一杯红茶热量。
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红茶性温，因此会在在每年寒冷的冬天备受热捧。想知道它冬日爆红的原因吗?一起来看看它的功效吧：
红茶暖胃
中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为好。它们茶性甘温，可养人体阳气、生热暧腹，增强人体的抗寒能力。
红茶养颜
红茶对特定的自由基来说，比大蒜、西兰花等更能发挥抗酸化作用。另外，红茶还可以滋润皮肤，活化细胞，在上火时饮用红茶，还能起到生津止渴、解火的功效。
红茶杀菌
在红茶中含有一种叫多酚类化合物的物质，这种物质本身就具有消炎的效果。医学发现红茶中的儿茶素能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。在出现伤口、褥疮和香港脚的时候，民间很多人都会采取用红茶涂抹进行治疗。
红茶壮骨
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
红茶通血
美国医学界最近有项关于红茶的研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。红茶含有多种水溶性维生素、丰富的微量元素钾、锰等营养成分，冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。
红茶提神
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿。
红茶抗癌
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，具有很强的抗癌功效。
赠你们一杯红(茶)，愿大家这个冬天过得很好。
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你怎么能沏一杯好的英德红茶？
在酿造英德红茶时，你需要学习这5点。
你怎么能沏一杯好的英德红茶？从五点钟开始，有泡茶的茶具，要倒的茶量，要洗的水量，泡茶的水温，以及注水的方式。
冲泡英德红茶，只需盖上碗
盖碗可以说是六种主要茶的合适酿造伙伴。用盖碗冲泡红茶的优点是:第一，便于掌握水温和制汤时间；其次，用盖碗冲泡很直观，便于观察茶叶底部，避免损坏茶叶。
茶的量通常为5g-6g
茶的量也会影响茶汤的味道。过量的茶不仅会使泡茶过程不方便，还会增加茶的浓度和苦味。红茶的用量通常约为5g或6g(这里指的是碗)。如果是每日一杯的酿造，2g和3g就可以了。
不要溢出或溢出洗茶水。
许多人认为泡茶的步骤很简单。事实上，事实并非如此。最好不要为红茶洗太多的茶。只是在你喝了一点茶之前不要洗著名的红茶。洗茶水温在90度到95度之间，必须快进快出。永远不要闷。
要沏英德红茶，应该沿着杯沿倒水。
酿造英德红茶时，也要注意注水。最好不要把水直接倒在茶叶上，而是沿着杯沿或在一个固定点上倒，这样冲泡的茶就不会有苦味或涩味，而且口感好。
英德红茶的冲泡水温和冲泡时间与其他红茶相似。水温可以在90 -95度的范围内。至于泡汤的时间，第一泡红茶可以泡制6s或7s，第二泡、第三泡(时间与第一泡相同)和第四泡……n泡可以依次加入几秒钟。
你通常沏几次红茶？建议三次沏一杯红茶。
众所周知，红茶是一种发酵茶，所以与其他发酵程度低的茶叶相比，红茶是一种相对抗泡的茶。红茶能煮多少次？泡茶时你需要掌握什么技巧？详情如下。
红茶注入次数
一杯红茶冲泡的次数取决于红茶的特性和饮用方式。茶叶的耐泡性与茶叶的嫩度和加工茶叶的完整性密切相关。加工得越精细，泡茶就越容易。整片茶叶越厚越老，茶汁的冲泡速度就越慢。
对于饮用红色碎茶，特别是袋泡茶，茶汁由于茶的细颗粒尺寸而容易浸出，这通常适合于一次性冲泡。茶叶的红茶应该浸泡3次左右。就红茶汤的颜色和风味而言，许多喝茶的人都有以下经验:第一，泡茶的香气醇厚；第二，虽然泡茶又稠又涩，但不新鲜；第三，它很弱；第四，它无味；第五，第六，它等于喝白开水。因此，无论从哪个角度来看，每杯茶的冲泡次数都不应该太多，而应该是3次左右。早上沏一杯茶，反复沏到晚上是不合适的。
