普洱茶属于什么茶。
说到普洱茶总有许多人滔滔不绝的赞美它，它的功效作用是如何如何的好，它是如何如何的好喝。但是就算是你每天都在喝普洱茶，你真的了解普洱茶吗?你知道普洱茶为什么可以减肥吗?普洱茶在什么时候喝最减肥？
普洱茶
普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。
在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不反弹，有实验证明普洱茶能降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥，但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。
经常尝试过很多种减肥方法，结果都以失败而告终的人，虽然做了计算热量等各种各样的努力，但似乎人的身体却都不按计算的数字变化，这种情况时，促进脂肪燃烧是非常重要的，推荐朋友们喝普洱茶减肥。
普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想，虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化，有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣。
所以想减肥的朋友不妨每天坚持喝些普洱茶吧！
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普洱茶什么时候喝减肥效果最好？
很多茶叶都有减肥降脂的功效，普洱茶也不例外，近来，有不少对减肥感兴趣的茶友问小编什么茶减肥效果最好，说起减肥茶，从养生角度上看，小编首推普洱茶，那么，普洱茶什么时候喝最减肥呢？
答案是：前喝普洱熟茶可以清肠排毒，对便秘肥胖最有效；饭后喝普洱生茶可以促进消化、加速脂肪燃烧代谢。
普洱茶
普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。
在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不反弹，有实验证明普洱茶能降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥，但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。
经常尝试过很多种减肥方法，结果都以失败而告终的人，虽然做了计算热量等各种各样的努力，但似乎人的身体却都不按计算的数字变化，这种情况时，促进脂肪燃烧是非常重要的，推荐朋友们喝普洱茶减肥。
普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想，虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化，有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣。
喝普洱茶真的可以减肥吗
北京市朝阳区光西门北里刘女士：近一段时间来，普洱茶在人群中“热”了起来，因为据说饭后饮能降血脂，还能减肥。我比较胖，所以买了一些来试试，可是刚喝了一次就拉肚子，后来我也没敢再喝，不知道这是喝普洱茶的不良反应还是普洱茶在起减肥的作用。请问：喝普洱茶真能减肥吗？像我这样喝了拉肚子，还能继续喝吗？
广东中山大学附属三院营养科副主任卞华伟认为，有些人的确在第一次喝普洱茶时会腹泻，这是身体对新食物的一种适应过程，就像水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议你喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应。
喝普洱茶能降血脂是有依据的，但它并没有特殊的减肥作用。据昆明医学院临床试验证明，云南普洱茶能减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用。但是减肥是将体内总的脂肪含量分解，通过能量代谢的形式转化出去，因此减肥不能靠喝普洱茶，还是要配合良好的饮食习惯，不吃、少吃油腻食品，每天进行适量的运动。
