【www.cy316.com - 冰糖加茶叶可以长期喝吗】
原标题：长期喝浓茶致“茶叶型氟中毒” 多喝易伤骨
如今许多老年人都喜欢喝茶，且喜欢喝重口味的茶，而这已经成为老年人生活中的一部分了。对于这种现象大家有没有发现一个问题呢，就是这样喝茶对于老年人而言有没有危害呢？
有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”
如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
不少人总以为喝浓茶可解酒
其实，浓茶非但不解酒，还更会伤肾。原因是浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。所以，喝浓茶解酒是不足取的。
多喝浓茶易伤骨
国外一项对美国3170名50岁以上老人进行饮茶习惯与骨折危险的研究分析表明：每天饮浓茶5杯的人，骨折的危险较不饮浓茶者高70%。据国内流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查，因他们长期喝浓茶，骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高17%。因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便易引起骨质疏松症。
Cy316.com延伸阅读
经常过量喝浓茶会引起氟中毒
茶是我国传统的保健饮料，对人体健康有众多好处，但就像吃食物要了解食物的性味一样，喝茶也要了解茶性。饮茶如果不注意方法，茶也会伤害你的健康，比如，经常过量喝浓茶就会引起氟中毒。 人体摄入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果长期超量喝茶，会导致氟斑牙和氟骨症。预防氟中毒，要注意以下三点： 1.每日饮茶最好不超过5克。 2.少饮含氟高的砖茶。 3.老年人、肾功不良的病人不宜大量饮茶。 有些人喜欢喝浓茶，是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用，但这样一来，无疑加重了氟中毒的可能。所以，对于身处怀孕期、哺乳期、月经期的女性，以及溃疡病患者，严重动脉硬化、高血压的病人，失眠者，发热病人都要注意少饮或不饮茶。 要想健康饮茶，还要注意“十二忌”： 1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。 2.忌饮烫茶，最好56℃以下。 3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。 5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。 6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。 7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。 8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。 9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。 10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。 11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。 12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。
有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”
对于茶叶知识你了解多少，喝浓茶你觉得好吗？大家还是花几分钟看看以下文章吧！
如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
不少人总以为喝浓茶可解酒?
其实，浓茶非但不解酒，还更会伤肾。原因是浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。所以，喝浓茶解酒是不足取的。
多喝浓茶易伤骨?
