如何喝黑茶。
茶叶一直都是提高人体免疫力的重要饮品，对于防止酸性体质的形成也是功不可没，这其中起作用的当然是茶碱，茶叶中茶碱都相对丰富，但根据可溶于水的不同，不同茶叶对预防酸性体质的表现是不同的。
安化黑茶能够将茶碱逼出表面，经水一冲茶碱立即溶于水。所以，如果想调节酸性体质，建议喝安化黑茶。
一、酸性体质的形成：
现在很多人每顿饭都离不开荤，去麦当劳、肯德基吃洋快餐更是家常便饭。但是可能很多人不知道，大量摄入这些高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果是使体内产生过量的酸性物质。当酸性物质超过了人体自身的调节能力时，人体的内环境平衡就被打破，医学术语称之为酸性体质。下面就为什么说喝茶有助于调整酸性体质。
酸性体质者一般免疫力较低，常常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。据统计，85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质，而儿童孤独症的发生、发展亦与过量食用“酸性食物”密切相关。
二、六大原因造成体内环境酸性化
1、饮食结构不合理
专家指出，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，但是现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，而这些都是酸性食物，据分析这样的饮食习惯其酸碱比例却正好相反，为3：1。因此，长期摄入过多的酸性食物是导致体内环境酸性化的原因之一。
2、运动不足
在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
3、过重的心理负担
由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。
4、不良嗜好
烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制地抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。
5、生活不规律
如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等无规律生活，都会加重体质酸性化。
6、环境的严重污染
由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质便会滞留在体内造成体质酸性化。
此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。因此，喝茶也能纠正酸性内环境，改善酸性体质。中碱性的食物还包括大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、柠檬、菠菜等，强碱性的食物包括葡萄、天然海藻类等。
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喝茶有助于调整酸性体质
现在很多人每顿饭都离不开荤，去麦当劳、肯德基吃洋快餐更是家常便饭。但是可能很多人不知道，大量摄入这些高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果是使体内产生过量的酸性物质。当酸性物质超过了人体自身的调节能力时，人体的内环境平衡就被打破，医学术语称之为酸性体质。下面就为什么说喝茶有助于调整酸性体质。
酸性体质者一般免疫力较低，常常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。据统计，85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质，而儿童孤独症的发生、发展亦与过量食用“酸性食物”密切相关。
六大原因造成体内环境酸性化
1、饮食结构不合理
专家指出，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，但是现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，而这些都是酸性食物，据分析这样的饮食习惯其酸碱比例却正好相反，为3：1。因此，长期摄入过多的酸性食物是导致体内环境酸性化的原因之一。
2、运动不足
在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
3、过重的心理负担
由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。
4、不良嗜好
烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制地抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。
5、生活不规律
如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等无规律生活，都会加重体质酸性化。
6、环境的严重污染
由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质便会滞留在体内造成体质酸性化。
此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。因此，喝茶也能纠正酸性内环境，改善酸性体质。中碱性的食物还包括大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、柠檬、菠菜等，强碱性的食物包括葡萄、天然海藻类等。
茶可以多喝？
茶能养生保健，对人体的健康有很大的作用。茶本药源，亦可养生，虽然说药不能多吃，但是茶却可以经常喝，这是为什么呢？
为什么茶能减肥?
肥胖的人更适合喝茶，茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用。所以肥胖的人喝茶来减肥，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去，减肥效果非常好。
为什么茶能预防糠尿病?
因为茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量，所以血糖高的人可以适度喝喝茶。
为什么茶能敌烟酒?
茶中咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害，同时茶多酚有很强的吸附作用，所以多多喝茶可缓解重金属的毒害作用。
为什么茶可以养胃润肠?
茶能迅速消暑散热有消食去腻，清理肠道的功效，对于肠胃负担重，便秘的人。喝茶对保持肠胃畅通很有益。
为什么茶能抗衰老?
茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等具有美白肌肤的作用。而且茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以茶非常适合女性喝。
茶，虽只是一杯普通的饮品，长期饮用却能够让人少吃许多药。茶带来的健康是天长地久积累起来的，而药带来的健康却是短暂性的弥补。
健康生活，药不可多吃，茶却可以常喝。举起手中的茶杯，让我们喝多些茶，少吃些药。
什么体质的人群不可以喝安化黑茶？
说起黑茶，我想大家应该没人不知道安化黑茶吧，因为安化黑茶可以说得上是黑茶的鼻祖了，也是一种营养、品质都非常高的茶叶种类，在陈化过程中，内含物质所产生的变化，这些物质可以给我们身体健康带来非常大的好处。但因为安化黑茶的特性，所以导致并不是人人都适合喝安化黑茶的，大家在饮用安化黑茶的时候，一定要先了解自己的身体体质，再选择合理的去服用它。那么，什么体质的人群不可以喝安化黑茶呢？下面一起来看看相关的介绍吧。
1、孕妇
如果是正在怀孕期的女性，那么自然是不适合喝黑茶的，毕竟茶叶中所含的大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿的健康成长是非常不利的，会影响胎儿的健康发育，为了避免咖啡碱对胎儿产生过分刺激，所以孕妇是不可以喝茶的。
2、温热体质
安化黑茶，是一种后发酵茶，发酵后为温性茶叶，所以一般情况下，如果是温热体质的人群，那么喝安化黑茶的时候自然是需要注意的，避免引起“火上浇油”的现象，从而出现上火的现象发生。
3、营养不良
太瘦、营养不良、蛋白质缺乏者，都不建议喝茶，因为黑茶内含的某些物质成分，会干扰身体对蛋白质的吸收，因为太瘦、营养不良、蛋白质缺乏者，最好是不要喝茶的好。
4、哺乳期
正在哺乳期的妈妈是不建议喝黑茶的，道理和孕妇不可以喝黑茶是一样的，为了避免黑茶中不良成分影响胎儿生长，所以还是需要克制一下。
5、失眠
如果你经常失眠，或是你容易失眠，对茶叶成分特别敏感的人群，就不建议喝茶了。还有神经衰弱患者也是不建议喝茶的，否则的话很容易让人引起失眠的现象发生哦。
6、特殊病患
身体患有特殊病的人群是不建议喝黑茶的，尤其是病情不稳定的情况下不要喝黑茶，否则的话茶叶中所含的茶碱、咖啡因等，这些物质会干扰身体的正常机能运作，从而促使产生并发症。
7、贫血
如果身体有贫血的话，那么是不建议喝黑茶的，因为黑茶中的鞣酸成分可以和铁产生不溶性的综合物，导致身体得不到铁元素的吸收，从而加重贫血的现象。
8、月经期间
女性在生理期内是不建议喝黑茶的，否则的话会诱发月经综合征，会让女性出现月经不调、经期腹痛的现象发生，从而危害身体健康。
从上面的文章中，我们可以得知，黑茶虽然是一种非常好的茶叶，但是并不是任何人都适合饮用的，大家在饮用之前，一定要先了解清楚自己的身体体质，然后再看看自己是否适合饮用这类性质温和的黑茶哦，只要合理科学的饮用，才可以真正的促进身体健康哦。
胃不好可以多喝什么茶？
都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。你对胃不好，它又怎么会好好对你？
看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？
胃不好，大多有这些习惯
1、不吃早餐，胃酸将伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害。
2、边吃饭、边说话、边玩手机，咽下气体过多，消化不良，导致慢性疾病。
3、喜欢重口味饮食，麻辣烫，滚烫火锅，爽口川菜，诱人烧烤等，加重胃病。
4、喜欢喝冷饮，吃海鲜，胃喜温怕冷，冷凉食物，会损害胃部健康。
5、午餐吃的太油腻，食物在胃里停留时间久，增加胃部压力。
6、晚饭吃的晚，爱吃宵夜，影响消化，胃肠得不到休息，胃黏膜不能及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。
7、吃饭快，狼吞虎咽，粗糙的食物，直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使胃动力下降。
8、好喝酒，常贪杯，酒精直接损害胃黏膜，使其出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
9、爱抽烟，使胃黏膜的血液供应减少，伤害胃黏膜，干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，对胃黏膜有很强的损伤作用。
胃不好，少吃“三果”
1、柿子
柿子，含有一定的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻，就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成结石。
2、猕猴桃
