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茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“四种养生茶喝小贴士，可以喝出美丽的肌肉”一文，帮助各位了解更多关于“四种养生茶喝小贴士，可以喝出美丽的肌肉”的绿茶知识，感谢大家的阅读！
绿茶
首先，绿茶是我们平时喝得最多的茶。它有许多功能，如抗氧化。绿茶深受女性喜爱，因为它能有效抗氧化、清除自由基和延缓衰老。
同时，绿茶也可以减肥，主要是因为茶中的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的积累，从而达到减肥的效果。
绿茶能有效防止紫外线:绿茶中的儿茶素能防止紫外线b，保护我们的皮肤免受紫外线。此外，绿茶还具有降血脂、抗癌和预防龋齿的作用。经常喝绿茶有很多好处。
红茶
红茶是一种红叶发酵茶。其保健功能主要是壮骨、预防骨质疏松、增进食欲、利尿消肿。由于其强大的抗菌能力，它还可以预防感冒。
花茶
如果你想对皮肤有益，花茶是首选。花茶种类繁多，功能各异。
像芦荟和藏红花，它们有解毒和美容的作用。有红梅、玫瑰茄、野菊花和金银花用于祛斑美白。有荷叶和苦瓜茶，它们有减肥的作用。薰衣草和迷迭香，可以治疗失眠；等等。
长期饮用花茶可以起到美容、祛斑、排毒、明目的作用，对女性美容有很好的效果。
白茶
白茶还具有良好的美容效果，并具有高效抗氧化、美白排毒的功能，因此也是女性朋友经常饮用白茶的好选择。
补充阅读:
喝豆浆也有健康和美味的汤，这是滋养皮肤和抗衰老的；七项要求。苹果有很多好处，可以保护健康，减轻酒精中毒和治疗腹泻。女性在月经期间吃酸味食物是有益的。
cY316.com延伸阅读
绿茶加工的四种主要类型
绿茶加工的四种类型
清蒸绿茶
隋唐时期出现了清蒸绿茶，即清蒸绿茶饼。《茶经》第三部作品《清茶、摘茶、蒸茶、捣茶、拍茶、烤茶、穿茶、封茶、干茶》详细描述了清茶、摘茶、蒸茶的制作方法。
清蒸绿茶是绿茶在最初的制作过程中通过清蒸制成的绿茶。清蒸绿茶具有“三绿”的品质特征，即叶绿、汤绿和底绿。日本生产的绿茶大多属于蒸绿茶，如煎茶、玉露、碎茶等。近年来，浙江、江西等地有许多绿茶蒸生产线。生产的绿茶大部分出口到日本，而少量在大陆销售，如袋装蒸绿茶和抹茶粉。
煎绿茶
炒绿茶是中国绿茶中产量最高的。
唐代诗人刘禹锡在《西山兰若茶歌》中写道:“思必须被炸到一个充满香气的房间里，然后在里面放入水沙……新芽甚至不到一半光滑，它们已经被炸了一段时间。”这是迄今为止发现的最早的煎茶记录，表明煎茶存在于唐代。明朝时，朱元璋的圣旨说:“停止制作龙珠和凤饼，只以芽茶为贡品……”散茶盛行，制作绿茶的过程也从蒸绿茶转变为炒绿茶，并逐渐得到改进和发展。世界各地的名茶如杭州龙井茶和安徽瓜片茶不断出现。
在烘焙绿茶的初始制备过程中，绿茶在锅内油炸以去除酶，在干燥过程中，绿茶通过手动煎锅机、机械煎锅机和烘干机等进行干燥。由于不同的手动或机械作用力，形成不同形状的茶叶，可分为长烤绿茶、圆烤绿茶和嫩烤绿茶三种。
采摘嫩鲜叶，炒绿茶外观独特美观，色泽翠绿，清香扑鼻，汤色悠长清澈，叶底均匀。
炒绿茶时，如果温度太高，也会产生“大火”的香气，有时甚至会产生“焦香”。与普通茶相比，干茶的颜色是黄色和绿色。
烘焙绿茶
烘焙绿茶是在绿茶制备的最后过程中用炭火或烘干机烘干的绿茶。
大多数用于窨制花茶的绿茶坯是烘焙绿茶。烤绿茶的品质特点是茶的芽和叶比较完整，形状蓬松，绳比较紧，采摘嫩烤绿茶容易显现，汤色清亮，口感清新醇厚，香气清亮，叶底比较完整，汤色和叶底略黄。
传统的烤绿茶在炭火烘焙笼中干燥，而现代的烤绿茶大多在烘干机中干燥。用炭火烘干时，操作不当很容易使茶叶闻起来像烟。
阳光绿茶
晒干的绿茶指的是在最初泡茶时直接晒干的绿茶。晒茶是最古老的干燥方法。晒干绿茶主要产于云南、陕西、四川等地。云南晒干的绿茶被称为“云南绿”，陕西的“陕西绿”和四川的“四川绿”。晒青绿茶不作为商品茶直接销售或饮用，大部分直接压制成紧实茶，如普洱茶、沱茶、康砖等。晒青绿茶的明显特点是有阳光的味道。
