怎么喝黑茶。
茯茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。茯茶具有防止人体内固醇升高,防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外，茯茶还有很好的减肥功效和降脂功效。那么茯茶怎么喝减肥？
茯茶的冲泡方法
砖茶的冲泡首先要备具，选用盖碗，茶叶8～10克，沸水冲泡。
1、撬茶
茯砖茶是紧压茶，是砖块状，这时要先用茶刀将茶叶撬开。
2、投茶
将分开的茯砖茶小心置入盖碗中。
3、洗茶
在盖碗里冲上沸水，大约5-8秒，将汤倒掉。汤黄亮，第一道冲泡后的茶水不喝，是为了去掉茶叶中的杂味、杂气，使茶叶舒展。洗茶也是黑茶冲泡的一道艺术性的步骤。
4、冲泡
在洗茶之后，要把盖碗的盖子拿开，即醒茶。约30秒后，用沸水冲第二泡，冲泡的速度不能太快，水沿盖碗内弧边慢慢流入，10秒钟后就可以饮用了。而后的三到七泡则时间可更短至6-7秒，置入水的速度可以稍加快，八泡以后时间又需稍加长至12秒左右，时间上应“慢一一快一一慢”。
5、品饮
第二泡至第四泡的茶汤松烟味较浓，微涩，汤色红而亮，第五泡至第十泡的茶汤金黄明强，口感甜醉而不腻、滑爽，带“菌花香”。
喝茯茶减肥要注意时间
1、饭前喝还是饭后喝
建议：才开始喝茯茶的话，最好在饭后半小时饮用，消脂解腻，还能养胃哦！
当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意。
2、如果自己不能控制住自己食欲的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。
3、长期饮用才会有效果
在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。而健康饮品茯茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态，当减肥成功后，应该继续保持喝茯茶的习惯，这样可以保证体重不反弹。有实验证明茯茶能降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说茯茶能减肥，但是茯茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。
总之，喝茯茶减肥要注意饮用时间段，在饭后半个小时比较好，还有就是要坚持长期服用比较好，要注意的是长期喝不代表天天喝，喝茯茶减肥的同时要注意运动和能量的摄入。
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普洱茶减肥需长期坚持
喝普洱茶减肥必须要长期坚持，且需要以下注意事项，这样才能更有效地减肥。
1、喝普洱茶来减肥，喝茶的时间是很重要的。
如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥；因此，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪；而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用，因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。
2、普洱茶的减肥功效贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果的，因此，要想更快减肥就要持之以恒的坚持下去。
3、减肥期间，喝茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，但是，晚上一定要控制好饮食。
4、最好再加上适量的运动，尽量每天都能坚持快走半个小时以上，这样效果会更好。
5、刚开始喝茶阶段非常容易饿，饿了时吃点水果，尽量不要吃零食；等肠胃已经慢慢地适应茶了，到时喝茶后也就不感觉到饿了。
普洱沱茶要怎么喝才减肥?
普洱沱茶减肥是一款全民皆知的一种养生茶，在人们的生活中现在是必不可少的东西，很多女生用普洱沱茶减肥，因为普洱沱茶的减肥效果好，而且普洱沱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪，那么普洱沱茶要怎么喝才减肥?