猕猴桃，属寒性，过量食用会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。此外，其所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
3、鲜枣
鲜枣吃太多，会伤肠胃。而且鲜枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
胃不好，多饮“三茶”
茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。胃不好，可以多喝点茶饮，有助胃部健康。
蒲公英黑苦荞茶：养胃、消积、胃脘痛
用“药食两用”的小植物蒲公英、黑苦荞，搭配在一起，做茶饮，每日泡水饮用，有很好的养胃暖胃效果。蒲公英，药食两用，全株可入药，入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。黑苦荞，能消积，有益气力、降气宽肠健胃的作用。
红茶：护胃养胃
红茶，性质温和，经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下，发作酶促氧化反应，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物，还能够促进人体消化，因此，红茶可以养胃。
大麦茶：促消化
大麦，属于粗粮，用其泡茶饮，可改善肠胃功能，促消化。
《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”
大麦茶最好现煮现喝，效果更佳。
胃不好，常做三件事
第一件：坚持吃，营养丰富的早餐
想要保护好胃，一份营养早餐十分重要。要养成坚持吃早餐的习惯，并且，早餐要多样化，营养丰富，还要是热食。还要适量摄入一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、豆制品、瘦肉等。另外，要适当吃点水果和蔬菜。
早餐，不宜过多食用肉类，或太油腻的食物。
第二件：适量做，一定的运动
保护胃部健康，还要有一定的运动。运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢，反射性刺激和提高消化能力，增加食欲。相反，如果长期缺乏锻炼，会导致食欲减退、胃动力不足，易诱发胃、结直肠炎症和肿瘤。太极拳、步行、散步、慢跑、骑自行车等都是不错的选择，可每周锻炼3~4次。
第三件：三餐定点，不暴饮暴食
三餐规律，不暴饮暴食，是最基础的养胃法。正常来说，3-4个小时，胃会排空。7-9点吃早餐；11-13点吃午餐；17-19点吃晚餐。
饭吃七八分饱，最为适宜，切不可暴饮暴食。至于夜宵，9点以后尽量不要吃了，让肠胃好好的休息。总之，三餐规律，尽量早吃，不要等到饿的受不了再吃，夜宵能不吃就不吃。
下面两个小动作经常做，也有助于胃部健康。
小动作“护胃”
1、震动肚子，促消化
平躺也好，挺直坐着也行。两手交叠，把掌心平放在肚脐上，肚皮放松，不要憋气，手臂发力，有节奏地震颤1分钟。
2、饭后摩腹，强胃肠功能
食后半小时，双手自上而下，从胃部顶端，推至小腹，反复轻推腹部。这个动作可促进胃肠蠕动，和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能。
黑糖姜茶可以天天喝吗 和体质有关
黑糖姜茶是对身体非常好的一种茶饮，一般来说，如果气血比较虚的话，是可以每天都喝的，不过一次不要喝太多，不然会补的过量了，这样也不好。
黑糖姜茶可以天天喝吗
体质虚寒的人可以天天喝黑糖姜茶，但不要喝太多，一般人就不要天天都喝了。
因为黑糖姜茶中的黑糖性温而味甘，有健脾暖胃、补中益气、活血散寒的功效，而生姜的驱寒、温经散寒效果也很好，由二者制作而成的黑糖姜茶则可以很好的温经散寒、活血化瘀，对于体质虚寒的人来说再合适不过了。
黑糖姜茶一次喝多少
黑糖姜茶要常喝，但一次性不要喝太浓，吸收不了，只能逐步来，是一点一点累积的，所以一次泡一杯就好了。
现在市面上有很多都是一小块一小块分好的，比如台湾上青的等等，推荐你试试黄金茶铺姜母茶，是小包装的，一小包好像50g左右，一天一小包泡茶就可以了。经期前或中喝黑糖姜母茶3天，经后连续7天喝黑糖四物汤，不但可以减少痛经、经血不出、腹胀等症。要知道生理期后才是最佳使用时机!再加上三天的黑糖营养补给，让你原本在生理期流失的，统统补回来，养生保健更完美。
黑糖姜茶什么时候喝最好
1早上喝
黑糖姜茶最好在上午喝，因为人在早晨时，胃中之气有待升发，喝一杯黑糖姜茶健脾温胃，胃一天的饮食消化做好准备。除此之外早上喝一杯黑糖姜茶还能兴奋神经、促进血液循环、预防感冒的效果。
2感冒时候喝
黑糖姜茶中的生姜具有温经散寒、驱寒的作用，早晨喝一杯黑糖姜茶，能使风寒感冒患者微微出汗，从而减轻鼻塞、头疼等症状。
3痛经的时候喝
黑糖姜茶中的黑糖有活血化瘀的作用，能疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经，生姜能进血液循环和止呕作用，两者结合起来对治痛经有着更好的效果。
4贫血的时候喝