国外一项对美国3170名50岁以上老人进行饮茶习惯与骨折危险的研究分析表明：每天饮浓茶5杯的人，骨折的危险较不饮浓茶者高70%。据国内流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查，因他们长期喝浓茶，骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高17%。因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便易引起骨质疏松症。
饮茶有益身体健康饮砖茶能致氟中毒吗？
饮砖茶能致氟中毒吗？
饮茶有益身体健康，这是人所共知的；但是饮茶会使人中毒，却闻所未闻。10年前，工作在四川省卫生防疫站的白学信医生，写了“四川西北高原的康巴藏胞存在饮砖茶氟中毒”的调查报告，最早涉及了此问题。此后，内蒙古地方病研究所，在陈巴尔虎旗等七个牧业旗进了一项长达7年的调查指出，那些地区饮用水氟含量低于1.0毫克 升，而牧民熬制奶茶、饮浓茶用的“砖茶”，氟含量达1000毫克 公斤左右，含量很高。
那里的成年牧民，平均每天要喝5升水，而且喝的绝大多数是奶苛和浓茶，儿童也如此。对那里的2290名8-12岁蒙古族儿童的抽样调查发现，90.14%的儿童患有不同程度的氟斑牙。其中10%有牙质缺损，度氟斑牙；约70%，牙齿表面呈白粉笔状的白垩氟斑牙。
另外一项调查也发现，那里的蒙古族人群，骨质疏松的发病率，比汉族人群要高17个百分点。以上事实均证明，牧民长期、大量喝浓茶和奶茶，是氟慢性中毒引起氟斑牙、骨质疏松、患腰腿痛等的主要原因。
长期喝浓茶对身体有害吗？长期喝浓茶会怎样？
茶是我们生活中经常饮用的饮料。中国的茶叶种类繁多，不同的人喜欢饮用的茶叶是不同的。另外，根据口味的不同，有些人喜欢喝淡茶，而有些人则偏爱浓茶。浓茶相对于正常的茶叶来说，就是茶叶放的太多，口味过于苦、涩。从颜色上来看，浓茶的茶汤颜色很浓不剔透。生活中有不少人喜欢饮用浓茶，但是如果长期饮用浓茶的话，对身体会有什么危害呢？下面我们就来了解一下吧。
浓茶
浓茶喝多了有什么危害？
1、易损害肾功能
浓茶喝多了容易对肾脏造成过量负担，时间长了对肾功能有损伤的作用。茶叶中含有大量草酸，茶叶浓度过高可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。此外，浓茶含较高的氟，而肾脏是氟的主要排泄器官，当摄入量超过排泄量会引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。
2、易引起贫血
浓茶喝多了容易引起贫血，特别是刚刚吃饱饭后再喝浓茶。茶叶中含有鞣酸，饱餐后喝过量浓茶，会使鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。如果经常饭后常喝浓茶，可造成人体缺铁，引发缺铁性贫血。
3、易促使血压升高
经常喝浓茶是使血压升高的原因之一，特别是一些爱喝茶且爱喝浓茶的中老年人。茶叶中含有咖啡碱活性物质，有些人喝茶后会头晕、头痛，这也许是血压升高的缘故。过量喝浓茶还可使不常饮茶或空腹喝茶的人出现“茶醉”现象，喝茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚。
浓茶
4、易造成胃部不适
浓度过高的茶水喝多了容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，影响胃部的正常消化，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
5、影响心脏
茶叶有提神抗疲劳的功效，因茶叶中含有咖啡因成分，而浓茶中的含量更高，喝多了容易导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
6、易影响营养吸收
长期喝浓茶还会阻碍身体营养的正常吸收，对身体健康造成不良影响。浓茶中的鞣酸含量较高，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状。
7、易伤骨
浓茶中的咖啡碱成分会影响人体对钙的吸收，还会使钙随着尿液的排放流失加速。长期饮用浓茶会导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，引起骨质疏松症。
8、女性易痛经、孕妇易对胎儿不利、影响哺乳女性在经期、孕期及哺乳期不适宜喝茶，尤其是喝浓茶。
