女人喝红茶。
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红茶是大家都很熟悉的茶饮了，特别受女性朋友的青睐。因为红茶甘温，可养人体阳气，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，很适合女性饮用。那么女性喝红茶有什么好处？女人喝红茶最佳时间是什么时候？
女人喝红茶有什么好处？
1、红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病。
2、红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。
3、红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲劳，驱除压力，因此喝红茶后，会感觉神清气爽，身心放松。
4、红茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的“单宁”含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质。
5、红茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效，可用来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少，用泡过的红茶叶渣来擦脚会有让你惊喜的效果。
6、红茶的红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且还能抑制流感病毒的活动和增殖，有研究发现每天用红茶漱口，可预防感冒和流感。
女人喝红茶最佳时间
早上7点~中午12点最适合喝红茶：经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量的水分，此时血液浓度较大。饮一杯淡茶，不仅可以补充水分而且还可以起到稀释血液，降低血压的功效，对于老年人甚为有益。切忌茶浓，饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜。切忌空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹，可令肠道吸收过多的咖啡因，过量时会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
女人喝茶的注意事项
茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：
1.月经期间
女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。
2.怀孕期间
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
3.哺乳期间
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
4.更年期间
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
女性喝红茶对身体的好处很多，能养胃温胃，减肥消脂，利尿，提神等多种功效与作用，但女性喝茶要注意喝茶的时间以及注意特殊时期不宜喝茶。通过本文的介绍，希望能帮助大家更健康饮用红茶养生保健。
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女人喝红茶最佳时间
红茶温性能暖胃养胃非常适合广大凉性寒性体质的人.特别是女生在喝红茶时候如果加蜂蜜或牛奶不但营养好喝，还有很好的保养功效。红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能,红茶抗衰老效果不亚于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。但喝茶有讲究，在正确的时间喝效果才更显著。那么女人喝红茶的最佳时间是什么时候呢？
女人什么季节喝红茶最好
中医方面认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季。中医上也认为，春天喝花茶，夏天和绿茶，秋天喝清茶，冬天喝绿茶的说法。
冬天天气寒冷，所以人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内。红茶温和，具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用。现代医学证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用。
冲泡红茶也是有讲究的，应该用刚刚煮沸的开水进行冲泡，然后立即盖上盖子，避免香味飘散。喝红茶并不是我们中国人独有的一种习惯，在西方国家特别是英国，下午茶普遍都是红茶，并且还会搭配上牛奶或者是白糖。不仅能够很好的暖身子，同时还可以补充身体所需要的营养素。
红茶什么时候喝最好，在季节上来讲，自然是冬天了。不过每个人的饮食习惯都是不一样的，所以什么时候喝红茶并没有具体的定义，主要还是根据个人的选择。
女人每天什么时候喝红茶最好
在我国红茶的种类非常多，比较出名的就有祁红等等。虽然说红茶在世界范围流行很广，同时也受到了不同民族、国家的喜爱，但是仍旧有很多人不知道红茶什么时候喝最好。
事实告诉我们，在没吃饭之前喝绿茶，肠胃容易感觉到不舒服，这是由于茶叶中含有的一种名字叫做茶多酚的物质在空腹的情况下会刺激肠胃。但是红茶是经过发酵烘培制作而成的，所以相比绿茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以饭前喝红茶不仅不会影响、伤害我们的肠胃，反而能够很好的保护肠胃，同时还能够起到消炎等等的作用。不过在饭前饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响。
