大量喝红茶的坏处。
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红茶有养胃护胃等保健功效，但是凡是过犹不及，和喝红茶还是要适度，过量的饮用红茶也会有弊端，那大量喝红茶的坏处是什么?
喝红茶的坏处——稀释胃液
大家都知道喝红茶功效及好处有很多。但不可忽视的是，喝红茶也有副作用。一些特殊体质人群也当引起注意——浓红茶稀释胃液，不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5至2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓红茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
喝红茶的坏处——阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
喝红茶的坏处——血压升高和心力衰竭
浓红茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
喝红茶的坏处——产生便秘症
红茶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
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祁门红茶虽好 饮用也有禁忌之处
不知道你们有没有听说过祁门红茶，这可是世界上的三大红茶之一哦!可能有些朋友会以为这祁门红茶不是我们中国产的，因为这名字似乎有点不像中国的呢!但是这祁门红茶可是地地道道的中国茶哦!而且这茶还是产自我国的一个产茶大区——安徽!今天小编不给你们介绍别的，就给你们说一说这祁门红茶的饮用禁忌好了。
祁门红茶和普洱茶不同，讲究越新鲜越好，但是会有不少的人为了贪图新鲜，反而会忽略掉饮茶禁忌。这要是饮用了过多的祁门红茶的新茶，可是会伤害我们的肠胃的哦!由于祁门红茶的新茶里有比较多的还没有经过氧化的醇类物质和多酚物质。你们知道这些物质会对我们的身体带来怎样的影响吗?
首先大家应该明确的一点就是这多酚类以及醇类物质是对我们健康的人的身体是没有什么影响的，但是对于那些肠胃功能不好的人就不同了，尤其对于那些本身就患得有慢性胃肠炎的病人来说，这些物质是会刺激他们的胃肠黏膜的。
大家还要注意的一点就是，不能够用祁门红茶去送服药物，并且像那些往祁门红茶里加西洋参或者是加人参的行为是不被允许的哦!
虽然这安徽产的祁门红茶真的是一款非常不错的养生保健之茶，但是大家务必要记住一点：学不会科学的去饮茶，那么肯定是会物极必反的。这句话在这里的意思其实就是说，大家一定要在饮用祁门红茶时，注意关于祁门红茶的饮茶禁忌哦!
喝大量红茶的危害，简述喝大量红茶的危害！
红茶是一种含有许多营养成分的茶。如果红茶正常饮用，好处很多，偶尔还能帮助约翰逊保持健康。然而，如果长期饮用或过量饮用，也是有害的，如下所示。
大量饮用红茶的缺点
1.加重失眠
红茶可以提神，但是对于精神虚弱的人来说，睡眠质量不好的人不适合喝红茶，这会加重失眠症状。
2、阻碍消化
不要空腹喝红茶。空腹喝红茶会阻碍肠胃消化。如果情况严重，它会损害肠胃。你可以选择晚饭后喝。
3、引起缺铁性贫血
红茶含有单宁酸物质，会影响食物中铁的吸收。如果经期妇女喝了它，可能会引起缺铁性贫血的症状。
4、心悸恶心
喝太多红茶会消耗脂肪，导致心悸和恶心。
喝浓红茶的缺点1.浓茶破坏肾脏
浓茶含高氟，经常饮用浓茶会损害肾脏。由于肾脏是氟的主要排泄器官，当人体摄入过量氟而超过肾脏的排泄能力时，氟会在体内积累，肾脏中的氟含量会明显增加。导致“茶型氟中毒”。
此外，茶还含有形成石头的物质。经常喝浓茶的人应该注意他们是否患有肾结石。
2.浓茶破坏胃
浓茶含有过多的咖啡因和茶碱，这会刺激胃壁细胞并导致胃酸过多。从长远来看，胃粘膜会受到刺激和损伤，引起炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食管烧伤和溃疡。
3.浓茶破坏血管
老年人的血管很脆弱。淡绿茶有利于治疗高血压，但浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而增加血压。喝浓茶会增加血容量，在一定程度上，还会加重心脏负担和心力衰竭症状。这些有时对心脑血管疾病患者非常致命。
4.浓茶破坏骨骼浓茶中咖啡因含量丰富。咖啡因不仅能抑制十二指肠对钙的吸收，还能加速尿中钙的排泄。由于抑制吸收和加速排泄的双重作用，体内缺钙很容易导致骨骼中钙的流失。骨质疏松症可能会随着时间的推移而发生，骨折也很容易发生。
5.浓茶破坏睡眠
众所周知，浓茶会导致失眠。茶含有2%~5%的咖啡因，而浓茶含有更多的咖啡因。一杯浓茶含有大约100毫克咖啡因。过量的咖啡因会导致过度的神经兴奋和失眠。
6.浓茶破坏营养
浓茶还含有大量单宁酸，可阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，并可与食物中的蛋白质和维生素b1结合，导致便秘。营养专家发现，过量喝茶会增加尿量，导致镁、钾等重要营养物质的流失。
7.浓茶破坏功效
茶中的单宁和茶碱也容易随着催眠和镇静等药物以及含铁补血药物和酶制剂等药物发生化学变化。人们普遍认为服药后2小时内喝茶是不合适的。
总而言之，理性地喝红茶有许多保健功能，但喝红茶最重要的是以正确的方式喝。因此，建议每个人在喝红茶时要注意方式方法。最重要的是理性地喝红茶，不要喝浓茶！男人喝红茶的坏处，科学饮用红茶的好处？
红茶属于中国六大茶类，是中国消费量最大的茶叶，红茶内含有很多的营养成分，经常喝对我们的好处很多，当然的，要是饮用方式不正确的话，坏处也不少，也不只是针对男性，具体如下！
科学饮用红茶的好处
1、补充多种营养素
