喝菊花茶说。
我们都知道，花茶不同于一般茶叶，其外形秀美、香气馥郁、滋味香甜，不仅没有茶叶苦涩的滋味，同样对身体具有很多的好处，是不少女性的钟爱。如今，很多女性由于工作压力大、环境质量差、生活习惯差、睡眠不规律等原因导致气色不好，而花茶就很成为了她们內调身体的首选，那么，想要好气色喝什么花茶好？一起来看看吧。花茶
事实上，玫瑰花、玳玳花、桃花均有活血和调和气血的作用，以花代茶当做日常养颜必备，坚持下去就会让面色看起来更红润。除了口服，外敷中药也能帮助调理气色、润滑肌肤。对于脸上有黄褐斑、痘痘的女性，还可以将中药煮炖后饮用。需要提醒的是，由于每个人肤质不同，外敷的中药最好先在耳后等部位试一下，若无红肿、发痒等过敏症状，再用于面部。此外，尽管花茶相对比较健康，女性也应该根据个人体质差异，咨询中医后辨证服用。Cy316.coM
1、养颜茶方：玫瑰花、玳玳花、桃花各若干颗，用温水冲泡饮用即可。
2、养颜面膜：白茯苓30克、白术15克、白芷15克，打成粉后以温水调匀，之后用面膜纸浸润敷在脸上，20分钟左右后用清水洗净。
3、养颜药方：当归、白藓皮、白蒺藜各20克，小火煮炖10至20分钟，放至适宜温度后口服，每天两次、每次100毫升左右。
以上就是常见的养颜花茶大全啦，如果您正被起色不好所烦恼的话，不妨试试上述的养颜方法，相信定有一款适合您的。
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美容养颜就喝桂圆红枣茶，让你拥有好气色
桂圆红枣茶具有益气、补血、养颜的功效，体质虚弱、容易疲乏、食欲不振、心悸失眠的人饮用桂圆红枣茶可以让人状态满满，还能拥有一个好气色。
桂圆红枣茶的功效与作用
桂圆味甘性温，归心、脾经，能补益心脾、养血安神；红枣富含蛋白质、维生素，能和阴阳。
二者合用，可共同起到补心脾、益气血、安心神的功效。
桂圆红枣茶的饮用禁忌
桂圆、红枣甘温偏热，喝多了会比较容易上火。平日里有痰火、阴虚火旺、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多的人不适合饮用桂圆红枣茶；而体质强盛的年轻人应少喝，以免上火；孕妇也不宜饮用，以免引起先兆流产或者便秘。
玫瑰红枣西洋参茶
玫瑰红枣西洋参茶看名字我们就知道它只要原材料就是玫瑰花、红枣和西洋参。
玫瑰花具有美容养颜之功效，红枣能够有效的活血补血，而西洋参则具能够有效补气，将三者搭配饮用，特别适合气血两虚的女性朋友服用，还能喝出好肤色哦。
食用方法：取红枣3颗、晒干的玫瑰花6朵、西洋参5克，直接沸水冲泡饮用即可。
红枣枸杞茶
红枣枸杞茶就是用红枣和枸杞一起泡茶喝，红枣能够有效活血补血，而枸杞则能够滋阴补肾，养肝明目，对于久坐办公室的女性朋友来说不仅能喝出好气血还能缓解眼部不适。
食用方法：可以直接食用红枣，达到补血活血效果，也可以将红枣5颗、枸杞10粒洗净后直接泡水饮用。喝完茶后，枸杞和红枣可以食用。
喝茶怎样养出好气色？喝茶怎样养出好气色？
爱美之心人皆有之，无论是男性还是女性，都希望自己有高高的“颜值”，在每个年龄段都散发自己独特的气质魅力。这次，我们给肌肤上一杯好茶。
仪表、外貌是我们给人的第一印象，让自己拥有好气色，变得更好看，不仅是为了满足我们与生俱来对美的追求，更是一种对对待他人的尊重。
即使不需要华丽的妆容，气色和气质，也是我们提升颜值的不能忽视的方面。女性朋友可以出入美容院，但一套保养下来，既费时又费力，很不方便；买点化妆品回家保养，既怕买到假货，看到这么多瓶瓶罐罐又头大。男性朋友想要好好养个颜，就更头疼了。
其实，一杯茶，就能喝出好气色。
《饮茶养生》一书中写道：“茶是养生的神奇良方，对延年益寿具有超凡的能力。”茶具有美容、减肥、保健的功能，从古至今，它一直是长寿的万灵丹。
紧张的现代生活让人们试图寻求舒缓身心的良药，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分更是被直接用到了美容护肤品中，更天然，更原生态，对皮肤产生的不良作用很小。
茶，是最天然的美容护肤品
喝茶美容，哪种茶效果好？
就饮茶美容皮肤来讲，绿茶效果最佳。
因为绿茶是不发酵茶，清汤绿叶，香高味醇，具有天然的色、香、味，维生素C和茶多酚含量较高。
绿茶中维生素C含量很丰富，就其绝对含量而言，优质绿茶维生素C的含量比柠檬、桔子、番茄要高出一、二倍，并且茶中的维生素C在90度情况下，也几乎不被破坏，它可以预防色斑，因此，女性喜欢饮绿茶来美白皮肤。
