【www.cy316.com - 感冒喝茶叶茶】
换季感冒多发，果味茶帮女人抗感冒。伤风感冒是春季常见的疾病之一，主要是气温的逐渐回暖，爱美的女性朋友过早的将厚重的棉服都脱掉，希望能开始美丽的展现，但是早晚的温差大，会让一些本身体质就弱的女性，此时很容易患上伤风感冒的情况。初起，一般多见头痛、畏寒、鼻塞、流涕、喷嚏、声重，继而发热、咳嗽、喉痒或咽痛等。重则恶寒(甚至寒战)、高热、头痛、周身疼痛、疲乏等。属于“时行感冒”，若无复感新邪，病程在5—10日。
1、丹麦花果茶治感冒养容颜
丹麦的花果茶是由水果搭配花卉精制而成的，据说已有数百年的历史。一般欧洲人喜欢喝咖啡，但对丹麦人来说，花果茶是他们饮食生活中重要的部分，不但丹麦老人和儿童喜欢喝，丹麦妇女也将此茶视为一种不可或缺的美容养颜佳品。
丹麦花果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性。
其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便;苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥;番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲;蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒;玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。
花果茶一般由热带木槿花、葡萄、苹果、酸味李子、蔷薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢车菊、罗马甘菊及玫瑰花等无任何污染的花果组成。
花果茶之所以能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。
在丹麦，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。她还说，一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。而她本人经常饮用这种茶主要是为了排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。
除“花果茶”之外，丹麦人还把水果单独加工，制作成袋泡茶，比如：葡萄袋泡茶、橙子袋泡茶、草莓袋泡茶、苹果袋泡茶等。这些茶泡法更简单，只要往杯子里一放即可。
2、生姜抗衰老护心脏治感冒
生姜又称鲜姜，黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品，它能使各种菜肴鲜美可口，味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。cY316.cOM
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。
每次10克左右。食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干，咽痛、便秘等症状。生姜有解毒杀菌的作用。吃松花蛋或鱼蟹等水产时，应放上一些姜末、姜汁。老年人常吃生姜可除“老年斑”。有内热者忌食。烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。
优质生姜应完整饱满，节疏肉厚，无须根，无损伤，无烂顶。无黑心。生姜喜阴湿暖，忌干怕冷。适宜存贮温度为12~15℃。
3、每天喝杯菠萝汁可有效预防感冒
据报道，营养学家现在又发现美味的菠萝不仅可以减肥美容，而且还可以有效预防感冒。
菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地分解脂肪。菠萝还可以帮助人解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
值得一提的是，菠萝含有的丰富维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。因此，建议每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜;其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
最后研究提示，发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状。
温馨提示：简单的小食疗方让感冒去无踪。
精选阅读
抗感冒试试这些招数
视点
在乍暖还寒、气候多变的春天，感冒特别喜欢“亲近”人们。比如，同事身上的病毒也许会传染给你，继而在你回家后传染给家人。或者，路人不经意间的一个喷嚏，就会让你和其他匆匆的行人染上流感。而窝在室内那股昏昏欲睡的感觉，说不定就是感冒低烧症状的开始。
咳嗽、流鼻涕、头疼等表面现象还是次要的，真正的麻烦是由感冒引发的鼻炎、咽炎、哮喘会持续不断地骚扰你。你的免疫系统会时刻处于紧张的战斗状态，这就是感冒的实质。所以，现在最重要的就是把那些面目可憎的感冒病毒和细菌拒之门外。如果想彻底和感冒说“拜拜”，那么下面这几大预防感冒的“法宝”一定要记住。
A预防篇
熏醋时，里面加些连翘，可抗毒杀菌
山西省中西医结合医院名医工作室副主任彭涛说，将醋倒入家中常用的炒锅内，并放入适量的连翘(普通药店都有卖的)，然后打开煤气用慢火将醋慢慢煮开，因为病毒不能在酸性环境中生存，热醋在空气中挥发，可以杀死病毒或抑制病毒的传播。连翘是清热解毒的中药，性凉味苦，有抗菌作用，和醋熬在一起，对空气中的细菌有较大的杀伤力。
但是，熏的时间不宜过长，感觉气味扑鼻，直入肺腑即可。因为有些人可能对醋比较敏感，如果时间过长，会引起呼吸困难和恶心等症状。
维生素C含量高的水果，胜过维C片
如果你很容易感冒，多吃些维生素C含量高的水果。“橘子、橙子、芦柑、苹果等都是不错的选择。”彭涛建议。
维生素C可以有效预防感冒，就是因为它可以增强人体的免疫力。我们自己有一个免疫系统，它可以防止外界入侵的病毒对身体的攻击。如果在病毒攻击的时候，补充吃进去的大量维生素C，会促进白细胞的吞食作用，增加白细胞的变形性，这个时候人体的免疫系统适应能力就会增强，可以很快地将这些病毒和病原微生物杀死。维生素C足够的话，机体的正能量战斗力将更厉害。
补充维生素C最好直接从食物中摄入，而水果是最利于人体吸收的。彭涛说，需要特别指出的是，很多人喜欢通过吃维生素C片补充身体所需，一是觉得快，二是觉得方便。其实，远不如直接吃水果来得快。举个例子，1个橘子几乎就满足了人体每天所需的维生素C量，因此，它被称为维C之王。吃橘子比单独补充维生素C等药片效果更好的原因在于，橘子中各种抗氧化剂形成一种特殊的“强强联合”关系橘子中的抗氧化和抗菌属性的生化物质“苯酚复合物”具有“协同增效作用”。这些物质是植物用于自我保护防止腐烂和生物攻击的“利器”，比各种抗氧化剂“单打独斗”效果更好。
当然，橘子虽好，也不要贪吃，否则容易上火!