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。多喝红茶可以从中摄取以上营养元素。
2、利尿
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。
3、提神消疲
经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
4、帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻、可利尿、消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用会引起头昏，心慌的症状。
5、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
6、强壮骨骼
饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
7、抗衰老
绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
喝红茶的注意事项
1、忌喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、忌饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。
综上所述，事实上，红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素，正确饮用是很好的，但是要是饮用方式不合理的恶化，也有一定的坏哦！
红茶喝多了的坏处，忌喝浓茶，适量饮用！
红茶是一种在我们的生活中非常常见的茶叶，且红茶因为独特的口感、多重功效得到众多人的喜欢，且正常情况下，我们在喝红茶的时候只要合理的避开注意事项，喝红茶是没有坏处的，具体如下！
喝红茶的坏处
1、加重失眠
红茶是可以提神醒脑的，但是对于精神虚弱的人群，睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶，这样会使失眠症状加重。
2、阻碍消化
喝红茶不要空腹喝，空腹喝会阻碍肠胃消化，严重的话会损伤肠胃，可以选择在晚饭后喝。
3、引起缺铁性贫血
红茶里面有鞣酸物质，这物质会影响人体对食物中铁的吸收，如果是经期的女士们，饮用后，有可能引起缺铁性贫血的症状。
4、孕妇不宜饮用
红茶中的茶多酚有解毒清热的作用。但孕妇喝了，容易小产，是不适宜喝的。
5、会出现心悸恶心
喝多了红茶会消耗掉脂肪，出现心悸恶心的感觉。
喝红茶的注意事项
1、忌喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、忌饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。
5、特殊时期不宜喝
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
以上就是关于喝红茶坏处的介绍，总的来说，喝红茶是一种非常健康，且非常具有养生保健的饮品，正常情况下喝红茶对我们的身体只有好处，没有坏处！
红茶的好处与坏处，适宜饮用好处大于坏处！
众所周知，凡事都是有两面性的，茶叶也一样，虽然茶叶是一种非常健康的养生茶，适宜饮用好处是很多的，但是前提是要正确饮茶，因为要是饮用的方式不正确的话是有坏处的，具体如下！
红茶的好处
1、提神消疲
喝红茶可以达到消灭疲劳的作用，红茶中含有不少的咖啡碱成分，咖啡碱能够刺激大脑神经，从而达到提神的效果。对于平时用脑比较多，经常脑疲劳的朋友，应该在身边常备一些红茶，感觉累了就喝一点，这样能够很快的增加身体活跃度。
2、生津清热
红茶具有清热的效果，虽然说红茶并不是寒性的饮品，属于温性的，但是红茶能够帮助刺激唾液的分泌，从而让口腔保持湿润，产生一种清爽的感觉。另外红茶里面的咖啡碱除了提神之外，还能够调节体温，帮助控制机体的平衡。
3、利尿
红茶的利尿效果也是很好的，红茶中的咖啡碱以及芳香物质，含量比较高，这两种成分会让肾脏的血流量得到提升，从而加速肾小球的过滤，使得尿量增加。对于痛风患者以及其他的体内多乳酸、尿酸的患者来说，喝红茶是非常有益处的。
4、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5、解毒
红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
6、强壮骨骼
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
7、抗衰老
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
8、养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
9、舒张血管
美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
喝红茶的注意事项
1、忌喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、忌饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。
5、特殊时期不宜喝
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
喝红茶禁忌人群
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
综上所得，红茶是一种全发酵茶，茶性非常的温和，所以大家在饮用的过程中只要是根据自己的体质合理饮茶的话，适宜饮用红茶好处很多，非常值得品鉴！
红茶对身体有坏处吗？谨慎饮用没有坏处