经期喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期；孕妇喝浓茶易患贫血，影响胎儿的营养吸收，甚至会使胎儿发育不良；哺乳期喝浓茶，咖啡因就有可通过乳汁来刺激到婴儿引起兴奋作用，使小宝宝处于不安状态，影响孩子生长发育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影响哺乳。
浓茶
以上就是关于浓茶危害的介绍。从上面我们知道，浓茶如果长期饮用的话，那么对人体的健康将有很不好的影响，特别是那些常年累月饮用浓茶的人来说，浓茶中的一些物质摄取过量，堆积在身体中，会严重影响身体健康，危害人体的生命安全。因此，喝茶要有讲究，尽量不要过度饮用浓茶。浓茶喝多了对身体不好，我们平时在喝茶的时候最好尽量喝淡些，以及要适量饮用，每天4～5杯为宜，以免损害身体健康。
长期喝浓茶会怎样？
茶，被誉为“最理想的饮料”，因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。
但是喝茶也需适量，如果过量饮茶，特别是浓茶，对人体健康是有害的。古人云“淡茶温饮最养人”，绝对是古老而又正确的生活智慧。
什么样的茶称之为“浓茶”
浓茶，是指泡茶用量超过常量（一杯茶超过4至5g，一天超过15g）的茶汤。通俗来说，就是投茶量大，冲泡时间过长，口味又苦又涩的茶。
比如盖碗满盖泡，那泡出来的茶必是浓茶无疑。有些朋友，本来往茶杯里只投了少量茶，但由于突发状况，急着去处理别的事情，时间一久，就忘了自己泡的茶。等到记起时，茶早已浓得化不开了。
过浓的茶汤对很多人是不适宜的，可能会导致身体发生诸多疾病。
浓茶解酒等于火上浇油
人们通常认为，醉酒后饮浓茶有利于解酒，而医学专家指出，用浓茶解酒等于火上浇油。
酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使心跳加快，血管扩张，血液流动加速。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含的茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这对醉酒人的心脏来说，等于火上浇油，更加重了心脏负担。
一篇名为《茶多酚治疗慢性酒精性肝损伤的实验研究》表明，浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。
大量饮浓茶易“茶醉”
“茶醉”在医学上的描述是，喝茶造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱，从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。
在微博里，很多茶友都在直播茶醉感受：
“哥茶醉个头晕死，晕过坐电梯。”
“我茶醉了，无比难受！！！”
“彻底感受普洱的威力，心跳了一整晚，被诊断茶醉。”
“茶醉比酒醉更可怕的是，即使你醉了，你也睡不着！”
如何解茶醉？最简单的办法就是茶醉后吃点甜食，吃颗糖也不错（糖尿病及血钾高者慎用），种种不适就会大大缓解直至消除。而预防茶醉，可以在喝茶时就采取“安保措施”，吃些枣子、花生、松子、夏威夷果、点心等。如此，喝茶才是一种闲适的清福。
浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。有研究表明，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
浓茶淡茶并不相宜，“重口味”的茶友们可要改一改这个习惯了。其实不止喝茶，任何食物和饮料，还有各种运动……生活中的每一件事都要把握一个适度原则，毕竟我们喝茶除了品味和心境，更应该注重自身的健康。
为什么浓茶不宜多喝？为什么浓茶不宜多喝？
关于喝茶的优点，我们随口就能说出许多来，比如明目静心、提神醒脑、养护脾胃等等，相信大家都不陌生。随着生活水平提高，很多人对茶的认识也不再流于表面，会去了解茶的内质和各种功效。
那么了解茶、爱喝茶的人应该都有个概念，那就是淡茶养人浓茶易伤身。道理都是说起来容易做起来难，生活中爱喝浓茶的人比比皆是，尤其是喝茶有些年头的老人最爱浓茶，今天我们就了解一下为什么这些“不听道理”的人为何那么喜欢喝浓茶。
什么是浓茶？
从感官和茶水比例来判断：首先，一杯茶如果口感过于苦涩而且颜色浑浊，冷后会有浮一层茶油就是浓茶了。其次，一般情况下，一克茶对应泡50—60毫升水（乌龙茶、黑茶等不一定），如果茶叶和水的比例远超于此就是浓茶。
弊端