红茶对于增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，并且还能够起到很好的减肥作用。那么，红茶什么时候喝最好呢?专家告诉我们，最好在饭前或者是饭后一个小时喝茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。
如果想要增肥、增加食欲，那么最好在饭前饭后的一个小时之后喝红茶;如果是想要减肥的女性，那么最好在空腹的时候或者是饭后立即喝红茶，因为这样可以有效的冲淡胃液，令肠胃的消化功能、吸收功能和食欲等等有效的降低，这样就能够很好的起到减肥的作用了。
女人能天天喝红茶吗
红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。
研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。但喝茶需要讲究，正确科学的饮用才是健康的。
女人喝红茶的最佳时间，女人应该避免喝几段时间红茶！
红茶是一种非常温和的茶。在少数最适合女性饮用的饮料中，红茶是最受欢迎的，因为红茶温和，女性一般都很冷。喝红茶不仅可以缓解这个问题，而且还有许多其他的效果，特别是在特定的时间点喝红茶更好，如下所示。
喝红茶的最佳时间
1.冬天喝酒
中医认为红茶是温和的，有暖胃的作用，所以喝红茶的最佳季节应该是冬天。中医还认为，茶在春天喝，绿茶在夏天喝，绿茶在秋天喝，绿茶在冬天喝。
冬天，天气寒冷，所以人体的生理功能会下降。随着杨琪的衰弱，感冒病原体很容易侵入我们的身体。红茶温和，对冬季人体缺乏的杨琪有很好的补充作用。现代医学已经证明红茶富含蛋白质和糖，对增强身体的抗寒能力、暖胃和促进消化有很好的作用。
2.饭前饭后喝酒
一天中喝红茶最合适的时间是饭前或饭后一小时喝茶，这可以很好地促进消化和增加食欲。此外，饭前喝红茶不会影响或伤害我们的肠胃，但能很好地保护我们的肠胃，还能起到抗炎等作用。然而，为了避免影响肠胃，饭前饭后半小时内最好不要喝茶。
女性喝红茶的好处1、结实的骨骼
红茶性格和谐，香气醇厚。女性在冬天多喝水有助于强健骨骼。如果红茶中加入柠檬来强化骨骼，效果会更好。当然，也可以添加其他水果，它们可以起到协同作用。
2.提神和缓解疲劳
红茶性质甜而温，含有丰富的蛋白质，能强身健体，保存好杨琪，温补腹部，提神醒脑，缓解疲劳，减轻女性疲劳。
3.流感的预防和治疗
不时用红茶漱口或间接饮用可以预防流感。
4.补血
红茶富含微量元素钾。70%的钾在冲泡后可溶于茶中。所以红茶非常适合冬季需要血液饮用的女性。
5.钙补充剂
它适用于女性钙容易流失的问题，因为喝红茶可以加强心脏血液循环，减少体内钙的消耗，降低女性患骨质疏松症的迫在眉睫的风险。
6、补充研究黄酮类化合物研究已经证明，茶含有厚厚的类黄酮。黄铜是女性身体中最需要的物质，黄铜在女性体内充当氧化剂。
7、维生素补充剂
红茶还含有多种水溶性维生素来补充女性的需求。
8、开胃消食
红茶性质温和，善于温中散寒。它能祛痰、促进消化和增进食欲。这样，女性在冬天可以吸收更多的能量。
一般来说，专家认为红茶是温和的，最适合饮用的季节是冬天。尤其是对女性来说，冬天喝红茶是一种非常好的养生方式，饭前饭后喝红茶也可以刺激食欲，减轻体重，但值得注意的是，女性在喝红茶时应该避免几个特殊时期！女人喝红茶的最佳时间是什么时候？
红茶口感甜美温暖，擅长储存杨琪，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。同时，喝红茶可以消除油腻，帮助消化，刺激食欲，并有助于保持健康。有可能在任何时候喝红茶吗？详情如下。
喝红茶的最佳季节
中医认为红茶是温和的，有暖胃的作用，所以喝红茶的最佳季节应该是冬天。中医还认为，茶在春天喝，绿茶在夏天喝，绿茶在秋天喝，绿茶在冬天喝。
冬天，天气寒冷，所以人体的生理功能会下降。随着杨琪的衰弱，感冒病原体很容易侵入我们的身体。红茶温和，对冬季人体缺乏的杨琪有很好的补充作用。现代医学已经证明红茶富含蛋白质和糖，对增强身体的抗寒能力、暖胃和促进消化有很好的作用。
喝红茶的最佳时间饭前喝红茶不仅不会影响或伤害我们的肠胃，还能很好地保护我们的肠胃，同时还能起到抗炎等作用。然而，为了避免影响肠胃，饭前饭后半小时内最好不要喝茶。
红茶具有很好的增加胃肠蠕动和促进消化的作用，还能起到很好的减肥作用。专家告诉我们，饭前或饭后一小时喝茶更好，可以促进消化和增加食欲。
女性喝红茶的好处1.骨质疏松症的预防和治疗
美国协会的一项调查显示，经常饮用红茶可以增强人体骨骼，因为红茶中的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞的物质的活性。
骨质疏松症在女性朋友中比较常见，所以一些医生建议女性朋友可以每天喝一小杯红茶，坚持一段时间，这样会有很好的效果。如果红茶中可以加入柠檬，它可以使骨头变得更强壮。
2、能预防和治疗心肌梗塞
红茶还有预防和治疗心肌梗塞的作用。它能加速血管中的血液流动。为女性朋友多喝红茶有很好的效果，可以让你精力充沛。
3、能防止衰老
红茶还有一个非常重要的功能，即抗衰老，女性最害怕衰老，女性会在一定年龄开始衰老，这也是很多女性所拒绝的，而红茶有这样的神经作用，抗衰老的效果比胡萝卜、西兰花和大蒜更强。
总之，女性经常喝红茶有很多好处，而且在适当的时候效果会加倍。然而，想喝红茶的女性朋友可以每天喝适量的红茶。他们不应该太注意它，而且不可能在特殊时期喝它，以免影响他们的健康。女人喝红茶的最佳时间，女性怎么喝红茶
红茶是全发酵茶类，通过发酵使茶叶一改原本的“寒性”而变得甘温，茶汤红亮艳丽，口感甜润，别有一番滋味，非常适合女性喝，且在正确的时间点喝红茶功效更多！具体如下！
喝红茶的最佳时间
早上7点~中午12点最适合喝红茶