此外，近年来，绿茶的新品种或新技术不断被引入到各个地区的市场。有些茶叶在干燥过程中被油炸烘烤，即先油炸后烘烤或先烘烤后烘烤的干燥方法，如陕西五子仙号、浙江华凯丁龙茶等。这样生产的茶叶不仅具有油炸绿茶的高香气，而且保证了茶叶形状的完整性。
绿茶通常用嫩鲜叶采摘，属于非发酵茶。其泡茶工艺主要包括杀青、揉捻和干燥。茶叶不同，它们的具体过程也不同。新鲜的叶子应该放在竹编的茶篮里采摘，在杀青前展开晾干。
绿茶注重其美丽的外观，包括直杆、针、卷发、珠子、兰花、扁平形状、药片、花等。目前，大部分高档名茶都是手工制作的，有些中高档茶是机器或半机器半手工制作的。
低咖啡因绿茶可通过热水杀青工艺制备，因为咖啡因易溶于热水，新鲜茶叶用百令处理，大部分咖啡因溶于热水，制备的茶中天然咖啡因含量相对较低。
信阳毛尖的四种保存方法
信阳毛尖的四种保存方法！信阳毛尖茶叶吸湿及吸味性都比较强，如果保存不当，就会失去原有的风味，因此，今天小编将要为您介绍信阳毛尖的保存方法。
保存方法第一种：冷藏信阳毛尖方法
冷藏是最好的信阳毛尖保存方法，只要将干燥的信阳毛尖新茶装入铁或木制的茶罐中，用胶布封好，放入冰箱里，长期冷藏都可以，但温度要保持在5℃。
保存方法第二种：暖水瓶保存信阳毛尖方法
将干燥的信阳毛尖茶叶装进新买的暖水瓶中，然后用白蜡封口，并且用胶布封住，这种方法适合家庭保管信阳毛尖。
保存方法第三种：木炭保存信阳毛尖方法
取一公斤的木炭装入小布袋里，放入瓦坛或小口铁箱的底部，再将包装好的茶叶分层排列其上，直至装满，再密封坛口，装木炭的布袋一般每月更换一次。
保存方法第四种：化学保存信阳毛尖方法
用比较厚一点的塑料袋，将除氧剂固定在一个角落上，再封好茶叶袋，除氧剂在一两天内能将茶叶的氧气吸收外，还能实现除氧封存，效果很好。
细数黄山毛峰四种功效
黄山毛峰是清朝名茶，也是汉族传统名茶，属于中国十大名茶绿茶烘青类，不仅在制作工艺上有很大提高，品种也日益增多，而且这时的黄山茶已独具特色、名声鹊起，黄山毛峰茶的雏形也基本形成。现在小编就给各位茶友们来细数黄山毛峰的四种功效。
黄山毛峰四种功效
一、防辐射
据有关医疗部门临床试验证实，黄山毛峰中的多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力，所以它有防辐射的功效。
二、美容护肤
用黄山毛峰冲泡的茶水洗脸能清除脸部的油腻、收敛毛孔，因为黄山毛峰中的茶多酚是水溶性物质，所以具有灭菌、消毒、抗皮肤老化的美容功效。
三、提神
黄山毛峰茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能帮助人们提神醒脑、消除疲劳，在办公室工作的人们喝了能提高工作效率。
四、减肥
常喝黄山毛峰茶能帮助身体调节脂肪代谢，其中黄山毛峰中的茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，最蛋白质和脂肪有很好的分解作用，所以能减肥。
以上就是小编为你们细数黄山毛峰四种功效，黄山毛峰汤色青碧微黄、入口滋味醇甘，韵味深长，香气如兰，深受消费者喜爱。
女人喝黄山毛峰茶好吗？喝出美丽和健康！
都说女人是水做的，所以，很多的女生每天都会喝大量的水来保证身体的水分不会缺失。喝茶不仅有养生保健之功效,女人挑选适合自己喝的茶，还能减肥美容。那女人喝黄山毛峰茶好吗？
女人喝黄山毛峰茶的功效
好处1：防晒
相信不少女士在夏天出门的时候都会很困扰,既要涂防晒又要撑伞,麻烦之余还不一定有用。黄山毛峰茶所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分的护肤品涂在身上会减少1/3因烈日照射而导致皮肤晒伤。茶多酚有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
好处2：女士终极梦想，减肥
99.9%的女士明明已经是让人羡慕的身材,但总是一天到晚喊着减肥。好吧好吧，黄山毛峰茶正能做到这个功效。绿茶含有茶碱及咖啡因,可以减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
