喝绿茶有哪些好处。
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每个女人都希望时光能够善待自己，不要那么快抽走青春。其实青春于女人，除了时光的眷顾外，还要懂得自我保护。女人的美容养生，并不是一定要选择昂贵的保养品，青春永驻除了心态上的平和美丽外，最重要的学会坚持饮用绿茶。女人喝绿茶有什么好处，绿茶可以美容、减肥、健身，所以长久饮用的女人，她们都能抵抗时光的无情。
绿茶对于女人真的有如此神奇的功效吗?绿茶虽然跟咖啡具有异曲同工之妙，但是就绿茶的功效来说是完全不同的。绿茶能过美白肌肤，这是因为它本身富含有维生素C、咖啡因、茶氨酸等有益的物质，作用于人体的时候，它们能抗氧化、中和游离子，去除黑斑、皱纹和黑点，保持肌肤通透亮丽。
女人喝绿茶有什么好处，这里我们还给爱美的女性提供一个小秘方，绿茶除了内服饮用外，还可以自己动手将其天然的功效发挥到最大化。每次饮用外的绿茶渣直接丢掉是大多数人的做法，其实若是肯花点时间，将茶叶渣捣碎后直接敷在身体的各个部位，保持在十分钟左右的时间，直接用清水冲洗干净，这比市面上所谓的绿茶泥有效上百倍。
绿茶于女人，除了增加外在的美丽外，也可以提升你的气质。在冲泡绿茶的过程中，需要心平气和，渐渐的就赋予了你一种娴静的气质，同时饮用绿茶可以保持你头脑清醒、思维敏捷。久而久之，你会发现在茶香的熏染之下，原来自己这么美丽。WwW.cY316.cOM
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绿茶对女人的利弊，女性喝绿茶的好处、坏处
绿茶是一种不发酵茶，为我国产量最大的茶类，是中国茶叶市场中的热销品种，它不但是男人的最爱，还是很多女人最喜欢喝的健康饮品，平时女人喝绿茶不但能为身体补充丰富的水分，还能美容减肥更能延缓衰老，具体如下！
绿茶对女性的好处
1、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2、抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3、降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、防癌
富硒茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7、美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8、可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
女性喝绿茶禁忌时期
1、生理期
女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。
2、妊娠期
茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。
3、孕妇临产前
茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。
4、更年期女性
更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。
喝绿茶的禁忌
1、忌喝头遍茶
因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、新茶宜少喝
因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜多喝
胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,由于茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。俗话说:“茶水可解药性”,隔夜茶时间过久,维生素已丧失,而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
综上所得，绿茶茶叶中都含有很多特有物质，可以帮助人体消脂、降血压、清毒素，经常喝茶，可以保持健美身材，非常适合女性饮品，适宜饮用好处很多！
为什么要提倡女人多喝绿茶呢 女人饮用绿茶的好处
快节奏的社会孕育出了一个新词汇——女汉子，由此可见女人承受的压力并不比男人少。基于充满压力的生活环境，女人也不得不面对残酷的衰老现实。作为营养学专家的建议，女人要抵抗自然衰老的法则，喝绿茶，多喝绿茶，长期坚持饮用绿茶。