至于“饭后饮普洱茶降脂效果好”的说法，没有一定的科学依据，喝普洱茶的时间、泡的淡和浓都不是影响降脂效果的因素。
尽管普洱茶有一定的保健作用，但不能把这种保健作用放大化。和其他茶相比，由于普洱茶发酵时间长，茶叶中的茶多酚可能受一定损失，显然抗衰老的作用会相对少一些。
与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶的茶性温和，对于特别容易“醉茶”（喝茶后产生头晕、胃肠不适等情况）的人，喝普洱茶倒是不错的选择。因为普洱茶有温胃暖胃的功效，对于体质虚寒、胃肠功能弱的人，较为适用。如果是第一次喝普洱茶，为了避免腹泻，不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐渐增加浓度。还可以在茶中加些枸杞子、菊花，以调和口味。
你知道普洱茶减肥的原因吗？
普洱茶分生茶、熟茶和后发酵茶，是以茶叶内生茶多酚等生物酶与微生物以及微生物酶共同作用而反应生成的发酵茶。因此，普洱茶熟茶不易刺激兴奋，也使普洱熟茶具有安神、降低血压的作用。其主要功效成分由茶多酚、茶多糖、茶色素、茶氨酸、咖啡碱以及微量元素等组成。
随着茶学基础研究和生产过程的逐渐深入，人们对茶学分类有了很多新的认识和理解。如何认识茶的活性因子以及系统分类，并指导今后中国茶学以及世界茶学的研究，这是摆在我们茶学研究学者和专家面前的课题。
关于茶活性因子。目前，现已分离鉴定茶叶中的化学成分约有500多种，其中有机化合物在450种以上，我们把茶叶中含有具有一定的生物活性的成分称为茶活性因子，如茶多酚、茶多糖、茶色素(包括茶黄素、茶红素、茶褐素)、咖啡碱、茶氨酸、氨基丁酸、茶皂素以及其它微量元素。多酚类化合物主要由儿茶素类、黄酮类化合物、花青素和酚酸组成，以儿茶素类化合物含量最高，约占茶多酚总量的70%。下面具体介绍茶活性因子的构成成分。
①多酚类：是茶叶中的最重要化学成分和活性成分，约占干茶的1/3左右。茶多酚按化学结构不同可分为四类：儿茶素;黄酮及黄酮醇类;花白素及花青素;酚酸类及缩酚酸类。茶多酚中儿茶素约占60%～80%，含量最高。
②茶多糖：茶多糖是一种酸性糖蛋白，并结合有大量的矿质元素，称为茶叶多糖复合物，简称为茶叶多糖或茶多糖(TeaPolysaccharide)。茶多糖由糖类、蛋白质、果胶和灰分等物质组成，老叶含量比嫩叶多。分离纯化后的茶多糖的紫外吸收图谱表明茶多糖中存在蛋白质，即茶多糖中多糖与蛋白质呈紧密结合态，是一种糖蛋白。茶多糖(TPS)主要由Ara、Gal、Glc三种单糖组成，这三种单糖在绿茶TPS中摩尔比例近似2：2：1;在乌龙茶TPS中摩尔比例近似2：3：1;在黑茶TPS中摩尔比例近似1：3：2;在红茶TPS中摩尔比例近似3：4：1。绿茶和乌龙茶TPS的糖醛酸含量在17%～23%之间，而黑茶TPS和红茶TPS的糖醛酸含量分别为6.23%和1.95%。
③生物碱：是茶叶中的主要活性成分，占茶叶干重的3%～5%。茶叶含有生物碱十余种，以咖啡碱的含量最高。咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，具有提神作用，茶叶中的咖啡碱常和茶多酚成络合状态存在，与一般游离态的咖啡碱在生理机能上有所不同。全发酵茶中的咖啡碱与茶色素能够形成络合物，因此其兴奋性较弱。全发酵茶尤其是普洱茶熟茶，经过生物酶氧化和微生物酶转化的作用，茶多酚与茶多糖、蛋白质等很多大分子共价结合形成茶褐素，咖啡碱与茶褐素类物质络合，抑制了咖啡碱的兴奋刺激作用，这也是全发酵茶不影响睡眠的最重要原因。
④氨基酸：茶叶中含氨基酸30种，总含量为3～5%，包括人体必需的各种氨基酸。茶叶中的赖氨酸、苏氨酸和组氨酸对促进人体生长发育和智力具有重要作用，还可以增强人体对钙和铁的吸收。在绿茶中值得一提的是茶氨酸。茶氨酸(L-Theanine)是茶叶中特有的游离氨基酸，茶氨酸是谷氨酸-乙基酰胺，有甜味。茶氨酸含量因茶的品种、部位而变动。茶氨酸在化学构造上与脑内活性物质谷酰胺、谷氨酸相似，是茶叶中生津润甜的主要成份。茶氨酸含量约为新茶的1～2%左右，其含量随发酵过程减少。
喝普洱茶能减肥吗?普洱茶减肥功效原理是什么?