早餐怎么喝普洱沱茶减肥：
1.通常上班族的选择是：三明治,馒头,面包或包子(可任选一种)
2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水
3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)
午餐怎么喝普洱沱茶最减肥：
1.普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc
2.采少量摄取制
3.饭后再饮用500cc
4.口渴或肚子饿时再饮500cc
晚餐怎么喝普洱沱茶最减肥：
1.采取少量摄取制
2.饭后饮用普洱茶:20克冲500cc
看完小编以上介绍的喝普洱沱茶减肥的方法，如果想要持续保持好身材的话，当然光靠喝普洱沱茶还是不够的，平常还要注意锻炼，晚上早点休息，特别是要坚持喝普洱沱茶，减肥是一件长久性的工程，需要你个人去坚持。
茯砖茶怎么喝
茯砖茶的喝法，即直接冲泡饮用的方法，可以是飘逸杯、瓷质三才杯，也可用紫砂茯砖茶壶、玻璃壶、瓷壶来冲泡。冲泡时都须经过煮水(水温至100℃)、温杯烫壶、投茶(茶水比1：25-30)、润茶、冲泡12min，过滤等步骤，即可嗅闻茯茶特有的菌花香，观其橙黄明亮的汤色，然后再注入品茗杯中品饮。
茯砖茶的品鉴方法1.汤色：茯茶的汤色基本以红艳明净、橙黄明亮两种为主。红艳汤色犹如陈年红酒，看上去赏心悦目，明净到无沉淀、无浑浊为上。
2.菌香：真正的茯茶具有独到的发酵香--甜酒之香，这是茯茶初制渥堆工艺的标志性香型。而茯砖茶中因别有金花(冠突散囊菌)，因此这类黑茶具有典型的菌花香。
3.滋味：怎样形容茯茶的滋味?入口略带刺激，但很快回复平和醇正，吞咽后舌根部微涩，甜纯而不腻，三四泡后的感觉更加明显。陈年茯茶的滋味醇厚，初泡入口甜、润、滑，味厚而不腻，回味略偏酸;中期甜纯带爽，入口即化;后期即使汤色变浅，仍觉甜纯无杂味。
茯砖茶的喝法介绍1.烹煮法：
选用玻璃煮水器一套，过滤网、公道杯、品茗杯，冲泡先用沸水温杯烫壶，将预先备好的茯砖茶投入壶中，投茯量一般以茶水比1：20(可视茶原料及个人喜好增减茶量)为宜，沸水润茶后再再注入冷泉水，煮至沸腾，将茶汤用过滤网沥入公道杯，再分茶入品茗杯，即可品饮，烹煮过程中茯茶的菌花香弥漫室内，赏心悦目。
2.菊花茯茶：
将茯茶以茶水比为1：20的量投入壶中，熬煮10min后，将茶汤滤出，再加入适量菊花，即成解渴生津、消暑的菊花茯茶了，若是酷暑季节，可待冷却后稍冰镇再饮用，格外清凉甘甜，是炎热季节降暑解渴的最佳饮品。
3.奶茶：
先将茯茶敲碎投入沸水中，投茶比一般为1：20。熬煮10min后，加入相当于茶汤1/5-1/4的鲜奶(纯牛奶)煮开，然后用滤网滤去茶渣即成。还可根据要求调成咸味奶茶和甜味奶茶，甚至还可以加入一些炒制的阴米，既可饮又可嚼，香气十足，茶味浓郁。
茯茶应该怎么喝？【茯茶茶艺】
说到茯茶应该怎么喝，很多人一片迷惘，是煮着喝还是泡着喝，还是加点其他的东西来喝，比如牛奶啊什么的！但是又不知道能不能这样喝，今天小编来帮您解开这个难题！请看下文！
茯茶有很多种喝法，我先介绍安化老家的传统煮茶法！
传统煮茶法！围炉而坐，品佳茗、谈人生，很惬意。建议先泡五次左右，再煮，建议室内用“陶壶+电磁炉”。
取6克左右的茶叶，水温至60度左右，投入茶。(金花茯砖茶先用沸水洗一遍后再放入茶壶煮)，慢火煮，沸后再煮5分钟左右即可饮用。
【茯茶茶艺】
一、金花是茯茶特有的品质风味，冲泡前开砖观金花嗅菌花香。
二、冲泡茯茶要选用晶莹透亮的玻璃器皿、公道杯、品茗杯等均采用上等优质的玻璃器皿，与“玉骨冰肌”的品性互为映衬，同时也有利于欣赏茯茶美如琥珀的汤色。
三、静心烹煮选好泉：选用甘清轻洌的泉水，水温达到100度，冲入茶壶，此时壶内水珠涌动，水声萧萧，似竹林听涛。