微微发黄的蒜片，激活体内的正能量细胞群
大蒜的抗菌功效是众所周知的，尤其大蒜中所含有的大蒜素具有强效的消炎作用，能同时抑制以及杀灭某些细菌以及病毒。一项新研究说，连续3周每天都食用大蒜的人，患感冒的几率比一般人低21%。大蒜能激活体内的“正能量”细胞群自然杀伤细胞和T细胞，这两种细胞是免疫系统的第一道防线的重要组成部分，承担了快速抗病毒入侵的责任。
彭涛提醒，对于预防感冒来说，大蒜不能整瓣咬着吃，也不宜捣碎吃，而是应该切成薄片放入盘中，让大蒜与空气亲密接触，使其表面氧化，一方面激活大蒜素，另一方面还可以淡化蒜的辣味，等蒜片微微发黄后，就是食用的最佳时间。
大蒜虽好，但也不能过量吃，每天对于大蒜的食用量最好控制在3瓣以内。如果过量食用极可能引起上火，并且还会对肠胃产生刺激。
热气腾腾的发酵茶，有效舒缓咽喉不适
茶叶中含有丰富的抗氧化剂，而这种氧化剂则有助于提高人体的免疫功能，从而抵抗各种病毒以及细菌的侵袭。一项研究发现，试验者服用一种特制的茶胶囊后，无论是普通感冒还是流感的发病率都下降了23%，病程也缩减了36%。
每天下午四点钟喝一杯热茶，是英国人百年不变的生活习惯。实际上，英国的研究发现，略有感冒的人在喝完热茶几分钟后，咳嗽、咽喉疼痛、鼻塞以及流涕的症状有明显好转。热茶能舒缓口腔、咽喉以及口腔黏膜，减轻炎症。“你的茶要热，但不要烫。乌龙茶、大红袍、普洱等发酵类的茶，应该是这个阶段的首选。”彭涛说。
B治疗篇
刚感冒，风寒感冒颗粒和小柴胡颗粒一起吃
初春时节，由于气温忽上忽下，极易染上风寒感冒。“如果刚刚患了风寒感冒，可以把风寒感冒颗粒和小柴胡颗粒一起吃上，症状渐渐消除，感冒自然痊愈。”彭涛说。
治疗感冒的中药有很多，但真正选对了也不容易，首先就是要辨清你的感冒是寒性的还是热性的。一般的感冒都会有发烧、头疼、咳嗽、流鼻涕等症状，如果是热性感冒，那么嗓子一定疼，除此之外，伸出舌头看看，还会发现舌头的质地是发红的，而且主要是舌边和舌尖的颜色发红。因为舌边和舌尖这两个部位，在中医里是心和肺所主管的，心火和肺热的时候这个地方都会红。由于春天是阳气逐渐生发的季节，人体的阳气也从冬天里的闭藏逐渐强壮起来，这个时候的感冒往往是偏热的。“但今年的春天与以往有所不同，寒气持续的时间偏长，而且依然很重，此时人的毛孔正在逐渐打开阶段，如果没有捂到位，通过寒冷的刺激，感受了寒邪，那么感冒则属于风寒性质。得了这种感冒，人会觉得很怕风怕冷，身上没汗，紧绷绷的，浑身酸疼，鼻涕也会是清稀的。想想原因，多半是劳累或没休息好，再加上吹风或受凉而引起的。这在白领和亚健康一族身上体现得更明显。”彭涛说。
彭涛说，因为受寒引起的感冒，初期需要服用风寒感冒颗粒散寒和小柴胡颗粒清热。吃了出一身汗，一下就把寒邪推出去了，身体也就轻松了。
用肥皂洗完手要用纸巾擦干
有研究显示，感冒的病毒细菌在皮肤表面停留达3个小时之久，所以回家后立即用肥皂洗手或是做身体的清洁工作，也可以有效杜绝感冒。
给你的建议是：虽然你不是外科医生，但仍然要按相关程序清洗双手：打上肥皂后，双手相互揉搓一两分钟，再用清水冲洗几十秒，然后用干净的纸巾或者毛巾擦干，不要用热风机吹干双手，因为热空气会促进细菌繁殖。