红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。 结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险，那是不是红茶就没有坏处呢？是的，红茶主要饮用方式正确，没有坏处！
喝红茶的注意事项
1、不要喝新茶
新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响。
2、不要用茶水送服药物，服药前后1小时内不要饮茶。
3、人参、西洋参不宜和茶一起食用。
4、忌饮浓茶解酒，饭前不宜饮茶，饭后忌立即喝茶
5、孕妇忌喝红茶。
6、结石病人和肿瘤患的人不宜喝红茶。结石患者一般不允许饮红茶。
7、有贫血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝红茶。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
8、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人不宜喝红茶。因为红茶具有很好的提神作用。
9、胃热的人不宜喝红茶。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
10、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不宜喝红茶。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
11、经期的女性不宜喝红茶，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
12、哺乳期女性不宜喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
13、更年期女性不宜喝红茶，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
14、早上适宜喝红茶
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。
正确饮用红茶的功效
喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱 口或直接饮用有预防流感的作用；红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的 人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。
喝红茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，体内草酸比例相对较高。草酸一般都能随尿液排出体外，但是，对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内，最后形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸结合，使其顺利排除。
建议晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
综上所得，红茶是一种非常好的茶叶，只要大家饮用方式正确的话，喝红茶是没有坏处的，相反的，喝红茶具备很好的养生保健作用，非常值得品鉴！
红茶的好处与坏处，正确饮用无害！
红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，产生了茶黄素、茶红素等新成分，所以相比其他的茶叶来说，红红茶的作用更多，那红茶有哪些好处呢？具体如下！
红茶的好处
1、利尿
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率,扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。
2、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3、解毒功效
据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，是一种非常好的饮品。
4、提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用、强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
5、养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
喝红茶的注意事项
1、结石病人和肿瘤患的人忌喝。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人忌喝。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人忌喝。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人忌喝。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人忌喝。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人忌喝。红茶会破坏药效。
7、经期的女性忌喝，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性谨慎饮用，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性忌喝，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性忌喝，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