从营养的角度来看，茶叶中80%的维生素C、氨基酸和各种无机物在第一次浸提中被浸出，在第二次浸提中超过95%。从茶多酚、咖啡因等活性成分的溶出度来看，第一次输液的浸出率最大，三次输液后浸出率基本达到最大。
红茶的冲泡步骤1.温锅-温杯-将热水倒入酿造锅，加热酿造锅，然后倒出水。
2.加入茶叶-倒入热水-将5克新鲜茶叶放入一个温暖的茶壶中。
3.倒开水——最好一次倒水。
4、完全闷泡——盖上盖子，让红茶完全闷泡。基本时间为3分钟，切碎的茶叶浸泡时间可以减少，而大茶叶适当延长。
5.轻轻搅拌茶叶——到时候，打开壶盖，用搅拌勺轻轻搅拌，使茶叶完全展开。
6.热茶壶和茶杯-红茶的茶壶和茶杯也需要用沸水加热。
7.漂洗滤勺——用来过滤茶叶的滤勺用热水漂洗，以减少金属对红茶味道的影响。
8.将红茶倒入茶壶-冲泡好的红茶通过滤勺过滤，倒入茶壶中，直到最后一滴。最后一滴红茶是精华。
红茶酿造技术1、选择合适的茶
只有质量好的茶叶才能产出美味的茶。因此，选择茶叶需要一定的技巧。泡茶时应保持茶叶的纯度。一杯红茶的重量需要大约一个茶包、一茶匙或三克茶叶。
2.良好的水质
一般来说，天然山泉水最适合泡茶。用山泉水冲泡红茶可以激发红茶的香气。
3.好茶具
要沏一壶好茶，必须选择合适的茶具来搭配。一般来说，紫色陶罐用于酿造，而白瓷杯可用于饮用，如功夫红茶、小红茶和袋装红茶。
4.时间(2-3分钟)
加入茶叶，倒开水，然后盖上锅盖，使红茶的味道和香气在热水中充分释放，浸泡约2-3分钟，直至茶叶展开并沉到锅底，即可品尝到茶。
5.水温(90-100度)
要泡一壶好红茶，水温也是最重要的技能。水温保持在90-100度。与此同时，茶杯和茶壶被热水烫伤，这被称为暖壶(杯)。
总而言之，虽然红茶是一种发酵茶，但实际上红茶的冲泡次数并不多。它最多可以酿造三次。当然，具体的酿造时间仍需根据实际情况来看。一杯红茶香醇。
祁门红茶，一杯醇厚的中国风味
紫檀桌上，一杯红茶袅袅清香。
喜爱红茶的孙中山先生喝了一杯温暖阳光，并将其转化为灵感和哲学。结果，他努力写下鼓舞人心的话。这是关于民主和共和国的理想。他对红茶的热情使他摆脱了疲劳，他的作品也开花了。
王先生写道:“人们尽最大努力充分利用他们的才能，使货物顺畅流动。”
王先生写道:“世界是公开的。”
红茶的香味飘了几个世纪。所以每天都被它特殊的香味浸透。
红茶又热又暖。红茶是独一无二的。
全世界都喝好茶，最漂亮的是红茶。
它看起来像一个温柔的妻子，照顾美味的食物，靠在门上，等待丈夫的归来。它就像一个善良的母亲，在远处等待已久的徘徊。
茶有灵魂。茶的灵魂是中国的灵魂。
去年，我去上海参加世博会。在马来西亚馆，我遇到了一个华侨女孩。她问我在哪里可以买到红茶。我说，你可以在任何地方买到它。
她说，曾经有一段时间中国红茶在马来西亚没有。
她的祖母病入膏肓，将死。医生说，想吃什么就吃什么。但是她不想吃任何东西，也不能吃任何东西。终于有一天，她说她想喝一杯中国红茶。
那是她年轻时最喜欢的。她已经好几年没喝了。对她来说，红茶不再只是一种饮料，而是对祖国的记忆。
温暖的红茶和温暖的红茶让她想起了她在安徽的家乡。祁门，一个盛产红茶的地方。连绵不断的山，山中的雾，茶香弥漫了整个山，陶醉了人们的心灵。
因此，很难放弃这个地方，因为灵魂在大地上游荡。
垂直的，不管过去了多少年，水平的，不管有多远。时间和空间不是障碍。那杯美丽的祁宏，芬芳的祁宏和中国红。
走几千英里，走几千英里，让人想一想，读一读。
多少年，多少个季节，让人想一想，读一读。
只是一杯温暖和一缕茶吗？这是对我们祖国和家乡的感情依恋。
老人的孩子们走遍了唐人街，给她买了各种红茶。老人品尝后摇摇头。
她很瘦很弱，但是她的眼睛闪闪发光。她仍然静静地等待着，努力在生活中尽她所能。等待那杯我已经错过很久的红茶。
当我年轻的时候，我过得很艰难。我没有时间每天吃早餐，所以很早就去上班了。她总是在离家前喝一杯热红茶。因此，无论我有多努力或多累，我都有力量和力量来承担这个负担。
最后，有人从家里送来祁门红茶，装在一个红铁盒里。老人喝了一杯。在一个又厚又厚的地方。茶的味道润湿了老人的眼睛。她笑了，眼睛湿润而明亮，像年轻时一样，她叫了一声:“好茶！”
那天晚上，老人离开了。她的表情平静。
老人的后代也固执地迷恋红茶、祁宏、川红、电红...
