普洱茶功效。
春天属于一个养生的好时节，春天的时候人们大多会多喝一些普洱茶，起到养身健体并且改善体质的功效，如果春天养好了身体，那么四季也会少了病痛。既然普洱茶被认为是春季养生的最佳选择，那普洱茶的功效都有哪些呢?
养胃护肝：普洱茶之中含有非常多的糖类以及多种维生素，而春季就是护肝的好季节，如果多喝普洱茶的话，对肝脏就能够起到一定的保护作用，非常适合那些喜欢饮酒的人。
降血压、养阴清热：普洱茶能够降低血压、养阴清热，如果是患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，多喝一些普洱茶对身体有非常大的益处。
促进胃肠蠕动：普洱茶之中含有非常多的膳食纤维，是很好的肠胃“清洁工”。而饭馆里面的饭菜大多都是以“味”取胜，而且食物之中含有非常多的油腻以及辛酸，吃完之后常会诱发便秘。如果此时喝上一杯普洱茶的话，就能够促进肠胃的蠕动，使积在体内的有害物质能大量地排出，避免便秘。
除了以上所讲述到了几个普洱茶的功效之外，普洱茶还能够起到肾脏排泄尿酸以及预防痛风、风湿病和关节炎等功效。春天的时候多喝还能够促进食欲，帮助消化，还能利尿通便、解热，可用于高热时补充水分和营养。
尽管很多人认为春天可以喝些花草，但并不是人人都适合的，喝点普洱茶也同样有非常好的养生效果。
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普洱茶的功效如何喝普洱茶？
普洱茶功效
普洱茶是一种非常有名的红茶，因为它的主要产地是云南的普洱茶。如今，许多人都有喝普洱茶的习惯，茶越老越珍贵。大多数人喝普洱茶，因为据说普洱茶可以减肥。普洱茶真的如此神奇以至于单单喝茶就能减肥吗？
首先，普洱茶富含叶绿素和茶多酚。叶绿素的功能可能不是每个人都能理解的。它主要阻止我们肠胃对食物营养的吸收，从而防止脂肪在人体内积累。另一方面，茶多酚能有效分解油脂。如果它能被人体长期摄取，它有很好的减肥效果。
其次，普洱茶是通过人工发酵生产的，其中含有多种酶和消化酶。茶进入人体后，有助于消化，促进毒素从人体排出。如果人们长期便秘，毒素和脂肪很容易积聚在腹部，随着时间的推移形成赘生物和小腹。因此，要减肥，必须首先进行排毒。
从这个角度来看，喝普洱茶有一定的减肥效果。然而，也有一些关于如何喝普洱茶来达到减肥的压力。
1.第一杯沏好的茶需要倒出。这是为了避免灰尘和农药残留在茶叶表面，而且味道也很涩。
2.每餐后15分钟至半小时内喝一杯普洱茶。只有这样，我们才能及时控制食物带来的身体脂肪和能量。如果食物被完全吸收，那就太晚了。
3.喝普洱茶时，如果你能配合某些运动，你可以事半功倍。每次喝完茶后，你可以做一些放松的运动，比如散步或快走，不需要太多努力就能取得更好的效果。
普洱茶什么季节喝最好
普洱茶可以一年四季喝。不过还是要看怎么喝，看是什么体质，怎么喝能将效用发挥到最好。普洱茶经过不同的加工工艺分为生茶和熟茶，两者在一年四季中可以换着喝。
生茶：
生茶适合体热、抽烟、饮酒的男士和体热的女士，可解烟毒、解酒、清内火，茶汤滋味醇和爽滑，回甘生津，唇齿留香、香气持久，常饮可以降脂减肥、养气养生、降三高哦!生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便，有降火等功效。
所以一般情况下，生茶夏天喝效果达到最佳，寒性体质的人要注意用量低于大众标准，并且定时定量。
熟茶：
熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。熟茶性温和适合体寒胃寒、容易手脚发冷的人群。熟茶汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，有安神暖胃的功效，不影响睡眠。还有护齿降三高，抗衰老，防止动脉硬化的功效呢!
