八种绿茶抗衰老抗癌新饮用方法

绿茶抗衰老。

茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“八种绿茶抗衰老抗癌新饮用方法”一文，帮助各位了解更多关于“八种绿茶抗衰老抗癌新饮用方法”的绿茶知识，感谢大家的阅读！

绿茶被称为& ldquo国民饮料。当然，有它的基础。刘梁震的十大美德。绿茶的功效和功能可以微妙地概括为:品茶尝味、养身茶、祛腥茶、防病茶、养气茶、消气茶、益仁茶、尊茶、克雅心茶、使茶变得可行。

根据现代科学，绿茶确实含有许多对人体有益的独特营养素，如儿茶素和咖啡酸，它们能有效地改善血液活性。因此，经常喝绿茶不仅有利于杀菌和防辐射，还可以预防心脏病和中风的发生，而经常锻炼的人喝绿茶可以增加他们的肺活量。

绿茶对女性来说更美丽。绿茶洗脸不仅能控油、收缩毛孔，还能防止皮肤老化，去除老化角质。对减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。绿茶中含有的茶多酚能有效抗衰老。

绿茶的作用是多方面的，但是如何喝健康的绿茶呢？当然，简单的清酒已经可以充分发挥绿茶本身的功效。然而，如何在此基础上创建一个模式，甚至实现蛋糕上结冰的多重效果？以下小系列将介绍一些时尚和新的绿茶饮用方法，让每个人都喝更健康、更美味的绿茶-& mdash；& mdash

1.盐茶

饮用方法:取3克茶叶和1克盐，在沸水中浸泡5分钟，然后每天服用4-6次。

药效:明目消炎，化痰降火，适用于感冒、咳嗽、红眼病、牙痛等。

2.糖茶

饮用方法:茶2g，红糖10g，用开水冲泡5分钟，然后每天饭后服用一杯。

药效:具有和胃温脾、补中益气的功效。可用于治疗便秘、下腹冷痛、女性月经痛等。

3.姜茶

饮用方法:用5克茶叶和10片生姜一起煎汁，饭后饮用。

药效:具有发汗解表、温肺止咳的功效。对治疗流行性感冒、伤寒、咳嗽等有效。

4.蜂蜜茶

饮用方法:用开水冲泡3克茶叶，待茶叶冷却后加入3毫升蜂蜜，每半小时服用一次。

药效:具有止渴养血、润肺补肾的功效，适用于咽干、口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等。

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绿茶的作用 瘦身抗衰老

绿茶的作用

1.绿茶抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2.绿茶抗菌

研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。 有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统 ，对增强机体免疫、对防癌 、防衰老 都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病 。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。

3.绿茶降血脂

科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

4.绿茶瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5.绿茶防龋齿、清口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

6.绿茶防癌

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

7.绿茶美白及防紫外线作用

专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

绿茶的功效 美容抗衰老

绿茶的功效

1有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

2有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

3有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

4有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

5有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

6有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

8有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

9有助于降脂助消化，茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

10有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

绿茶的减肥和抗衰老作用

绿茶的功效

1.绿茶抗老化

绿茶中的抗氧化剂有助于抵抗衰老。因为人体的新陈代谢过程中，如果过氧化物，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受损。超氧化物歧化酶(Sod)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高sod活性和清除自由基。

2.绿茶抗菌

研究表明，绿茶中的儿茶素对某些导致人类疾病的细菌有抑制作用，而不损害肠道有益菌的繁殖，因此绿茶具有调节肠道的功能。一些研究表明茶多酚可以清除体内过多的有害自由基，并使体内的α再生。-ve、vc、gsh、sod等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫力、预防癌症和衰老具有显著效果。长期饮用绿茶可以降低血糖、血脂和血压，从而预防心脑血管疾病。日本昭和大学医学研究小组将10，000株0-157的高毒性大肠杆菌放入1毫升茶多酚溶液中，稀释至普通茶叶浓度的1/20。五个小时后，所有的细菌都死了，一个也没有留下。

