喝红茶的好处。
欢迎大家来到茶经网，本文为大家带来的是“秋天喝红茶的四大好处”的精彩内容，希望丰富的“秋天喝红茶的四大好处”知识能够对各位茶友提供一些帮助，让大家更加的了解茶知识！
秋季天气转凉，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。想要增强身体对气候的适应能力，不妨多喝红茶，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。那么秋天喝红茶的四大好处是什么呢？
秋天喝红茶的好处一：暖体抗寒
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
秋天喝红茶的好处二：红茶可助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
秋天喝红茶的好处三：红茶可预防感冒
天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
秋天喝红茶的好处四：红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
红茶怎么喝
1、冲泡红茶时，一般来说，茶叶细嫩则需要适当缩短浸泡时间，所以小种红茶的浸泡时间要短于大叶红茶如滇红等。实际上，只有普洱茶或黑茶需要好几分钟的浸泡时间，红茶的浸泡时间最长不能超过3分钟，一般在30秒到2分钟之间，开始冲泡时时间要短，而后几泡则时间依次延长。
2、红茶泡出来后不适宜放置时间过长，放置时间过长就会使其营养含量降低。会缺失红茶中富含的锌、钙、镁等微量元素。
3、红茶是经过发酵烘培制作而成的，相比绿茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以如果是在饭前喝红茶，不仅不会影响伤害到我们的肠胃，反而能够很好的保护肠胃，同时还能够起到消炎等等的作用。不过在饭前饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响。
红茶对于增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，并且还能够起到很好的减肥作用。但是最好在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。
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夏天喝红茶的四大好处
红茶具有健胃、养胃的功效经过全发酵处理的红茶，茶多酚在酶的作用下被氧化反应掉了，降低了茶多酚的含量，红茶不仅不会对胃造成伤害，反而有养胃的作用。喝红茶时加糖和牛奶，有助于保护胃黏膜，对胃溃疡的治疗也有一定的作用。那么夏天喝红茶的四大好处是什么呢？
夏天喝红茶的好处1、促进消化
茶里面富含茶多酚，会刺激胃，而红茶是一种发酵烘制的茶，而且茶多酚里的氧化酶会有所减少，茶多酚的氧化产物可以促进消化。
夏天喝红茶的好处2、提神消疲
夏天人们很容易会产生困意，总是在学习或工作中犯困，而红茶里富含咖啡碱可以刺激神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢，可以提神醒脑，消除疲劳，所以夏天喝红茶可以提神消疲。
夏天喝红茶的好处3、生津清热
红茶具有生津清热效果，特别适合夏天饮用，它富含多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，可以刺激唾液的分泌，令你感觉口腔滋润，还会产生一种清凉感，红茶里的咖啡碱还可以控制下视丘的体温中枢，调节身体的温度，令身体感觉清凉舒爽。
夏天喝红茶的好处4、暖胃
夏天，因为天气炎热，不少人喜欢喝冷饮，吃雪糕，吃冷食，这样很容易会伤脾胃，这个时候，饮用红茶可以养胃。
夏天喝红茶的注意事项
红茶中的咖啡碱及芳香物质在联合作用下可以增加肾脏的血流量，从而提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。