为什么我们再三提倡女人饮用绿茶呢?绿茶对女人的好处有哪些?绿茶可以有助于女人保持苗条的身材，这为什么我们老会将绿茶与减肥两个词联系到一起。茶叶中的咖啡碱在促进胃液分泌，帮助消化的同时，还可以增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
饮用绿茶能够有效的抵抗紫外线，毫不夸张的说法，绿茶是一道天然的防晒品，因为绿茶中的茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，具有收敛毛孔，消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，另外茶多酚时天然的抗氧化物质，尤其是夏天能够抵抗紫外线对于皮肤的损伤。
女人饮用绿茶的好处还综合表现在调节大脑，职场中工作压力，不少人都习惯依赖咖啡去强制调节中枢神经的兴奋系统，其实作为中国传统的绿茶而言，它不但是可以促进我们的学习与工作效率，保持饮用绿茶的习惯还可以有效预防神经系统的疾病。
做一个优雅美丽的女人，要从学会饮用一杯绿茶开始，久而久之，当着生活中的一种习惯，你会发现原来美丽悄无声息的来临。
女人长时间喝绿茶有什么坏处？女人应该如何喝绿茶？
绿茶，作为一种深受人们喜爱的茶，不仅有很多功效，而且味道很好。因此，绿茶受到许多女性朋友的喜爱。然而，对于女性朋友来说，应该注意以下喝绿茶的方法。女性饮用绿茶的禁忌
1、喝错茶了
正确的茶是符合体质、有益健康的茶，而错误的茶是不符合体质、对身体有害的茶。如果你是一个体质虚弱和寒冷的人，冬天你的手脚会很冷，但是只喝绿茶，那么你的体质会变得越来越冷，这对你的健康有害。错误的茶对你的健康有害，但是正确的茶可以改善你的健康，让女人更健康。
2.生理期间不要喝酒
许多妇女在生理时期遭受月经疼痛。茶中含有咖啡因，它能起到令人兴奋的作用，加剧月经疼痛。当一个女人处于生理时期时，她体内的铁元素会随着血液流失。茶叶中含有的单宁酸会与铁结合，从而增加铁的流失，严重时会导致缺铁性贫血。
3.怀孕期间不要喝酒
茶含有咖啡因，咖啡因有刺激作用，会增加孕妇心脏和肾脏的负担。茶叶中含有的单宁酸会与体内的铁结合形成一种人体难以吸收的复合物，从而影响人体对铁的吸收，并可能导致胎儿先天性缺铁性贫血。
4.哺乳期不要饮酒
茶含有单宁酸，单宁酸会影响乳房的血液循环系统，从而抑制乳汁分泌。因此，母乳喂养的女性需要再忍受一段时间，暂时不能喝茶。
5、贫血患者不能饮酒
茶含有单宁酸，单宁酸会影响人体对铁的吸收。如果您是缺铁性贫血患者，在补充铁的同时喝茶会导致单宁酸和铁在消化道中形成不溶性鞣酸铁，这不利于恢复。
喝绿茶对女性的好处
1.抗老化
绿茶中含有的抗氧化sod(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高sod活性和清除自由基。
2.抗菌的
研究表明，绿茶中的儿茶素对某些导致人类疾病的细菌有抑制作用，而不损害肠道有益菌的繁殖，因此绿茶具有调节肠道的功能。
3、降低血脂
茶叶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它还能防止血凝块和血小板聚集，减少心血管疾病。
4.减肥和减肥
绿茶含有茶碱和咖啡因，通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞积累，从而达到减肥效果。
5.预防龋齿和消除口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制致龋细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中含有的单宁酸具有杀菌作用，能防止食物残渣滋生细菌，因此能有效防止口臭。
6.防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理仅限于推理阶段。为了防止癌症的发生，多喝茶肯定会有积极的鼓励作用。
7.美白和紫外线防护
专家在动物实验中发现绿茶中的儿茶素可以抵抗紫外线-b引发的皮肤癌..
8、改善消化不良
最近的研究报告表明，绿茶可以帮助改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，并喝一点绿茶来缓解病情。
以上介绍了女性喝绿茶的缺点。一般来说，在正常情况下，女人喝绿茶没有害处，绿茶对女人有很多好处，只要每个人都正确地喝绿茶！
女人喝绿茶好吗？女性喝绿茶的好处
茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的，所以是非常适合女性饮用的，具体如下！
女性喝绿茶的好处
1、减肥瘦身
绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而，对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
2、防心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶中还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
在人体新陈代谢过程中，会产生大量自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。因为绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
6、固牙护牙
绿茶里含有氟，曹雪芹写《红楼梦》时说贾府的人吃完饭后拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭后拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用，现在日本人搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭牙虫，消灭菌斑。
7、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物（自由基）含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
8、保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
9、降低胆固醇
如前文绿茶可防治心血管疾病所述，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
10、预防流感
绿茶中所含的茶酸，遇到流感病毒时可与之结合，减少病毒对健康细胞的感染。
如何购买绿茶
1、形状
包括茶叶之粗细，长短，轻重，大小，及条索之松紧，整碎，均匀，暨清洁，有无夹杂及搀假，有无老叶硬片，以及下盘，干湿程度，身骨轻重等项。
2、色泽
包括茶色之深浅，枯润，鲜暗，均匀，及有无不正色，劣变色等项。绿茶之色泽亦随茶类而异，如眉茶珠茶辉白均以灰白绿色为上。毛峰则以墨绿而略带褐色者为上，龙井玉露瓜片均以翠绿色为上。
3、香气
包括高低，清浊，纯和；锐钝，及有无青草气，与烟臭酸气等项。绿茶之香气亦随产地及茶类而异，如外销绿茶特具釜香，龙井特别清香，毛峰大方特具栗香，瓜片香厚而纯和，玉露特具覆香。
4、滋味
包括甜和，浓淡，清浊，醇厚，涩苦，火候，及有无劣变酸腐焦烟霉变等不良气味诸项。绿茶之滋味，亦如香气然，随产地及茶类而异。大致言之，均以甜和而清，浓而醇厚者为上。
5、水色
包括浓淡，清浊，鲜暗，及有无游离物与沉淀物等项。无论任何绿茶，均以碧绿而清澄鲜明，且水色浓厚者为上。黄浊淡暗，或有游离物沉淀物者，均非良品。
6、叶底
包括色泽鲜暗，匀净，叶芽粗嫩，卷缩或展开?及有无破裂，枯焦，青片，黑片，假叶，陈叶，暨古铜色，败紫色，黄褐色等不正颜色。总之，任何绿茶，叶底均以碧绿色，叶芽细嫩而匀净，色泽鲜明，叶叶展开者为上。
7、干燥程度
用手抚之刺手，即为已干之明证，如用手指捺之即碎，茶梗折之即断，则更为明确。再观其色泽，如色泽均匀，即弯曲部分亦呈灰白色，则干燥业已完好。
8、着色与喷糊
外销绿茶精制后之销北非者须加色。不过毛茶总以不着色为宜，着色茶之梗片很不自然，色亦枯润，泡水时，水面有油光或浮游物，将茶杯倾斜，则杯缘有圆图，用手指搓揉，叶底亦有色质痕迹。
9、劣变茶
霉变茶色呆滞，舌根味苦而重，香与味均有霉气，泡水不易展开。酸变茶，味淡薄，香气低，香与味均有酸味，叶底呈败紫色。焦变茶香与味均有焦味，叶底破裂，且起泡有斑点，味苦多沉淀，烟味茶嗅之有烟臭，食之刺喉，令人欲咳。
10、假茶与搀什
茶价高昂时，有不肖之徒，搀以冬青，柳叶，桃叶，油茶，满山青等假茶，或搀以泥沙等杂质。假茶梗方而扁，长短不一，条索软硬不一，色泽，形状，香味均不同，泡水展开较慢，叶底狭长，锯齿大而粗，叶脉不隆起，用手搓之立破，燥涩而无茸毛。
综上所得，绿茶是一种非常适合女性饮用的茶叶，因为女性饮用绿茶好处是非常多的，但是值得注意的是在喝绿茶的时候一定要喝优质的绿茶，且不要随便饮用！
女人喝安吉白茶好吗 喝安吉白茶对女人有什么好处
安吉白茶，在我国茶叶品牌中的一个令人惊叹的奇迹，在许多的地区不论省市，安吉白茶都被证实是一款天然健康生态的饮品并且受到人们的追捧，那么女人喝安吉白茶好吗?下面我们一起去看看女人喝安吉白茶的好处有哪些。