3.绿茶降低血脂

科学家进行的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它还能防止血凝块和血小板聚集，减少心血管疾病。

4.绿茶减轻体重和脂肪

绿茶含有茶碱和咖啡因，通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞积累，从而达到减肥效果。

5.绿茶可以预防龋齿和口臭。

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制致龋细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中含有的单宁酸具有杀菌作用，能防止食物残渣滋生细菌，因此能有效防止口臭。

6.绿茶预防癌症

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理仅限于推理阶段。为了防止癌症的发生，多喝茶肯定会有积极的鼓励作用。

7.绿茶美白和紫外线防护

专家在动物实验中发现绿茶中的儿茶素可以抵抗紫外线引起的皮肤癌

绿茶的美容和抗衰老作用

绿茶的功效

茶多酚有助于延缓衰老，具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基清除剂。

茶多酚有助于抑制心血管疾病，在人体脂肪代谢中发挥重要作用。

3茶多酚有助于预防和抗癌，能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质合成，具有直接杀死癌细胞和提高机体免疫力的作用。

茶多酚及其氧化产物有助于预防和治疗辐射损伤，具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。

5茶多酚有助于抑制和抵抗病毒细菌，收敛效果强，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的抗炎和止泻作用。

茶多酚是一种水溶性物质，有助于美容和护肤，可清除面部油腻、收敛毛孔、消毒、杀菌、抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。

茶叶中的咖啡因有助于提神醒脑，能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神、益思、清心的功效。

茶中的咖啡因有助于利尿和缓解疲劳，能刺激肾脏，促进尿液迅速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过量的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

9有助于降低血脂和消化，茶有助于消化和减少脂肪，用今天的时尚语言来说，这有助于。减肥。。这是因为茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。

茶叶中有助于保护牙齿和明目的氟含量相对较高，每100克干茶中氟含量为10毫克-& mdash；& mdash15毫克，其中80%是水溶性的。如果每个人每天喝10g茶，他可以吸收1mg水溶性氟& mdash& mdash1.5毫克，茶是碱性饮料，能抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿、牙齿保护和硬齿。

绿茶的作用和功能是什么？抗衰老

绿茶的功效

许多人长时间面对电脑，特别是对于一些白领来说，他们使用电脑的时间通常是休息时间的几倍。因此，每个人都必须减少辐射。例如，你可以通过多喝几杯绿茶或者多喝含维生素A的物质来减少辐射。如果是的话，它可以提高视力。绿茶是许多喜欢绿茶的人的最爱。

1.茶多酚有助于延缓衰老，具有很强抗氧化和生理活性，是人体的自由基清除剂。

2.茶多酚有助于抑制心血管疾病，在人体脂肪代谢中发挥重要作用。

3.茶多酚有助于预防和抗癌，能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质合成，具有直接杀死癌细胞和提高机体免疫力的作用。根据相关数据，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素)有利于预防和辅助治疗胃癌、肠癌等多种癌症。

4、茶多酚及其氧化产物有助于预防和治疗辐射损伤，具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力

5、茶多酚有助于抑制和抵抗病毒细菌，收敛效果强，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的抗炎和止泻作用。

6.茶多酚是一种水溶性物质，有助于美化和保护皮肤。用它洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、杀菌、抗皮肤衰老、减少阳光中紫外线辐射造成的皮肤损伤的作用。

7.茶中的咖啡因有助于利尿和缓解疲劳，能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过量的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

绿茶降火（喝绿茶降火、消炎、提神、利尿、抗衰老）_绿茶知识

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绿茶降火

绿茶是未经发酵制成的茶。这种茶不仅茶性寒凉，而且还保留了鲜叶的天然物质，含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素等成分。而这些成分对人体具有显著的清热、下火等功效，因此，常喝绿茶，是可以降火的哦。