所以相对的，熟茶冬天喝效果最好，而且它茶性温，一般热体的亲，也可以正常操作的。
普洱茶的功效是什么 怎么喝普洱茶养生
普洱茶是减肥降脂的良药，不少人都把它当作养生保健的茶饮，但是具体说到普洱茶的功效和作用，大家其实不是非常清楚，喝茶养生都是要对症下药才有用，因此，喝普洱茶之前，要先明白普洱茶的功效与作用是什么?
普洱茶的功效与作用是什么?普洱茶的功效在《本草纲目》有记载，里面提到普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。普洱茶历经生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被称为一种攻补兼备的良药。
此外普洱茶的功效和作用是什么?医学研究证明，普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘等20项功效，其中普洱茶减肥、暖胃、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖尤为突出。
明白了普洱茶的功效与作用是什么?实验证明，持续喝普洱茶能降低血脂30%，在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血液脂肪过多的病人，每天喝三碗云南普洱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪量差不多减少了四分之一，而喝同样数量的其它茶的病人，血液脂肪则无明显变化[贝纳尔贾克托教授]。
明白了普洱茶的功效与作用是什么后，大家喝茶的时候可以更有依据，当然喝茶其实还是要看心情，不仅要喝得健康，还要自己喜欢喝才好，心情是最好的养生保健品，调节好心情再去喝茶，效果会更好。
都说普洱茶养生 那普洱茶的功效有哪些
普洱茶因为越陈越香的特点和养生的功效为大家所熟知，大家都觉得喝普洱茶有很多好处，但具体普洱茶的功效有哪些你知道吗?
“茶是大自然赐予人类天然中药配方”。普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医指出普洱茶有消暑、清热、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶历经了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有清头目的功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直认为是攻补兼备的良药。
现代医学对普洱茶的功效研究已经将近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。特别是普洱茶暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖尤为突出。
普洱茶的功效有哪些?很多医学实验证明，坚持喝普洱茶能降低血脂30%，在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血液脂肪过多的病人，一天喝3碗云南普洱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪差不多减少了1/4，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。
普洱茶与脂肪的代谢有很大的关系。根据研究资料表明，因为普洱茶经过了独特的发酵，可以增强酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶麴菌含有微量可以分解脂肪的脂肪酶，这使得发酵后的普洱茶可抑制人体体重的增加，減少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
越来越多的关于普洱茶的科学研究在进行，建议您常喝茶，但是要喝卫生及质量有保障的茶。当然喝茶要顺其自然，在您觉得最舒适最想喝的时候喝，才会更轻松的喝茶减肥。
什么普洱茶最好
普洱茶越陈越香，是普洱茶与其他茶类最大的不同，也因为这样，普洱茶，尤其是生茶，都需要经过一段时间的存放才会更好喝。
从客观方面来说，普洱茶好喝与否是由原料、工艺、存储环境、陈化时间长短等因素决定的。
高品质原料和成熟的制作工艺是好喝的根本，选料和制茶的过程中稍有疏忽，尤其如果工艺不正确或不成熟，都将极大地影响到普洱茶后期的品饮价值;
后期存放环境的温度和湿度，以及空间的密闭程度、是否避光避风等决定了茶品的陈化速度和转化后的品质;
陈化时间越长，普洱茶的口感越柔和，但过长却也有可能导致淡薄无味等等。