红茶不同于其他茶叶，红茶更适于随冲随泡，泡的时间长了，会使香味减少，鞣酸与茶碱大量渗出，茶叶色泽变深，味道苦涩，营养价值也会大幅度降低。
夏天饮用红茶，不少人会喜欢放凉喝，或者放冰箱里冷藏后再饮用，但是红茶并不适宜放凉饮用，否则会影响红茶的暖胃效果，所以夏天喝红茶的时候，最好可以热饮，具有暖胃效果。
冬季女人喝红茶的四大好处
每当到了冬天，就有不少女性哆嗦着说“为什么穿了这么多还是这么冷啊!”其实体寒体质的你穿再多还是会依旧感到手脚冰冷，那么怎么改善这个问题呢?那就是坚持每天 饮用一杯红茶来调理身体。红茶是性温，多我们女性的身体十分的有好处。那么下面不想就给你们说一说冬季女人喝红茶的四大好处吧。
1、开胃消食
红茶性温，能够起到消食、开胃的功效，而且冬天天气十分冷，大家都没什么好胃口，那么每天喝两杯红茶，就能在冬天里摄入更多的能量了。
2、补充维生素
红茶含有许多的水溶性维生素，能够帮助我们人体的一些需要，此外还能达到消除疲劳的功效。
3、补血
补血是每个女人都十分需要的一点，女人适当的补血能让我们的脸色看起来会更红润，而红茶中含有丰富的微量元素钾，冲泡之后有70%左右的钾可溶于红茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在冬天饮用。
4、补钙
补钙是女人最容易忽视的一个问题了，我们现在具适当的补钙能够减少妇女患骨质疏松症的问题，冬季喝红茶加强心脏血液循环，并能节减钙在体内的花费。
5、防癌防病
冬天喝红茶不但能提高我们身体的机能，更能防止女性朋友们的各种癌症的发生，多喝红茶还能够避免中风和心脏病、心肌梗死和皮肤病等。
上述就是小编介绍的冬季女人喝红茶的四大好处是什么了，看完上述的红茶对我们的好处之后，是不是也想马上和一杯温暖的红茶了呢?那就坚持每天喝一杯红茶吧，这样既对身体好，又能让自己更加漂亮，何乐而不为呢?但是我们在晚上还是尽量不要喝茶哦。
喝锡兰红茶有哪些好处呢？喝锡兰红茶的四大好处
红茶的种类很多，常饮对身体健康很有好处，比如锡兰红茶，锡兰红茶茶叶的特征是钠含量低，对于有高血压、需要摄取少量钠的人来说，是理想的饮品。那么，喝锡兰红茶有哪些好处呢？下面我们就来了解下喝锡兰红茶的四大好处。
喝锡兰红茶的四大好处
1、减肥美容
斯里兰卡红茶中含有咖啡碱拥有提神醒脑的作用，不仅如此，在运动时还能促进身体燃烧脂肪供给热能而保留肝醋。从而达到减肥美容的功效。
2、养胃护胃
斯里兰卡红茶属于发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减少了。
3、防治骨质疏松
每天饮用一杯斯里兰卡红茶可以防治骨质疏松，长期坚持效果更加明显。尤其在红茶中加入柠檬强壮骨骼效果更好。
4、抗菌
斯里兰卡红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
此外，喝锡兰红茶还可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。但是要注意，喝锡兰红茶虽有好处，但也要科学合理的饮用，要注意以下饮茶禁忌：
1、新茶放置再喝
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、饭后消化再喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
5、发烧不宜喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
6、特殊时期不宜喝红茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
锡兰红茶的喝法
1、散茶冲泡
如果是散装茶，请选用一把玻璃壶，壶内有滤网的那种。先用沸水烫一下壶，然后投茶，再用沸水冲泡，焖三分钟后即可饮用。必须注意的是，挑选合格的纯净水煮沸，冲泡后可保证红茶的原有风味。在茶汤变淡后可以再投一次茶，继续加温，这样就可以饮用较长时间。
2、茶包冲泡
