红枣泡绿茶好吗。
众所周知，中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力，那红枣泡绿茶可以减肥吗？具体如下！
红枣加绿茶能减肥
每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水，盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血 气，甚至还有减肥作用。
红枣绿茶的做法
材料：红枣5-7颗，茶叶适量
做法：
1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。
2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。
3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。
红枣的喝法
1、红枣+桂圆
红枣与桂圆一同熬汤或泡茶，有助于补气护嗓，且具有一定的暖身效果，适合教师等使用嗓子频率较高的人及体质偏寒、容易手脚冰冷的人。
2、红枣+姜
将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，有助于驱寒润燥，抵御严冬。
3、红枣+当归
将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓汁，去渣后，与红枣、粳米和白糖一同加水适量，煮至成粥，可缓解便秘，补充气血。
4、红枣+银耳
将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，既止咳润肺，又滋阴养颜。红枣与薏仁米、白果、桂圆适量红糖或冰糖同煮，可使皮肤少生暗疮，滋润皮肤。
综上所得，红枣绿茶长时间的喝是有减肥作用的，不过自己可以自制一些减肥茶，减肥效果更加显著，而且比较容易制作，是绿色安全无公害的减肥茶，非常值得品鉴！
花茶延伸阅读
生姜泡绿茶可以减肥吗？生姜泡绿茶可以减肥！
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎，那生姜泡绿茶可以减肥吗？具体如下！
生姜泡绿茶减肥原理
为什么前面说生姜绿茶减肥的方法是有科学依据的呢，因为从中国古代的中药医学就能够有明显的体验，绿茶和生姜都是属于热物，对身体有益，二者结合在一起，能够对整个人体的身体机能起到良好的运转作用，可以增强脂肪的燃烧速率，而且还有利于身体中多余的废弃物排出体外。
生姜泡绿茶减肥方法
生姜绿茶的制作方法虽然简单，但是如果制作和使用不当反而会适得其反，不仅不利于减肥，而且还容易对身体健康有所伤害，大部分取材都是非常简单的，只需要普通的绿茶和生姜一起放入水杯里面，用大概九十度左右的开水冲泡即可，可能只放绿茶味道和口感都不佳，很多人选取等到泡好以后放入一小勺蜂蜜，在调整了口感以后还能够有美容养颜的效果。
生姜的吃法
古人饮茶就是把茶叶、姜片、盐等物质放在一起煮沸后饮用。姜片入茶有两种功效：1、姜片沏茶，发汗解表，可治偶感风寒；2、姜片煮茶，暖胃祛湿，可治寒凉胃虚。
比如生姜红枣茶是由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成茶饮。当归活血补血，生姜驱寒补暖，红糖、红枣、枸杞等都是对身体非常好的食材。是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。
吃生姜的最佳人群
长时间窝在空调房里工作学习的人，会因为空气不流通，出现鼻塞、头昏、眼睛干涩、耳鸣、乏力等症状，还会有一些皮肤过敏的困扰。在空调房还很容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现没食欲、闹肚子等症状。空调带给我们凉爽的同时，后面紧跟着一系列的问题。
这时来上一杯姜茶，对预防和治疗“空调病”十分有效。生姜具有温中散寒，发汗解表的作用。我们可以自制姜茶，做法特别简单。每次取生姜3—5片，大约5—10克，用沸水冲泡即可。生姜茶最好要趁热喝，因为“空调病”是因为肺胃受寒，一定要喝热姜茶散寒气，帮助身体出汗，有效的排毒，增强免疫力。姜茶应注意不要喝太多，应该少量多次，以免冲淡胃液，影响消化功能。
喝姜茶的时间
晚上喝最好，可以除去一整天的寒气，帮助身体在夜间恢复。如果肚子明显不舒服，在茶中加一点藿香，对祛除体内的湿气效果很好。如果想在驱寒之外，还起到开胃提神的功效，那就在早上喝姜茶，制作姜茶的时候，在其中加一点绿茶叶
我国民间早就有喝姜茶的习惯。把10克姜洗净之后切成五等份，与5 10克茶叶及300毫升水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加30克冰糖搅匀后饮用。
这种姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
生姜的吃法
1、生姜红茶
功效：减肥祛斑、活血化瘀
适宜人群：肥胖者和长斑者都适合
做法：先把洗过的生姜切成薄片或者细丝备用，再用85度左右的开水泡一杯红茶，最后把切好的生姜放进去，闷一会儿，就可以饮用啦!