经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量的水分，此时血液浓度较大。饮一杯淡茶，不仅可以补充水分而且还可以起到稀释血液，降低血压的功效，对于老年人甚为有益。切忌茶浓，饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜。切忌空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹，可令肠道吸收过多的咖啡因，过量时会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
女性喝红茶的好处
1、强壮骨骼
红茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于强健骨骼。如果在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，当然也可加上其他水果，这样是能起协同作用的。
2、提神消疲
红茶性味甘温，含有雄厚的蛋白质，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，提神消疲，减少女人的疲劳。
女性喝红茶的好处，女性喝红茶好处多多
3、防治流感
时时用红茶漱口或间接饮用有预防流感的作用。
4、补血
红茶富含微量元素钾。冲泡后70%的钾可溶于茶水内。所以红茶十分适合需要补血的女人在冬天饮用。
5、补钙
适合女人钙质容易流失的问题，因为喝红茶可加强心脏血液循环，并能节减钙在体内的花费，可减少妇女患骨质疏松症的垂危。
6、补充研黄酮类
究证明，茶叶中含有厚实的黄酮类。黄铜类是女人体内最需要的物质，而黄铜类在女人体内相当于氧化剂的作用。
女性喝红茶的注意事项
1、生理期忌喝
此时经血会消耗掉不少体内的铁质，但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、孕妇少喝
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇忌喝
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠。倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。
4、哺乳期忌喝
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、更年期女性忌喝
更年期的女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠品质差等情况。若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得对身体健康不利。
总的来说，红茶是以中国温和的茶叶，非常适合女性来喝，女性喝红茶有很多的好处，但是值得注意的是女性喝红茶不能随便喝，一定要避开特殊时期！
女人喝红茶的好处，女人喝红茶有什么注意事项
红茶是大家生活中常喝的茶饮，属于发酵茶，茶性温和，适合一般女性寒凉的朋友饮用，长期饮用能改善体寒体质，除此之外还有很多好处及注意事项，下面来了解下吧！
女人喝红茶的好处
1、女人喝红茶能提神
提神是女人喝红茶的最大好处之一，因为红茶中含有的咖啡碱可以直接刺激女性的大脑皮层以及中枢神经，刻意让女性思考力集中，思维反应敏捷记忆力增强，从而也就起到了提神醒脑的重要功效。
2、女人喝红茶能消除疲劳
生活中的女性经常会出现一些疲劳症状，这时多喝些红茶就能让疲劳症状很快消失，因为红茶对人类的血管系统和心脏都有明显兴奋作用，可能强化心搏，也能加快血液循环，促进身体代谢同时运行和红茶，还能促进发汗和利尿，能加快身体内乳酸的排出，从而也就起到了消除疲劳的重要作用。
3、女人喝红茶能预防骨质疏松
女人进入更年期以后，身体内的钙质就会大量流失，骨质疏松就会高发，如果这时能多喝一些红茶，就能促进身体对钙质的吸收，可以有效提高骨密度，也能减少骨质疏松和骨折等不良症状的发生。
4、女人常喝红茶可补血
补血是每个女人都需要的，女人适当的补血能让脸色看起来会更红润，而红茶中富含微量元素钾，冲泡之后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在冬天饮用。
5、女人常喝红茶可抗衰老
红茶的功效之一就是可以清除身体之内的自由基。让女性朋友可以有效抗老。但是，红茶要是加入奶，它的清除自由基的功效就会消失。
6、女人常喝红茶养胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
女人喝红茶的注意事项
1、新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。有个说法叫退火，放半年以上的滇红茶更好喝的，而且更能养胃。
2、忌空腹饮红茶。最好是在吃过饭后饮用红茶，红茶特别适合配合甜品一起吃。
3、孕妇忌饮红茶，尤其是不宜喝浓红茶。妇女哺乳期不宜饮浓红茶。孕妇是非常特殊的群体，不只是红茶，所有的茶都不能喝的，咖啡也不要喝。
4、发烧忌喝红茶：红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，如果你同时在吃药的话，茶还会降低药效。
5、贫血患者忌饮红茶：红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。
6、醉酒慎饮红茶：红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。
7、忌饮头道红茶。泡茶的第一道要洗茶，用温水把茶叶唤醒，第二泡开始饮用。
8、忌饮用劣质红茶或变质红茶。任何的茶叶，只要变质了都是不能饮用的。
9、高血压患者不宜饮浓红茶。高血压患者可以喝红茶，但是不要喝太浓的，建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.多吃些果蔬是有好处的.