由于斯里兰卡红茶具有高贵的品质，一般情况下，袋泡茶的正确饮用方法是，选一只瓷杯也可，同样烫杯，同样用沸水冲泡，然后加盖焖三分钟后饮用。冲泡后将茶包取出，不要再滞留在杯中，一个茶包以饮用一次为宜。
3、加牛奶
斯里兰卡红茶与牛奶有天然的亲缘关系，为使红茶的滋味更加丰富，可以在茶中加入适量的牛奶或奶精，再加一两块方糖。搅匀后请将小匙搁在杯边碟子边缘，不要斜搁在杯中，否则会影响喝茶时的形象。
喝斯里兰卡红茶，还可以配一些口味淡雅的小点心，比如蛋糕、饼干等，可以衬托红茶的风味，但是不要选油腻的或甜度过重的油炸小食。
世界出名的四大红茶是哪四大
红茶是大多数女性都十分喜爱的茶叶，因为红茶属于温性，还有着许多的对我们人体十分有益的功效与作用，比如红茶具有美容养颜和养胃等功效。但是你们知道世界上出名的四大红茶吗?下面小编就给大家介绍一下世界的四大红茶。
世界四大红茶——祁门红茶
祁门红茶，简称祁红，产自于中国安徽省的西南部黄山支脉区的祁门县一带。那里的茶树的品种高产质优，都种植在肥沃的红黄土壤中，而且气候温和、雨水充足、日照适度，所以茶叶非常柔嫩且含丰富的水溶性物质，又以8月份所采收的品质最佳。
世界四大红茶——阿萨姆红茶
阿萨姆红茶产自于印度的东北阿萨姆喜马拉雅山麓的阿萨姆溪谷一带。那里日照十分强烈，雨量也非常丰富，所以促进了热带性的阿萨姆大叶种的茶树的蓬勃的生长。以6-7月采摘的品质最优，但10-11月产的秋茶较香。
世界四大红茶——大吉岭红茶
大吉岭红茶产自与印度西孟加拉省的北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带。那里年均温15℃左右，白天日照充足，但日夜温差大，谷地里常年弥漫云雾，是能够孕育出此茶独特的味道的一大因素。以5-6月的二号茶品质最优，被誉为“红茶中的香槟”。
世界四大红茶——锡兰高地红茶
锡兰高地红茶是产自与山岳地带东侧，那里常年云雾弥漫，由于冬季吹送的东北季风带来雨量(11月-次年2月)，不利茶园生产，以7-9月所获的品质最优。
上述就是世界四大红茶的介绍了，大家可别以为只有我们中国才有红茶哟。其他的国家也有红茶的哦。而且上述了除了中国的祁门红茶的另外三种红茶都是非常的好喝的，大家如果有兴趣也可以买来品尝一下哦。
秋天喝红茶的好处
秋季天气转凉，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。想要增强身体对气候的适应能力，不妨多喝红茶，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。
喝茶的好处多多，不过要知道，不同季节应该喝不同的茶。秋季后天气渐凉，喝红茶再合适不过。红茶属于温热性质的，能帮助女性暖胃驱寒。
秋天喝红茶的好处一：增加营养，抗寒暖体
秋季，天气变凉，阳气减弱，人体的生理功能也会有所减退，这个季节需要补充更多的能量和营养，泡上一壶红茶，可以暖身还可以养体内的阳气，而且红茶富含各种糖和蛋白质，具有生热和暖腹效果，可以增强人体的抗寒能力，有些人喜欢往里面加入糖或奶，这样喝起来会更美味，还可以增加营养，抗寒暖体效果会更好。
秋天喝红茶的好处二：养胃
红茶具有养胃效果，也非常适合秋季饮用，因为红茶发酵后，茶多酚会在氧化酶的作用下发生氧化反应，体内的茶多酚含量减少了，对于胃的刺激也会变小，而红茶里氧化后的茶多酚具有帮助人体消化的作用，但是要注意，红茶最好可以趁热喝，不要放凉来喝，否则会影响其养胃效果。
秋天喝红茶的好处三：预防感冒
秋季天气变冷，人们很容易会着凉、感冒，而红茶有预防感冒的作用，红茶具有很强的抗菌能力，平时用红茶漱口可以防止感冒病毒“入侵”，还可以预防蛀牙哦！
秋天喝红茶的好处四：红茶可助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
世界四大红茶是什么？世界四大红茶的区别
世界四大红茶
祁门红茶