2、干姜丝绿茶
功效：减肥、抗衰老
适宜人群：想减肥又不想运动的人群
做法：把干姜丝清洗干净，然后和绿茶一起放入杯中，用九十度以上开水冲泡，然后出汤饮用即可。
3、生姜红枣茶
功效：改善贫血、对抗秋寒、补血
适宜人群：体质偏寒的人可多饮一些
做法：先把生姜红枣煮上半个小时后关火，然后放入茶叶，等茶叶泡出味道后就可饮用。
4、红糖姜茶
功效：抗氧化、暖宫
适宜人群：有宫寒症状的妇女同胞们
做法：生姜剁碎，加水开大火煮，煮到水只剩三分之一的时候，放入红糖和茶，再煮上五分钟，即可。
5、生姜蜂蜜茶
功效：可治疗感冒、牙周炎，缓解醉酒后的头疼症状。
适宜人群：天生体寒的人尤其适合，可帮助他们改善手脚冰冷的症状。
做法：先将生姜和茶用大火烧开，煮上半个小时后，关火，放入蜂蜜，去渣，即可饮用。
综上所得，姜茶是一种饮品，用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽等，但是对于减肥是没有多大作用的，但是如果搭配绿茶的话效果很明显喔！
红枣桂花茶的做法
茶叶中具有人体需要的蛋白质和氨基酸。茶叶中能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%，大部分蛋白质为水不溶性物质，存在于茶渣内。茶叶中的氨基酸种类丰富，多达25种以上，其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸，是人体必需的八种氨基酸中的六种。还有婴儿生长发育所需的组氨酸。这些氨基酸在茶叶中含量虽不高，但可作为人体日需量不足的补充。
红枣桂花茶，顾名思义就是把红枣与桂花茶一起冲泡出来的茶，它具有养血顺气、健脾和胃等功效，很受人们的喜爱。那么，你知道红枣桂花茶的做法是什么?
红枣桂花茶的做法：
材料：红枣6颗，桂花1茶匙，热水250cc，枸杞1大匙，冰糖适量。
1.将红枣、枸杞洗净备用。
2.用热水煮开后，加入红枣、枸杞、冰糖关火，大约焖3分钟后再加入桂花即完成红枣桂花茶。
小贴士：适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄。
以上是对红枣桂花茶的做法介绍，希望上述讲解可以给大家带来帮助。如需了解更多关于茶叶店加盟、铁观音加盟等相关资讯，请持续关注山国饮艺官方网站。
“茶为国饮，杭为茶都”的声誉，吸引了众多世界各地顶尖茶专家来杭考察访问。上周日，英国联合利华茶叶研发中心菲尔?埃文斯博士与浙江大学的同行进行了一次令人耳目一新的茶叶学术交流会。在讲到茶的功效时，埃文斯博士与众不同的思维方式，让在座茶叶系的研究生、博士生们印象深刻。
埃文斯博士说，茶每一时刻都在为健康着想。他将茶的作用从时间上划分四阶段，即一分钟功效，一小时功效，几星期功效，一生功效。
一分钟功效：即瞬间功效：注水泡茶，即有香气袭人鼻翼。约一分钟后，茶水幽雅纯正，不温不燥，不缓不急；另外，茶叶中的氟含量非常丰富，喝茶后氟可以被留在口腔中，起到保护牙齿的作用，帮助建立和维护一个健康的口腔内环境。
一小时功效：茶叶中富含蛋白质、氨基酸、茶多酚、碳水化合物等。茶叶中含有的茶氨酸能使人在保持清醒的状态下放松。茶叶与咖啡一样有提神醒脑的作用，而茶叶中的咖啡因含量仅相当于咖啡的一半，不会使人过于亢奋。
几星期功效：茶叶特有的茶黄素能够降低胆固醇，茶叶中的儿茶素能够瘦身减肥，控制体重；茶多酚在抗氧化、抗菌、抗辐射、抗肿瘤等方面效果显著，这些功能对皮肤有独特的保护和治疗作用，如防衰去皱、消除褐斑、防止水肿、抗癌等。
一生功效，即长久功效：茶叶中的茶多酚素有很强的降脂功能，能有效保护毛细血管，有利于人体血管的舒张，增强微血管的弹性和韧性，起到预防心脑血管疾病的作用。茶叶中的茶氨酸能降血脂、降血压、降低血黏度、抗血小板凝集，因此，茶能防衰老，提高免疫力，使人长寿。