以上就是喝红茶的好处，总的来说，红茶是中国茶叶的精品，是茶叶中的代表，是一种品质非常高的茶叶，经常喝对我们的身体有很多的好处，但是前提是合理饮用喔！
喝红茶的好处，喝红茶的好处和坏处，喝红茶的坏处有哪些
现在的人享受喝茶乐趣的人越来越多，其中红茶也得到了不少人的喜欢，那么喝红茶的好处和坏处你了解多少?喝红茶的好处和坏处有哪些?很多女性和上班族喜欢喝红茶，但是也要了解其好处和坏处双面性这样吗，才能拥有一个健康的身体。
小编介绍，喝红茶的好处：1、红茶可以促进肠胃消化，多喝红茶的话，会明显感觉到肠胃不油腻，胃口好，红茶也有利尿消除水肿等多种作用。喝红茶的好处和坏处有哪些?喝红茶的好处是不少,但在喝红茶的时候要有正确的饮用方式，比如红茶的坏处就有大量的饮用会引起头昏,心慌的症状。
喝红茶的好处还有降血压、抗癌。根据实验证明,红茶中含有的茶多碱能够吸附生物碱和重金属,并且沉淀分解。喝红茶的好处和坏处有哪些?除此之外,喝红茶对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。在这里提醒广大的品茶人士，爱喝茶的人士,在喝完红茶2-3小时内切记不要吃柿子,这样对身体健康十分不利。
最后，喝红茶比较好的功效之一就是能够预防流感。长期用红茶漱口或者直接饮用具有预防流感的作用哦;红茶里面含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后,70%的钾均溶于茶水内,可以有效的增强心脏血液循环,并且能够减少钙元素在体内的消耗。
喝红茶的坏处有哪些呢?第一是不要放凉了饮用，暖胃效果差，放得太久，那样红茶叶的营养价值会有所降低，最严重的是诱发腹泄;第二是，有爱美的女性喜欢往红茶里加糖，殊不知，会抑制消化和清热效果，一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有红茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。最后就是，不要晚上喝浓茶，以免太过于兴奋而睡不着。
最后，小编提醒大家,既然对喝红茶的好处和坏处有所了解了,快快分享给身边的朋友和家人,让他们也多了解一下茶知识——红茶的好处和坏处。
红茶搭配什么好 红茶的搭配原来也有名堂
已经立秋后的天气，寒气逐渐加重，从养生角度而言，这时候开始保持每天饮用两杯红茶是一件有益身心健康的事。其实你或许不知道，红茶较之绿茶来说，养生功效虽然没有那么强大，但是搭配不同的食材、补品，却又意想不到的效果。今天小编就来给大家分享几种健康的红茶饮法。
红茶搭配牛奶，这是绝佳的搭配，做法也不复杂，将红茶放入锅里，加水煮沸后改为文火，再煮五分钟左右，滤掉茶叶，将煮沸的牛奶注入到茶汁中，加入少许食盐进行搅拌。这道牛奶红茶的好处是补气补血，强身壮体，可以在早餐时刻代替单纯的牛奶饮用哦，味道超正。
第二种做法是黄芪红茶，这道茶饮的好处是治脾胃虚弱，做法同样不复杂，将黄芪放入锅中，加入清水煮约十五分钟左右。放入红茶后一起煮5分钟，就可以引用了。这道茶品的特色是集合黄芪与红茶的特性，黄芪味甘性平，对于生阳、调和脾胃、润肺生津有着非常好的效果。中医认为，在秋冬季节都属于比较阴凉、干燥的季节，尤其是空气湿度相对较低，所以人们很容易出现喉咙干涩、难受等病症，这时候饮用黄芪红茶就有着莫大的益处。同时这道音频对于中枢神经、心血管疾病等都有着非常有益的促进作用。
这就是红茶，一道温润的饮品，也是一道可以混搭的茶饮，红茶搭配不同的食材，有着不同的功效，大家可以去尽情试试哦。
喝红茶的好处和喝红茶的坏处
茶喝多了也不好，喝红茶也有好处和坏处之分，下面我们一起来了解一下喝红茶的好处和坏处。
喝红茶的好处：
红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处：
1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。
3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。
4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。
5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。
6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。
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喝红茶的坏处：
1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。
2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。
3、晚上喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓的红茶，以免太过于兴奋而睡不着。
最后说一下，不宜空腹喝茶，否则很容易人伤身，还会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的还可能会出现“茶醉”。
喝红茶的好处和坏处 女人喝红茶的好处多还坏处多
中国红茶，可以说是最具包容性的茶类了。喝红茶的时候可以加冰加糖也可以加牛奶，即使加入口感重的柠檬，红茶依然能保持自己的独立性。红茶性温和，很多人认为红茶是女人茶，不仅茶汤红润讨喜对于怕寒的女性最是温柔的呵护。
那么是不是喝红茶百里而无一害呢?如果喝红茶有副作用，那么女人喝红茶的好处多还是坏处多?喝红茶的好处和坏处有哪些?