10、忌饮冲泡次数过多的。一般的红茶是5泡，滇红是10泡。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
喝红茶对女人有什么好处
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中医说:红茶温和，暖胃驱走寒冷，化痰，消化，开胃。“可见，红茶适合脾胃虚弱的人饮用，受欢迎的，是胃不好。因此，长期喝红茶对你的健康有好处。对女性来说，喝红茶至少比喝咖啡好得多。
红茶是完全发酵和烘焙的。它的内在香气浓郁、高且长。它有独特的蜂蜜般的香气，并含有兰花的香气。红茶温和，刺激性小。
温和的性格能滋养人体的杨琪，增强身体御寒的能力，并具有生热暖胃的良好效果。红茶经过搅拌发酵技术，具有收敛性，对胃有刺激作用的多酚类物质的含量减少，刺激性相对弱的茶黄素、茶黄素增多，红茶对人体胃肠的刺激少。
喝红茶的好处之红茶的功效
数据经常说喝茶有十大功效和功能，而喝红茶也有一些:提神、消除疲劳、生津、清热、利尿(这是肯定的)、消炎、杀菌、解毒、壮骨、抗衰老、养胃、护胃、抗癌、舒张血管。主要基本原理这里也不详细介绍了，在网上材料许多，尽管沒有确立的科学论证证明材料这种作用，可是大致饮茶的人都感觉喝红茶的好处是有这种的。
喝红茶的好处之保健养生
红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处：
1、强健的骨骼:红茶的性格温和，味道浓，微量的钾等元素丰富，能增强心脏的血液循环，减少体内消耗的钙。红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
2、预防心肌梗塞和脑中风：红茶里边有类黄酮类物质，能够预防和治疗心脏病脑中风。
3、常喝红茶可以提高胃口，促进消化。
4、喝红茶口会有香味，可以帮助你消除口臭，防止蛀牙。
5、红茶具有很强的抗菌能力，通常用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，也可以预防一些食物中毒。
6.红茶经过充分发酵，性质温和。平时喝它可以养胃。
喝红茶的好处之提高品位
在一般的家里招待客人的是绿茶，用红茶招待客人的话，瞬间上榜，在朋友的眼中就变成了绅士！这是为什么呢？绅士风度是西方国民，尤其是英国男性所尊敬的基本礼仪规范，但英国人喜欢红茶是众所周知的，喝红茶是有品位的。
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女人喝红茶最佳时间，女性喝红茶应避开几大时期！
红茶是一种非常温和的茶叶，在为数不多最适合女性品饮的饮品中，红茶最为受到大家的欢迎，因为红茶温和，而女性一般都体寒，喝红茶不仅能缓解这个问题，还具备很多其他的功效，特别是在特定的时间点喝红茶效果更好，具体如下！
喝红茶最佳时间
1、冬季喝
中医方面认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季。中医上也认为，春天喝花茶，夏天和绿茶，秋天喝清茶，冬天喝绿茶的说法。
冬天天气寒冷，所以人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内。红茶温和，具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用。现代医学证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用。
2、饭前饭后喝
一天中最适合喝红茶的时间就是在饭前或者是饭后一个小时喝茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲，且饭前喝红茶不仅不会影响、伤害我们的肠胃，反而能够很好的保护肠胃，同时还能够起到消炎等等的作用。不过在饭前饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响。
女性喝红茶的好处
1、强壮骨骼
红茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于强健骨骼。如果在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，当然也可加上其他水果，这样是能起协同作用的。
2、提神消疲
红茶性味甘温，含有雄厚的蛋白质，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，提神消疲，减少女人的疲劳。
3、防治流感
时时用红茶漱口或间接饮用有预防流感的作用。
4、补血
红茶富含微量元素钾。冲泡后70%的钾可溶于茶水内。所以红茶十分适合需要补血的女人在冬天饮用。
5、补钙
适合女人钙质容易流失的问题，因为喝红茶可加强心脏血液循环，并能节减钙在体内的花费，可减少妇女患骨质疏松症的垂危。
6、补充研黄酮类
究证明，茶叶中含有厚实的黄酮类。黄铜类是女人体内最需要的物质，而黄铜类在女人体内相当于氧化剂的作用。
7、补充维生素
红茶内还含有多种水溶性维生素，补充女人人体所需。
8、开胃消食
红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。这样在冬天里女人能摄入更多的能量。
总的来说，专家认为，红茶温和，最适合喝的季节就是冬季，特别是对于女性来说，在冬季喝红茶是一种非常好的养生方式，且饭前饭后喝红茶还可以开胃、减肥，但是值得注意的是女性喝红茶应该避开几个特殊时期！