喝普洱茶能减肥吗？科学依据是什么？普洱茶减肥功效原理是什么？普洱茶为什么能减肥？下面小编就给大家科普科普：云南普洱茶是由云南大叶种晒青毛茶经后发酵，包括自然发酵（非酶性氧化）和渥堆发酵（微生物酶促氧化）制成的发酵茶。普洱茶不仅具有悠久的发展历史和丰富的文化内涵，而且广受海内外的欢迎。其广受海内外欢迎的一个重要原因是：传统上认为它具有减肥、降脂、防止心血管疾病等多种保健功效。然而，对普洱茶诸多保健功能的科学研究却严重匮乏和滞后。
普洱茶减肥功效原理
中国科学院昆明动物研究所梁斌课题组与昆明学院副教授邹晓菊合作，利用近年来广受欢迎的研究脂肪储存代谢的模式生物—秀丽线虫（Caenorhabditiselegans)，通过饲喂秀丽线虫不同浓度的普洱茶，结合薄层分析/气相色谱和脂肪染料NileRed等检测普洱茶对秀丽线虫脂肪含量的影响，进而研究普洱茶减肥的机理。他们发现，普洱茶水提物处理后，线虫脂滴明显变小，脂肪含量下降，证明普洱茶的确能降低秀丽线虫脂肪含量，具有减肥、降脂功效。进一步分析发现普洱茶处理后线虫的硬脂酸(18:0)含量上升，油酸(18:1n-9)的含量下降。硬脂酰辅酶A去饱和酶（Stearoyl-CoADesaturase,SCD）负责把饱和脂肪酸棕榈酸(C16:0)和硬脂酸(C18:0)分别转变为单不饱和脂肪酸棕榈油酸（C16:1n-7)和油酸(C18:1n-9)。普洱茶的确能显著降低线虫SCD以及调控SCD的转录因子SREBP的表达，进而抑制脂肪合成，降低脂肪含量，但其作用成分有待研究。此外，普洱茶还能抑制中科院昆明动物所等揭示普洱茶减肥降脂机制秀丽线虫进食和食物吸收，对其生长发育、后代数目和寿命没有显著影响。
普洱茶的减肥，降脂功搜索效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。
根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。
刚开始喝的时候觉得有点像中药，很不适应，喝了几次后就发现它独特的魅力，甘、滑、醇、厚、顺、柔、舔、洁、亮、稠。不似绿茶的涩，不似红茶的苦，有一种意想不到的温存，喝下回味无穷。
以普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。
为了寻求抑制减肥反弹的方法，日本两公司研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的中国茶进行了研究。他们给所有参与试验的老鼠喂食富含类脂质的食物，人为地使老鼠增加体重。然后将老鼠分成四个组，开始喂食普通食物，其中分别加入4种中国茶（普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、混合茶）的粉末，共喂养36天。
普洱茶为什么能减肥
结果是令人振奋的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外，喂食其它茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠，体重下降非常顺利，平均要比人为使其增肥后再喂食普通食物的老鼠轻8克，比没有人为增肥，一开始就持续喂食普通食物的老鼠轻4克。
生普洱茶应该什么时候喝？
很多人都不了解，尤其是刚刚接触普洱茶的人来说，会有这样的疑问：生普洱茶应该什么时候喝呢？我们从品饮、功效的角度出发去了解，来看看这生普洱茶到底适合什么时候喝吧。
1、新茶，也就是刚刚制作好的茶叶，置放了1-3个月左右的盛普洱茶，这个时候茶性重、茶气强，滋味很青涩，优点、缺点都是比较明显突出的，香气高扬、鲜爽，这个时候的茶叶，只适合浅尝，品饮起来更加的鲜爽一些；但这个时候的茶叶，因茶性过于烈性，鲜叶物质很容易伤胃，所以不适合过多的去饮用。