一般来说，冬天最适宜喝红茶。红茶的汤色偏红，从视觉上来看，即使没有入口，也能给人以温暖的感觉。从红茶的功效上来看，女人喝红茶的好处是颇多的。现代女性的体质普遍偏寒，很多女性都不适宜喝绿茶这样寒性的茶，但红茶就不同了。红茶是温性的，女人喝红茶根本不会出现腹泻腹痛的症状。
另外，红茶中富含很多蛋白质和糖，以及铁质。而现代女性大多都普遍缺铁，如果加入生姜、红糖等温补性的食材一起饮用，女人喝红茶的好处会多于坏处。红茶这么好，难道就一点都没有副作用吗?
我们说喝红茶对女性来说好处多，但是这并代表喝红茶就一点都没有副作用。像情绪容易激动的人，有心悸，失眠，身体虚弱的人是不建议喝红茶的。这时候经常喝红茶就没有什么好处。尤其是不常饮茶的人，喝红茶的坏处要大于好处，不仅会抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的时候还会引起头疼等茶醉现象。
喝红茶的好处和坏处
在饮用水之后，茶是世界上饮用量第二大的饮料。所有茶都来自山茶花植物，但不同的收获和加工方式产生不同的茶。
为了制作红茶，茶叶会萎，擦伤，卷起，并被完全氧化。红茶占世界茶叶消费量的75％。
当茶叶长时间暴露在空气中时发生氧化。酶分解茶叶中的化学物质，产生棕色色素和熟悉的气味。
相反，绿茶是由未被氧化的茶叶制成的。
氧化作用可能使绿茶中不存在的红茶营养益处，如降低几种癌症的风险，保护心脏免受动脉粥样硬化，并保持健康的血压。
喝红茶的好处大多数关于茶的潜在健康益处的研究都集中在绿茶上。
然而，考虑到制作红茶所涉及的氧化过程，一些研究已经调查了这可能提供的独特益处。
很少有关于红茶的研究是决定性的，因为测试涉及给予动物比通常在普通人类饮食中消耗的剂量更大的剂量。
食品和饮料公司可能过分强调抗氧化剂的健康益处以支持销售。
喝红茶对动脉粥样硬化的好处红茶中的氧化过程使茶叶变成棕色，可能与红茶对健康的潜在益处有关。
动脉粥样硬化是体内任何动脉壁上斑块的积聚。它可能导致冠心病和慢性肾脏疾病。自由基对这种情况有很大的贡献。
马里兰大学2004年对研究仓鼠的研究将绿茶和红茶中的抗氧化剂联系起来，以对抗导致动脉粥样硬化的自由基。
据估计，每天喝三杯红茶可将动脉粥样硬化的风险降低11％。
“欧洲临床营养学杂志”发表的一篇综述表明，每天喝3杯或更多杯茶可能对冠心病有保护作用。
喝红茶降低癌症风险的好处美国国家癌症研究所引用的研究结果表明，茶中的多酚可能会减少肿瘤的生长。实验室测试和动物研究表明，它们可以防止紫外线B（UVB）辐射造成的损害。
虽然红茶对癌症的影响较少，但它与绿茶类似，与癌症有关。研究还表明，红茶可能对膀胱癌，肺癌和前列腺癌有积极影响。
与许多与茶叶和癌症有关的研究中的情况一样，结果是不确定的。
红茶也被证明可以刺激降低细胞对化疗治疗敏感性的基因。这表明背茶会削弱癌症治疗的效果。
单独的研究发现，就红茶和癌症而言，相互矛盾的结果表明，在不同的研究中，红茶既增加了肺癌风险，又降低了肺癌的风险。
研究人员一直无法解释抗氧化剂和癌细胞如何相互作用以降低癌症发展的风险。
然而，一个小组认为，每天喝六杯茶可以增强抗氧化状态。
喝红茶降低血压的好处在2012年由西澳大利亚大学进行的一项研究中，红茶显示可降低舒张压和收缩压。它也抵消了高脂膳食对血压的影响。
然而，全球食用产品制造商，包括茶叶资助了这项研究。由于研究的后盾不公正，建议读者慎重处理此类研究。
红茶的营养价值研究表明，红茶具有抗氧化特性，可以帮助抵抗疾病。