四、一片冰心在玉壶：茶具用沸水反复清洗，使之晶莹剔透，寓意着对来宾的尊重和敬意纯洁无暇。宛如冰雪那样晶莹，似美玉那样透明。
五、金花飞入水晶宫：将金花茂盛的茯茶投入玻璃壶中，冲泡茯茶时投放份量应视茶的陈放年分而定，一般以壶的1/3—1/4左右为宜。
六、金花沫浴香四溢：茯茶冲泡温润茶叶，叶底舒展，茶汁浸出，此过程恰似美丽的金花洗去一路风尘，渐现出本来的姿容，散发出茯茶特有的菌花香。
七、茶香须经磨砺来：壶内茶叶随着水的沸腾而上下舞动，黑茶在煎煮之间，将其精华释放，而水因黑茶中的有效成分的融入，漫漫呈现出由浅变深的橙黄色，茶香满室，令人陶醉，这一过程好比人生的际遇，常须忍辱负重，历经千锤百炼，方得圆满。
八、玉碗盛来琥珀光：晶莹剔透，色如琥珀的茶汤注入壶中，透过晶莹的玻璃茶具，茶汤如琥珀流光，美不胜收，呈现出生命活力的光泽和喜悦的人生状态。
九、纤纤玉手献金花：将泡好的茶敬奉给各位嘉宾，并奉上真诚的祝福，茯茶即“富”茶，寓意人们对幸福美满的向往。
十、饮罢清风生两腋：茯茶饮后，顿感舌根生津，满嘴留香，回味无穷。正如诗人所叙“饮罢清风留两腋，余香齿颊犹存”。
安化茯茶是自然与文化、传统与科技、健康与时尚完美融合的结晶。即可及时品饮，又极具收藏价值，是可以喝的收藏品。
【茯茶的功效】
1、茯茶肠胃和顺
大吃大喝，过足了嘴瘾，也让肠胃饱受摧残。喝一杯暖暖茯茶，肠胃通畅了，心情和皮肤也会跟着变好哦~
因为茯茶中的“金花”，也就是冠突散囊菌，可促进胃蛋白酶的和胰蛋白酶对蛋白质的酶解，有利于蛋白质的消化吸收，消食解腻，改善肠胃功能。
2、茯茶减肥
甘甜醇厚的茯茶不但好喝，更可以有效控制体重哦。它通过抑制前脂肪细胞的增殖和分化，减少成熟的脂肪细胞形成，阻碍脂肪堆积，有效调节体内脂肪代谢、控制体重、美体塑形。
减肥so easy，妈妈！再也不用担心我的体重啦~
普洱茶沱茶要怎么喝能减肥 效果怎么样
普洱茶沱茶要怎么喝才能减肥?但普洱茶都有瘦身成效之说，那喝普洱茶沱茶能瘦身吗?普洱茶沱茶畅销全国各地以及港台，许多欧洲人将普洱茶沱茶作为降脂瘦身的药物来饮用，导致有“瘦身茶”，“益寿茶”之美誉。那终究喝普洱茶沱茶减肥吗?下面就和小编一同看看普洱茶沱茶要怎么喝才能减肥。
经过医学证实：普洱茶沱茶可以促进脂肪推新陈代谢，有助于肥胖者减轻重量。三个月中天天喝三颗沱茶的人，其血脂含量显着下降，血液中的酒精含量也下降(这关于常常喝酒的顾客坚持健康非常有利)。普洱茶沱茶在发酵过程中发生一种普诺尔成分，然后起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱茶沱茶来瘦身，最好是喝刚泡好的浓茶。并且，应坚持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去，对抑制腹部脂肪的增长有显着的作用。以下是普洱茶沱茶的瘦身妙招：
资料：玫瑰花15克、普洱茶沱茶3克、蜂蜜适当。
用法：先将普洱茶沱茶放在杯碗中，倒入开水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再倒入开水冲泡，待凉些参加蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶沱茶瘦身茶一同冲泡饮用，其芳香迷人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心境。夏天肝火旺，易发怒，无妨多喝点玫瑰普洱茶沱茶瘦身瘦身茶，作用不错。
以上就是小编分析的普洱茶沱茶瘦身妙招的相关介绍，喝普洱茶沱茶是可以瘦身的哦!想瘦身的女性朋友无妨多喝普洱茶吧!希望这篇文章对您寻找普洱茶沱茶瘦身的方法有所协助!