黑糖含铁量高，铁是人体不断合成血红蛋白的主要原料，多喝黑糖姜茶能补铁，从而达到补血的效果。
黑糖姜茶的作用
1预防感冒
风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的黑糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。
2驱寒暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病，主要病是由于饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。生姜是健胃、暖胃的调味品，适度饮用黑糖生姜茶可以调理胃寒的不适，恢复健康脾胃。
蒲公英茶孕妇可以喝吗？别多喝
蒲公英茶现在还是比较常见的，很多人喜欢喝，觉得喝起来非常不错，下面的小编为你们介绍蒲公英茶孕妇可以喝吗？别多喝。
蒲公英茶孕妇可以喝吗
蒲公英茶孕妇是可以适量的喝一些的，但是要控制好量，不要喝太多。
蒲公英茶好喝吗每个都是小小一袋，独立包装，20小袋可以喝上一阵了，打开是茶包设计，再也不用担心茶包沉没水中了。
最欣赏的是这品牌起源的描述，看似文艺，却戳中我的内心，期待这款茶可以调理我的咳嗽。
质感很赞，20小袋独立包装，干净卫生，茶包有淡淡中药香，口感舒适，据说可以祛湿止咳，期待效果。
可以赠送一包其他产品试喝，这样有需要的人可以多种选择。
平常我喜欢辣的，炸的，加上广州的气候，很容易上火，而且有口气。偶尔会买些凉茶喝，但凉茶一杯10几块，而已也不一定顺路去买。这款蒲公英茶包装很简单，一袋20小包，但整包体积挺小的。
包装有密封设计，里面20小包独立包装，封好包装可以防潮。
茶包轻薄，名片大小，上班出差或者旅游携带都很方便。
保质期24个月，配料简单，其功效清热祛湿，清咽，预防感冒。
比较传统那种茶包，其实不大喜欢茶包那线上防掉那种是纸质材料，因为我经常一加水就不小心把整根线往杯子里掉。
一开始冲泡，茶色比较淡，有淡淡菊花茶的味道。后来茶色变深，平常家里会煮鱼腥草水当凉茶喝，鱼腥草味道很重，通常喝都是捏着鼻子喝的，但这款茶不会。
喝完茶之后，肚子很饿，不知道是不是它的缘故。
蒲公英茶优缺点优点：1-没有难闻的药味，也没有鱼腥草特有那种味道。喝起来清淡;2-携带方便3-清热祛湿，比起一般凉茶价格低廉。
缺点：茶包来说，比一般的稍贵，但如果有清热功效倒是值得的。再者，其功效方面只能看每个人自己的感觉了。
多喝黑茶容易减肥吗？
黑茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。喝黑茶的减肥方法是喝刚泡好的茶。保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。同时配合做这些生活细节： 1、坐姿要端正 平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。 2、不要忍便 因为容易让肚子胀气，忍习惯了，会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐成长茁壮。此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。晨饮清身 秘方排毒减10斤 3、运用腹式呼吸法 腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。完全式呼吸 4、要无时无刻缩小腹 平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。新鲜呼吸法 提臀瘦膝缩腹 5、绝对要勤做运动 除了要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯(爬楼梯，修出细腿美臀)，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂;此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状，如开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。 一边运动，一边科学饮黑茶，一边饮食均衡，长期坚持，让身体处于平稳的状态，慢慢的就会瘦下来，而且是健康的瘦，这样的减肥是没有副作用，也不用担心反弹。喝黑茶容易减肥，但不要被这样的一句话误导，只喝茶来瘦身。
吃肉多适合喝黑茶的原理
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。 对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。所以他们吃肉之后会喝黑茶，下面就为什么吃肉多适合喝黑茶的原理做一介绍。
黑茶与其他类型的茶叶相比，黑茶中茶多糖含量最高、活性最强。前苏联学者B·A萨姆达克最早报道了茶多糖的药理学研究，茶多糖是一种酸性糖蛋白，结合有大量的矿物质元素，具有降血糖、血脂，提高机体免疫力，抗凝血，抗血栓，耐缺氧，抗紫外线，抗辐射等系列特殊保健功能。