对中国人来说，红茶不再仅仅是一种饮料。这是一种感觉，一种思考。
今年是1911年革命100周年。自从那场大革命以来，整整一个世纪过去了。一百年的爱国主义和一百年的民主进步。在前进的道路上，中国人创造了什么奇迹，展示了什么才华。
这时，我真想给孙中山先生倒一杯浓茶，并对中国革命的先行者说，“先生，喝一杯你最喜欢的红茶。在中国，你的理想正在实现。”
“世界是公开的。”
“人尽其所能，全力以赴，货物流动顺畅……”
喝到一杯红茶
空是没有杂念,非常安静;寂是简单,直指本质,甚至于带点凄凉味,“空寂”就是这样的情景。塞外荒漠、绵延一望无际的山峦、夜晚路灯加上孤独老人牽着一只不听话的小狗,都是空寂图片。你说火车站满坑满谷的返乡人潮、一根枯木也是空寂,没有错,跳上云端看,是另一番空寂。
有人说住在五星级酒店没有住在山间茅草屋来得容易进入空寂境界,有人反对,认为处在何处不重要,要看自己是否容易抓住空寂的心境。这个论调在日本茶道也发生过,千利休就说过,不能说在“书院式”的茶屋里就体会不到在“草庵式”茶席的那股“侘”味。侘味就是空寂之味。
空寂之境心如止水,旁物惊动不了我,而且那份凄凉感松弛了全身肌肉,达到逍遥的狀况,这种状况的宁静往往胜过于单纯的无声或是欢乐与悲哀。在这个氛围之下,一种宁静深远的美感自然形成,就是所谓的空寂之美。这种美感可以在心境上表现,也可以在茶席规划或布置时传达出来。
茶汤喝来给人们的感受是清平,甚至于空寂的，这不是说将茶泡得清淡的意思，而是茶汤中普遍存在的苦澀味。它不一定显现得很强烈，但在各种的茶类中多少隐藏了一些，这一些就将人们的情绪沉淀了下来，喝久了，相乘的效果，甚至将喝它的人带进空寂的境界。
修禅的人当然也是最容易发现这个祕密,茶汤的宁静,甚至于空寂,正是修禪所要的境界。于是喝茶、修禅就结合了在一起，“茶禅一味”之语也因此产生。茶文化被禅僧们带到日本后，这份茶里空寂被日本茶人看上,并逐渐放大完善，完整地呈现在日本茶道上。现在我们听到的“草庵式茶席”、“四疊半茶室”、“数寄屋”，“侘”等都是这个茶境具体而多样化的应用。
茶味也不只是苦澀，还有的是华丽与甘美。喝到一杯绿茶就像踏上了一片绿油油的草原,喝到一杯铁观音就像进入了一片森林,喝到一杯白毫烏龙就像到了玫瑰花园,喝到一杯红茶就像看到秋天变红了的枫树林,喝到一杯普洱茶就像来到了一座深山古刹。然而这些多姿多采的世界在苦澀味的压阵之下变得理性了,变得是与自己拉开一定距离的审美对象。这个理性就是我们所说的空寂,欢乐不会乐得生悲,悲哀不会哀得痛不欲生。“竹林七賢”之一的嵇康被司马昭赐死,行刑之前索琴弹奏了一曲《广陵散》,三千在场为他请愿的太学生叹曰:《广陵散》从此绝矣!这是空寂。
上述的空寂之美多偏重於品茗上的感受与心境上的描绘,然而空寂也是艺术表现的一种形式,有人说它是凄凉美。茶席可以布置成那样的风格，泡茶喝茶的演员可以打扮成那个样子。可以演这样的一出戏，可以唱这样的歌、绘这样的画。空寂之美让人宁静，让人专注，让人理性，让人洒脱。