红枣菊花茶的做法
相信大家对于红枣肯定不会陌生吧，红枣不但可以药用而且也可以食用，红枣的食用价值是很高的，经常吃红枣可以起到很好的养生功效和保健的作用，红枣有补血美容等功效，所以深受女性朋友的欢迎，红枣的吃法有很多种，我们不但可以直接食用红枣而且还能用红枣来泡茶。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
1、取六颗红枣去核洗净用清水浸泡，切片备用;
2、将红枣放入锅煮10分钟，加入菊花茶盖住锅盖煮，直到红枣熟软;
3、煮好后，取出，把茶渣过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
红枣菊花茶的营养价值和保健功效：
新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。
菊花茶：菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
在上面的文章里面我们介绍了什么是红枣，我们知道红枣不但可以药用而且也能食用，红枣有很好的补血养颜功效，上文采用了红枣搭配上菊花一起制作成了红枣菊花茶。
红枣怎么吃？红枣可以搭配什么吃？
红枣性温味甘，具有益气补血、养心安神、健脾补虚之功，正是因为红枣的营养和保健价值极高，所以民间有“一日三枣，终生不老”的说法，食用方式多样，那花茶可以配红枣吗？具体如下！
红枣怎么吃
红枣可以和许多药材泡水喝：菊花、枸杞、西洋参、玫瑰花。能提高人体免疫功能，增强抗病能力、增强肌力和增加体重的作用。
红枣搭配什么吃
一、黄芪红枣茶
材料：黄芪5-15克，红枣片5-10克，水1000毫升，冰糖适量。
做法
1、将黄芪、红枣片投入杯中，用凉开水冲洗一遍。
2、将两者放入茶壶中，加入冰糖；
3、倒入沸水，搅拌均匀；
4、盖上盖子，焖泡15分钟左右，即可。 功效：补气、利尿、安神、养血。
二、西洋参红枣枸杞茶
原料：西洋参3克、红枣4克、枸杞8克、蜂蜜适量。
做法
1、将西洋参、枸杞、红枣洗净，红枣去核；
2、三者放入锅中，冲入300ml开水；
3、焖盖煮8分钟左右，煮好后晾温，用适量蜂蜜调味即可。
红枣的最佳搭配
1、桂圆
护嗓驱寒 红枣与桂圆一同熬汤或泡茶，有助于补气护嗓，且具有一定的暖身效果，适合教师等使用嗓子频率较高的人及体质偏寒、容易手脚冰冷的人。
2、姜
温胃驱寒 将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，有助于驱寒润燥，抵御严冬。
3、当归
缓解便秘 将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓汁，去渣后，与红枣、粳米和白糖一同加水适量，煮至成粥，可缓解便秘，补充气血。
4、银耳
润肺养颜 将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，既止咳润肺，又滋阴养颜。红枣与薏仁米、白果、桂圆适量红糖或冰糖同煮，可使皮肤少生暗疮，滋润皮肤。
红枣食用方式
1、生吃
每天别超15个。中等大小的红枣，食用量每天应控制在一把以内，过量食用容易引起腹胀；红枣糖分多，糖尿病人要少吃，建议每天不超过2颗。
2、泡水
最好掰开泡。红枣果皮坚韧不好消化，整颗冲泡其有效成分不易溶出，最好选择大红枣泡水，泡之前用手撕开或切开；鲜红枣不宜泡煮，以免热水破坏维C。
3、煮粥
有利营养吸收。将红枣用于煮汤、熬粥，其有效物质更易溶出，搭配小米一起煮，还能获得更多的B族维生素。与银耳同煮，有助于安神助眠、止咳润肺。
4、蒸制