解放军总医院1990年曾作过一次观察，给在干休所居住的55名患有高血脂的老干部连续180天服用黑茶，每天3克，其中50例在半年后血脂含量明显下降。这是因为黑茶可以降低血中的过氧化物，这种过氧化物会损伤身体细胞的生物膜和亚细胞器，影响细胞功能。黑茶可通过降低过氧化物活性减少冠心病的发病率。
同时很多研究证明，茶多糖能保护和刺激胰岛素细胞的分泌活动，通过增强肝葡萄糖激酶活性来有效降低血糖。而且茶多糖能明显抑制血小板的黏附作用，并降低血液黏度，提高纤维蛋白溶解的活力，可以起到抗血凝、抗血栓的作用。
黑茶加工中因经过后发酵工序，茶性更温润，祛油腻、消脂肪、降血脂功效更显著。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶类。
不同体质如何喝对六种茶？
中医以为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天禀赋（爸爸妈妈遗传）和后天取得的基础上所构成的形状构造、生理功用和心思状况方面归纳的、相对安稳的固有特质，也即是咱们通常所说的在人类集体中普遍存在的个别差异。
不同体质的人应针对自己的体质喝茶，今天，馆长就带您认识九大体质六种茶类，让您认清体质喝对茶。
亿万苍生，人有9种体质，1种平缓，8种偏颇，有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质。
1.平和质
体质特征：面色红润、精力充沛、饮食睡眠等方面良好，较少患病，抵抗力强。
适合的茶：各种茶类均可饮用。
2.气虚质
体质特征：气短、声音低、易累、易感冒，爬楼时气喘吁吁。
适合的茶：宜喝普洱熟茶、乌龙茶。
3.阳虚质
体质特征：畏冷、手脚发凉、喜欢吃热的东西、精神倦怠、睡眠偏多、易大便稀溏。
适合的茶：宜喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶（岩茶）；慎喝绿茶，尤其是蒸青绿茶。
4.阴虚质
体质特征：内热、不耐暑热、易口燥咽干、手脚心发热、眼睛干涩、大便干结、易便秘。
适合的茶：轻发酵乌龙茶，可配枸杞、菊花、决明子。
5.血淤质
体质特征：面色偏暗，口唇暗淡，易有黑眼圈、红血丝，牙龈易出血，皮肤干燥粗糙。
适合的茶：慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶，多饮绿茶、黄茶、白茶。
6.痰湿质
体质特征：体型肥胖，腹部肥满松软，易出汗，面油，嗓子有痰，舌苔较厚。
适合的茶：轻发酵乌龙茶，可配枸杞、菊花、决明子；多喝各类茶，或茶中加橘皮同饮。
7.湿热质
体质特征：湿热内蕴，面部和鼻部总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，常感到口苦、口臭。
适合的茶：轻发酵乌龙茶，可配枸杞、菊花、决明子。
8.气郁质
体质特征：体型偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到乳房及两肋胀痛。
适合的茶：宜饮富含氨基酸的茶，如安吉白茶，以及山楂茶、玫瑰花茶、菊花茶、佛手茶、金银花茶、葛根茶等淡茶，不宜喝浓茶。
9.特禀志
体质特征：过敏体质，常鼻塞、打喷嚏，易患哮喘，易对药物、食物、花粉等过敏。
适合的茶：新普洱生茶，乌龙茶、红茶、黑茶。
小孩可以喝黑茶吗？
茶有药用，但是茶并不是每个人都适合喝的，小孩子喝茶也是有诸多讲究的。
关于小孩能不能喝茶，业内一向众说纷纭，有说能喝的，也有说不能喝的，实际上，小孩并不是不能喝茶，只是要注意喝的茶要淡一些。
小孩喝茶的危害
1、茶中含有咖啡因，咖啡因有一定的刺激性，能够促进神经系统兴奋，在一定程度上来说是不利于儿童成长的。
其实咖啡碱是很容易溶解在热水中的，所以小孩喝的话，不喝第一泡，喝第二、三泡的茶水是可以的，咖啡碱的含量会低得多。
2、其次呢，茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸会和钙、铁、锌等元素结合，形成不能溶于水的物质，孩子的成长过程中是很需要这些物质的，茶会阻碍孩子身体对必要元素的吸收。
3、还有就是浓茶和凉茶，对孩子的肠胃是很不好的，最好不要让孩子喝。
适量饮茶的益处
1、适量喝一些淡茶有利于保护孩子的视力，特别是现在的小孩子，接触电子产品的时间很长，其实对眼睛是很不好的，茶在一定程度上可以减少辐射对孩子带来的伤害。
2、我们现在的小孩子接触糖的机会特别大，糖分的摄入量也是比较大的，喝茶有助于预防龋齿，茶叶中的含有氟，是一种抗酸防腐的物质，对孩子的牙齿能起到一定的保护作用。
3、喝茶能促进孩子的消化，增强食欲。
成长中的儿童不太建议喝茶，特别是浓茶，饮淡茶一定要适量，6岁以下的小朋友就不要喝茶了，多喝些牛奶、豆浆什么的补补钙。喝茶的话要以清淡、适量为标准。
喝淡茶，学茶礼，爱茶语，让茶滋养孩子的身体和心灵。