茶泡太久或者投茶量过多就会使茶叶中的物质过度泡出，其中甚至有不利身体健康的，诸如氟、咖啡因、茶碱等物质的增多，对肾、胃、心血管都是一种负担，不仅如此，由于浓茶的咖啡因含量高，因此很容易导致神经兴奋过度而失眠。
①味觉退化
人随着年龄增长，身体各项机能会发生退化，皮肤松弛、口齿不清、听力下降、视力模糊、吞咽功能减弱，味觉当然也会退化，食之无味，因此很多家里的老人做饭味道越来越重，“菜要咸才好吃”。
科学研究已经证明了随着年龄的增长人的味蕾数量会相应减少。所以上了年纪的人都喜欢喝浓茶，你觉得喝着苦涩，人家觉得味道刚好。
②习惯所致
许多茶友喝茶的时间已经有些年头了，可能一开始也不习惯浓茶的苦涩，但是随着喝茶的量多了，味蕾已经习惯了茶味，一杯淡茶也就不容易得到满足了，从淡茶到浓茶，是时间的锤炼。
喝茶久了，喝过的种类也就多了，不管是绿茶、白茶，还是红茶、普洱，或是滋味厚重的青茶，阅尽千帆，品茶的接受度也就拔高了，无论什么口味，浓淡，总相宜。
长期超量喝茶可能导致氟中毒！千万不要用喝茶代替喝水！
“多喝热水”，这是一句大家耳熟能详的钢铁直男四字箴言，其中的微妙之处，相信广大女性朋友都可意会。但不得不说，水是人体清道夫，参与新陈代谢和排出废物。多喝水确实对身体大有益处，科学喝水甚至能治病。
那么，多喝茶呢？是不是也可以达到和喝水同样的效果？答案恰恰相反，喝茶不仅不能代替喝水的作用，甚至常年只喝茶不喝水的话，还会对身体造成极大损害。
在生活中，有很多朋友爱喝茶、咖啡等饮品，觉得水中无味就喝不下去。现在这个习惯该改一改了。
医学发现，身体缺水大量导致慢性病
前不久，医学界提出了一个结论：口渴意味着忍痛和提前死亡。首先提出这个观点的人名叫F·巴特曼，是潘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚力山大·佛莱明的学生。
巴特曼博士专注于水治疗领域，根据他多年的临床观察，发现不少慢性病的成因，居然是仅仅是由身体缺少水造成的。在他所著的《水是最好的药》一书中，详细阐述了身体缺水如何造成水代谢功能紊乱，生理从而最终导致诸多疾病的产生。
专家认为，用茶代替水是“灾难性错误”
巴特曼博士认为，随着年龄的增长，体内细胞的含水量也会逐渐减少，细胞内的含水量与细胞外含水量之比从1：1减少至大约0.8：1。进入老龄后，每10年身体内丧失3升以上的水。
我们饮水是为了满足细胞的功能需求，饮水量的减少会影响细胞的活力。而病人脱水的信号，是通过身体的疼痛表现出来的。
在他看来，如果依赖口渴的感觉去判断喝水，就会引起长时间脱水（主要是引起细胞内部脱水），导致体内的氨基酸大量丧失。
而“当身体急需水时，我们却给它茶、咖啡、酒或用工业化方法生产的饮料，而不是纯净的天然水”，无疑是犯得“最基本、灾难性的错误”。
喝茶不仅不补水，还是加速身体水流失
正常人每天除主要饮食摄入水分以外，大约仍需要喝1500毫升左右的水才能满足人体新陈代谢的需要。
可为什么茶或者其他饮料就不能代替水的功能？按理说，茶或咖啡中都含有大量的水分，既能给身体补充必要的水分，还能增加味觉愉悦，怎么就成“灾难性的错误”了呢？
最关键的原因在于，茶或咖啡中（包括其他工业饮料）的咖啡因含有脱水因子。脱水因子有利尿功效，不仅能让进入身体内的水分迅速排出，还能带走身体中储备的水。这也是为什么我们越喝茶或咖啡，上厕所越勤。
某种程度而言，不间断地饮茶或咖啡并没有真正满足身体的补水需求，甚至加重了身体的失水。这样的过程，细思极恐。
科学饮茶，先从拒绝浓茶开始
既然喝茶会导致身体缺水，是不是意味着我们就不能喝茶了？答案显然是否定的，因噎废食同样不可取。茶本身就是美味与健康兼具的饮品，要解决补水与失水的矛盾关系，基本的还是在于如何合理喝茶。
首先少喝浓茶，减少咖啡因的摄入量。俗话说“淡茶温饮最养人”，合适的投茶量和少闷泡，既好喝又养身。另外，喜欢用浓茶醒酒的朋友注意了，此种行为不仅无效，而且有害。
有实验研究表明，浓茶中的茶碱能迅速通过肾脏产生利尿作用，会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强的毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。
为了你们的肾，老茶鬼们请适量饮茶吧！
少喝浓茶外，还得减少饮茶量，不超量饮茶，减少咖啡因的摄入量。
值得一提的是，在医学概念中，有一种氟中毒叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。