好处3：延缓皮肤衰老
黄山毛峰茶具有的抗氧化和抗炎特性还能减轻衰老迹象。绿茶有助于促进皮肤弹性并看起来更紧实，有延缓衰老的作用。
好处4：解暑生津
仲夏的太阳以及炎热的天气实在不能忽视,特别是户外工作者,经常要忍受热浪带来的威胁。黄山毛峰茶性寒,古方子中有“寒可清热”之说,所以绿茶具有很好的解暑祛火,生津止渴之功效。
好处5：治疗口腔问题
常喝黄山毛峰茶还可以防龋齿、清口臭的作用。绿茶所含的氟、单宁酸、儿茶素可以抑制生龋菌和杀菌的作用,并有效的减少牙菌斑及牙周炎的发生。
好处6：改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝黄山毛峰茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
女性喝茶要避开5个时期
1、生理期来临时
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女人朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、怀孕期
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇临产期
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
4、产妇
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
6、更年期
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。
以上就是关于女人喝黄山毛峰的功效和禁忌的介绍了，希望能对您有所帮助！
如何保存竹叶青茶？你可以选择这四种方法！
竹叶青既有绿茶起源地峨嵋山的自然基因，又是精深工艺以及迷信立异的产品，它承载着传承千年的茶文明传统，又使用古代品牌的言语。它作为中国高端绿茶的代表，超过汗青以及古代，交融传统以及科技，就像现今中国的相貌。假如茶是中国的一张咭片，竹叶青如今便是中国的国茶典范。竹叶青是车载斗量绿茶，那竹叶青茶该若何保管？
竹叶青茶的贮藏方法
一、冰箱的储存方法
将竹叶青茶放入高密度、低压、丰富、强度好、无异味的食品包装袋中，然后放入冰箱的冷冻室或冷藏室。该方法可长期保存，效果良好。然而，袋口必须密封紧密，否则它将恢复其味道，并可能对茶的质量有害。
二、热水瓶储存方法
您可以使用因保温不足而废弃的热水瓶，放入无聊的竹叶青茶，盖上瓶塞，用蜡封好。
三、塑料袋储存方法
首先将竹叶青茶用柔软干净的纸包好，然后放入高密度、低压、浓郁、强度好、无异味的食品包装袋中密封。
四.罐式储存方法
将无聊的竹叶青茶放入金属罐、盒子、罐子、盒子或铁或铝容器中。盖上盖子并密封。这种方法既麻烦又方便。
竹叶茶关注事件
一、避光:阳光会增强绿茶色素和酯类物质的氧化，并能把叶绿素分化成脱镁叶绿素。绿茶储存在玻璃容器或明亮的塑料袋中。当被太阳反射时，这些物质的含量会发生化学反应，从而降低绿茶的质量。
第二，避免润湿:绿茶是一种疏松多孔的亲水材料，具有很强的吸湿性和回潮性。储存绿茶时，绝对湿度为60%，这更合适。如果绝对湿度超过70%，由于水分吸收会出现霉斑，因此会发生酸化和崩解。
3.避免低温:绿茶的最佳贮藏温度为0-5℃。茶叶中的氨基酸、糖类、维生素和芳香物质在温度过高时会被分化和破坏，从而降低品质、喷鼻和口感。
4.避免氧气:绿茶中的叶绿素、醛类、酯类和维生素C很容易与大气中的氧气分离。氧化的绿茶叶子会使绿茶汤变红变暗，使营养成本大大降低。
避免异味:绿茶含有高分子棕榈酶和萜烯稀释化合物。这种材料的自然活性波没有波动，能广泛吸收异味。因此，当茶叶与带有异味的物品混合存放时，异味会被吸收而无法去除。
在正常条件下，竹叶青茶可以在室温下保存一年左右。未密封的茶叶应该倒入密封的容器中保存，最好在两个月内饮用。由于竹叶青茶是绿茶，绿茶吸收水分相对简单，即使长时间不打开也会有鼻喷剂，所以应该在保质期内食用。
