茉莉花茶是由茉莉花和茶叶混合制成的饮品，它具有许多有益的作用和功效。茉莉花茶也有一些禁忌，需要注意。下面将详细介绍茉莉花茶的作用与功效以及相关禁忌。
茉莉花茶的作用与功效：
1. 安神助眠：茉莉花含有芳香物质，具有镇静和放松神经的效果。喝一杯茉莉花茶可以缓解焦虑和压力，有助于改善睡眠质量。
2. 提高免疫力：茉莉花富含抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，提高免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。
3. 促进消化：茉莉花茶具有舒缓肠胃的作用，有助于消化和吸收，减少胃肠道问题，如胀气、腹痛和消化不良。
4. 清热解毒：茉莉花茶富含挥发油和苦味成分，有清热解毒的作用。饮用茉莉花茶可以帮助调节体温，缓解发热、咽喉痛和口腔溃疡等症状。
5. 降压降脂：茉莉花茶中的茶多酚有降低血压和降低胆固醇的作用，有助于预防心血管疾病，如高血压和高血脂。
6. 预防癌症：茉莉花茶中的茶多酚和芳香物质具有抗氧化和抗癌作用，可以帮助清除体内的有害物质，预防癌症的发生。
7. 改善皮肤：茉莉花茶富含维生素C和抗氧化剂，可以改善皮肤的光泽度，减少皱纹和色斑的形成，保持皮肤的健康与年轻。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇禁饮：茉莉花茶具有镇静和放松神经的作用，对于孕妇来说可能会影响胎儿的发育和健康。因此，孕妇应避免饮用茉莉花茶。
2. 婴儿禁饮：茉莉花茶中含有咖啡因，婴幼儿对咖啡因的代谢能力较差，会导致婴儿兴奋和失眠。因此，婴儿和幼儿应避免饮用茉莉花茶。
3. 低血压患者慎饮：茉莉花茶具有降压的作用，因此，低血压患者在饮用茉莉花茶时需要注意，以免血压过低带来不适。
4. 过敏体质慎饮：茉莉花茶属于含花香成分的饮品，对一些过敏体质的人来说可能会引起过敏反应。对于容易过敏的人来说，饮用茉莉花茶前最好先做过敏测试。
茶经网小编认为，茉莉花茶具有安神助眠、提高免疫力、促进消化、清热解毒、降压降脂、预防癌症和改善皮肤等多种作用与功效。孕妇、婴幼儿、低血压患者和过敏体质的人需要注意禁忌，避免不适的出现。
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