男性茶友常饮绿茶，可以有效延缓衰老，同龄人都满脸褶皱，顶着啤酒肚的时候，你靠一杯绿茶就悄悄躲过了岁月的“杀猪刀”。
饮茶还有减肥和抗脂类化合物的作用，茶叶保健、美容、减肥的功效也被人们认定为最安全的饮料。
3种茶叶美容的小方法
茶叶中许多成分有美容效果。因此，每天饮茶、食茶是非常有效的美容法。
同时，也可将茶叶用于化妆品中，通过与皮肤的接触，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。利用手头的茶叶，进行美容，方法都不复杂，而且很经济，只要坚持，就可到达预期的效果。
茶叶美目
将茶叶冲泡后，略微挤干，放入纱布袋中。闭上双眼，将茶袋放在眼睛上，放10-15分钟。
能消除眼睛的疲劳，改善黑眼圈，还可治疗眼部的炎症。
茶水泡浴、泡足
泡浴时，将茶叶20-30g装入小布袋中，放在浴缸内，进行泡浴。泡足时，将泡好的茶水倒入脚盆中即可。
有去除老化的角质皮肤并且清除油脂，使皮肤光滑细腻的效果。此外还能驱除体臭，使肌肤带上清新的茶香。
茶叶面膜
面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。
也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜外敷15-20分钟后洗去。都有去除油脂，使皮肤变得光滑、白皙的效果。
茶水加蜂蜜，健康又甜蜜
冬天最需要靠补充糖分来补充能量，给身体保暖。一杯加了蜂蜜的香茶，不仅能达到这些效果，还能增添一分惬意，缓解严冬带来的不适感。
特别是红茶加蜂蜜，不仅口感更香甜、氛围更温馨，对身体健康的积极效果也不能忽视。
气温一降，出汗量变少了，人们每日的补水量也不经意间减少了。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液产生作用，达到生津止渴的效果，补充人体水分。
而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还有多种维生素及微量矿物质，可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。
蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后1小时饮用。
茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性，由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的，是最理想的天然美容饮品。
大油皮肌肤最爱喝的是白茶
洗完脸后什么都不涂，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。
女性如果是油性皮肤的话，上粉后容易脱妆、毛孔明显，油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺；而油性皮肤的男性，油脂分泌过多，脸上很容易生疮，一些必要场合谈生意时，确实很影响形象。这时，喝上一杯白茶就再好不过啦！
1.白茶中含有丰富的维生素和其他多种矿物质，能够平衡体内的内分泌，缓解因为疲劳导致的大油皮。
2.加班容易上火，而上火正好也是导致大油皮和痘痘的原因。俗话说白茶三年药七年宝，一杯老白茶入口，体内火气也下了一半。
3.白茶在降火、消炎方面有较好的功效，其丰富的营养物质还能够去黄、祛斑、去痘印，起到提亮肤色的作用。
特别是对于女性来说，爱美本就是天性，再加上后天对美更高的追求，护肤、化妆、减肥、美发等，都是不会缺席的课程。但美容养颜的知识深渊，是需要很多金钱和精力去“填满”的。
男性更少接触到化妆品、美容品这些东西，想要有好气色，喝茶真是又简单又朴实的好方法。
喝茶养颜却是一件轻松事儿，你可以沐着茶叶足，敷着茶水面膜，再调饮上一杯蜂蜜红茶或老白茶，轻轻松松在家享受美容院级别的待遇，更能收获由内而外养出来的美丽。
看到别人还在用昂贵的化妆品，定期出入美容院，是不是发现喝茶还帮我们省了一大笔钱呢？
用喝茶来美容的好方法，快教给身边的好朋友吧~这个周末，试试在家美容！
洛神花茶的搭配有什么讲究？常见的洛神花茶搭配大全