根据国家癌症研究所的资料，茶含有：
生物碱（咖啡因，茶碱和可可碱）
氨基酸
碳水化合物
蛋白质
叶绿素
氟化物
铝
矿物质和微量元素
挥发性有机化合物，这有助于它的气味和味道
红茶还含有多酚，保护植物免受紫外线辐射或有害致病病原体的化合物。类黄酮是一种多酚。红酒的好处被认为与类黄酮有关。
当被人类消耗时，这些多酚具有抗氧化作用。抗氧化剂可以抵抗自由基细胞的活性。自由基会伤害健康和损害，改变甚至杀死体内的细胞。
自由基有助于许多疾病和病症的发展，如动脉粥样硬化和一些癌症。
喝红茶提示红茶已经证实对动脉粥样硬化和血压有正面影响。然而，这方面的研究并没有定论。
需要更多的研究来证实其积极的健康益处，但在寻求每日咖啡因促进时，红茶仍然是许多产品更健康的替代品。
咖啡因是一种刺激物，可以全天促进焦点和能量。
人们可以消费更多的红茶，而不会影响健康，而不是一些含咖啡因的饮料。
它的卡路里数量很低，它可以用来增加菜肴的风味，而不需要在食物中加入糖或盐。
喝红茶的坏处喝红茶可能会有一些风险。
喝红茶时有毒元素的坏处红茶含有一些高剂量有毒的矿物质。避免冲泡三分钟以上。
所有冲泡的茶都含有过量的矿物质，可能有毒。
茶中含有铅和铝。这些重金属大剂量可能对人体有毒。在一些茶中可以找到微量的砷和镉痕迹，但不是有害的。
红茶含锰量特别高，过量有毒。
泡茶时间越长，这些有毒元素的浓度就越高，所以建议最好只泡茶3分钟。
根据茶叶生长的地点和方式，茶叶中也可能含有杀虫剂痕迹，建议适量饮用。建议每天最多10杯。
喝红茶咖啡因的影响和坏处红茶含有2％至4％的咖啡因。
对咖啡因特别敏感的人在大量饮用茶时可能会出现失眠，焦虑，烦躁或胃部不适。
过量摄入咖啡因也可能导致：
心律不齐或心律不齐
腹泻和肠易激综合征
眼压，可能的青光眼
受影响的血糖和潜在的糖尿病
血压升高
尿液中钙的倾倒增加，并因此削弱了骨骼和可能的骨质疏松症经常遇到上述任何症状的饮茶者应考虑减少茶叶消费。如果症状持续，他们应该去看医生。
喝红茶贫血的坏处已发现茶在饭后服用时会降低铁的生物利用度。这意味着它会降低人体吸收铁的能力。
有铁缺乏病史的人应该在服用铁补充剂或富含铁的餐时注意不要喝茶。
他们还应该在吃红茶和喝红茶之间休息一小时。
喝红茶与药物和补充剂的相互作用已知红茶与一系列不同的药物和补充剂相互作用。
这些包括：
MAO抑制剂，用于治疗抑郁症
兴奋剂如利他林
预防心律不齐，失眠，胃灼热，溃疡或焦虑的药物叶酸
如果与其他兴奋剂一起饮用，茶可能会增加血压和心率，并且可能会减少叶酸的吸收。
冰茶和即饮茶可能不如普通红茶那样健康，因为其成分不同。在茶中加入糖也会降低对健康的好处。
如果红茶是您饮食的一部分，并且您正在服用持续用药，请务必与医生交谈。
喝红茶的其他坏处肠易激综合征红茶含有咖啡因。红茶中的咖啡因，特别是大量摄入时，会使腹泻恶化，并可能使IBS症状恶化。
骨质疏松症喝含咖啡因的红茶可以增加尿液中冲出的钙的量。这可能会削弱骨骼。每天不要喝300毫克以上的咖啡因（约2-3杯红茶）。服用额外的钙可能有助于弥补钙的损失。老年妇女的基因状况会影响他们使用维生素D的方式，应谨慎使用咖啡因。
癫痫发作红茶含有咖啡因。有人担心，高剂量的咖啡因可能导致癫痫发作或降低用于预防癫痫发作的药物的效果。如果您曾经癫痫发作过，请勿使用高剂量的咖啡因或含咖啡因的补充剂，如红茶。
膀胱过度活动症红茶中的咖啡因可能会增加发生膀胱活动过度的风险。另外，红茶可能会增加已经患有膀胱过度活动症的人的症状。这些人应该谨慎使用红茶。