枸杞菊花茶。
菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。cY316.cOM
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喝野菊花茶有什么好处?野菊花茶的功效与作用
野菊花茶的功效是什么？
野菊花为菊科植物野菊的头状花序，成分为野菊花内酯、野菊花醇、黄酮苷等，性微寒，可治疗冠心病、高血压、风热感冒、肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛、目赤模糊、淋巴腺炎、痈疖疔毒、湿疹、皮肤瘙痒、口疮、丹毒等症。
野菊花茶避暑消热，清心明目。疏风清热、清肿解毒。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。有清热解毒之效，适用于痈疽、丹毒，火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症。治风热感冒，肺炎，白喉，胃肠炎，高血压，疔，痈，口疮，丹毒，湿疹，天泡疮。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊产于江南山区，其形黄绿如米，故称野菊米。据《增广本草纲目》记载：“处州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒绿豆大，甚香而轻，贺黄亮。对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一。”
野菊花茶的作用
1、菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
2、野菊花、家居、家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦，微寒，清热解毒、眼睛疲劳、头痛、高血压有一定的疗效。
《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
3、菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
4、中国人使用菊花治疗红眼睛，喉咙痛，耳鸣，风热型普通感冒，头痛，高血压，药物治疗溃疡和其他疾病。如果长期消费和效率的血液气体，光，病。
5、现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
6、菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
7、睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
肝火旺可以喝野菊花茶吗？
夏天来了，人们很容易感觉疲惫乏力、心烦气闷的，甚至有肝火旺盛的情况，这个时候其实很多人会选择喝点凉茶，比如野菊花茶就有很好的清热效果，那么肝火旺可以喝野菊花茶吗？
一、肝火旺可以喝野菊花茶吗？
肝火旺是可以喝野菊花茶的。
肝火旺是否可以饮用野菊花茶，主要是看肝火旺的主要症状以及野菊花茶的主要功效。那么肝火旺盛一般症状表现为：口苦、口干、易怒、眼干、眼屎多、面红赤、头晕等。而野菊花性凉，味甘、苦，入肝、肺经，有散风清热、平肝明目的作用，对于肝火、肺火旺盛均有一定的清降作用，因此有以上症状的肝火旺盛者是可以喝野菊花茶的。
二、肝火旺喝菊花茶还是金银花茶好？
如果明确是肝火旺盛，那么喝菊花茶会更好。
菊花茶和金银花茶都是常见的下火凉茶，至于肝火旺喝哪个比较好的话，建议还是菊花茶更好的。因为菊花入肝经，清肝火效果更佳；而金银花入肺经和胃经，更适合肺火、胃火旺盛的人群。但是肝火旺盛者喝金银花也是可以的，毕竟人的五脏六腑是相通的，许多肝火旺的人多少也会有胃火、肺火旺盛的情况，在降胃火、肺火的同时，也会帮助清降肝火。
三、肝火旺喝菊花还是胎菊好？
肝火旺喝菊花和胎菊都可以，但胎菊更佳。
菊花和胎菊都属于一类的花茶，功效上的区别不是非常的大，肝火旺的话两种都可以喝，但建议喝胎菊其效果上会更好些。那么胎菊就是菊花还没开放的花蕾，相比已经开放了的菊花，胎菊的清热、降火效果更好，药效更佳。就好比食用的金银花，也是在花朵没有完全开放的时候摘花苞晒干，效果会更好。
四、肝火旺可以喝冰糖水吗？
肝火旺喝冰糖水效果不大。
冰糖水虽然也对身体有一定的食疗功效，但对于肝火旺的话并不起啥效果。因为冰糖性平味甘，入脾、肺经，有健脾和胃、润肺止咳的功效，对于肝火旺盛没有什么作用。而且冰糖中的主要成分是蔗糖，蔗糖的载体的代谢产物是果糖和葡萄糖，如果这些糖分没有及时转化为能量被消耗掉，就会转化为脂肪、胆固醇在体内堆积，经常喝冰糖水对肝脏健康反而不利。特别是肥胖、糖尿病、高血脂的人群，更加要少喝冰糖水。
五、肝火过旺有什么现象？
1、口干、口苦、口臭、舌苔增厚
肝火过旺最常见的一些现象，其实就是口中表现的这些症状。而从中医专业的角度来看，肝主疏泄，主调节消化系统的气机升降，对应六腑中的胆。肝的疏泄功能正常，则胆汁能正常地分泌和排泄，有助于脾胃的消化吸收功能。如果肝气郁结，影响胆汁的分泌和排泄，可导致脾胃的消化吸收障碍，出现胁痛、口苦、纳食不化，甚至黄疸等。
2、睡眠不稳定、身体闷热、暴躁易怒
肝火过旺对于自身的睡眠，身体情况以及情绪上都是有影响的。因为肝能调节精神情志，在志为怒。通过其疏泄功能对气机的调畅作用，可调节人的精神情志活动。肝气升发太过，则见急躁易怒、头晕目眩、头痛头胀等症状。
3、眼红、眼干、眼屎增多
肝火过旺对应的现象在感官系统上，除了口之外，在眼睛上也会有很多的不良反应会反馈出来，比如眼红、眼干、眼屎增多。而中医认为肝开窍于目，肝脏的健康与否能通过眼睛观察。因此肝火旺盛常常伴随眼部症状，如视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等。
六、身体肝火旺怎么调理？
1、饮食调理
首先，饮食对我们的身体健康是息息相关的，身体肝火旺在饮食上要注意养阴，多吃些凉性食物，如菊花茶、木耳、莲子等等，少吃过咸、过辣的食物，禁烟酒。
2、生活调理
其次，生活方面上的话，就要注意情绪上的管理了。那么心情压抑积郁、生活不规律、压力大、熬夜等都可能会加重肝火旺盛，建议将不良情绪通过运动、倾诉等方式发泄出来，同时注意保证充足的休息，不要熬夜，作息规律，不要过度劳累。
3、药物辅助治疗
另外，如果身体肝火旺盛比较严重的情况下，必要时附加适宜的药物辅助治疗，对症状的消除及缓解、降肝火、疏肝理气都是很有帮助的。