/[/k4/]标签:缩略图]绿茶的四种泡法，你会吗
绿茶的种类丰富，因此生活中喝绿茶的人也比较多。冲泡绿茶有讲究，不同的绿茶泡法也不同，今天小编为大家介绍绿茶的四种泡法，教你轻松冲泡各种绿茶。
绿茶的四种泡法，你会吗？
1、上投法：
先一次性向茶杯(茶碗)中注足热水，待水温适度时再投放茶叶。此法多适用于细嫩炒青(如特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、细嫩烘青(如竹溪龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰、太平猴魁、敬亭绿雪等等)等细嫩度极好的绿茶。此法水温要掌握得非常准确，越是嫩度好的茶叶，水温要求越低，有的茶叶可等待至70℃时再投放。因此平常品饮操作难度较大，不很方便。
2、中投法：
投放茶叶后，先注入三分之一热水(尤其是对于刚从冰箱内取出的茶叶)，待茶叶吸足水分，舒展开来后，再注满热水。此法适用于虽细嫩但很松展或很紧实(如英山云雾、竹叶青、婺源茗眉)的绿茶
3、下投法：
先投放茶叶，然后一次性向茶杯(茶碗)注足热水。此法适用于细嫩度较差的一般绿茶。
4、先凉后热法：
投放茶叶后，先用少许可饮用的常温凉水浸泡三分钟左右，使茶叶吸足水分，充分舒展，在将热水一次注足。此时的热水温度要求可以略高些，85-95℃。冬天水温在100℃也可以。此法适用于冲泡各级嫩度茶叶，但要掌握得恰到好处。
冲泡绿茶的四大禁忌，你中招了吗？
1.洗茶
很多人觉得茶叶在制作过程中会附着灰尘，于是不管什么茶叶，都会洗去第一泡不饮。殊不知，绿茶在第一泡时有80%的营养成分析出，第二泡有15%营养成分，而第三泡仅有不到5%的营养。精华都在第一泡茶汤中。如果洗茶的话，绿茶中大多数的物质都被洗掉了。
2.冲泡时间过长
对于一些经常坐在办公室的白领人群，经常出现一泡茶喝一上午，甚至是一天的情况。而茶叶长期的泡在水里，不仅于香气有损，口感也会苦涩，喝不到绿茶的鲜味和醇味。
3.冲泡水温过高
【拿起刚刚烧开的100℃的水，直接冲到绿茶上……】这样的现象是不是很普遍？其实这个做法也是不对的。虽然好的名优绿茶对于冲泡水温没有太高要求，但如果希望有更好的口感，可把水温控制在80℃~90℃。这样泡出的绿茶香气清甜，滋味鲜醇，能有效提升口感哦~
4.冲泡器皿不合适
绿茶的冲泡选用玻璃质地的杯、盏或盖碗最佳。能够更好的欣赏形态和汤色之美。瓷质的器皿也能较好的展示出绿茶的特点。其中以白瓷为佳。同时，如果使用有盖子的盖碗或壶来冲泡，要注意把盖子打开，不要闷到茶叶，使茶叶产生苦涩味。规避这些禁忌，你也能泡出茶艺师的口感哟。
伏夏排毒 养生茶饮喝出水润肌
一、蒲公英茶
蒲公英，又名黄花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。
泡法：冲泡方法简单，将蒲公英放入锅中，加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。
二、花茶
所谓的花茶，其实是花草茶，花草茶不含咖啡因，低单宁，低热量，又富含有益成分，其种类非常的多，如我们大家熟知的菊花茶、茉莉花茶等等，味道有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。很多的花草茶，都有缓解压力、促进睡眠或提神、助消化，长期饮用能温和调节生理机能，且绝大多数花草茶不具副作用，一天的饮用量也没有限制。
泡法：花茶的冲泡方法有几种，一般采用的是煮泡法：小锅将水煮开，加入花草茶，小火再煮约一分钟，再将花草茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用;二是壶泡法，将花草茶放在茶壶内或滤斗内，直接冲入滚水即可。
三、绿茶
绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害，以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。
