乌龙茶荷叶茶。
秦汉时代，先民们就将荷花、荷叶做成茶作为滋补药用，荷叶和花药用在中国也有2000年以上的历史。荷叶以及荷花是圣洁的代表，更是佛教神圣净洁的象征。荷花出尘离染，清洁无瑕，故而中国人民和广大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染，濯清涟而不妖"的高尚品质作为激励自己洁身自好的座右铭。古有宋代文学家周敦颐的《爱莲说》一文最能体现。同时荷花是友谊的象征和使者。
《本草纲目》中记载说荷叶、荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。荷叶能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴。荷叶能清暑利湿、升阳止血，成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效。藕节能止血、散瘀、解热毒。荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。荷真是一身都是宝!
中国古代民间就有春天折梅赠远，秋天采莲怀人的传统。自古中国人民就视莲子为珍贵食品，如今仍然是高级滋补营养品，众多地方专营莲子生产。莲藕是最好的蔬菜和蜜饯果品。莲叶、莲花、莲蕊等也都是中国人民喜爱的药膳食品。可见荷叶和荷花食文化的丰富多彩。传统的莲子粥、莲房脯、莲子粉、藕片夹肉、荷叶蒸肉、荷叶粥等，举不胜举。
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荷叶茶的副作用 荷叶茶的饮用禁忌
荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒减肥，经常被当成减肥茶喝，但并不是所有的人都适合喝这种茶，有些人因为体质和疾病原因，是不能喝荷叶茶的，那么，荷叶茶的副作用与饮用禁忌有哪些呢？
荷叶茶
荷叶茶的副作用与饮用禁忌：
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
荷叶干茶
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
总之，荷叶性寒，有宣泄作用，肠胃功能不佳、脾虚肾寒的人，贫血的人，低血压人士都不宜饮用，孕妇、女性经期也都不能饮用。
注意！个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说而且非常恶心，可能含有农药，含有农药残留物质和化肥物质的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。荷叶茶不能单独当减肥茶使用，请不要长期饮用。
荷叶茶是荷塘里的荷叶吗？荷叶茶是什么茶
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荷叶，很多人都知道，夏天摘莲蓬时候有些人甚至喜欢采摘荷叶拿来当帽子或是泡着喝。那么，荷叶茶是荷塘里的荷叶吗？荷叶茶是什么茶？
荷叶茶是荷塘里的荷叶吗
刚摘下来的荷叶并不建议直接泡茶，因为它本身含有较多的灰尘以及微生物等;所以建议您最好将其洗干净晾干之后再进行泡茶;而实际上更好的方式是将荷叶晾干制成干荷叶，其减肥消脂的作用更强大。
荷叶茶是什么茶
荷叶茶主要以荷叶为基础原料
中医把荷叶奉为减肥的良药。越来越多的人开始用荷叶茶作为日常瘦身的保健茶，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。此外，荷叶中另一大类活性物质——生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。
荷叶茶不用煮。开水冲泡即可。最好能焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
医学鉴定，荷叶茶可以降脂清理、肠胃、排毒养颜、滋肝润肺。
饮用技巧
1.冲浓一点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。
2.有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3.最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
荷叶茶的功效
荷全身为宝，在我国医用和食用已有几千年的历史，明代《本草纲目》中记载，“荷叶升发阳气，去脂瘦身，散淤血，荷花镇心益色，驻颜轻身”，荷莲其组成部分，如莲房，藕节，莲蕊等也各有其保健治疗作用。
荷叶茶的功效有降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺，清香升散，消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血等功效，还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。
荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。而且荷叶茶的功效主要有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
(一)第一泡浓茶有瘦身去脂之功效。
(二)有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
(三)饮用时，较好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到好效果。
以上是对荷叶茶的功效介绍，如果想达到理想的减肥效果，要在空腹前喝此茶，这样更有利于茶叶清肠胃的功效。
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如何制作荷叶茶 荷叶茶的做法教程
荷叶茶是一种用新鲜荷叶制成的保健性茶品，它能清热去火还能降血脂，软化血管，也能抑制人体胆固醇的生成，既可以预防心脑血管疾病同，也能减肥，很多都喜欢饮用它，但是应该如何制作荷叶茶呢？下面我就来具体告诉大家。
如何制作荷叶茶
1、普通荷叶茶的制作
单纯的普通荷叶茶在制作时，需要采收新鲜的荷叶，不能太嫩也不能发黄，采收以后洗干净，然后去掉水分，再入在微波炉中烘干一下，取出以后把荷叶撕碎以后就可以装在保鲜袋中，在喝的时候，取出五十克加入十五克山楂和五克桔皮一起用开水冲泡饮用就可以。
2、防暑荷叶茶的制作
荷叶茶有很好的清热作用，可以制成防暑荷叶茶饮用，在制作时需要取出半线干燥以后的荷叶，加入中药滑石和白术各十克在，再加入中药甘药六克，把它们放在一起，加入清水煮制，开锅以后煮制二十分钟，然后取出过滤，得到的液体加入少量的白糖代茶饮用就可以。
3、预防便秘荷叶茶的制作
荷叶茶在采用不同的制作方法时，产生的功效也不相同，它与决明子和玫瑰花一起泡制时，可以润肠通便，缓解便秘，也能利水消肿，降暑利湿，具体泡法是把三克的干荷丝与六克决明子和三朵玫瑰花一起用开水泡制，泡好以后代茶饮用即可。
荷叶茶的副作用 喝荷叶茶的禁忌
荷叶茶是现在是很多白领都喜欢的一种茶，由于特别的好喝，而且价格不贵。最重要的就是荷叶茶能够减肥，所以深受一些女性的白领所喜爱，但是也有一些人说荷叶茶不能够多喝因为荷叶茶有很多的副作用，下面我们就一起来看看荷叶茶都有哪些副作用吧。
荷叶茶的副作用?
1、首先荷叶茶制作过程中，有些不干净，一般情况下荷叶茶都是利用自己加工制成的，所以有些不卫生，如果喝到了不干净的荷叶茶则容易造成拉肚子，因此买的时候一定要买一个正规的荷叶茶。
2、荷叶茶本身有清热解毒的作用，所以 一般情况下大家都是在夏天来喝的，所以如果是冬天的话就要少喝荷叶茶，因为一旦喝多了荷叶茶就会闹肚子
3、荷叶茶本身就是寒凉的东西，所以如果是湿热体质的人喝则有很多的好处，如果是本身就是寒凉体质的人如果喝了荷叶茶之后。则会引起很多的不是。不过一定要根据自己的身体情况选择喝荷叶茶
4、体瘦本身气血虚弱的人则一定不要喝荷叶茶，因为荷叶茶有减肥的功效，所以如果自己本身就有点瘦的人，千万不要喝荷叶茶，但是如果平时你吃的东西太油腻了，就可以喝荷叶茶啦
荷叶茶的功效与作用 喝荷叶茶的好处
荷叶是一种圆形的植物叶子，它下方的中间有叶柄存在，她的干净多生长在水中，夏天是他最为繁茂的时候，能在自然界中形成美丽的风景线，而这些荷叶在收取以后切成块儿状晒干，还能制成荷叶茶供人们泡水喝，它泡水以后清热解毒也能减肥瘦身对提高人体健康水平有很大好处。
荷叶茶的功效与作用
1、消除小肚腩
小肚腩是最让人们讨厌的存在，特别是那些爱美的女性在长出小肚腩以后，都想把它尽快消除能让身材恢复到最好的状态。荷叶茶就是一种能消除小肚腩的健康饮品，它含有大量的纤维素，进入人体以后能清理肠道中的油脂和毒素，能让它们尽快排出体外，能让人们的小肚腩慢慢消失。
2、去除油腻
荷叶茶中含有丰富维生素b1，还含有一些天然芳香类物质和挥发油，这些物质具有化浊去腻和加快脂肪分解的重要作用，人们在食用特别油腻的食物以后可以直接喝一些荷叶茶，它能促进胃液分泌，而且能增加肠胃消化能力，能防止油脂在身体内停留也能防止人们因油腻而出现肠胃不适。
喝荷叶茶的好处
1、促进代谢减肥瘦身
荷叶茶不单味道清香，色泽淡绿，它还能为人体补充丰富营养，并能加快人体代谢，阻止毒素堆积。荷叶茶是一种没有经过任何添加的天然养生茶，它不会对人体产生副作用，并且能加快人体的脂肪和胆固醇分解能让它们随身体代谢排出体外，经常饮用可以防止高血脂和肥胖症发生。
2、预防中暑
每年夏天天气炎热，很多人都会出现脱水或者中暑，，会让身体出现多种不适，感觉这时可以直接喝一些荷叶茶，荷叶茶能清凉降温，也能为人体补充大量水分，它能在预防人体出现脱水的同时防止人们出现中暑，另外那些已经出现中暑症状的人群在喝荷叶茶，以后还能让中暑后出现的身体不适尽快消失。