茶叶水适合浇什么植物。
饮食可以助你减肥，不想麻烦弄?没问题，小编现在教你用茶叶减肥，只要喝对方法就能让你成功的瘦身哦。那么茶叶减肥是应该热热地喝还是喝冷的呢?不用急，往下看。
每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内快速减肥，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。
1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2.普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
3.红茶、发畴茶：有助消化。
知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助?如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。
不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。
桑叶茶可消除体内脂肪中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。
桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
乌龙茶减肥乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
用茶叶减肥就是这么简单，又瘦身又健康。去除油腻、助消化，比起那些广告上的减肥茶，还是天然的最有效。
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买什么茶叶才适合自己
目前，市场上茶叶的种类很多，许多市民在购买时被繁多的种类和价格弄得一头雾水，该买什么茶叶才适合自己呢？该如何鉴别茶业的好坏呢？业内人士给出一些科学饮茶的方法。
如果希望摄取较多的维他命C，而且喜欢那种新鲜蔬草香味，可以买绿茶。如果觉得绿茶带“菁味”不喜欢，而偏好桂花的清香，那就买“包种茶”。认为绿茶，包种茶都太“生”，怕自己的胃喝了不舒服，那就选择发酵稍重，香气、甘酵兼具的乌龙茶。喜欢劲道十足，回甘力强，喉韵令人低回不已的茶友，可选购“铁观音茶”。
业内人士介绍，在购买茶叶时以手轻握茶叶微感刺手，用拇指与食指轻捏会碎的茶叶，表示茶叶干燥程度良好，茶叶含水量在5%以下；如用力重捏茶叶不易碎，则是茶叶已受潮回软，茶叶品质会受到影响。茶叶叶片形状、色泽整齐均匀的较好，茶梗、簧片、茶角、茶末和杂质含量比例高的茶叶，大多会影响茶汤品质，以少为佳。各种茶叶成品都有其标准的色泽，一般以带有油光宝色或有白毫乌龙及部分绿茶为佳，包种茶以呈现有灰白点之青蛙皮颜色为贵。而茶叶的外形则随茶叶种类而异，龙井呈剑片状，文山包种茶为条形自然卷曲，冻顶茶呈半球形紧结，铁观音茶则为球形。
适合自己的花茶
菩提子花：饮用部位，叶.花茎。功效： 1.镇静安眠，对神经质和经常感到不安的人最合 2.促进流汗，预防感冒。 3.饮用时可添加蜂蜜。 蔷薇：饮用部位，果实.花蒂。功效： 1.含有丰富的维生素B.C.E.K等，经常饮用能使气色红润。 2.可预防感冒。饮用方法： 1.以热水冲泡即可。 2.茶色呈红色，味道带酸甜，饮用时可加蜂蜜。 山揸花：饮用部位，花枝.叶。功效： 1.可扩张动脉.降低高血压，对心脏是一种很好的滋补剂。 2.可以帮助消化，对失眠也有疗效。饮用方法： 1.以热水冲泡约5分钟即可。 2.茶色呈淡黄色，味道甘甜，饮用时可加糖或蜂蜜。 茉莉花：饮用部位，花。功效：对皮肤的年轻化有帮助。饮用方法：冲泡时先将热水倒入，再将茉莉花装在茶球中搅拌2~3下即可取出饮用。 蓝锦葵：饮用部位，叶.花。功效： 1.对支气管炎.声音沙哑具有疗效。 2.缓和胃及小肠等消化器官的发炎症状。饮用方法： 1.用热水冲泡2分钟。 2.茶色呈蓝色，但加入柠檬后会慢慢变成淡紫粉色，充满浪漫；惊喜的视觉效果。味道酸甜，也适合做冷饮。 甜橙花苞：饮用部位，花苞。功效： 1.