泡法：绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，最好冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟～60分钟内喝掉，空腹时最好不要喝。
四、枸杞茶
枸杞茶具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的功效。《本草汇言》认为枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。
泡法：枸杞茶的泡法多种多样，根据养生需要还可以搭配红枣、桂圆、菊花泡茶，最常见的泡法是将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。
相关禁忌：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
五、菊花茶
菊花常被人们沏茶来喝。从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。
泡法：泡茶的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
六、玫瑰花茶
玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。
泡法：泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
七、腊梅花茶
腊梅花茶可清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。现代研究表明，腊梅花含多种挥发油、洋腊梅碱、腊梅甙，β-胡萝卜素。药理实验表明洋腊梅碱有类似士的宁(可兴奋神经中枢，但毒性较大)的作用，还有降低血糖、兴奋子宫及肠管作用。有解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、顺气止咳的功效。
泡法：一茶匙干燥的腊梅花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
八、金银花茶
金银花茶能清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花又称忍冬花，金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口。常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。
泡法：一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
九、苹果茶
苹果茶作为药饮，其理念取自《杭州市中医验方集锦》。它的主要原料是鲜苹果1个(约90～120克)，小者2个。主要的功用是健脾止泻。主治：小儿慢性腹泻属脾虚证者，如经常大便溏薄，甚则完谷不化，食荤腥油腻之品则加重，伴有腹胀纳减、疲乏神倦、面色萎黄、舌淡苦白等症状。
泡法：1、水3碗，放入苹果煎成2碗，以汁浓为佳。每日1剂，不拘时，代茶频频饮之。2、鲜苹果适量，去皮切片烘干，研成干粉备用。每日30～45克，分3次用温开水冲服。婴幼儿可取干苹果粉30克，置保暖杯中，加适量白糖调味，冲入沸水适量，可多次冲饮，频频代茶温服。
十、柠檬茶：
柠檬茶顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多。
泡法：可根据口味需要，搭配薄荷、蜂蜜，或者茶包冲泡饮用。
十一、甘草茶
甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。还可用来调理以下症状：脾胃气虚，腹痛便溏、食少;劳倦发热;肺痿咳嗽;心悸;咽喉肿痛;消化性溃疡;解药毒;解食物中毒。