绿茶其他主要功效

绿茶还具有其他茶类所不及的消炎、提神、利尿、抗衰老等显著功效。

1、绿茶能消炎

绿茶含有大量的茶多酚，而茶多酚对病原菌、病毒有着明显的抑制和杀灭功效。所以，经常喝些绿茶，除了能清热降火，还有利于抗病。损伤破皮、生疮流脓等，用浓绿茶水冲洗或涂抹，也能起到极好的消炎、杀菌作用。

2、绿茶能提神

常饮绿茶能提神，主要是因为绿茶中含有丰富的咖啡碱成分，这些成分能刺激中枢神经，起到提神、舒缓疲劳的效果。对于偏头痛也有着良好的缓解作用哦。

3、绿茶能利尿

经常适量饮些绿茶还有助于排尿，不信你可以试试。绿茶中含有咖啡碱，能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外。对于体内毒素多的人来说，多喝些绿茶是非常好的，有利于促使毒素跟随尿液尽快排出体外。

4、绿茶能抗衰老

研究证明，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，相当于人体自由基的清除剂。而且它还能阻断脂质过氧化、清除活性酶，据说有着比维生素E还要强的抗衰老作用呢。

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绿茶的保健功效：美容护肤、抗衰老、防辐射

绿茶的加工，简单分为杀青、揉捻和干燥三个步骤，其中关键在于杀青。鲜叶通过杀青，酶的活性钝化，内含的各种化学成分，基本上是在没有酶影响的条件下，由热力作用进行物理化学变化，从而形成了绿茶的品质特征。绿茶是我们常喝的茶品，那么绿茶的保健功效有哪些呢？

绿茶的保健功效

绿茶的保健功效1、美容护肤，抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。

绿茶的保健功效2、塑身减脂：绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

绿茶的保健功效3、防辐射：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。

绿茶的保健功效4、提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。

绿茶的保健功效5、利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

绿茶的保健功效6、防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

绿茶的保健功效7、抵抗病毒菌：茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。

绿茶的适宜人群

绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

适合人群：

最适合有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多的人饮用。另外，工作忙碌、经常用脑的年轻人常饮绿茶，可清火气，除烦躁，增强思维能力，提高免疫力，还可以美容养颜、防辐射等。

女性喝绿茶的好处，喝绿茶有利于抗衰老！

喝绿茶养生，喝绿茶保健，喝绿茶能促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，喝绿茶有益于身体健康。那女性喝绿茶的好处有哪些呢？

女性喝绿茶的好处

喝绿茶有利于抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

喝绿茶有利于身体健康：由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。

喝绿茶有什么好处之肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点。

喝绿茶有什么好处之脑力健身：智慧的女孩才会喝绿茶，一则可以增加娴静气质;另一方面，绿茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。

降脂减肥，防止心脑血管疾病：饮茶与减肥的关系是特别紧密亲密的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。

抗毒灭菌：把茶用作排毒的良药《老美科学院学报》上播出：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。

喝绿茶有什么好处之长寿：绿茶对人体的抗朽迈作用主要体面前若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“永生不老”是假，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。

女性什么时候不能喝绿茶？

1、生理期不宜喝茶。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝绿茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2、怀孕期不宜喝茶。孕妇正值怀孕期也不适合喝茶一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

女人喝绿茶有什么好处及坏处

3、更年期不宜喝茶。更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!

由于女人的生理不同，需要按自身的生理来合适的利用绿茶的功效与作用，这个样就能防止了坏处。

绿茶的美容功效：美容养颜、消毒杀菌、抗衰老

绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。那么绿茶的美容功效有哪些呢？

绿茶的美容功效

绿茶的美容功效一:抗氧化

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂BHT、BHA的4~6倍,是维生素E的6~7倍,维生素C的5~10倍,应用于护肤品可帮助清除肌肤的自由基,减少紫外线照射引起的肌肤晒伤及老化。

绿茶的美容功效二:消炎舒缓

绿茶中的茶多酚拥有天然的收敛和抗菌作用,不仅能洁净肌肤,还可以保护肌肤免受损害。此外,绿茶中含有的茶氨酸还具有镇静的功效,帮助放松神经、舒缓身体,护肤的同时也令肌肤得到感官上的享受。

