怎么喝红茶。
相传，茶是神农氏的救命恩人。神农尝百草而中毒，最终得茶而解。所以很多地方，也将神农氏封为茶祖。茶自问世起，可以说就与治病有着不解之缘。茶，因此也被成为“百病之药”。
但有些病，喝茶不仅不见得有效，反而需要注意和节制。
茶汤中，含有鞣酸。这种物质，会加剧痛风患者的病情。痛风病人，饮茶不宜过多，更不宜过浓。
众所周知，茶叶中的咖啡因和芳香物质有兴奋作用。据科学测定，一杯浓茶中约含有咖啡因100毫克。这个体量的咖啡因可以使大脑兴奋，使血流和心跳速度加快。当人们困倦时，一杯香茶足以振奋精神。但对于失眠患者，这就不是什么好事了。
对于茶可提神的作用，不必闻者色变。喝的巧，可谓事半功倍。首先，失眠患者白天可正常饮淡茶，只是睡前尽量不要饮茶。若还怕不保险，可将冲出的第一道茶让与他人。因为头道茶中，含有的咖啡因最多。往后再喝，就可高枕无忧了。
茶叶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等生物活性物质。这些物质，可使得中枢神经有明显的兴奋作用，也能使得大脑皮层的兴奋过程加快。但这一兴奋过程，会使得大脑血管运动中枢在兴奋后引起脑血管收缩。这对于脑动脉硬化的病人，无形中是一种潜在的威胁。
很多中老年人，日常爱喝酽茶。但殊不知，过浓的茶饮后容易使人兴奋。因此，饮茶无错，但酽茶却不可取。
人体内的胃酸很厉害，但正常情况下却不会灼伤自己。这是因为，胃内有一种名叫磷酸二酯酶的物质，它能抑制胃壁细胞分泌胃酸。茶叶中，茶碱却能抑制磷酸二酯酶的活力。一旦磷酸二酯酶活力受到抑制，胃壁细胞就会分泌大量胃酸。若本身就患有胃溃疡，过剩的胃酸就会影响溃疡面的愈合，加重病情。
胃溃疡、十二指肠溃疡患者，尽量少饮浓茶、热茶。同时，可适当饮用奶茶，作为清饮茶的代替品。
茶叶中的鞣酸，会影响铁的吸收与利用。但是正常人，不会因此而影响健康。因为人体饮食中所摄取的铁，远远多于需要的量。
但对于贫血的人，或已有较大量失血而需要在短时间恢复正常的人来说，茶中的鞣酸就属于“坏分子”了。因为铁是制造红细胞的原料之一，体内缺血，将使红细胞的生成受阻。饮茶减少对铁的吸收，从而使血细胞生成减少。
缺铁性贫血病人以及比较容易发生缺铁性贫血的人群，饮茶宜少不宜多，宜淡不宜浓。建议以白茶、轻发酵乌龙或红茶为主，少饮茶力猛烈的品种。
饮茶过量，会使得血压升高，同时引起心跳加快。因此，饮茶过于频繁对高血压和心脏病患者不利。
养成饮茶的习惯，多于缓解“三高症状”本是非常有利。但世间万物，过犹不及。饮茶过浓、过频，都会引起不良反应。因此三高患者，应多选用红茶、乌龙、黑茶等品种。对于生普、绿茶等，则要谨慎饮用。同时，切忌不要“以茶带水”。喝茶，是一种点缀与调节，切莫喧宾夺主。
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冬季养生，记得喝这六种茶
冬天天气寒冷，喝茶可以暖身驱寒、滋阴润燥。不过，喝茶养生，要先学会找“茶”。
加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7～8分钟；
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯；
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸，
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，
3、放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：
1、芦荟去皮只取内层白肉
2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
西红柿玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：
西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
铁观音茶
做法：直接冲泡就可以了，每天喝一泡上等的铁观音茶饮，是一种很不错的享受哦，直接泡铁观音茶喝既方便又简单！功效：铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明了铁观音的功效与作用，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。
帮家人看看，高血压患者要怎么喝茶？
高血压是一种难以根治的心血管疾病，其危险程度也因人体体质而异，然而一旦患上高血压就会出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等症状，大大影响我们的日常生活。
诱发高血压病症的因素有许多种，喜欢吃过咸过腻的食物、家族遗传病史、过度肥胖、地域影响等。有数据表示，常年生活在高原地区的人患病率比生活在平原上的人平均高出20-25%，而作为生活在云贵高原的我们，更应该早预防、及治疗、勤养生保持健康的体魄，走向未来的幸福生活。
那么，平时除了清淡饮食、适量运动之外，喝茶也是一种缓解和预防高血压病症的良药。下面小编就为大家推荐几款“治病茶”，还大家一个健康美好的生活。
1.菊花茶
所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
2.山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用
3.荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减肥去脂之良药。治疗高血压的饮用方法是用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
4.槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
5.首乌茶
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6.菊花山楂茶
菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。
7.葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
8.芹菜红枣茶
芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
9.莲子心茶
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
10.菊槐茶
菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。
11.决明子茶
中药决明子具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。经常饮用决明子茶可治疗高血压，用15-20克决明子泡水，每天数次代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。