泡法：原料甘草5g、绿茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
十二、荸荠茅根茶
荸荠茅根茶具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。
泡法：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。
十三、陈皮姜茶
陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
泡法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
十四、决明子茶：
决明子茶可祛风散、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
泡法：取原料决明子、绿茶各5g。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
健康饮茶小贴士：
1、存放没有超过半个月的新茶不喝;
2、泡的第一道茶不喝;
3、空腹不喝茶;
4、饭后1小时后再喝茶;
5、发烧时不要喝茶;
6、春夏秋冬喝的茶不要一成不变，要多喝适合季节的茶。
女性在夏天有四种保持健康的方法
夏季保持健康的方法:情绪调节
夏天是最容易出汗和损伤大量心气的季节。在注意补水的同时，我们还应该做好养心气的工作，比如为自己泡一壶养心茶，让人们放松和快乐，或者参加一些让我们感兴趣的暑假旅行活动。
夏季保持健康的方法:饮食调理
夏季是女性妇科病的高发时期，容易复发。此外，夏季人体消化系统变得脆弱，因此夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿、消暑生津的功能，选择清淡饮食为最佳，少吃不易消化的油腻食物。最好的夏季养生饮食包括西瓜、黄瓜、哈密瓜、西红柿、绿茶、绿豆汤等。但是不要吃太生冷的食物，否则会伤害你的肠胃。
夏季保持健康的方法:小睡一会儿
夏天很容易缩短人们的睡眠时间，所以午睡是一个非常重要的环节。中午太阳最高，容易导致中暑。此外，夏季白天变长，夜晚变短，所以午睡更重要。有人建议午睡时间应该是半小时。良好的午睡可以消除疲劳，补充能量。
夏季保持健康的方法:户外运动
夏天适合户外运动。有效的锻炼能使女性阴阳气血相融，疏通血管和经络，促进新陈代谢，排毒养颜。由于夏季气候相对炎热，建议早上或晚上锻炼，可以选择慢跑、快走、散步、有氧运动、瑜伽等运动。不要害怕夏天出汗过多。出汗时出汗可以起到有效的解毒作用。此外，空调的使用不应过度，以避免空调疾病。(图片来源:中央公积金)
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女性夏季保健从排毒开始——夏季保健要牢记四大禁忌：哦！
秋季养生茶 养生茶去秋燥
秋季养生茶
1、橄榄养生茶
由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。
2、菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
3、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
4、三鲜茶
虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。
5、二子茶
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
6、桂花茶
夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。
如何保存六安瓜片茶？四种方法可以让它变得醇厚长久！
茶叶贮藏的目的是保持茶叶固有的颜色、香气和味道。为此，我们应该坚持枯燥的想法，增加外界温度、温度和大气的影响，防止与异味物品的斗争，防止茶叶被挤压和冲击，以保持其原始的相位、性质和真正的味道。六安瓜片属于绿茶，又称瓜片，是绿茶品种中非常常见的一种茶。六安瓜片也是我国历史上著名的茶叶。如何保存六安瓜片茶？