绿茶的美容功效三:排毒净化

绿茶中含有丰富的维生素,能够有效抑制黑色素细胞的活动,促进血液循环。对于长期面对电脑的白领们来说,绿茶的抗辐射作用也能帮助扫除肌肤晦暗,改善暗哑,使皮肤回复通透白皙的健康质感。

绿茶的美容功效四：抵御辐射。

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

绿茶的美容功效五：抵抗紫外线。

茶叶中富含茶多酚，茶多酚不能让让皮肤变白还可以收敛毛孔，它的抗氧化能力也非常强，在阳光下有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的抗氧化物质。

绿茶美容的使用方法

绿茶茶叶美容一、茶叶眼膜

将喝过的茶叶包成小茶包放入冰箱冰镇，之后取出平敷于眼周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周可做一次，可以治疗黑眼圈。

绿茶茶叶美容二、茶汤涂脸

茶汤晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

绿茶茶叶美容三、茶叶面膜

把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15–20分钟后洗脸，能够消除粉刺，去除油脂。

绿茶对肌肤的保护作用显而易见。在护肤保养品里添加绿茶成分,最主要是借用它的抗氧化效果,增进肌肤抵抗力以达到抗衰老目的,与维生素B、E和小麦草萃取物等配合,起到补充流失的水分与紧实肌肤等作用。

绿茶减肥的五种有效饮用方法

原理:绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，去除浑浊和油脂，防止脂肪在体内积累，而维生素b1、C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。叶皂苷也能增加你的苗条。此外，绿茶可以增加体液、营养和热量的代谢，加强微血管循环，减少体内脂肪沉积。你兴奋吗？

客家莱查

减肥茶配方:适量绿茶粉末和薏米。

用法:将绿茶粉末放入碗中，然后加入炒薏苡粉末(糙米粉和大豆也可以)，加入黄油，搅拌均匀，用热开水冲泡饮用。

功能:滋养美容，使皮肤年轻细嫩，利尿排脂。

荷叶饮料

减肥茶:2克绿茶粉末和3美元荷叶。

使用方法:用开水冲泡，可以作为饮料饮用。

功能:对口干、痤疮、血气差、面部皮肤柔软无力、肥胖有很好的疗效。

山楂和优雅的绿茶

减肥茶配方:6克绿茶粉末和5美元山楂。

用法:加三碗水煮沸6分钟，饭后服用，加开水冲泡，继续饮用，每日一贴。

功能:消除赘肉中的脂肪和脂肪，并具有化瘀的功效。

黑发活力绿茶

减肥茶配方:绿茶粉末6克，何首乌、泽泻和丹参各3美元。

用法:将七碗水煎成两碗汤，每日一帖。

功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

蒙顶山竹叶青功效，科学饮用可达到抗衰老功效！

竹叶青茶属于绿茶，产于四川省峨眉山。现代竹叶青茶创制于20世纪60年代，其茶名为陈毅元帅所取。那么竹叶青茶有哪些功效作用呢？又应该如何冲泡竹叶青茶呢？

竹叶青茶的功效和作用

据《本草纲目》介绍，竹叶青味苦寒、无毒，起作用有治疗关格诸癃结、小便不通、出刺、决肿、明目去翳、破胎堕子、下闭血。养肾气、逐膀胱邪逆、止霍乱、长毛发。主五林、月经不通、破血块排脓、痔瘘并泻血、眼目肿痛及肿毒，治浸淫疮并妇人阴疮。竹叶青茶具有消暑、清热。

1、兴奋作用

竹叶青茶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能够帮助人们振奋精神，增进思维，消除疲劳，提高工作效率等。

2、减肥作用

茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

3、抑菌作用

茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，可以凝固细菌的蛋白质并将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用竹叶青茶来治疗，也有一定效果。

4、抗心脑血管疾病作用

竹叶青茶含有较多的儿茶素。儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化，起到抑制心血管疾病的功效。