适合胃肠功能弱的人。蒸熟的红枣，表皮及果肉更容易被消化吸收，非常适合儿童、老年人及消化不良的人食用。多吃蒸枣还可以预防哮喘。
吃红枣的好处
1、补气补血
红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及女性月经后食用。
2、养血安神
红枣中含有非常多各种各样的营养物质，不同的物质它会给人体带来各种不同的积极作用。而红枣中含有的钙、铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用，适宜于调理焦躁不安，心神不宁或睡眠不好的情况。
3、排毒养肝
红枣能减轻毒性物质对肝脏的损害作用，适合那些肝功能比较差的人群食用。每天用红枣泡水喝，坚持一个星期，身体内的血清蛋白会有明显增加，可以起到很好的保肝排毒功效。
4、平喘抗过敏
红枣具有抗过敏作用，该功效主要归功于红枣中含有的环磷酸腺苷，这种物质可以使支气管平滑肌痉挛解除，哮喘停止。
5、美肤抗衰老
红枣中含有大量的环磷酸腺苷，能调节人体新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，使肌肤变得光滑细腻，亮泽有弹性；而红枣中的维生素C能促进细胞新生，维生素P能增强细胞的抗衰老功能，所以常吃红枣能有效对抗衰老。
6、抗癌强身
红枣中的环磷酸腺苷能调节细胞的分裂繁殖过程，所含桦木酸、山楂酸有抗癌活性，能增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
红枣不能与什么吃
1、葱+红枣
中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。
2、红枣-虾皮
虾皮和红枣同食会中毒。所以，食用红枣会时，不能同时进食虾皮。
3、红枣-鲶鱼
鲶鱼和红枣同食，会导致头发脱落，能用蟹解毒。所以，食用红枣的同时，不能进食鲶鱼。
4、红枣-海鲜
红枣与海鲜同食，令人腰腹疼痛。所以，食用红枣是时，不能食用海鲜。
5、大枣与黄瓜,萝卜
大枣富含维生素C，红萝卜含有维生素C酵酶，黄瓜含有维生素C分解酶，两种成分都可破坏其它食物中的维生素C，故红萝卜和黄瓜不应与维生素C含量高的大枣同食。
6、大枣和动物肝脏
不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。
综上所得，红枣却属于一种物美价廉的食物，它的补气血的功效也非常的不错，红枣能够补中益气，补血养神，而且还能够起到强身健体的功效，如果红枣搭配他隔天吃一些的话，或许能够补气又补血，营养价值非常的高！
桂圆枸杞红枣茶的做法
桂圆枸杞红枣茶的做法是桂圆、枸杞、红枣加水泡2-3小时烧开，放凉即可饮用。桂圆枸杞红枣茶是一道饮品，主要材料是桂圆、枸杞。桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品。
桂圆枸杞红枣茶的做法步骤
1. 取适量的桂圆、枸杞、红枣。
2. 加水泡2-3小时。
3. 放在炉灶上用小火烧开。
4. 分装在杯中。
小贴士
桂圆枸杞红枣茶制做方法
1. 主料：
桂圆适量、枸杞适量、红枣适量.
2. 制作方法:
将适量的桂圆、枸杞、红枣到在一烧杯中,加水泡2-3小时后放在炉灶上用小火烧开,再改最小的火炖20分钟,用滤网过滤,(共煎3次)将过滤后的桂圆枸杞红枣茶烧开,分装在杯中,一道香甜可口的桂圆枸杞红枣茶就做好了。
桂圆红枣枸杞茶的功效
1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
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