2、一年时间后，茶叶中的水汽基本上已经褪去了，茶汤的厚重感更加的明显一些，滋味也很浓烈，这个时候去品茶，那么是可以很好的品出它的真性情的。
3、存放了七年后的生普洱茶，陈味已经很浓郁了，香气方面也是变化出很多种可能，本身的花香味，也转化成为了果蜜香；或是是本身香气比较弱的，但是经过一段时间存放后，那么香气就会变得更加的浓郁了；总得来说，在这七年的存放时间下，那么它将给你带来很多的乐趣、很大的惊喜；并且七年普洱茶，茶性温和，养生功效更甚。
4、二十年的普洱茶，那么可以说是非常难得的，市场上基本很少见，少数喜爱收藏茶叶的茶友们手里有少量的货；二十年的老茶，香气醇厚，滋味浓醇顺滑，很珍贵，是很多老茶叶的追求。
其实，普洱茶的存放期限是无限期的，只要存放得当的情况下，那么具有越存越陈的说法，在这个存放的时间段内，普洱茶的内质会随着时间变化而不同，每隔一年都有不同的发现，所以大家可以从中去体会那种收藏的乐趣哦。
1、众所周知，普洱茶的减肥效果是相对不错的，很多女性爱喝普洱茶的主要原因也是这个。那么，饮用时间方面的话，建议是在饭后的30分钟后喝是最好的；因为刚刚饱饭后，身体内的油腻感、饱腹感是比较强的，这个时候喝普洱生茶的话，是可以达到助消化、去腻、分解脂肪的效果的，所以饭后饮用生普洱茶是最好的。
2、饭前不建议喝普洱生茶，因为茶叶内含的鲜叶物质是比较多的，比如茶多酚、咖啡碱、鞣酸等，这些物质会刺激胃病，从而诱发肠胃疾病的发生，所以大家还是饭后半小时再去喝茶吧。
3、普洱生茶，性质比较凉一些，口感也是比较清爽、鲜咧的，所以比较适合夏天饮用，具有清热消化、消暑生津的功效哦。
总结：以上就是关于普洱生茶的品饮时间介绍了。其实，存放普洱茶，每一年存放所得的惊喜都是不一样的，所以大家可以在每年存放的时候，都可以去品饮一次，感受茶叶的变化所给我们带来的惊喜哦。
六堡茶什么时候喝减肥
六堡茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。至于减肥效果就要因人而异，同时看饮用方法是否正确。那么，六堡茶什么时候喝减肥呢？下面我们就来详细的了解一下。
六堡茶减肥是一个大工程，我想如果六堡茶真的可以做到一喝就将对所有人减肥成功。那这茶也过于神奇了。喝六堡茶减肥需要正确的喝法才能达到减肥的效果。六堡茶最好在饭后一小时饮用，虽然效果因人而异，但一般能坚持且方法正确的人，一星期后体重就会有所变化。
六堡茶减肥餐
1、早餐
（1）通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包（可任选一种）
（2）六堡茶10克冲泡250ml的热开水
（3）浸泡5分钟后加上250ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）
2、午餐
（1）低热低脂食物，但是要吃饱
（2）六堡茶20克冲热水500ml
（3）饭后饮用250ml
（4）口渴或肚子饿时再饮250ml
3、晚餐
（1）低热低脂食物
（2）饭后饮用六堡茶：20克冲500ml
饮用六堡茶减肥过程中要注意禁用宵夜，饥饿时，可喝六堡茶。六堡的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。每天三餐进食时间应一致。最后要提醒的是，由于加工工艺的原因，建议大家用六堡茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。当你吃了很油腻的东西后要喝六堡茶。
喝六堡茶减肥的好处
（1）六堡茶茶性温和，不伤胃：工作紧张，生活压力大，饮食不规律导致的胃病普遍气血偏虚，是困扰都市白领女性的老大难问题，多种小问题长期积累，腰腹代谢减缓，脂肪赘肉堆积，“小腹婆”就这么来了。