祁门红茶，简称祁红，是我国著名的优质红茶。祁红外形条索紧细匀整，锋苗秀丽，色泽乌润，内质清芳并带有蜜糖香味。祁红的上品茶更蕴含着兰花香，号称“祁门香”，馥郁持久。祁红汤色红艳明亮、滋味甘鲜醇厚，叶底红亮。祁红产自我国安徽西南部黄山支脉区的祁门县一带，因其当地的茶树品种高产质优，植于肥沃的红黄土壤中，并且气候温和、雨水充足、日照适度，所以生茶叶柔嫩且内含水溶性物质丰富。祁红在春天饮用最为适宜，当下午茶、睡前茶也是很不错的选择。
萨姆红茶
阿萨姆红茶，印度知名红茶。产自印度东北阿萨姆喜马拉雅山麓的阿萨姆溪谷一带，当地日照强烈，雨量充沛，适合热带性的阿萨姆大叶树蓬勃发育。阿萨姆红茶茶叶中含量最高的生物碱是咖啡碱，具有兴奋作用，能够使头脑思维活动迅速清晰，消除睡意，消除肌肉疲劳，具有使感觉更加敏锐和提高运动技能的作用。
锡兰高地红茶
锡兰高地红茶，以乌沃茶最著名。锡兰的高地茶通常制为碎形茶，呈赤褐色，其中的乌沃茶汤色橙红明亮，上品的汤面环有金黄色的光圈，犹如加冕一般，其风味具有刺激性，透出如薄荷、铃兰的芳香，滋味醇厚，虽然有点苦涩，但回味甘甜。
大吉岭红茶
大吉岭红茶，产于印度孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带，当地年均温15摄氏度左右，白天日照充足，但昼夜温差大，谷地常年有云雾弥漫，这也是是孕育此茶独特芳香的一大因素。大吉岭茶以5—6月的二号茶品质最优，被誉为“红茶中的香槟”。大吉岭红茶拥有高昂的身价，其汤色橙黄，气味芬芳高雅，上品尤其带有葡萄香，口感细致柔和，大吉岭红茶最适合清饮，但因为茶叶较大，需要久焖使茶叶尽舒，才能得其味。
世界的四大红茶
世界的四大红茶！世界的四大红茶是：祁门红茶，阿萨姆红茶，大吉岭红茶，锡兰高地红茶。
祁门红茶，简称祁红，产于中国安徽省西南部黄山支脉区的祁门县一带。当地的茶树品种高产质优，植于肥沃的红黄土壤中，而且气候温和、雨水充足、日照适度，所以生叶柔嫩且内含水溶性物质丰富，又以8月份所采收的品质最佳。祁红外形条索紧细匀整，锋苗秀丽，色泽乌润（俗称“宝光”）；内质清芳并带有蜜糖香味，上品茶更蕴含着兰花香（号称“祁门香”），馥郁持久；汤色红艳明亮，滋味甘鲜醇厚，叶底（泡过的茶渣）红亮。清饮最能品味祁红的隽永香气，即使添加鲜奶亦不失其香醇。春天饮红茶以它最宜，下午茶、睡前茶也很合适。
阿萨姆红茶，产于印度东北阿萨姆喜马拉雅山麓的阿萨姆溪谷一带。当地日照强烈，需另种树为茶树适度遮蔽；由于雨量丰富，因此促进热带性的阿萨姆大叶种茶树蓬勃发育。以6-7月采摘的品质最优，但10-11月产的秋茶较香。阿萨姆红茶茶叶外形细扁，色呈深褐；汤色深红稍褐，带有淡淡的麦芽香、玫瑰香，滋味浓，属烈茶，是冬季饮茶的最佳选择。
大吉岭红茶，产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带。当地年均温15℃左右，白天日照充足，但日夜温差大，谷地里常年弥漫云雾，是孕育此茶独特芳香的一大因素。以5-6月的二号茶品质最优，被誉为“红茶中的香槟”。大吉岭红茶拥有高昂的身价。三、四月的一号茶多为青绿色，二号茶为金黄。其汤色橙黄，气味芬芳高雅，上品尤其带有葡萄香，口感细致柔和。大吉岭红茶最适合清饮，但因为茶叶较大，需稍久焖（约5分钟）使茶叶尽舒，才能得其味。下午茶及进食口味生的盛餐后，最宜饮此茶。
锡兰高地红茶，以乌沃茶最著名，产于山岳地带的东侧，常年云雾弥漫，由于冬季吹送的东北季风带来雨量（11月-次年2月），不利茶园生产，以7-9月所获的品质最优。产于山岳地带西机时的汀布拉茶和努沃勒埃利耶茶，则因为受到夏季（5-8月）西南季风送雨的影响，以1-3月收获的最佳。锡兰的高地茶通常制为碎形茶，呈赤褐色。其中的乌沃茶汤色橙红明亮，上品的汤面环有金黄色的光圈，犹如加冕一般；其风味具刺激性，透出如薄荷、铃兰的芳香，滋味醇厚，虽较苦涩，但回味甘甜。汀布拉茶的汤色鲜红+，滋味爽口柔和，带花香，涩味较少。努沃勒埃利耶茶无论色、香、味都较前二者淡，汤色橙黄，香味清芬，口感稍近绿茶。
世界四大著名红茶
说到红茶，我们大多会想到中国的茶叶，的确，我国的红茶是非常著名的一种茶叶。但是其实红茶不仅仅是产于中国的，世界上还有一些地方也出产红茶，那么说到世界的四大红茶，我们除了知道中国的祁门红茶以外，你还知道拿三大红茶是哪些吗?