5、抑制动脉硬化作用

竹叶青茶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中、高血压和冠心病的发病率较低。

6、强心解痉作用

咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛,促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物，而竹叶青茶中恰恰包含咖啡碱。

7、利尿作用

茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

8、抗衰老作用

竹叶青茶有抗衰老的功效，不仅仅能减肥和能防止过快的衰老，还有美容的作用。比较适合女士饮用来美容，人体的衰老是不饱和脂肪酸过度氧化，使细胞功能突变或衰退，引起组织增殖和坏死而产生置人于死地的疾病。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，达到抗衰老的功效。

竹叶青茶的冲泡方法

竹叶青茶的冲泡，要讲究茶具、水质、水温以及茶量，这样才能冲泡出一杯好茶。

茶具：竹叶青嫩茶的冲泡，大多选用玻璃杯或者白瓷杯来冲泡，这样一来既增加了透明度，便于人们观茶，二来也以防嫩茶泡熟，失去鲜嫩色泽和清鲜滋味。但如果是比较老的竹叶青茶，可使用茶壶来冲泡，这也叫做“嫩茶杯泡，老茶壶泡”。

水质：水质能直接影响茶汤的品质，古人曾云“茶性发于水，八分之茶，遇十分之水，茶亦十分矣；八分之水，遇十分之茶，茶只八分”。因此，冲泡竹叶青茶以泉水为佳，洁净的溪水江水河水亦可，井水则要视地下水源而论。如若身边没有活泉水，亦可选择市面上销售的矿泉水来冲泡竹叶青茶。

竹叶青茶有什么功效？该如何冲泡？

水温：绿茶用水温度，应视茶叶质量而定。高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名绿茶，以80C左右为宜。茶叶愈嫩绿，水温愈低。水温过高，易烫熟茶叶，茶汤变黄，滋味较苦；水温过低，则香味低淡。至于中低档绿茶，则要用100C的沸水冲泡。如水温低，则渗透性差，茶味淡薄。

此外需说明的是，高级绿茶用80C的水温，通常是指讲水烧开后再冷却至该温度；若是处理过的无菌生水，只需烧到所需温度即可。

茶量：一般冲泡绿茶，茶与水的比例大致为1:50~60，也就是说，冲泡3克的茶叶需用150毫升的水。茶叶用量主要影响滋味的浓淡，我想这完全决定于各人的习惯。初学者可尝试不同的用量，找到自己最喜欢的茶汤浓度。

通过本文对竹叶青茶功效用作和冲泡方法的介绍之后，想必大家对竹叶青茶也有一定的了解了，而对于冲泡方法也只是提供一些经验技巧和方法，如何才能泡得好茶，还需看个人喜好和实践心得。

80后女性需要开始抗衰老维护

&ldquo。我多久会变老？&rdquo。答案与你的饮食和生活方式密切相关。我们不能防止衰老，但我们可以推迟衰老的到来。关键在于我们吃什么和如何锻炼(运动食品)。针对抗老化问题(抗老化食品)，提出以下建议:

多吃点颜色，不要让你的身体不舒服。生锈。

每天，甚至每一秒，我们的身体都在处理氧气，这是我们新陈代谢所必需的。但是氧气也有副作用。氧化过程中形成的氧自由基是一种高活性分子。如果不加以控制，它会损害身体和我们的dna。就像铁(铁质食物)一样，原本光滑坚硬，会与空气中的氧气长时间反应而氧化生锈。氧化引起的细胞损伤被认为是人类衰老和各种疾病的根源。如何防止我们的身体&现状；生锈。？我们需要一个强大的防御系统。

各种水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品)是抗氧化物质最有效的来源。大卫和米多，四次获得美国最佳医生，康宝莱营养和科学咨询委员会主席；赫伯博士曾经写了畅销书《彩色膳食的全解码》，书中提到了一个有趣的观点:& ldquo颜色保护你的身体免受氧气伤害。。

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