含有维他命C，可降低焦虑和神经衰竭。得失眠也有疗效。 2.可帮助消化及利尿的功能。饮用方法： 1.由于甜橙花的味道较浓，所以用3~5朵花苞，即可冲泡以壶茶。 2.茶色呈淡黄色，味道带花朵的香味，可加入玫瑰一起冲泡。 柠檬草：饮用部位，叶.花。功效：健胃.利尿.帮助消化。饮用方法： 1.以热水冲泡即可。 2.饮用时可加入柠檬片。 玫瑰：饮用部位，花朵。功效： 1.活血.利尿.缓和胃神经.预防痛经。 2.对皮肤年轻化有帮助。 3.缓和情绪。饮用方法： 1.冲泡时可以用一般的热水冲泡。或是先将热水倒入，再将玫瑰装在茶球中，搅拌以下取出饮用。 2.花香清新持久，味道带酸味，适合饭后饮用。 熏衣草：饮用部位，花。功效： 1.安定情绪.治疗失眠。 2.预防感冒.咳嗽。饮用方法： 1.以热水冲泡即可。 2.饮用时可加入蜂蜜或柠檬。 百里香（又称香草）：饮用部位，叶。功效： 1.帮助消化。 2.恢复体力.有效改善支气管的不适。 3.去痰.止咳。 4.杀菌.防腐。饮用方法： 1.以热水冲泡即可。 2.带有一点麻辣和苦味，饮用时通常都加蜂蜜调味，因为味道较重，所以也可加入牛奶调味。 德国春黄菊（又称洋甘菊）：饮用部位，花。功效： 1.帮助消化。 2.消除疲劳和焦虑不安的情绪。饮用方法：1.以热水冲泡即可。 2.带有一点苦味，饮用时通常加蜂蜜调味；因为味道较重，所以也可假如牛奶调味。 金盏花：饮用部位，花。功效： 1.防腐.杀菌。 2.利尿.退烧。 3.促进血液循环及解经痛。饮用方法： 1.以热水冲泡即可， 2.饮用时可以加入蜂蜜。 三色紫罗兰：饮用部位，花。功效： 1.消除消化器官发炎或外在的发炎症状。 2.改善呼吸器官的疾病。 3.解除宿醉.头疼.焦虑.失眠。饮用方法： 1.以热水冲泡即可。 2.饮用时可加入蜂蜜。 肉桂：饮用部位，树皮。功效： 1.提神。 2.预防感冒.舒缓发烧.头晕.头疼等症状。 3.健胃。 饮用方法： 1.用煮的，待卷曲的树皮逐渐舒展，茶汤颜色变深即可饮用。如果是去树皮或茎的部位，则煮的时间要更长，约7～10分钟。 2.肉杜性热，味道综合辣和甜，适合冬天饮用。 迷迭香：饮用部位，叶。功效： 1.医疗长期性头疼.失眠及心神不宁的症状。 2.祛除黑斑.减少皱纹。饮用方法： 1.冲泡，浸泡时间需要较长，约5分钟。 2.煎煮，待叶面逐渐舒展，茶汤颜色变深即可饮用。 马鞭草：饮用部位，叶.嫩茎。功效： 1.镇静作用，能抗脑神经衰弱.驱散焦虑。 2.缓解静脉曲张.腿部水肿。 3.对消化不良.支气管炎有治疗效果。饮用方法： 1.冲泡，浸泡时间需要较长，约5分钟。 2.煎煮，待叶面舒展，茶汤颜色变深。 小茴香：饮用部位，种子。功效： 1.帮助消化，解除胀气和腹痛。 2.利尿，解毒。 3.减肥。饮用方法： 1.冲泡，浸泡时间需要较长，约5分钟。 2.煎煮，待茶汤颜色变深即可饮用。 薄荷：饮用部位，叶。功效： 1.消除疲劳.镇定情绪。 2.味觉清凉，可帮助支气管顺畅。 3.解除胃肠胀气，消化不良及腹痛。饮用方法： 1.味道散发快，以热水冲泡2分钟即可。 2.可加入蜂蜜或柠檬，适合夏天饮用或制成冷饮。
如何选择适合自己的茶叶：常见各类茶叶特性
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高),因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
了解茶叶特性
普洱茶：
性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻和预防心血管疾病有效。
绿茶：
过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
铁观音：
空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
乌龙茶：
须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
大红袍茶：
温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。