经常洗手是预防疾病的最好方式：2012年的一项研究发现，每天洗手超过5次的人患流感和其他传染性疾病的几率低于正常水平35%。“是否使用专门的抗菌香皂无所谓，因为一般的肥皂就有极强的杀菌功能。”彭涛说。
辅助预防
保持居室通风。每次20分钟左右，不要在室内抽烟。
保持一定的湿度。可用加湿器湿润空气，或每天多拖几次地板，使室内空气的湿度保持在45%-65%为宜。
热水泡脚。每晚用较热的水(温度以能接受为宜)洗脚15分钟。要注意洗脚时水量要没过脚面，洗后双脚要发红才可预防感冒。
盐水漱口。每天早晚、餐后用盐水漱口以清除口腔病菌。流感流行的时节应注意用盐水漱口，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
充足的睡眠。每天最少要有七个小时以上的睡眠，并且能在每晚十一点前上床就寝，如果每晚十一点到凌晨三点，处于熟睡状态最好。
冷水洗脸。坚持用冷水洗脸，增强鼻黏膜对空气的适应能力。另外，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。
辅助治疗
多喝水。不但可以促进新陈代谢，将感冒病毒快速带走，缩短发病的日数，并且对于喉咙痛、喉咙发炎、咳嗽等症状可有效缓解。
多休息。对于已经有感冒症状的人来说，比较容易疲累、酸痛，不适合太操劳的工作或是这时再去做运动，都可能因为过度消耗，使抵抗力更衰弱而让感冒的症状迟迟不见好转。
喝鸡汤。根据研究发现鸡汤中的黏液，可以有效地将感冒病毒吸附并将它一并带走，所以过去民间一直认为鸡汤是可以增强体力的补品。
感冒中医食疗
风寒感冒，症见恶寒发热，无汗，头痛，四肢酸痛，鼻塞，流清涕，喷嚏，喉痒咳嗽，声重，痰白清稀，口不渴，小便清长，舌苔薄白，脉浮紧等。治宜辛温解表。以下药膳方可供选用： (1)荆芥、苏叶、茶叶、生姜各6～10克，红糖20克。前4味加水500毫升先煎，武火煮沸约5分钟取汁；药渣再加清水适量复煮1次取汁，两次药汁合并用纱布过滤，共取药汁约500毫升左右。红糖稍加水煮溶后加入药汁中，分3次温服，1日1剂。 (2)荆芥、淡豆豉各10克，薄荷5克，大米100克。前3味加水适量，煮沸约5分钟左右，去渣取汁。大米煮粥，待粥将熟时，加入药汁，再煮成稀粥，分2次热食。1日1剂，可连用2～3日。2、风热感冒食疗方 (1)苍耳子12克，辛夷、白芷各9克，薄荷4.5克，干葱白3根，茶叶2克。共为细末和匀分3包，分3次服用，每包开水冲服。1日1剂，可连用3剂。对风热感冒伴头痛效果较好。 (2)桑叶、菊花各5克，苦竹叶30克，薄荷3克，或加白茅根30克(为广东凉茶的组成)。将各味洗净，放入茶壶内，用沸水浸泡10分钟，作茶频饮。1日1剂。3、暑湿感冒的食疗方 (1)紫苏叶5克，藿香、白芷、白术、神曲各15克，陈皮、半夏、厚朴各10克，生姜5克，大枣2枚。水煎服，1日1剂，连用2～3日。 (2)白扁豆、藿香(后下)、佩兰(后下)、桔梗各15克，厚朴10克。水煎服，1日1剂，连用3～5日。4、预防感冒食疗方 (1)葱蒜汤：葱白500克，洗净，大蒜250克，去皮切碎，加入清水2000毫升煎汤。日服3次，每服50～100毫升。用于预防流行性感冒。 (2)葱白萝卜汤：每日取葱白3根，萝卜15克，水煎服。连服3天。用治流行性感冒。