安吉白茶的养生作用已经是人尽皆知皆知的事实。安吉白茶不只可以抗癌、延寿，还可以防止心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化;既能保护视力、防止感冒，还能预防乳腺癌、有助受孕;在防止牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的危害程度。
而且除了可以防止疾病，安吉白茶还有美容养颜的成效。安吉白茶自由基含量最低。自由基是人体变老病变的重要原因，别的茶类的自由基是白茶的1.6—143倍。经常喝安吉白茶的女人真的不容易衰老!
安吉白茶是有科学根据的保健饮料。现代人“以命博钱”者，举目皆是，安吉白茶的防癌保健功用一经医界证实后，“以小钱保龟龄”的观念，不但强化了爱茶人的崇奉，还吸纳了许多新进茶友。此外，安吉白茶去脂消食，瘦身瘦身的药理特性，更是风行了许多爱美塑身族、中年发福者的心。因此，经常喝安吉白茶的女人也能保持特别好的身材。
经常喝安吉白茶的女人懂得怎么欣赏白茶，品尝安吉白茶，因此会有极好的修养和内在，谈吐典雅，档次不俗，气质典雅正派。如果说典雅的打扮可以学，但典雅的气质是学不来的，那是一种源自于心里的情绪：典雅地日子。优雅美丽的女士向来都是众多男性同胞的女神。
以上便是女人经常喝安吉白茶的优点了，当然，并不是所有的经常喝安吉白茶的女人都会有以上的特质，但随着时间的推移，她们会逐渐向这个方向靠齐。但即使她们只有其中几种，也是特别的不错了。
女人喝绿茶的好处和坏处
绿茶是中国茶叶市场中的热销品种，它不但是男人的最爱，还是很多女人最喜欢喝的健康饮品，平时女人喝绿茶不但能为身体补充丰富的水分，还能美容减肥更能延缓衰老。不过女人喝绿茶也有它的双面性，特别是过量饮用对身体也有一些坏处。
女人喝绿茶的好处
1、降脂减肥
降脂减肥是女人喝绿茶的最大好处之一，它含有的茶多酚和儿茶素，能加快人体内脂肪的代谢与分解，而且能清理人体血液中堆积的胆固醇，并加快身体内过氧化脂质的代谢，平时经常冲泡饮用不但能预防高血脂还能起到减肥瘦身的重要作用。
2、预防癌症
女人喝绿茶时，可以吸收丰富的儿茶素和茶多酚以及咖啡碱，这些物质不但能提神醒脑，而且能提高人体的免疫力，可以减少身体内致癌物质的生成，绿茶中还含有茶多酚和茶碱以及维生素c等多种具有抗癌物质的营养成分，所以女人平时多喝些绿茶能预防癌症发生。
3、抗菌抗病毒
女人多喝绿茶还能提高身体的抗菌能力和抗病毒能力，因为绿茶中含有独特的茶氨酸，这种物质可以提高人体内免疫球蛋白的数量，也能增加人体的抗感染能力，而且它含有的维生素C还能抑制消灭人体内的多种病毒，这些因素的存在使绿茶也就具有了出色的抗菌抗病毒作用。
女人喝绿茶的坏处
正常情况下女人喝一些绿茶对身体并没有什么坏处，但是女人平时不能喝过浓的绿茶，不然会抑制身体对铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，另外女人过量喝绿茶还会影响身体的内分泌，严重时会引发头痛和乳房胀痛，这也是女人喝绿茶最常出现的坏处。
女人喝绿茶的好处有哪些 冬天能喝绿茶吗
绿茶在六大茶类中是唯一的不发酵茶类，保留了茶叶绿叶、绿汤的特点。绿茶也是中国最受欢迎的茶叶之一，香气清新、入口甘香清醇，对于一些刚开始喝茶的人来说，绿茶是最适合的入门级茶叶了。而且绿茶的种类非常多，各种绿茶的品质、口感、香气各有千秋，导致无数绿茶爱好者趋之若鹜。绿茶也是女人最喜欢的一种茶叶了，女人喝绿茶的好处有哪些呢?
提神醒脑
现代人每天的工作繁重，工作时常常感到困倦，绿茶里富含茶多酚和维生素，能够刺激中枢神经兴奋，提神醒脑、驱除困意。类似功能的饮品有咖啡，但是常喝咖啡对身体和牙齿都不好，而绿茶却是无副作用的养生饮品。
美白
女人喝绿茶的好处有哪些，绿茶含有丰富的维生素，还有抗氧化、抵抗衰老等养生功效，女人常喝绿茶可以令肌肤白皙、细腻，淡化肌肤上的色素沉淀。
预防蛀牙
绿茶里含氟较多，而且茶水有杀菌消炎、清洁口腔的功效，常喝绿茶或者用绿茶漱口，可以有效地清洁口腔、预防蛀牙的产生。
护肤
绿茶不仅能喝，还可以外用。因为绿茶含有杀菌消炎的功效，当肌肤出现瘙痒、发红、痤疮等炎症时，可以用淡的绿茶水清洗肌肤，以达到消炎、镇静的功效。用绿茶水洗脸还可以祛痘、消痘印、缩小毛孔。
女人喝绿茶的好处有哪些，现在茶友们都知道了吧?但是可不要急着马上就去泡一杯绿茶来喝了。绿茶虽好，可是茶性比较寒凉，脾胃虚弱、手脚易冰冷的人不适合在冬天喝绿茶，如果是易上火、火气旺的人可以适当地喝些绿茶清火，绿茶更适合春夏季节饮用，冬天可以喝红茶、普洱茶等暖胃的温性茶饮。
绿茶的功效有很多 女人经期能喝绿茶吗
绿茶是一种保健的饮品，我们平时喝绿茶能清热明目、杀菌防辐射，夏天喝绿茶还有解暑的效果，说明绿茶的功效有很多。但是，绿茶也有不适宜人群，经期的女性能喝绿茶吗?