六安瓜片茶的贮藏措施
罐装储存方法
怡孝堂顶级蝙蝠洞瓜片和钻石系列瓜片茶是从《谷雨》中连续采摘，继承古代方法制作而成。茶既珍贵又稀有。包装采用不锈钢圆罐，不仅高端美观，而且防潮、防潮、密封性好。将其保存在阴凉的地方，以防止收集时潮湿和阳光直射。如果打开罐头后暂时没有饮料，可以用透明的胶粘纸密封，以避免潮湿空气的渗透。
袋装存储方法
目前，塑料袋主要用于收集茶叶，这也是收集茶叶最麻烦和最经济的方法之一。喜一堂十二糖花片采用业内最好的塑料包装技术，将茶叶装在小袋中。因为十二个檀香瓜片本身很无聊，所以它们都有很好的数据，便于临时储存。另外，单独包装的小袋更适合普通饮料，也有利于甜瓜切片的长期储存。此外，由于瓜片为条状酥茶，袋装贮藏不能采用纯空模式。
冰箱储存方法
将茶叶放入冰箱冷藏，你会得到满意的结果。当茶叶包装或暂时不饮用时，最好将茶叶放入冰箱，这样可以延长瓜片的存放时间。但是有两点必须注意:第一，储存的茶一定很无聊；二是确保茶叶密封紧密，避免冰箱中的杂质，净化茶叶。
祭坛存放方法
可以选择瓷砖祭坛或其他东西。所需要的只是容器里一个枯燥无味的罐子。许多人认为圣坛容量很大，所以很容易将其他茶叶存放在一起，但每种不同茶叶的气质是不同的。如果存储混乱，将会相互破坏并导致质量变化。
劣质六安瓜片茶因其光泽和喷鼻味而更加美味醇香，并含有越来越多的营养物质。因此，它也是最容易老化和改变的，而且非常容易获得光滑的光泽和独特的鼻腔喷雾。因此，它一定要做好存储工作。开封茶也应该尽快饮用，以防止它过时！
/[/k4/]标签:缩略图]狮峰龙井怎么保存 四种保存方式介绍
龙井也分很多种类，狮峰龙井就是其中之一，狮峰龙井你们有没有喝过呢？下面一起来了解一下狮峰龙井怎么保存吧！
狮峰龙井怎么保存
1、石灰生涯
炒制好的龙井茶轻易受潮变质，用纸包成0.5公斤一包，放入底层铺有块状石灰的缸中加盖密封保藏，生涯半个月到1个月后，龙井茶的有清香香气，味道爽口，保持干燥的龙井茶生涯一年后仍能保持绿色、香高、味醇的品格。
2、塑料袋、铝箔袋生涯
选择有封口、原料丰富、密度好，是装食物用塑料袋，有味道或再制的塑料袋不要用。茶叶装袋后把氛围挤出，如能用第二个塑料袋反向套上结果好，让装好的茶叶不要被阳光照射。以铝箔袋装茶道理与塑料袋类同。其它，将买返来的茶分袋包装，密封后放进冰箱内，分隔冲泡，可镌汰茶叶开封后与氛围打仗的机遇，中国十大名茶，停止茶叶变质。
3、金属罐生涯法
用铁罐、不锈钢罐或质地密实的锡罐，装有茶叶的金属罐应置于阴凉处，不要放在湿润、有热源、阳光直射、有异味的处所，这样铁罐才不易生锈，减慢茶叶陈化、变质的速率。回收锡罐原料致密，对防潮、防氧化、阻光、防异味有很好的结果。
4、炭生涯
这是和生石灰蕴藏法相似，纷歧样的是用木炭取代生石灰为干燥剂，即将1千克木炭装入布袋中，往后每隔一两个月改换一次就可以。假如木炭吸潮，要先将木炭烧红，冷却后装入布袋，每袋重约1千克，每一两个月，要把木炭取出烧干再用。
狮峰龙井保质期
西湖龙井的保质期会按照包装的差异，保质限期也是差异，一样平常散装的茶叶保质期较量短，假如生涯不适合也是让茶叶变质。
西湖龙井的保质期一样平常是在18个月阁下，凡是绿茶的保质期是不高出一年半的，假如生涯不妥，受潮造成含水量高了，就会逾期。
按照包装的差异，保质期也是纷歧样，中国十大名茶，一半密封包装的茶叶保质期是在12到24个月阁下，散装的茶叶保质期是较量短的。
龙井的分类
龙井茶因其产地不同，分为狮峰龙井、梅坞龙井、西湖龙井三种，以狮子峰所产最佳，其色泽嫩黄，香高持久，被誉为“龙井之巅”。该茶采摘有严格要求，有只采一个嫩芽的，有采一芽一叶或一芽二叶初展的。其制工亦极
为讲究，在炒制工艺中有抖、带、挤、挺、扣、抓、压、磨等十大手法。操作时变化多端，令人叫绝。品尝时多用玻璃杯或盖杯水温85℃冲泡，汤色碧绿明亮，香馥如兰，滋味甘醇鲜爽，向有“色绿、香郁、味醇、形美”四绝之誉。