所以想要喝到真正好喝的普洱茶，仔细甄选、合理存放、多点耐心，一个都不能少。
从主观方面来说，一款普洱茶究竟好不好喝，主要还是看个人喜好和对口感的要求。
有人喜欢柔和些、有人喜欢浓烈点，还有人喜欢陈香味明显的……
并且随着饮茶时间的增长，不同时期，对普洱茶的认识也不一样，喝茶时的喜好也一直不断变化……
只要根据自己喜好，选择相应年份、综合表现较好的普洱茶，对饮茶者来说，这也就是最好喝的普洱茶了。
普洱茶的功效,五类人喝普洱茶的功效
普洱茶是我国非常有名气的茶叶品种之一，其原产地在云南，远销海外，独特的制作工艺让普洱茶具有很高的营养价值和养生功效，有五类人特别适合和普洱茶，下面我们就来说一下五类人喝普洱茶的好处：
1、肥胖人群普洱茶中含有的茶多酯具有分解脂肪的作用，餐后半小时喝一杯浓浓的普洱茶，能够让食物中的脂肪快速排出，所以普洱茶很适合肥胖人群。
2、三高人群高血压、高血脂和高血糖是目前非常常见的慢性病，而且发病率呈现年轻化趋势。
普洱茶中含有大量的维生素、氨基酸、茶多酯等微量元素，能够增强血管弹性，促进血液循环，有效降低血压和血糖。
3、爱美人群普洱茶的排毒养颜功效也是得到了科学验证的，普洱茶中含有抗衰老因子，具有抗氧化功能，能够促进肌肤排毒，美白养颜，还能防晒。
4、口腔异味人群普洱茶含有很多活化因子，具有消炎杀菌的功效，引起口腔异味的原因之一就是口腔内有炎症，牙龈或者牙齿内部有发炎或者腐蚀，所以引发了持久的异味，很多人通过长期饮用普洱茶有效减轻了口腔的异味。
5、长期伏案工作人群长期在电脑前工作，辐射无处不在，长期处于较高的风险中，经常喝普洱茶能够降低辐射。科学数据表明，普洱茶还具有防癌的功效。
白领工作者需要保持一颗清醒的头脑，咖啡热量高，普洱茶热量极低，却能够起到同样提神醒脑的作用。
生普洱茶存放多久喝最好
在温湿相对可控，普洱茶正常转化的情况下，一般散茶陈化6个月至1年、茶饼1年半以上，此时的茶汤口感或许比较适合多数人品饮。
普洱茶茶饼的转化
饼茶的转化表现：在普洱茶制成之后，为便于运输、存放，往往都会经历压制成饼的步骤。茶友们在购入生茶茶饼后，一般来说，其口感表现随时间不同存在如下变化。
1.刚压制好的茶茶性重、茶气强，香气高扬，但滋味青、苦涩(尤其涩味)突出。这时的普洱茶，只有轻微发酵，适于浅尝。品饮新茶如同尝鲜绿茶，过强的茶气伤胃且茶性相对寒凉，不宜过多饮用。
2.压制成饼一年以后，此时经过一定时期的转化，茶叶发酵程度加深，茶中青味衰减，口感趋于稳定。转化后的茶汤口感厚重感增强，滋味表现出的叶片个性更强(如苦茶苦味凸显，涩味减弱，不如新茶又苦又涩)，此时品饮，可更易判断一款茶的真实个性。
老普洱茶的口感
普洱茶即步入老茶标准，其茶气多已淡了，但陈味正浓。无论饮茶经验是否丰富，品饮老茶都能轻易感受到那种经时间陈化的味道。经过多年自然发酵，基本没有了苦、涩等味道，整体表现出的口感爽滑甜蜜、茶汤黏稠有厚度。
女性喝普洱茶有哪些好处 养生就喝普洱茶
咱们知道喝普洱茶是十分养生的一种饮食习惯，那么喝普洱茶有哪些好处?如果说花茶是女性最好的美容茶叶的话，那么女性喝普洱茶有哪些好处呢?下面就和小编一同看看女性喝普洱茶有哪些好处。
普洱茶里边含有丰厚的微量元素，常喝普洱茶可以快速补充咱们人体所需的一些有机物，普洱茶能加强咱们的免疫系统而且有助于消化和吸收，普洱茶十分合适女性饮用。
普洱茶的成效主要在于普洱茶茶性温文，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为显着。通常轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不可承受之轻”的担心，尤其是咱们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长时间浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，肯定很多人都有切身体会。所以普洱茶格外合适应付很多的朋友。大都喝酒过度的朋友都有胃寒的症状，普洱茶特有的暖胃成效，让家人天天饮用效果特别好，也可以让他感受到一份贴心的关怀。
云南普洱茶为茶中之茶，是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。云南有最古老的茶树王，也是茶的原产地，早在明末清初至同治年间，帝王、皇族中便崇尚喝普洱茶，此刻也是普洱茶的兴盛期间。普洱茶是一种后发酵茶，具有“长命茶”的美称，亦称“可以喝的古董”，可长时间寄存、愈陈愈香。
女性喝普洱茶有哪些好处?综上所诉，普洱茶有避暑和解毒的功用，常喝普洱茶关于女性来说可以医治便秘而且排出体内的毒素起到了美容的作用哦!
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