经期女性要流失大量的血液，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也会随着血液一起流失。据研究显示，女性每次月经期比男人要额外损失18―21毫克的铁。所以我们常提倡女性在这段时间多吃含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，前面的努力都会白费。因为绿茶含有的鞣酸会与食物中的铁分子结合，形成大量的沉淀物，造成铁分子难以被肠道吸收，而且绿茶越浓，对铁的吸收就越困难，餐后喝茶更为明显。所以，女性以及患有贫血的人，在平时也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有便秘的症状。绿茶中的大量鞣酸具有收敛作用，减慢肠蠕动，导致大便滞留在肠道，加重这种便秘症状。
第三，女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的变化，经常有不同程度的精神紧张、头痛等反应。要避免这些反应，应该控制自己的情绪，精神不能过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱等物质却具有兴奋中枢神经的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等症状。
虽然饮用绿茶对女人来说，在防辐射、美容方面，绿茶的功效很显著，但是在经期这一特殊时期，女性要杜绝饮用绿茶。
女人喝绿茶有啥好处？女性喝绿茶的注意事项
众所周知，喝绿茶利于身体健康由于绿茶含丹宁、茶素、维素C、E等皆具抗氧化作用能使肌肤更紧实弹性，喝绿茶处肌肤红润，所以很多的女性都喜欢喝绿茶，因为喝绿茶好处很多，具体如下！
女人喝绿茶的好处
1、防辐射
茶叶中有两种物质是抗辐射的最佳良药，它们分别是茶鞣质以及肪多糖。每天喝上几杯茶能够大大减少电视所产生的辐射。
2、保护视力
喝茶对眼睛有好处这是古时候开始就知道的事情。茶叶中的维生素正好是眼睛所需的物质,因此茶叶不但具有眼睛保健作用，同时还能有效的防治眼干等各种眼部小疾病。
3、减轻体重
说起这个问题,想必许多的男人都很关注的这样的问题了，喝绿茶是可以减肥的。经过很多的实验证实：一个人如果经常喝绿茶可以起到降低脂肪的效果，从而会让你的身体变得轻盈，可以消化脂肪，让你变瘦。
4、增加寿命
我们最终的梦想就是长命百岁，尤其是现在的男性们也是想着能够活的长一些，这也是很多人养生的原因。多喝茶准能长寿，茶叶不但还有人体所需的蛋白质和各种氨基酸。同时还是维生素的高手，维生素A、C和E全部都有。这些都是抗衰老必备的元素，因此常喝茶想不长寿都难。
5、喝绿茶肌肤红润
谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点。
6、抗毒杀菌
对于喝绿茶的有关好处，在很早以前其实就有所记载了，如果要是一个人经常会感到口渴、头疼或者是疲劳的时候，这个时候能喝上一杯绿茶，则可以很好的缓解这些症状，并且帮助祛除体内的菌毒。
7、清除口臭
绿茶中含有氟元素，其中儿茶素可以抑制龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。并且在茶中所含的单宁酸，具有一定的杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，这样就可以避免口臭的现象发生。
8、促进消化
喝茶能够让我们快速消化掉体内的食物，同时也会保护胃黏膜不会受到伤害。南方还有部分民族已经养成了饭后喝茶的习惯。
9、提神醒脑
很多的男性白领在昏昏欲睡的时候都会选择来一杯茶。茶叶含有一种叫做咖啡因的物质，这种物质可以让我们的中枢神经更加兴奋，从而达到了消除疲劳的效果。
女性喝绿茶的注意事项
1、忌不按照自己的体质饮用
对的茶就是符合体质、有益身体健康的茶，不对的茶就是不符合体质、对身体有害无益的茶。如果你是一个虚寒体质的人，到了冬天会手脚冰冷，但是只喝绿茶，那么你的体质会越喝越寒，反而对身体不好。不对的茶有害身体健康，但是对的茶能改善体质，让女人的身体更健康。
2、生理期忌喝
很多女人在生理期时都会经痛。茶叶内含有咖啡碱，可起到兴奋作用，加重经痛。女人处于生理期时，体内铁元素会随着血液而流失。茶叶内含有鞣酸，会与铁元素结合，因此会加剧铁元素的流失情况，严重的话可导致缺铁性贫血。
3、怀孕期间忌喝
茶叶内含有咖啡碱，具有刺激作用，会加大孕妇心脏、肾脏的负担。茶叶内含有鞣酸，会与体内铁元素结合为一种难以被人体吸收的复合物，从而影响人体对铁元素的吸收，可能会导致胎儿患上先天缺铁性贫血。
4、哺乳期内忌喝
茶叶内含有鞣酸，它会影响乳腺的血液循环系统，从而抑制乳汁分泌。所以，处于哺乳期的女人还需要再忍一忍，暂时不能喝茶。
5、贫血患者忌喝
茶叶内含有鞣酸，它会影响人体对铁元素的吸收。如果你是一名患有缺铁性贫血的患者，在服用补铁药剂的同时喝茶，会导致鞣酸和铁在消化道形成不溶解的鞣酸铁，对康复病情不利。
综上所述，绿茶中具有丰富的维生素c咖啡因具有抗氧化，除黑斑和皱纹的功效。所以女生喝绿茶有很多的好处。首先女生和绿茶可以抗毒杀菌。另外喝绿茶还可以延年益寿，绿茶对于人体的抗衰老作用，有着很好的效果！