洛神花茶与不同的材料搭配具有不同的功效，很多时候我们会将几种材料和洛神花茶搭配在一起冲泡可以起到不同的作用，比如想要美容养颜可以将洛神花、水晶梨和柠檬片等搭配饮用，洛神花和菊花一起喝可以清咽利喉等，下面小编为您介绍一些常见的洛神花茶搭配方法！
一、洛神花果茶材料：洛神花10g、橙子1个、苹果1个、水晶梨1个、小金橘6个、柠檬片10g、蜂蜜适量
做法：
1、柠檬片用温水略浸泡，洗去浮尘；
2、洛神花用温水略浸泡，洗净沥干；
3、所有水果切丁；
4、将水果丁和柠檬片放入锅中；
5、加入清水，大火煮开后，转小火煮半小时左右；
6、洛神花放入杯中，趁热冲入煮好的水果茶；
7、待常温后，调入适量蜂蜜即可。
功效：洛神花搭配水果泡制的洛神花果茶，味道酸甜可口，营养丰富，它能够有效降低胆固醇、同时具有美白、防晒、养颜、纤体、抗衰老的功效，是一款很适合女士们饮用的美容养颜茶。
二、洛神冰菊茶
材料：洛神花1g、菊花3朵、枸杞5粒、胖大海1个、冰糖适量。
做法：将材料放入杯中，用开水冲泡5-10分钟，加入冰糖适量调味即可。
功效：此茶可清热降火、清咽利喉，滋阴润燥。
三、洛神玫瑰花茶材料：干燥洛神花8克、茴香3克、干燥欧薄荷3克、干燥粉红玫瑰花苞3克、蜂蜜少许、热开水适量
做法：
1、将干燥洛神花和玫瑰花苞用热开水冲一下；
2、将所有材料放入杯中，冲入热开水，焖泡5分钟；
3、加入适量蜂蜜，调匀即可饮用。
功效：洛神花和玫瑰花都有很好的养颜作用，能够美白，调节和提亮肤色，搭配茴香能够促进消化，健胃行气，同时还能润肠通便，治疗便秘。
四、甘草二花茶材料：洛神花4克、菊花5克、甘草2片。
做法：将材料放入杯中，用热开水冲泡，等香气散出后即可饮用。
功效：这款茶能够抗衰老，促进肌肤新陈代谢，美容养颜。
五、洛神金莲花茶
材料：洛神花、金莲花、木蝴蝶各1g、冰糖适量。
做法：将所有材料放入杯中，用开水冲泡，加入适量冰糖进行调味，待洛神花泡开即可，代茶饮。
功效：洛神金莲花茶有很好的利咽喉的效果，还能清肺热，如果有咽喉炎、喉咙容易干燥不适，有异物感，咽喉肿痛、咳嗽、支气管炎、扁桃炎等问题都可以经常泡来喝。
六、山楂洛神茶材料：山楂75克、洛神花20克、甘草4克、冰糖适量。
做法：将所有材料放入锅中，加水煮开，转小火继续煮15分钟，加适量冰糖，滤去残渣即可。
功效：山楂洛神花茶可以助消化，活血益气，促进新陈代谢等功效，活血益气的功效，加入甘草片可避免口感太酸，让茶饮更美味。
夏天喝什么花茶好，四款花茶助女人养颜
女人爱美是天性，我想提醒大家的是，从饮食下手美容养颜是很不错的。以下为大家介绍了四款养生花茶，适合女人夏季饮用，坚持饮用这些花茶，不仅能解渴，还能美容养颜，大家不妨都来看一看吧。
夏季高温，喝热茶可以快速解暑。适合夏天喝的养生茶有很多，小编建议常喝花茶，因为喝对花茶不仅能解渴，还能美容养颜，更能够养生。对此有人问夏天喝什么花茶好呢？接下来为大家介绍几款养生花茶，爱喝茶的女人们，不妨喝喝看。
夏天喝什么花茶好？
1、桂花茶
饮用方法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。
功效：桂花茶是适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。
2、茉莉花茶
饮用方法：冲泡茉莉花茶选用玻璃杯或有盖瓷杯，投茶，冲入沸水(也可先加少许沸水润茶摇香后再冲水)至七分满，通常茶水的比例为1：40，每泡冲泡时间为3~5分钟，可将茶水饮尽再续水。
功效：茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
3、玫瑰花茶
饮用方法：取玫瑰花3~10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。
功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。
4、金银花茶
饮用方法：每次取3~5克，沸水冲泡3~5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
功效：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
夏天喝茶的四大注意事项
1、忌喝久泡茶
茶叶泡久了，一来是会使得茶叶内的苦涩物质过度的析出，使得茶汤滋味不好；二来是容易将茶叶内原本一些难溶物质泡出，不利于健康；三来容易使得茶中的维生素遭到破坏，不宜饮用。
2、忌喝隔夜茶