世界著名红茶1：祁门红茶
祁门红茶是世界上非常著名的一款红茶，它力压群芳，清誉高香，甚至还受到了英国王室的追捧哦，以适中的红茶叶厚度，清香味醇的特色，被世人誉为“红茶皇后”。
世界著名红茶2：大吉岭红茶
大吉岭红茶是产自印度喜马拉雅山大吉岭的高原上，正是因为有着这样的地理位置，使得这些红茶叶能够得到充足的光照，所以就孕育出了这十分独特的红茶，大吉岭红茶也因此荣获了“红茶香槟”的美称。
世界著名红茶3：阿萨姆红茶
阿萨姆红茶有着足够的光照以及雨水的滋润，让这里的红茶叶勃然发展，种植出极其优质的红茶叶，并带有淡淡的麦芽香香味，而且其中富含咖啡碱，具有帮助我们消除疲劳的作用。
世界著名红茶4：锡兰高地红茶
世界著名红茶，当然也少不了产于斯里兰卡的锡兰高地红茶，锡兰高地红茶在云雾弥漫的自然环境中生长，但是却未受到气候的影响，反而孕育出了清香爽口的红茶叶出来，所以锡兰高地红茶就多了一份嫩度，这也正是它出色的地方。
上述就是小编所介绍的世界四大红茶的种类了，现在大家知道了吗?上述的红茶都是十分出名的，而且每种红茶的味道也是不一样的哦，爱茶人士们可以换着尝试一下，看看别国的红茶与中国的红茶有什么区别。
世界四大优质红茶
品质优良的世界四大红茶！世界四大红茶之所以站稳脚跟，与品质优良是密不可分的，今天小编就将主要的为您介绍一下世界四大红茶。
1.祁门红茶(中国)
祁门红茶是中国传统红茶，也是红茶的瑰宝。它产生于19世纪末。它属于世界上三大高香气茶。祁门红茶的等级也从1到7不等。它主要产于安微祁门县，出口到世界许多国家和地区。
2.Upa(斯里兰卡)
乌帕红茶是锡兰高地红茶的著名品牌。它是世界上四大红茶之一，产于斯里兰卡东部。斯里兰卡的茶园从7月到9月质量最好，因为11月到次年2月会有云雾，这对茶叶的生长不利。
3.大吉岭红茶(印度)
大吉岭红茶是世界上四大红茶之一。它产于印度西孟加拉邦北部喜马拉雅山脉的大吉岭高原附近。印度大吉岭红茶被称为“红茶中的香菜香槟”。五月和六月生产的红茶质量最好，闻起来优雅芬芳。高档大吉岭红茶也有葡萄味，味道非常好。尤其适合春秋两季饮用。如果你感兴趣，你也可以把它做成奶茶和各种饮料。味道很美味。
4.阿萨姆红茶(印度)
阿萨姆红茶也产于喜马拉雅山麓，但只产于喜马拉雅山麓的东北部。这个地方阳光很强，所以需要另一种茶树来达到遮荫的效果。此外，这里雨量充沛，阿萨姆大叶茶树生长茂盛，品质特别好。酿造的红茶也有独特的风味。六月和七月的质量更好，而十月和十一月的秋季茶会更香。阿萨姆红茶茶汤呈现深红色，冲泡时有淡淡的玫瑰香味和麦芽香味，口感浓郁。冬天最好喝酒。
盘点喝红茶的四大错误方式
红茶，作为我国六大茶类之一，是一款消费者普遍都能接受的一大茶类，因为红茶性温，含咖啡碱多于绿茶和花茶，提神作用很强，在温胃消食方面也非常不错。
但很多人在喝红茶的时候有不少错误的坏习惯，这样的饮茶习惯，可能会给身体造成不必要的伤害。以下小编盘点的四种错误方式，看看有没有你中招的呢？
过量饮红茶
红茶作为一款保健功能很强的茶类，很多人喝红茶时，都只看到它的益处，以为“多多益善”喝进肚子里就是对的，却都忽略了万事有两面性，茶叶也不例外。
小编提醒各位爱茶人士，茶虽好，但也不能过量饮茶，否则对身体并无益处，加上红茶性温，有上火体质的人过量喝红茶的话，还有可能会诱发肾病，而以些茶友久而久之还会有“醉茶”的症状发生。红茶虽好，切勿贪杯哦。
