【www.cy316.com - 饭后喝乌龙茶】
乌龙茶是中国六大名茶之一，而且是一种汤色清澈，茶香浓郁的养生保健茶，它滋味甘醇回甘明显，饮用以后可以吸收丰富的营养。那多喝乌龙茶有什么好处呢？
多喝乌龙茶有什么好处？
功效一：美容抗衰
乌龙茶中有着一种茶多酚的物质，能对人体有着清除作用，对人体有着美容排毒的功效。另外乌龙茶还能一直皮肤中的过氧化从而达到抗衰老的作用，这点功效对女性朋友非常好。平常适当喝一些乌龙茶，坚持一段时间相信会看到好效果哦。除此以外，乌龙茶的茶水还能用来洗脸哦，能解除皮肤油腻以及毛孔粗大，还能消毒抗菌，是非常好的美容茶呢！
功效二：降血压，消脂
对人体具有调节作用的乌龙茶还能降血压降血脂哦，研究表明，经常喝乌龙茶的朋友血脂血压方面都是非常健康的。现代人很多都有高血压以及脂肪多的问题，对身体会造成一定影响。平常最好适当多喝一些乌龙茶来改善调理一下身体，毕竟喝茶对身体还是有好处的。
功效三：促消化，减肥
在吃完饭后来一杯乌龙茶，不仅能解腻还能促进肠胃的消化使得食物更加排泄掉，这样就达到了减肥瘦身的效果了。乌龙茶在平常还能多喝，可以冲泡好备用着口渴的时候喝，但是隔夜的乌龙茶不能喝。所以想要减肥的女性朋友们，不妨平常多喝一些乌龙茶，相信不久会看到效果哦，但是要适量。
乌龙茶泡法
1、备具、洗具：准备好要用来冲泡乌龙茶的茶具，烧开一壶开水，然后先清洗下茶具，使茶具先温热一番。
2、置茶、洗茶：用茶匙取出适量茶叶，倒入茶杯中，冲入开水，待几秒后倒去茶水，除去茶杂之物。此时洗茶时间不宜过长，以免使茶中营养物质流失。
3、注水、冲泡：然后冲入开水，冲泡3到5分钟，待茶叶舒展开来，茶香四溢就差不多可以品饮了。
4、分茶、品饮：将茶水倒入品茗杯中与客人一同饮用。饮用时可以先闻香，清爽的茶香让人心情舒畅。
上面就是关于乌龙茶泡法的介绍了，一份茶叶可以冲泡差不多6至10次，等到茶叶泡的差不多就可以换另一批茶叶进行冲跑了。
以上就是关于多喝乌龙茶的功效介绍了，除了上述的药用价值外，乌龙茶还可以与食材一起制作成美味的茶叶美食，使其食用起来味道更加的鲜美，而且营养价值也更高。
精选阅读
再来一杯台湾冻顶乌龙茶
台湾在很多大陆人的眼里都是陌生的，很多人甚至非常了解台湾产的一种茶，叫台湾冻顶乌龙茶。而对台湾知之甚少。搜索资料显示的也有太多我们并不是特别愿意看到的言论和讨论。台湾同胞大多数是我国沿海地区迁徙过去的，以福建闽南地区居多。台湾冻顶乌龙也是由武夷山移植过去的，可谓两岸相亲，同祖同根。
福建是我国绿茶主产区，台湾冻顶乌龙茶也是绿茶的一种。台湾和福建仅仅隔着一湾浅浅的海峡，而两地之间的情谊是异常深重的。诗人余光中的《乡愁》很贴切地表达了这种情感。再看看两地的文化特征也是十分相近的。语言是一种文化形式最基本的载体了，台湾当地的语言就是福建的闽南语。当我们喝到台湾冻顶乌龙茶的时候这些就都应该知道。
多年来，全国各大媒体都持续关注着海峡两岸的发展。每当台湾当地有什么新闻事件各大媒体都会竞相报道。我们对于同胞有着深厚的感情。一个负责台湾版面的媒体记者在台湾进行跟踪报道后回到大陆，同事问他一些台湾的情况，他说还想再喝一杯台湾冻顶乌龙茶。原来他在台湾进行报道的时候条件不是很好，大热天的，背着装备，汗流浃背。一个阿婆给他倒了碗茶，聊天之余阿婆谈到想回大陆寻祖，聊了她对大陆的感情，这碗茶就是台湾冻顶乌龙茶。
无论是台湾还是与之隔海相望的福建，都是茶文化发展得很快的地方，当茶文化融入了家国情怀，它就不仅是文化形式，还是一种广泛的民意诉求。一湾海峡不会隔断血脉相连的情感，有关当局更不应该受到其他民族和国家的蛊惑而为盼了人心对祖宗的敬畏，不应该凉了阿婆那碗充满家国情怀的台湾冻顶乌龙茶。
今年两岸领导人的会晤会是一个新的开篇，那个媒体记者的愿望有近了一步，当再次去到那个地方，就可以跟阿婆说“再来一杯台湾冻顶乌龙茶。”
每天喝乌龙茶有什么好处？乌龙茶什么人不能喝？
乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。乌龙茶为中国特有的茶类，常喝对身体有益，但喝茶因人而异，那么乌龙茶什么人不能喝？
每天喝乌龙茶有什么好处？
1、乌龙茶的营养价值
乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。
而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。
2、乌龙茶的功效与作用
第一点：提高能量代谢
日本已经对水、绿茶、乌龙茶进行了提升基础代谢功能的测试，结果发现水并没有特殊的功效。绿茶1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢哦！而且乌龙茶的功效可延续5个小时。所以1杯300cc的乌龙茶就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟）。
第二点：能溶解脂肪、降低胆固醇
乌龙茶可以溶解脂肪，帮助脂肪代谢，而且通过实验证明，每天喝一公升的乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。但是具体乌龙茶的饮用量还是要看各人身体的状况决定，但是如果吃得食物太油腻时，最好能够搭配乌龙茶，这样不但有饱腹感，还可以去除油腻。
第三点：能活化自律神经，减轻压
乌龙茶可以提升自律神经和副交感神经的活动，而且还能预防因压力过大造成的暴饮暴食，以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。
第四点：乌龙茶能预防蛀牙
长期喝乌龙茶对保护牙齿预防蛀芽有很大的好处，因为人们蛀芽形成的主要原因就是有细菌侵入了人类的牙组织，而乌龙茶有很强的杀菌功效，能减少细菌数量，降低细菌活性，从而也就减少蛀牙的发生。
第五点：乌龙茶能美容
美容也是人们长期喝乌龙茶的重要好处之一，乌龙茶中含有大量的多酚类物质，这种物质可以提高人体内SOD消除活性氧的能力，而且它含有的矿物质和维生素还能滋养皮肤，也能促进皮肤细胞再生，长期坚持饮用，能延缓皮肤衰老，也能美白淡斑，能起到特别明显的美容作用。
乌龙茶什么人不能喝？
1、缺钙或骨折患者：因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。
2、神经衰弱或失眠症患者：由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。
3、发烧患者：茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减乃至消失。
4、便秘患者：因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若喝乌龙茶会加重便秘。
5、溃疡病患者：因为乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。
6、泌尿系统结石患者：由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。
7、贫血患者：特别是患缺铁性贫血的病人不宜饮用乌龙茶，乌龙茶的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。
乌龙茶是我国六大茶类之一，茶叶中的营养物质非常丰富，也是健康的保健茶品，常喝对身体的功效与作用很多。但喝茶也是有讲究的，一些特殊禁忌人群是不宜饮茶的。通过本文的介绍，希望能帮助大家更好的饮用乌龙茶。