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春节期间我应该喝什么茶来消暑？
春节可以说是一年中最薄的时候。在节日的对比下，很难阻止大鱼和肉。
因此，每年春节，体重增加3公斤并不常见。
现在90后已经进入中年，被吐出来的中年人通常受到鸡、鸭、鱼和红肉的影响。这种平淡不仅隐藏在你的心里，也间接地写在你的脸上和胃里。为什么人们不关心过于简单的工作？
上面介绍了三种你经常喝的茶来帮助你缓解这种乏味:
01.普洱茶
说到刮油，我们不能不提到普洱茶。
早在《本草纲目》中就有“普洱茶尝起来苦，解渴，牛羊解毒，刮肠止泻”的记载。其中，普洱茶的作用是缓解平淡和减肥。
普洱茶是平和的，可以温暖胃而不伤胃。根据古老的迷信说法，普洱茶含有他汀类药物，这种药物在降低血脂方面特别有效。
当血脂下降时，它自然会带来减肥的效果。
茶叶数量:
根据喝茶的人数和小组的胃，可以喝多少茶。
对于普通的1-2人来说，3-5g茶是优选的。如果人多，最好是8-10克普洱茶，甚至15-20克普洱茶。
设备选择:
有玻璃杯、盖碗、陶罐和紫色砂锅。
如果不是老喝茶的人，最好的选择是用玻璃杯或碗冲泡。
由于其硬度和可视性好，可以主观公正地展现茶叶品质，适合观看茶汤和判断其黑白。
水和水温:
软水，如矿泉水或纯净水，应作为水的标准。自来水最好先沉淀，以增加漂白粉的味道。
水温优选为100℃沸水。
02.乌龙茶
乌龙茶不仅具有提神益脑、消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食消脂、减肥强身的保健功能，而且具有显著的防癌、降血脂、抗衰老等功效。
此外，乌龙茶属于半发酵茶，其茶叶品质相对温和，适合春节饮用。
茶的量:
对于不同的茶，倒入不同泡茶容器的茶量并不相反。
例如，8克岩茶和7.5克铁是优选的。
水温:
一般来说，水温需要完全煮沸，并且必须完全升高(但不能太熟，即可以在第一时间打开)，以唤起茶的香气、韵和味道。
浸泡时间:
它不应该太长，否则它会变老，变甜，并且会浸泡茶叶中的不太好的材料，如农业残留物。
短暂的冷漠没有茶的鼻味，同时与茶叶的量、水温有适当的比例，如茶叶量高，浸泡时间短，否则时间就增加了。
03.绿茶
冬天的天气很无聊，人们喜欢吃清淡辛辣的食物，过多的内热已经成为许多人幸福的障碍。
绿茶是未发酵的茶，性质冷，具有清热的功效，所以最好是清火生津止渴，消食化痰。还具有延缓轻度胃溃疡愈合、降低血脂和预防血管软化的作用。
因此，那些容易被激怒的人，那些喜欢吸烟和喝酒的人，以及那些更胖的人都更适合喝绿茶。
注意:绿茶不适合胃寒的人。
茶的量:
一般的标准是5克绿茶加1杯水，按照这个比例可以泡茶。
时间:
它不应该太长，否则你的茶会有点甜。当茶稍微凉一点时，趁热享用你那杯好绿茶。
表单模式:
冲泡好的绿茶可以保留约三分之一的时间，然后继续加入热水。如前所述重复前面的过程。
最好的事情是，随着时间的推移，你保护的老人、旧东西甚至旧感情仍然活着。
耐用工具必须有重量，并且必须花时间反复清洗。
一杯茶，除了消除无聊之外，还可以在你动荡的生活中陪伴你，让时光流逝，夕阳西下，当你离开时，还可以保留那些埋藏在你心中的想法和珍贵的祝福。
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下午喝乌龙茶有什么好处？能减轻压力放松身心！
乌龙茶的茶汤有着甘醇味，气味非常芬芳，口感极其独特，经常饮用具有很强的保健功效，深受众多消费者的喜爱。那下午喝乌龙茶有什么好处呢？
乌龙茶的功效作用
1、呵护肌肤，抗过敏，抗衰老
乌龙茶能提高SOD酶活性，对皮肤具有一定的保健作用;每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏;福建省中医药研究所进行抗衰老试验表明，他们分别加喂乌龙茶和维生素E的两组动物，肝脏内脂质过氧化均明显减少，这说明乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。
2、活化自律神经，减轻压力
乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境。
3、减肥瘦身
中国医学研究者声明乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
4、美食佳配，消除油腻
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
5、阻止发生齿垢，预防蛀牙
饭后一杯茶除了能生津止渴、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是细菌侵入牙齿组织，而在组织内产生引起蛀牙的酵素，此一酵素和食物中所含有的糖分起作用，造成蛀牙的物质。这种蛀牙物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就发生蛀牙现象。乌龙茶中含有的多酚类具能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。
6、功效大，消耗热量
乌龙茶的功效可延续5个小时，1杯300cc的乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)。
乌龙茶的功效虽然非常强大，但也不是人人都适合饮用的，忌生理特殊时期饮茶。茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展！哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
减轻压力喝白芽奇兰
白芽奇兰茶是乌龙茶的一种，含有丰富的无机矿物质元素，包括磷、钾、硫、镁、锰、钙、钠、铁、锌、硒等。其中有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、维生素等。白芽奇兰茶中含1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，含有4-5%的脂质，都是人体必需的有益成分。
白芽奇兰茶含有的咖啡因可以提神醒脑，尤其是产自名峰山有机茶基地的白芽奇兰茶天然纯正无污染，含有多种天然抗氧化物，对身体健康非常有利。研究显示，喝茶也可以助你放松紧张的心情，而在办公室里泡上一杯白芽奇兰茶，在幽幽兰花香中收获愉悦心情，又能消脂减压，工作自然有事半功倍的高效率。
英国科学家在研究中将75名经常喝茶的年轻男子分成两组，进行了长达6个星期的试验。试验中，为避免参加试验者受茶的色、香、味影响而导致试验结 果出现误差，实验所用的都是有茶的颜色的果味饮品。其中一组的饮品是研究人员特意将茶内所含物质萃取出来制成的饮料，另外一组所喝的是味道一样但没有茶成分的饮料。
在试验期间，参与者都不再饮用其他含有咖啡因的饮料。在试验进行期间，这75人分别经历让他们感受心理压力的情况，如失业威胁以及被指控在商店内偷窃等。 研究人员同时检查参加者体内皮质醇含量，这种物质是一种“压力激素”。结果发现，那些“喝茶”的人体内的皮质醇的含量在压力出现后50分钟平均下降47%，而那些只喝普通饮料的人，体内的皮质醇含量只下降27%。
名峰山白芽奇兰茶产自“闽南第一高峰”大芹山，全部采用有机肥、农家肥培植，物理灭虫方法，保证所有茶叶都源自天然，绝不含任何农药等有害成分，对身体健康十分有益，经常喝白芽奇兰茶有助于减压。