经过独特发酵工艺的六堡茶，可以提高酵素分解腰腹部脂肪，刮油效果并不比绿茶粉差。发酵过的六堡茶，茶性温和，多喝不伤胃，相反还能养胃，也是补气的良药。还有，这是一款能晚上喝的茶，晚餐后饮用也不会感到兴奋让你失眠。
（2）天然的保健饮料：长期喝六堡茶对治疗便秘和尿频的疗效是最佳的。同时，六堡茶也能克烟，有抽烟习惯的人更应该长喝。
（3）抑制减肥反弹：通常情况下，节食减肥瘦下来的，稍不留神体重就会回到原来的状况，进而出现“反弹”。不运动靠节食来减肥，身体会通过分解肝脏和肌肉内的糖原来给身体提供能量，当脂肪消耗到一定水平，身体会开始分解肌肉里的蛋白质，使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少，因此即使正常的饮食量也会使卡路里过剩，从而引起减肥效果反弹。
饮用六堡茶对减肥的效果是很持久的，并不容易反弹。你喝每天喝下去的浓浓的六堡茶，是在增加饱腹感，且不伤胃，这对于节食减肥者来说再好不过了。在这里要提醒各位节食减肥者，减肥大可不必用不吃饭的方法，健康的减肥是要求“有选择的吃”，而不是不吃。
（4）可避免脂肪堆积：想想平时吃饭的时候，我们的身体是不是会发热？这是由于消化食物时所释放出来的热量。这种散热现象被称为“食饵性体温发作”。回忆一下，你是不是很羡慕身边那些很能吃但是却不胖的人？因为“食饵性体温发作”越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也是最快的，食物很难以脂肪的形式在这类人体内堆积。如果你不是这类人，那就多喝六堡茶，六堡茶有推进食饵性体温增高的作用。
综上所述，喝六堡茶减肥饭后饮用为好，在减肥的过程当中要合理的搭配饮食，再配合六堡茶食用，长期的坚持下去是有减肥效果的。但是切不可为了减肥大量喝茶，这样是不健康的减肥方法。喝六堡茶减肥是一种健康的方式，对身体的好处也多，想要减肥的朋友就不妨尝试一下喝六堡茶，只要注意合理的饮用并坚持即可。
普洱茶能减肥吗 如何喝普洱茶减肥
普洱茶减肥吗？普洱茶当然能够减肥哦，下面具体给大家介绍下这个问题。
普洱茶
喝普洱茶是一个不错的减肥方式，现在我们都在追求健康、合理、轻松的减肥，喝普洱茶减肥是最能体现这点的。尽管减肥方法多种多样，但是喝茶可以促进人体消化，有效排毒，是保持身材和改善体质的最好方法。下面小编就同您分享喝普洱茶减肥的正确喝法，让您喝的对，瘦的快。
普洱茶可以减肥是因为普洱茶属于后发酵型的茶叶，茶经过特殊工艺和微生物发酵之后，人们饮用这样的茶，可以增加身体的氨基酸、微量元素以及茶多酚等物质，而且还能够改善新茶对肠胃的刺激，及其苦涩的口感。
普洱茶减肥吗
1：在饭前喝普洱熟茶
可以改善便秘状况，起到清肠排毒，甩肉减肥的效果。
普洱茶经过发酵就叫做熟茶，可以空腹饮用，不会引起不适。但是普洱茶中的生茶就和绿茶、乌龙茶一样，不能在空腹的时候饮用，因为会刺激肠胃。而熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸以及矿物质，可以有效改善长期便秘，从而达到减肥的目的。
2：在饭后喝普洱生茶
加快食物的消化进程，让脂肪可以快速代谢燃烧。
喝普洱茶减肥，其中也讲究喝生茶，因为普洱茶的生茶有着丰富的茶多酚，可以抑制脂肪细胞的合成和分化，从而有效预防肥胖。那么在饮用普洱茶生茶的最佳时间是在吃饭后的1个小时，这个时候喝茶的话，可以加速身体对食物的消化分解以及吸收，使毒素第一时间就排出体外，而且生茶还能去除油腻，对肠胃起到深层清理的作用。
3：全天候饮用普洱花茶
燃烧脂肪的同时，起到护肤美体的作用。
用普洱茶加上其他花茶，例如菊花、茉莉花、玫瑰花等，混合普洱茶一起泡水喝，不仅可以减肥，还非常潮流哦。添加了花茶的普洱茶功效不仅仅是减肥了，而且还能护肤、美容养颜、抗衰老呢!