按照国际公认标准，成人每天氟最大安全摄入量为3.4mg，饮水中氟元素的含量不超过1.0mg/l。如果长期超量喝茶，会导致氟斑牙和氟骨症。
而过多的氟进入机体，可形成大量氟化钙，使骨密度增加、骨骼变硬，出现骨质增生、韧带钙化、椎间盘变窄等问题。不仅如此，氟还对肾脏造成损害。说句玩笑话，为了“我好，她也好”，诸位嗜茶如命的老茶鬼们，还是不要一味只喝茶，也请多喝点水。
茶叶的“涩”如何而来的？长期喝浓茶会怎样？
茶，被誉为“最理想的饮料”，很多人喝茶，仅凭一口，就妄下定论。入口苦涩，他就觉得这不是好茶，这是冤枉了茶的“苦涩”。
事实上，懂茶的人往往不会凭借茶的苦涩度来判断茶的好坏。茶的苦涩味只不过是茶的一种本味，从来都存在，但从来都不是唯一或者一直存在。
带有“苦涩味”的茶，不一定是不好的茶，往往还是好茶，这是因为茶叶苦涩味的浓淡，由它所含有的苦涩味物质的多少所决定。茶叶的苦味物质，主要有：咖啡碱、可可碱、茶叶碱、花青素类、茶叶皂苷、苦味氨基酸及部分黄烷醇类。
茶汤的苦味常常与涩味相伴而生，在茶汤的滋味结构上占主导地位。茶汤中的生物碱与大量儿茶素类物质形成氢键缔合物，在儿茶素类和咖啡碱相对含量都较高的茶叶中，茶汤浓醇鲜爽，是优质茶叶的表现。
茶叶的涩味物质，主要有茶多酚类、醛、铁等物质，其中儿茶素类尤为重要。脂型儿茶素苦涩味较强，它在芽叶里的含量远远高于粗老叶片。
正常情况下，采制幼嫩一芽一、二叶的茶品，其苦涩味比采制一芽三、四叶的厚重得多。
所以，带有“苦涩味”的普洱茶往往是高嫩度、高级别的茶品。这亦是中低档茶滋味比较淡薄的原因。
就普洱茶而言，凡茶品嫩度高、陈香显露、苦涩味低淡的，必是陈年老茶，是茶叶长期存放后，苦涩味物质大量降解、转化消失使滋味变得醇和的结果。
当然，也有其他原因造成茶的苦，采摘病虫危害严重的原料制成的茶叶，苦涩味往往比正常芽叶重，甚至出现“恶苦”、“腥臭”。这样的苦和茶本身有的那种苦味，是完全可区分的。
同样，无论茶质优劣，涩的存在是茶叶“与生俱来”的。茶之涩主要是由茶多酚类(主要是儿茶素、酚酸、缩酚酸等物质)、醛、铁等物质对人的味觉作用的结果。尽管人们总是把苦与涩相提并论，但涩与苦仍然分属于不同味觉。
涩是一种给人感受甚强却难以言表的东西，在味觉世界中占据着特殊位置。它不是“麻”却略有“麻”意，并非苦而与苦相近，涩味像吃青柿子一样，与滑润呈相反状态，具有收敛作用。
涩，在茶的诸味中常常处于不受待见的地位，甚至不及苦。苦尚可清火解毒，有所谓“良药苦口”之说。而涩则令人难以下咽，味何以堪？所以茶人们制作茶品时，往往为祛除涩味而竭尽努力。
在茶叶制作中的“杀青”环节，温度不够或时间不足会造成茶叶具有较重的“青涩味”，普洱茶经过一定时间的贮藏陈化，经过氧化聚合过程，茶汤的涩味可能大大降低。
苦涩的茶不一定是坏茶，但苦涩化得快的茶一定是好茶。苦涩其实可以说是茶叶内含物质丰富的证明，苦涩化得快，证明制茶工艺好，是好茶。所以，你可千万别冤枉了茶的苦涩，反而要懂得鉴赏与分辨它，这样才不会错过了那些好茶。
茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。但是喝茶也需适量，如果过量饮茶，特别是浓茶，对人体健康是有害的。古人云“淡茶温饮最养人”，绝对是古老而又正确的生活智慧。
什么样的茶称之为“浓茶”
浓茶，是指泡茶用量超过常量（一杯茶超过4至5g，一天超过15g）的茶汤。通俗来说，就是投茶量大，冲泡时间过长，口味又苦又涩的茶。
比如盖碗满盖泡，那泡出来的茶必是浓茶无疑。有些朋友，本来往茶杯里只投了少量茶，但由于突发状况，急着去处理别的事情，时间一久，就忘了自己泡的茶。等到记起时，茶早已浓得化不开了。过浓的茶汤对很多人是不适宜的，可能会导致身体发生诸多疾病。
浓茶解酒等于火上浇油
人们通常认为，醉酒后饮浓茶有利于解酒，而医学专家指出，用浓茶解酒等于火上浇油。
酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使心跳加快，血管扩张，血液流动加速。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。
而茶叶所含的茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这对醉酒人的心脏来说，等于火上浇油，更加重了心脏负担。
一篇名为《茶多酚治疗慢性酒精性肝损伤的实验研究》表明，浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。
大量饮浓茶易“茶醉”
