茶叶养生:菊花茶体虚胃寒容易腹泻者不要喝

发布时间 : 2022-03-15
治体虚花茶 菊花茶胃寒 体寒花茶

治体虚花茶。

菊花茶有清热解毒,清肝明目的功效,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊被采摘下来,经过蒸气杀青之后晒干,便可备用。还有产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效。

《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”

泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2至3分钟,再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜,口感会更好。

不过,味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

喝菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以,对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。

世界卫生组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中,茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪,绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中,但是为国人熟知并常喝的菊花茶却并未被列入其中。

据介绍,菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%,与菊花中的黄酮共同作用,有清热解毒的作用。

但是有研究显示,菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒,使免疫力下降。中医主任医师尹志超强调,有些茶饮属清热解毒的药性,应该是在感冒或是感染期中饮用,如平时喝太多,会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性,对中医所指的“阳虚体质”就不太合适,不能长期大量饮用。此外,有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡。

茶叶中含有鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍,老人常可表现为缺铁性贫血。同时鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,对有便秘的老人,会加重症状。

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菊花枸杞茶

菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目等功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生饮用。

哪些人不宜喝:

胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人不宜喝。

最佳喝法:

五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,1周2~3次。

桂圆红枣茶

桂圆红枣茶是不可或缺的补血圣品。可以延缓衰老。

哪些人不宜喝:

由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且,枣皮不易消化,吃太多会影响排便。

最佳喝法:

桂圆5颗、红枣5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。

人参茶

中老年人喝人参茶能调理身体机能,补充气血。

哪些人不宜喝:

阴虚火旺、手脚发热的人不宜饮用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。

最佳喝法:

1天1杯人参茶即可,连续喝3天后停3天,可以让体内累积的药物成分代谢。

玫瑰花茶

玫瑰花本身就有解郁作用,能理气清热、安神美容。

哪些人不宜喝:

胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。

最佳喝法:

用热水冲泡10朵左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。

甘草茶

甘草,有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。但甘草本身是药材,服用不当可能会引起中毒。所以,服用甘草茶之前一定要咨询医生,健康人不要自行服用。

秋季体虚胃寒的人喝什么茶最养生


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秋季体虚胃寒喝什么茶,茶的分类

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秋季体虚胃寒喝什么茶,注重茶叶功能

体寒胃寒的因素有很多,不同的人也由不同的原因引起体虚胃寒,今天小编就为大家介绍不同类型的体虚胃寒,让你对症下药。平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是,苦丁茶凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,

很多时候,我们不知道自己身体生病是什么原因引起的,相信通过今天的内容,大家对于对症下药这词有了更加深入的了解,只有知道了内因,才能知道秋季体虚胃寒喝什么茶最好,有利于身体,如果还想知道茶的疗效就到查询。

秋季体虚胃寒喝什么茶最好 胃寒能喝茶吗


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秋季体虚胃寒喝什么茶——茶的分类

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