铁观音属于什么茶。
铁观音茶，又被称为乌龙茶，是中国传统的名优茶之一。它产于中国福建省的武夷山地区，被誉为茶中“岩茶之王”，享有“茶中佳品”之美誉。铁观音茶的功效丰富多样，下面就让我们来详细了解一下。
铁观音茶有助于消化和排毒。铁观音茶具有理气、和胃的作用，特别适合饭后饮用。它可以增加胃液分泌，促进食物的消化和吸收，减轻胃部不适感。同时，铁观音茶中的多酚类物质还具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，净化血液，排毒养颜。
铁观音茶对于减重和保持身材也有一定的帮助。铁观音茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱能够促进脂肪分解，加速新陈代谢，帮助身体燃烧热量，减少脂肪堆积。铁观音茶还有利尿的功效，能够排除体内多余的水分，减少水肿问题。
另外，铁观音茶还有助于降脂和降压。铁观音茶中含有茶多酚、儿茶素等物质，这些物质可以帮助控制血脂，增加血管弹性，防止血栓形成，降低心脑血管疾病的风险。同时，铁观音茶中的茶氨酸还可以促进血管扩张，降低血压，增加血流量，有助于缓解高血压患者的症状。
铁观音茶还有助于提神和健脑。铁观音茶中的咖啡碱能够刺激中枢神经系统，增加人体的警觉性和注意力。同时，铁观音茶中的氨基酸和多酚类物质可以改善脑血液循环，提高脑细胞的供氧量，增强记忆力和思维能力。
铁观音茶还有助于改善肠道功能。铁观音茶中的多酚类物质可以增加肠道内有益菌的数量，调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，减少便秘问题。同时，铁观音茶中的多酚类物质还可以抑制肠道内有害菌的生长，预防肠道炎症和感染。
铁观音茶具有消化排毒、减重保持身材、降脂降压、提神健脑、改善肠道功能等多种功效。不过，每个人的体质和健康状况不同，饮用铁观音茶时应适量，并注意配合良好的饮食和生活习惯，以达到最佳的健康效果。