泾阳茯砖茶怎么喝
茯砖茶是黑茶里面一个重要的分支，黑茶虽源自安化，却盛于泾阳，文献记载中国第一茯砖出自泾阳。因以前在伏天加工，被称为“伏茶”，又因其口感及药效似土茯苓，故称为“茯茶”。也有人将它称之为“泾阳砖”。泾阳茯砖茶滋味醇厚回甘绵滑，是品饮和保健价值都不错的茶品。那么，泾阳茯砖茶怎么喝呢？下面一起来了解看看。
泾阳茯砖茶怎么喝
1、烹煮法
将茶叶按照1：40的比例放入壶中，首先用沸水烫洗一遍茶，洗去灰尘等杂质，再开始煮茶，等茶叶煮到沸腾时，即可饮用；在此时截断热源，再将茶水放置5分左右口感会更佳。（煮出来的茶味道一般比较浓，有些第一次喝茯茶的茶友可能会不太适应。口味清淡些的茶友，建议倒入开水冲淡茶汤或使用冲泡法。）
2、冲泡法
用盖碗或者紫砂壶等茶具冲泡。可先将所需的茶具全部用开水烫洗一遍，按照1：20的投茶量放入壶或盖碗中，用沸水冲泡洗茶然后倒掉，从第二次冲泡开始，便可饮用。可根据各人品茶习惯适当延长或缩短浸泡时间。
3、闷泡法
用一般保温壶冲泡。按照1：20的比例投入开好的茯砖茶，将保温壶及茶叶用开水烫洗一遍，可以提高壶的温度并洗掉茶叶的灰尘等杂质，并有利于茯茶色、香、味的浸出，再用沸水注满，根据各人饮茶习惯决定闷泡时间。
4、调饮法
在茶汤中加入其它辅助的饮品。用烹煮出来的茶汤，按照个人口感加入一些辅助的食品如：糖、酥油、奶、盐等等，使茶汤的口感更适合人们的需求，此方法边疆少数民族最常使用。
喝泾阳茯砖茶的好处
1、消食化积
消食化积，可说是茯砖茶的第一种功效。
因为茯砖的原料一般都含有一定的茶梗，加之制造过程中往往堆积发酵时间较长，因而叶色油黑或黑褐，也因此被称之为茶叶中的“粗粮”。比起那些全都由嫩叶做的“高档茶”，茯砖在养胃方面就有其独特的优势了。好比我们吃的粗粮，它的营养功效，全在这个“粗”字里。
“粗粮”的好处：
（1）粗老叶富含木质纤维和茶多糖。可增加肠胃蠕动、修复肠道功能。
（2）粗老叶含有丰富的茶色素。茶黄素是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，有美容、抗突变、抑菌杀毒等功效。
（3）粗老叶含中蛋白质、特种氨基酸丰富，茶氨酸可起到抑制血压升高的作用。
（4）含中有钠、钾、铁、铜、磷、氟等多种矿物质。
而且茯砖也是较温和的茶，既能消食，且茶碱含量又远低于绿茶，晚上饮用一些，也不必担心睡不着觉。
2、金花的作用
西北少数民族对长满“金花”的茯砖黑茶情有独锺，到了“一天不喝则滞(胀)，三天不喝则病”的地步。这是因为他们以游牧为生，多食牛羊肉和奶酪，饮用“金花”茯茶有明显的消滞胀，利消化的作用。在高倍放大镜下，‘金花’呈金黄色，形状如球形蘑菇。
大量的研究和临床数据表明，冠突散囊菌的功效与千年灵芝孢子粉非常的类同，能够有效的提升人体免疫能力，抗氧化，抗衰老，令人延年益寿。
此外，“金花”消脂减肥的功效也远远超越其他任何的菌种。
研究表明，这种益生菌有超强的降脂降压、调节糖类代谢等功效，“金花”菌丝体富含近二十种氨基酸、450多种对人体有益的成分，这是其他茶类、保健品不可比拟的。
湖南农业大学也研究发现，冠突散囊菌(金花)对延长人的寿命能够产生积极的作用，另外对改善肠道，降三高，糖尿病等慢性病，也具有非常显著的效果！
因此，对于整天大鱼大肉的现代人来说，由于大多脂肪热量储存于体内，极易长胖。夏天肠胃负担重，多饮茯砖，不但可消除油腻，还能清扫体内垃圾。
上述内容就介绍到这里。泾阳茯砖茶喝法很多，可根据自己喜欢的方式冲泡饮用。泾阳茯砖茶中的营养物质很多，饮用可以补充人体的营养需求，长期饮用是可以保健养生的。
安化黑茶茯砖茶怎么喝？
安化黑茶茯砖茶怎么喝？茯砖茶跟其他茶不一样，散茶之类的三尖茶喝起来比茯砖砖茶要方便的多，因为茯砖茶是经过全发酵的茶，加工成砖头一样的茶，喝的时候不仅要把茯砖弄开，而且还要过滤，这样喝起来口感才好！
那么黑茶茯砖茶应该怎么喝呢？喝茯砖茶又有哪些方法？下面为您详细讲解安化黑茶茯砖茶怎么喝：
安化黑茶茯砖茶泡饮时，要求汤红不浊，香清不粗，味厚不涩，口劲强，耐冲泡。
需要反复冲泡以掌握技巧。特别要求砖内金黄色霉苗(俗称“金花”)颗粒大，干嗅有黄花清香。