茶的空寂让它涵养了许多文化、艺术、思想的内质，它不见得是小孩喜欢的饮料，然而是大人们可以喝它一辈子的伙伴。试著除掉它的苦澀，换上甘甜，很快地许多大人都将弃它而去。茶的香气也是令人迷恋的地方，不论是不发酵茶的菜香、轻发酵茶的花香、重发酵茶的果香、全发酵茶的糖香，或是后发酵茶的木香，丰盛而多采,但是在众香国里，它有不群的孤傲之气,它的香气再强烈，仍不腻人;它的香气是君子，淡如水。这“不腻人”、“淡如水”就是茶性空寂使然,至今无人能以人为的方式调配出任何一种茶的香气，这是茶“和”、“同”之间的一种风骨，仍是它“空寂”审美的表现。
这七个步骤教你泡一杯芬芳的红茶。
红茶是六大茶之一，是一种温和平和的全发酵茶，适合大多数人饮用。红茶在夏天可以泡得很凉，又凉又甜。冬天可以是热泡泡，温暖带着甘露的芬芳，温暖的心和温暖的胃。
1.将新鲜的冷水倒入壶中煮沸:由于水龙头流出的水充满空气，红茶的香气可以完全被导出，而隔夜水、两次开水或热水瓶中的热水不适合冲泡红茶。
2.倒开水，逐渐加热壶和杯，以避免水温变化太大:一般的茶壶有一个坚固的圆体，允许茶叶在冲泡过程中充分伸展和跳舞。
3.仔细考虑茶叶的数量:为了冲泡浓茶，每个人应该使用1茶匙(大约2,5g茶叶)。但是，为了泡好红茶，建议用2杯红茶(约5 g)来泡2杯，这样可以充分发挥红茶原有的风味，享受续杯的乐趣。
4.将沸水倒入壶中泡茶:最好在水开始沸腾后30秒钟左右沏红茶，这时喷雾形成一美元硬币大小的圆圈。
5.冷静下来，等待正确的冲泡时间:由于快速冲泡不能完全释放茶叶的香气，茶叶的浓度会在一般的专业茶壶上进行专业标记，冲泡时间会从2分钟减少到3.5分钟。
6.将壶中冲泡的茶汤倒入你最喜欢的杯子:虽然杯子形状各异，但一般来说，它们都属于浅底宽口的杯子，因为这样不仅可以让喝茶的人充分享受红茶的香气，还可以欣赏其迷人的棕色。
7.根据个人口味添加适量的糖或牛奶:如果你选择纯红茶，重点是红茶的真实颜色和味道。奶茶中使用的茶通常味道较重，有一定的涩味，但加入丰富的牛奶后，涩味会降低，味道会变得更浓。
深秋来一杯祁红，暖暖的，刚刚好
祁门红茶，中国十大名茶之一，原产地在安徽省南部的祁门县，简称祁红。
祁门红茶的原料选用当地槠叶种制作，成品茶具有条索紧细苗秀、色泽乌润、汤色红艳明亮、滋味鲜醇酣厚、香气清香特久的特点。
祁门红茶以其独特的祁门香：似花、似果、似蜜闻名于世，位居世界三大高香名茶之首。
祁门红茶是红茶中的极品，享有盛誉，是英国女王和王室的至爱饮品，具有红茶皇后的美称。
1.祁门红茶的历史
祁门产茶最早可以追溯到唐朝，《茶经》中就曾记载：湖州上，常州次，歙州下，当时的祁门就隶属歙州。
直到清朝光绪年间，祁门还只产绿茶，并不产红茶。1875年，安徽黟县一名罢官经商的商人因见红茶畅销多利，便在至德县尧渡街设立红茶庄，仿闽红茶制法，开始试制红茶。
之后由于祁门一带自然条件优越，所制红茶品质超群出众，带动产地不断扩大与产量的不断提高，甚至在国际红茶市场上也引起了极大注意。祁门红茶的声誉由此越来越高，日本人称其为玫瑰，英国商人称之祁门。
2.祁门香是如何诞生的？
祁门香的形成与当地的自然生态条件不无关系。