沸水泡红茶
用刚烧开的水泡红茶，会使茶叶中不耐高温的营养物质（如维生素C）大量破坏，所以我们也是不提倡用高温泡红茶的，按红茶的老嫩程度来区分泡红茶的水温才是最科学的。
品质一般的红茶我们可以用95度的开水冲泡，而嫩度较高的红茶则应更低些，将开水凉一凉，降至80度左右再选择冲泡。
让儿童饮浓茶
儿童不宜饮浓茶。因为茶叶中含有的咖啡碱较多，所以提神效果很强，如果给儿童喝过浓的红茶，茶中的咖啡因等可能会导致中枢神经系统兴奋，儿童会出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大，从而影响生长发育。
不过儿童可以适量喝一些淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。
纸杯或保温杯泡红茶
在生活中，我们是不提倡用纸杯泡茶的，因为纸杯内壁有一层蜡，蜡溶解后会影响到红茶的味道。
而保温杯能保持饮用水的一定温度，尤其适合在冬天使用，但用来泡茶就不妙了，因为保温杯为茶叶设置了一个高温、恒温的环境，这会使茶叶的颜色变黄、变深，味道变苦，出现水闷味，甚至有可能影响到茶叶的养生价值。
现代人都觉得喝茶是一件比较高雅的事情，所以也不管什么讲究和方法，只要看到茶喝就对了。其实，喝茶虽好，但想正确的喝茶是需要讲究一番的。以上小编说的几个喝红茶的坏习惯，你是否还在坚持呢？
夏天喝红茶上火吗？夏天喝红茶的7大好处
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。所以夏天喝红茶不上火！
夏天喝红茶的7大好处
1、消除疲劳
夏天喝红茶有消除疲劳的好处，从而能够有效帮助人们缓解身体的疲乏。因为夏天人们运动量加大，饮用红茶可以松弛神经，消除疲劳。红茶还有怡人香气，也能让紧绷的神经得到放松。
2、提神
夏天喝红茶有提神的好处，从而能够有效使得人们恢复精神和体力。因为红茶中含有咖啡因成分，咖啡因能刺激肌肉释放能量，刺激大脑中枢神经，使人快速恢复体力，起到解困提神的效果。
3、降血压
夏天喝红茶有降血压的好处，从而能够有效预防高血压疾病。因为红茶中的单宁酸成分含量很高，具有降压和稳定血压的作用。夏天适量饮用红茶，可使血压稳定，达到预防中风的目的。
4、预防感冒
夏天喝红茶有预防感冒的好处，从而能够有效避免流感对人们的侵袭。因为红茶中含有抑菌成分，可有效防止流行性感冒的病毒传染与繁殖。经常饮用红茶或用红茶漱口，能起到预防感冒的作用。
5、减肥
夏天喝红茶有减肥的好处，对于肥胖人士来说是个理想的饮品。因为红茶中的咖啡因有促进脂肪燃烧的作用，能加速脂肪分解。夏天喝红茶还能提升水分代谢，促进多余水分和废物的排出，达到减肥功效。
6、保护牙齿
夏天喝红茶有保护牙齿的好处，从而能够有效维护牙齿的健康。因为经实验证明，红茶中的氟成分，有抑制蛀牙形成的功效。所以吃完甜食，不妨来杯红茶，可以起到保护牙齿的作用。
7、利尿排毒
夏天喝红茶有利尿排毒的好处，从而能够使得体内的毒素得到有效排解。因为夏天喝红茶有利水功效，可刮肠通泄，加速身体的新陈代谢，促进体内废物排出，起到通便排毒的作用。
总的来看，夏天喝红茶不上火，而且有很多好处，此外，喝红茶时还可以加入蜂蜜、玫瑰、牛奶、柠檬等食物！