夏天天气本就燥热，加上细菌滋生快，茶水放久了，不仅易发馊变质，还会失去维生素等营养成分，忌喝隔夜茶的原因很多，但最主要的还是食物变质会产生对身体不利的细菌，易伤脾胃，尤其是夏天，容易引起胃肠炎症。
3、忌空腹喝茶
即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃黏膜炎症。如果习惯早晨空腹喝茶的茶友，可以尝试喝茶性温和一些能养胃的普洱熟茶，较为适合早晨饮用，但切记也不可过多饮用。
4、忌多喝浓茶
因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，会使中枢神经系统的兴奋性增高，所以天气闷热的夏天，浓茶提神是较为常见的方式。但大量饮用浓茶可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。另外，浓茶中的咖啡因浓度高还可以使人上瘾，形成恶性循环。另外小孩肠胃较为脆弱，更因尽量避免喝浓茶，经期妇女、孕妇也应避免喝浓茶。
金盏花茶搭配有什么讲究？常见的金盏花茶搭配大全
说到金盏花茶，想必爱喝花茶的您不会感到陌生，金盏花茶不但外形优美、滋味清甜、花香浓郁，还富含各种有益的化学成分，具有一定的药用价值。每当人们伤风感冒的时候，喝上一杯金盏花茶便可不药而愈了。功效如此强大的金盏花茶，还可以与其他的材料进行搭配，不但会有不同的口感滋味，还会起到不同的保健作用。那么，金盏花茶搭配有什么讲究？一起来看看吧。
金盏花茶
1、金盏花+马鞭草+玫瑰果材料：金盏花15克、马鞭草1小匙、玫瑰果1小匙
泡法：先用热开水冲泡金盏花，浸泡大约30秒取出来，然后把金盏花、马鞭草和玫瑰果一起放入茶壶中，加入500毫升的热开水，大约浸泡3分钟即可饮用。
功效：有助于提供人体需要的维生素C，使人精力充沛、提神醒脑。
金盏花茶
2、金盏菊+薄荷材料：金盏花5克、新鲜薄荷5片
泡法：先用热水冲泡金盏花，浸泡大约30秒取出来，然后把金盏菊和薄荷一起放入茶壶中，加入500毫升的热开水，浸泡大约30秒，方可饮用。
功效：能提神泻火、舒缓紧张情绪。
金盏花茶
3、金盏菊+绿茶材料：金盏花5克、绿茶1茶匙
泡法：先用热水冲泡金盏花，浸泡大约30秒取出来，然后把金盏花和绿茶一起放入茶壶中，加入500毫升的热开水浸泡大约3分钟，即可饮用。
功效：具有清热消暑、养肝明目、消炎养颜等功效。
以上就是常见的金盏花茶搭配大全啦，喜欢金盏花茶的您，可以根据自身口味爱好，进行适当参考选择。
好茶喝出好心好气色
压力特别大？为了念书而心神不宁？也许你认为西方人爱喝的提神效果特佳，但是中国老祖宗爱喝的‘神仙’专用饮料，不但可以提神，还可以解除压力呢！
‘神仙专用饮料’？难不成您说的是‘茶’？没错，饭后一杯茶，快乐似神仙。因为茶里面所含的‘多酚类成份 (Polyphenols)’及‘抗氧化性维他命(Antioxidant Vitamins)’能够延缓老化、降低高血脂和高血压、增进口腔健康、及预防感冒等。喝茶可以喝出健康好气色，可是有中国人的千年历史可兹证明呢！
令人振奋的是，喝茶的好处不但中国人知道，欧美医学界也相继进行有关的研究。最新的研究报告就指出，经常喝茶可以让心血管系统更健康。茶类的‘黄酮素：flavonoids’可以减少人体内的过氧化反应伤害，增强内皮细胞功能，对心血管循环的正常进行而言，是相当重要的。
研究人员针对红茶的相关研究进行文献分析，‘美国流行病学期刊’的两份研究报告结果显示，每天饮用两杯红茶或绿茶(约 300毫升)，其防止血脂蛋白产生过氧化的动脉硬化前兆风险可以大为减低，效果比维他命 C或柠檬汁来得好。
此外，每天饮用八杯绿茶或红茶可以让血中胆固醇大为减少，而且绿茶预防血脂蛋白产生过氧化的动脉硬化前兆风险的作用力比红茶来得更好。
对爱抽烟的人来说，‘美国心脏医学会’的研讨会报告指出，红茶不但可以防止血脂蛋白产生过氧化的动脉硬化前兆，还可以有效地减少血拴的问题。‘循环’期刊的研究报告则显示，红茶有助于恢复内皮细胞的功能，对于恢复动脉循环的正常化收缩扩张而言，让血流顺畅，具有相当的帮助。
本研究经费是由 Unilever HealthInstitute 所赞助。专家建议，喝茶还是要了解个人的生活习惯，并且配合体质进行，才能够喝出人生好品味。建议您：肠胃不好的人，避免空腹喝茶。
茶叶要妥善收藏，开封后最好利用密闭罐盛装。喝茶后容易睡不着的人，入夜后尽量不要喝茶。喝茶固然好处多多，也不要喝得太多。若想喝茶保健，也应该注意饮用量。