新疆维吾尔族人民最爱安化黑茶茯砖茶，他们把“黑茶金花”多少视为检查获砖茶品质好坏的唯一标志。
青海、西藏的藏族同胞及甘肃、宁夏等省区的兄弟民族都需要它，以兰州为集散地，从主要产地益阳运送供应。
泡饮时汤红而不浊，耐冲泡。煮饮时，要求汤红不浊，香清不粗。
茯砖茶怎么喝方法：
喝茶之前我们要先准备好自己喜爱的茶具，准备好自己喜爱的茯砖茶，大家知道茯砖茶要先弄开，那么茯砖茶怎么弄开呢？相信这篇文章能够帮到您！
1、茯砖茶冲泡法：
首先用茶具冲泡，盖碗或者紫砂壶等。先将所需的茶具全部用开水烫洗一遍，按照1：20的投茶量放入壶或盖碗中，用沸水温润泡一次倒尽，再进行冲泡，便可饮用。
2、茯砖茶调饮法：
在茶汤中加入其它辅助的饮品。用烹煮出来的茶汤，按照个人口感的需求加入一些辅助的饮品如：糖、酥油、奶、盐等等，是茶汤的口感更适合人们的需求，该种方法最长用于边疆少数民族使用。
3、茯砖茶烹煮法：
首先把壶用开水烫洗一遍，增加壶的温度，在将茶叶按照1：40的比例放入壶中，进行煮茶，待茶叶煮到沸腾时，即可饮用；如在此时截断热源，在将茶水放置5分左右口感会更佳。
（不过这种方法泡出来的茶味道比较浓，如果第一次喝茯茶可能不太适应。如果您一般口味比较淡的话，建议使用冲泡法。）
4、茯砖茶闷泡法：
用一般保温壶冲泡。先把保温壶用开水烫洗一遍，可以提高壶的温度，有利于茶色、香、味的浸出，按照1：20的比例投入泾渭茯茶，再用沸水注满，闷泡一小时左右，便可饮用。
黑茶减肥一个月减多少 ？喝黑茶减肥需要长期坚持！
尽人皆知，黑茶因此后总发酵茶，由于发酵、制造、质料的干系，以是喝黑茶有良多的益处，此中就包含减肥这个成效，可是喝黑茶减肥需求喝多久呢？减肥后果怎样样的呢？上面咱们就来理解一下吧！
喝黑茶减肥的后果
三餐一般饮食的状况下，天天早中晚，饭前用6克黑茶，以100毫升滚水冲泡一杯黑茶喝，保持一个月能瘦2-3斤。
早午餐一般吃，晚饭少吃早吃，并共同一小时有氧活动的状况下，保持早中晚餐前喝一杯黑茶，一个月能瘦5斤以上。
喝黑茶减肥的工夫
1、早饭炊事
一、起床后，用约6克的黑茶，以100cc滚水浸泡半分钟，饮用;
二、一般早饭。以50cc滚水浸泡原茶1分钟，再参加250cc的鲜乳，餐中饮用;
三、口渴或者肚饿时，以200cc滚水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡工夫辨别为五、10分钟。
2、午饭炊事
一、约莫6g的黑茶以100cc滚水浸泡半分钟，饭前喝;
二、午餐一般食量。饭后半小时，以50cc滚水浸泡原茶1分钟，饮用;
三、口渴或者肚饿时，以200cc滚水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡工夫辨别为五、10分钟。
3、晚饭炊事
与平常饭量分歧。饭后半小时，用6g黑茶以50cc滚水浸泡半分钟，饮用。
喝黑茶减肥的忌讳
一、没有要正在餐前饮用
黑茶中的酵素有去清淡的成效，饭后喝黑茶能够实时排挤体内的过剩脂肪，可是正在饭前喝则会将身材堆积的脂肪分化失落，最初的后果是让你胃口年夜开，吃患上愈加多。因而喝黑茶减肥要掌握好工夫。
二、没有喝头遍黑茶
因为茶叶正在种植与加工进程中遭到农药等无害物的净化，茶叶外表总有必定的残留，以是，头遍茶有洗濯感化应弃之没有喝。
三、没有空肚品茗
空肚品茗可浓缩胃液，低落消化功用，加水汲取率高，导致茶叶中没有良成份少量入血，激发头晕、心慌、四肢举动有力等病症。
四、没有宜喝新茶
因为新茶寄存工夫短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资，对于人的胃肠黏膜有较强的安慰感化，易引发胃病。以是新茶宜少喝，寄存缺乏半个月的新茶更应忌喝。
五、早晨宜喝淡茶
早晨喝黑茶时要少放茶叶，没有要将茶泡患上过浓。平常心情简单冲动或者比拟敏感、就寝情况欠佳以及身材较弱的人，早晨仍是以少饮或者没有吃茶品茗为好。
综上所述，喝黑茶是能够减肥的，可是喝黑茶减肥需求临时保持，可是喝黑茶减肥的后果是一视同仁的，并非说喝了就能够减肥，是需求临时保持的喔！
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