“茶醉”在医学上的描述是，喝茶造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱，从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。
在微博里，很多茶友都在直播茶醉感受：“哥茶醉个头晕死，晕过坐电梯。”“我茶醉了，无比难受！”“彻底感受普洱的威力，心跳了一整晚，被诊断茶醉。”“茶醉比酒醉更可怕的是，即使你醉了，你也睡不着！
如何解茶醉？最简单的办法就是茶醉后吃点甜食，吃颗糖也不错（糖尿病及血钾高者慎用），种种不适就会大大缓解直至消除。
而预防茶醉，可以在喝茶时就采取“安保措施”，吃些枣子、花生、松子、夏威夷果、点心等。如此，喝茶才是一种闲适的清福。
浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。有研究表明，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
浓茶淡茶并不相宜，“重口味”的朋友们可要改一改这个习惯了。其实不止喝茶，任何食物和饮料，还有各种运动……生活中的每一件事都要把握一个适度原则，毕竟我们喝茶除了品味和心境，更应该注重自身的健康。
长期过度饮茶，爱喝浓茶者易缺铁性贫血哦
茶叶是我国的传统饮品，都说茶叶养生，很多茶叶都有着不同的功效，不同的人群喜欢的茶叶种类也各不相同，有些嗜茶者甚至每天都会喝茶，然而，茶并不是喝得越多，身体就越好，特别是喜欢喝浓茶的，体质不好容易导致缺铁性贫血。
过度喝浓茶、不吃肉的人群
更容易出现缺铁性贫血
随着当前生活水平的提高，贫血的问题越来越受到重视。当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏，最终引起缺铁性贫血。而在现实生活中，有不少人都出现了缺铁性贫血这种情况。如果缺铁性贫血十分严重，此时患者就会有脸色苍白，四肢乏力，头晕等情况出现，对其健康不利。薛祥俊坦言，缺铁性贫血确实是生活中最常见的疾病之一，而且不发达地区的发病率要高于发达地区，“缺铁性贫血的发病跟个人的饮食习惯有很大的关系。”
“过度喝茶会影响铁的吸收。”清远市人民医院血液科主治医师薛祥俊薛祥俊指出，铁的吸收不良则容易发生在过度喝茶、喝咖啡的人群。过度饮茶为什么会引起贫血？薛祥俊解释，血液中红细胞的主要成分是血红蛋白，铁元素是合成血红蛋白的主要原料之一。如果大量饮茶，茶叶中的鞣酸与食物中铁元素结合，将会严重影响人体对铁元素的吸收。当人体内贮备的铁元素缺乏时，血红蛋白的合成就缺乏原料，产量自然越来越少，患者就慢慢表现为缺铁性贫血。“喜欢喝茶的人不要喝过量、过浓的茶，不要咀嚼茶叶，且不宜在餐前、餐中喝茶。”
据悉，生活中，之所以会出现缺铁性贫血，可能和铁元素吸收出现障碍有关。部分人出现了胃部严重疾病，此时就需要将胃部病变组织切除。在胃酸分泌不足的情况下，人体对铁元素的吸收出现障碍，导致铁元素吸收不足。久而久之，就会导致人体缺乏铁元素，从而出现缺铁性贫血。
养生茶饮：长期喝浓茶对身体有什么影响？
所谓浓茶，是指因茶叶用量过多或者浸泡时间过久而导致浓度过高的茶汤，这种茶对很多人来说是不适宜的，但可能会引起失眠，也有可能引起一些疾病症状加剧。那么，哪些人不能喝浓茶呢，长期喝浓茶对身体有什么影响？
喝一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒脑消食等功效。因此遇有湿热症和吸烟过多的人，浓茶可使其清热解毒。吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用。但是，心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。
浓茶
空腹不宜喝浓茶，否则常会引起胃部不适，有时甚至生心悸、恶心等不适症状，发生“茶醉”。出现“茶醉”后，可以吃一、二颗糖果，喝点开水就可缓解。
经常饮用浓茶，人体摄入的咖啡碱过高了，是会影响人体胰岛素的分泌，是会出现低血糖的，而且咖啡碱抑制十二指肠对钙吸收，让尿中钙快速排出，由于抑制钙吸收，加速钙排放。造成体内钙流失，时间久，就会出现骨质疏松，容易骨折。
茶里的咖啡因是会让人上瘾的，会让人越喝越浓，对健康是很不利，而且浓茶的含氟成分比较高，喝浓茶过多的，会造成龋齿的，还让牙齿的表面有一层釉黑色。
茶含有的茶多酚对胃黏膜有收敛性，茶多酚量高，会减低了肠胃蠕动，影响食物消化吸收，会造成便秘。