祁红茶叶的自然品质以安徽省祁门县历口古溪、闪里、平里一带最优。这一带自然山地林木多，气候温暖湿润，土层深厚，雨量充沛，云雾多，很适宜于茶树生长。加之当地茶树的主体品种：槠叶种内含物丰富，酶活性高，高产质优，从而为祁门红茶的独特香气奠定了良好的基础。
祁门红茶的采制工艺精细，主要分为采摘、初制和精制三个过程。一般采摘一芽二、三叶的芽叶作原料，经过萎凋、揉捻、发酵等初制工序，使祁红的芽叶由绿色变成紫铜红色，香气透发，然后进行文火烘焙至干，制成红毛茶。
红毛茶制成后，还须进行精制，精制工序复杂，经毛筛、抖筛、分筛、紧门、撩筛、切断、风选、拣剔、补火、清风、拼和，最后装箱制成。
一般在揉捻的阶段，祁门红茶的香气会到达顶峰。而到精制加工阶段后的祁门红茶，外形条索紧结细小如眉，苗秀显毫，色泽乌润；茶叶香气清香持久，似果香又似兰花香；茶叶汤色和叶底颜色红艳明亮，口感鲜醇酣厚。即便与牛奶和糖调饮，祁红茶的香气也是不仅不减，反而更加馥郁。
3.如何品鉴祁门红茶？
祁门红茶的品鉴可从形、色、香、味等多方面入手：
观茶形
以条索紧细、匀齐为优，粗松、匀齐度差为劣。
看茶色
以乌润，富有光泽为优，死灰、枯暗为劣。
闻茶香
以高扬馥郁为优，低闷、不纯为劣。
赏茶汤
以红艳明亮、茶汤边缘有金圈为优，暗沉浑浊为劣。
品茶味
以醇厚、甘甜为优，苦涩、粗淡的为劣。
评叶底
叶底，以匀齐红亮为优，花青、深暗为劣。(来源：苏茶网，图来源：图库，版权归原作者所有)
赶走春困 一杯红茶就行
现在由于市面上饮料品种的增加，很多人都会选择一些好喝的饮料。但是他们往往忽略了是否会对身体造成影响。其实，只要选择正确，就会给身体造成正面的影响。例如，饮用喝茶就可以有效的助于身体的调理，不仅如此喝红茶还有更多的益处。以下就为介绍一些，有关于喝一杯红茶可以帮助我们有效的赶走春困的原因。
“春困”对人并没有大害，开始小的伤害也不可，特别对于从事高危工作或者开车的人群。时下，喝咖啡抵制“春困”的人不在少数，为此给自己提神，对此，专家建议，不提倡喝咖啡，喝咖啡很可能造成动脉硬化，而且还会影响到人们的正常睡眠。如果在上班时候需要提神，最好是去喝红茶。
除了春季，我们在秋冬季节喝红茶同样具有提神醒脑的作用。在冬天，我们的身体受到低温影响，毛细血管收缩，血液流量减少，汗腺和毛孔也闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的逐渐升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这时，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，人体新陈代谢逐渐旺盛，对身体的氧需求增加，大脑供氧量就显得不足。加上气温的刺激，大脑受到抑制。我们就会感到困倦想睡，总觉得睡不够。而这个时候，泡上一杯红茶，足以起到驱赶春困之效。
所以当你易犯困时，喝上一杯红茶有效缓解症状。生活中，特别是处于危险状况下的人群，工作的时候需要保持清醒的状态。小编建议这些人群可以有效的利用红茶，这样就不用担心在春季出现想睡觉的情况。饮用喝茶，可以帮助我们消化食物，吸收食物里面的影响成分。