六堡茶什么时候喝减肥？
六堡茶是一款黑茶，很多人也都知道它有较好的减肥作用、而六堡茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。至于减肥效果就要因人而异，同时看饮用方法是否正确。那么，六堡茶什么时候喝减肥呢？下面我们就来详细的了解一下。
一、六堡茶什么时候喝减肥？
我们都知道减肥是一个非常不易的过程，不然也不会那么多人尝试各种方法了。同样的，六堡茶减肥是一个大工程，要是其真的可以做到一喝就将对所有人减肥成功，那这茶也过于神奇了。喝六堡茶减肥需要正确的喝法才能达到减肥的效果。六堡茶最好在饭后一小时饮用，虽然效果因人而异，但一般能坚持且方法正确的人，一星期后体重就会有所变化。
二、六堡茶减肥餐
1、早餐
（1）通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包（可任选一种）
（2）六堡茶10克冲泡250ml的热开水
（3）浸泡5分钟后加上250ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）
2、午餐
（1）低热低脂食物，但是要吃饱
（2）六堡茶20克冲热水500ml
（3）饭后饮用250ml
（4）口渴或肚子饿时再饮250ml
3、晚餐
（1）低热低脂食物
（2）饭后饮用六堡茶：20克冲500ml
Δ注意事项：
1、喝六堡茶减肥的过程中，一定要注意不要吃宵夜，饥饿时可以喝六堡茶。
2、六堡的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。每天三餐进食时间应一致。
3、由于加工工艺的原因，建议大家用六堡茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。
4、当你吃了很油腻的东西后要喝六堡茶。
三、喝六堡茶减肥的好处
1、六堡茶茶性温和，不伤胃
喝六堡茶减肥有养胃的好处，从而能够有效减肥还能养护胃部。那么工作紧张、生活压力大、饮食不规律导致的胃病普遍气血偏虚，是困扰都市白领女性的老大难问题，多种小问题长期积累，腰腹代谢减缓，脂肪赘肉堆积，“小腹婆”就这么来了。
而经过独特发酵工艺的六堡茶，可以提高酵素分解腰腹部脂肪，刮油效果并不比绿茶粉差。发酵过的六堡茶，茶性温和，多喝不伤胃，相反还能养胃，也是补气的良药。还有，这是一款能晚上喝的茶，晚餐后饮用也不会感到兴奋让你失眠。
2、天然的保健饮料
喝六堡茶减肥有保健的好处，从而能够有效保持身体的健康。那么长期喝六堡茶对治疗便秘和尿频的疗效是最佳的。同时，六堡茶也能克烟，有抽烟习惯的人更应该长喝。
3、抑制减肥反弹
喝六堡茶减肥有抑制减肥反弹的好处，从而能让自身身材得到良好的保持。那么通常情况下，节食减肥瘦下来的，稍不留神体重就会回到原来的状况，进而出现“反弹”。不运动靠节食来减肥，身体会通过分解肝脏和肌肉内的糖原来给身体提供能量，当脂肪消耗到一定水平，身体会开始分解肌肉里的蛋白质，使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少，因此即使正常的饮食量也会使卡路里过剩，从而引起减肥效果反弹。
而喝六堡茶对减肥的效果是很持久的，并不容易反弹。你喝每天喝下去的浓浓的六堡茶，是在增加饱腹感，且不伤胃，这对于节食减肥者来说再好不过了。在这里要提醒各位节食减肥者，减肥大可不必用不吃饭的方法，健康的减肥是要求“有选择的吃”，而不是不吃。
4、可避免脂肪堆积
喝六堡茶减肥有可避免脂肪堆积的好处，从而能够有效瘦身减脂。想想平时吃饭的时候，我们的身体是不是会发热？这是由于消化食物时所释放出来的热量。这种散热现象被称为“食饵性体温发作”。回忆一下，你是不是很羡慕身边那些很能吃但是却不胖的人？因为“食饵性体温发作”越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也是最快的，食物很难以脂肪的形式在这类人体内堆积。如果你不是这类人，那就多喝六堡茶，六堡茶有推进食饵性体温增高的作用。
综上所述，喝六堡茶减肥饭后饮用为好，在减肥的过程当中要合理的搭配饮食，再配合六堡茶食用，长期的坚持下去是有减肥效果的。但是切不可为了减肥大量喝茶，这样是不健康的减肥方法。喝六堡茶减肥是一种健康的方式，对身体的好处也多，想要减肥的朋友就不妨尝试一下喝六堡茶，只要注意合理的饮用并坚持即可。
普洱茶什么季节喝比较好？普洱茶什么时候喝最好？
普洱茶是我国十大名茶之一，很多饮茶爱好者的钟爱，近来，有不少对普洱茶感兴趣的茶友常问小编一些普洱茶知识，比如普洱茶什么季节喝比较好？普洱茶什么时候喝最好呢，下面小编跟大家介绍一下。
普洱茶
1、饭前饭后有讲究
饭前喝普洱熟茶可以清肠排毒，对便秘肥胖最有效。
饭后喝普洱生茶可以促进消化、加速脂肪燃烧代谢。
2、四季皆宜，冬季最佳
有句话叫冬季饮红茶。普洱茶四季皆宜，不过其中以冬季喝最佳。
普洱是属于黑茶，黑茶和红茶有相近功效冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。红茶和黑茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。