑，进而酸化变质。
2、忌高温
绿茶茶叶最佳保存温度为0－5℃。温度过高茶叶中的氨基酸、糖类、维生素和芳香性物质则会被分解破坏，使质量、香气、滋味都有所降低。
3、忌阳光
阳光会促进绿茶茶叶色素及酯类物质的氧化，能将叶绿素分解成为脱镁叶绿素。绿茶茶叶贮存在玻璃容器或透明塑料袋中，受日光照射后，其内在物质会起化学反应，使绿茶茶叶品质变坏。
4、忌氧气
绿茶茶叶中的叶绿素、醛类、酯类、维生素C等易与空气中的氧结合，氧化后的绿茶茶叶会使绿茶茶叶汤色变红、变深，使营养价值大大降低。
5、忌异味
绿茶茶叶中含有高分子棕榈酶和萜稀类化合物。这类物质生性活波极不稳定，能够广吸异味。因此，茶叶与有异味的物品混放贮存时，就会吸收异味而且无法去除。
总的来说，要判断陈年绿茶能不能喝这要看茶叶自身的品质，如果没有过期的话是可以喝的，当然的，如果过期，且变质比较严重的话是不能喝的！
喝绿茶的禁忌与注意事项都有哪些？
绿茶适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肥胖及油腻食品食用过多者饮用；长期吸烟、饮酒过多者也可以选择饮茶；小便不利、头痛目昏、精神不利者也可适量饮用。
绿茶的饮用方法
饮用绿茶一般包括瓷杯泡饮、茶壶泡饮、饮茶吃渣三种方法：
壶泡法适于冲泡中低档绿茶，这类茶叶中多纤维素，耐冲泡，茶味也浓；
杯泡法适于中高档绿茶，重在适口、品味或解渴；
饮茶吃渣主要针对名贵细嫩的绿茶，饮完后留下的茶渣（叶底），弃之可惜，有些地区的人们便将茶渣咀嚼吞食，以充分利用茶中营养物质。
饮用绿茶的注意事项
绿茶每日饮用宜2次～3次，每次量不宜太多，味不宜太浓，可以用200毫升开水冲泡1.5克～2克绿茶为宜；
不宜睡前饮茶，因为咖啡碱兴奋神经，会影响睡眠；
不宜在饭前或饭后饮用，若饭前空腹饮茶，肠胃吸收过多的咖啡碱，可能会出现心慌、尿频等不良反应；
若饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，因此在饭后1小时喝茶，食物中的铁质已基本吸收完毕，就不会影响铁的吸收。
喝绿茶的禁忌事项
1、服药后不宜饮茶。因为绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
2、隔夜茶不能喝。因茶水搁置时间太久，不仅大多维生素已丧失，而且水中的营养物质被细菌、霉菌分解，所以不宜饮用。
3、哺乳的妇女忌大量饮茶。因为茶对乳汁有收敛的作用。
另外，对于便秘、神经衰弱、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风病、泌尿系统结石、感冒发热患者不宜饮茶。
男性长期喝绿茶好吗？男性长期喝绿茶注意事项
茶叶中含有丰富的茶多酚，这些物质能清除有害的自由基，抗氧化，改善人体生理功能，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用，适合很多的人饮用，那男性长期喝绿茶好吗？具体如下！
男性喝绿茶的好处
1、能减肥
经过很多的实验证实一个人如果经常喝绿茶可以起到降低脂肪的效果，从而会让你的身体变得轻盈，可以消化脂肪，让你变瘦。
2、延长寿命
多喝茶准能长寿，茶叶不但还有人体所需的蛋白质和各种氨基酸。同时还是维生素的高手，维生素A、C和E全部都有。这些都是抗衰老必备的元素，因此常喝茶想不长寿都难。
3、可以防癌症
多项研究都证明，绿茶中含有某种成分能够对抗癌细胞，起到防癌的作用。
4、可以抗毒灭菌
对于喝绿茶的有关好处，在很早以前其实就有所记载了，如果要是一个人经常会感到口渴，头疼，或者是疲劳的时候，这个时候能喝上一杯绿茶，则可以很好的缓解这些症状，并且帮助祛除体内的菌毒。
5、清口臭
绿茶中含有氟元素，其中儿茶素可以抑制龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。并且在茶中所含的单宁酸，具有一定的杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，这样就可以避免口臭的现象发生。
6、帮助消化
喝茶能够让我们快速消化掉体内的食物，同时也会保护胃黏膜不会受到伤害。南方还有部分民族已经养成了饭后喝茶的习惯。
男性喝绿茶注意事项
1、男人喝茶要注意不要浓度的控制
中国向来就有一种这样的说法，喝淡茶是养生，喝浓茶是慢性自杀。人们一定要意识到这个问题的严重性。
2、选择适合的种类
男性喝茶，还要注意相关茶的品种的选择。一般来讲，对于男性来说，喝茶确实是需要选择一个比较适合自己的茶品的，这样才能够有一个更好的效果。
3、忌喝浓茶
对于现在的很多男性来说，他们有一个非常不好的喝茶习惯，就是喜欢喝一些浓度比较高的茶。确实，这种浓茶能够取得一个更好的提神作用，但是同样也会对男性的身体造成一些更加严重的伤害。
4、忌晚上喝茶
因为现在很多男性都需要一个晚上的加班，他们会选择喝茶来提神，在晚上喝茶对于人的大脑神经伤害也是比较大的，会直接影响到人的入睡和睡眠质量。
综上所得，茶叶里所含的生物碱广主要是咖啡碱、茶叶碱、可可碱、腺嘌呤等，其中咖啡碱含量较多，是形成茶叶滋味的重要物质，非常适合男性饮用，适宜饮用好处很多！